カラダの健康ノート☆昭和マニア

【方言】 したら がいに せいだい 【だんちょね？】

昭和のドラマを見ながら、方言のことを考えました。「したら」「せいだい」「がいに」「かんけ」「いごかす」分かりますか？「だんちょね」は、私もよく分かりません。おやつは、キンキパンの「お芋＆カスターブレッド」。あと数日で、3月が終わろうとしています。今 本当に3月？ みたいな暑さが続きましたが、雨で一休み。土日、月曜と、今度は寒くなりそう。でも、まあ、こんなもんですね。こういうことは多い。進んで、戻って。...

2025/03/29 07:00

【ポップコーンを】 見直した話 【全粒穀物】

健康なイメージなどなかったポップコーンを、ちょっと見直した話です。カギになるのは、全粒穀物と食物繊維。認知症との関係についても。月曜日、あったかいな～と思ったら…火曜日、暑っ！朝 → ちょっと肌寒いかな～昼前 → 上着要らないな～午後3時頃 → 暑っ！上着どころか、シャツ 1枚でもよさそうなぐらいだった。 黄砂も気になるところですね。ヒャダインさんは以前、油断して窓全開にしてたら、顔がパンパンに腫れたことがある...

2025/03/26 00:08

【赤ちゃん玩具】 ポロンちゃんとドラえもん 【絵描き歌と声優交代】

赤ちゃん用のオモチャ、ポロンちゃんの生産が終了したそうです。ドラえもんと関係があったことを、思い出しました。おやつは、「どら焼き」。予報通り、あったかくなってまいりました。土日はさらに上がりそうで、最高気温が 20℃近くになるかもしれない。最低気温も 2桁になりそう。全国的には 25℃近くのトコもあるそうで、どうなりますやら。桜の開花予想も出るようになって、当地では 来週くらいかな。部屋の中では、4つ目の花が...

2025/03/22 12:54

【個人的便秘対策】 三種の神器 【牛乳 緑茶 ウォーキング】

時々、便秘になります。そんな時に行っている対策の話。お通じが良くなる理由は、何だろうか？おやつは、「ドンタコス」と「ドリトス」。10℃を下回ると、さすがに寒いですね。風が強い日も、多いです。あったかいのを経験した後だと、身に染みます。でも、これも祝日までか。金曜あたりから、だんだんと暖かくなってきそう。予報だと、25日の火曜には、最高気温が 20℃を越えるらしい。っても、3月も終盤なんですよね。桜の開花予報...

2025/03/19 17:35

【昭和の恋占い】 あきすとぜねこ 【心の葛藤 天使と悪魔】

ふっと、昔の言葉が、頭に浮かんでくることがります。「あきすとぜねこ」とは、何だったでしょうか？おやつは、「三色団子」。粋な意味とは？あらら、3月ももう 半ば。今年は特に、時が経つのが早く感じます。少し前までは正月 ―― は、さすがに言いすぎですが、2月ぐらいの感覚はあるなあ。数字としての気温は高くなりましたが、体感はそうでもないかも。とはいえ、部屋着を替えようかと思うくらいだから、それなりか。土日は雨で...

2025/03/15 00:04

【3月のエクササイズ】 ひざ立ちストレッチ 【肩甲骨ほぐし】

3月にやろうと思ってる体操です。(1) ひざ立ち上体反らし (2) タオルで肩甲骨ほぐし (3) 手を腰に当て パタパタ (4) ひじ付け腕開き (5) 立位 つま先立ち (6) そんきょ スクワットおやつは、「ベビースター ドデカイラーメン ミックスピザ味」です。気温は前週に比べ高くなってるんですが、月曜火曜と 当地は雨続きで、ちょっと寒く感じました。一方で、足元が濡れるので、嫌な感じ。でも、もう一方では、花粉が軽減されるの...

2025/03/12 17:53

【学習リモコン】 L336 設定方法と雑梱包？ 【2/2】

ブルーレイレコーダーのリモコンで、反応しないボタンが出てきました。なので、スペア用に Amazonで 安い学習リモコンを買った話。L336の設定にジャンプしたい人はこちらで 学習リモコンの設定おやつは、富田屋の「あんドーナツ」。前回は、昭和のテレビ受信機のチャンネルが、ガチャガチャ回すタイプだったという話でした。今は当然、リモコンです。プラモデル世代なので、有線のものはリモコン、無線のものはラジコンというイメ...

2025/03/08 14:38

【昭和のテレビ受信機】 チャンネルはガチャガチャ 【1/2】

昔のテレビのチャンネルは、ガチャガチャだったな～という話。寒いのは寒いけど そんなにきついと感じない、今日この頃。ひとつは、寒さ厳しい雪国ではないこと。また、寒さに体が慣れてしまっているのかもしれない。そして、部屋の中にも、春の気配が…花が 3つになりました。次の蕾が ちょこちょこ出てきてるのも、うれしい。来週にはあったかくなってきそうですが、天気予報で 聞きたくない言葉が出てくるようになってきました。...

2025/03/07 21:27

【マスクと花粉症】 鼻うがいの注意点 【効果アップの秘訣】

マスクの効果を上げる方法「インナーマスク」。花粉を洗い流す、鼻うがい（鼻洗浄）の注意点は？おやつは、東ハトの 「ポテコ ほんのりえびしお味」。スーパーでキャベツを見たら、1個 498円。1/2個で、258円。異世界に来たのかと思いました。 春のような暖かさから、一変。また寒さが戻りました。当地は久しぶりの雨続きなので、余計に肌寒く感じます。暖かくなるのは、来週からかな。マスクの効果は？花粉症の発症依頼、春から...

2025/03/05 00:10

【コールテン】 フリース旋風 【冬の服の思い出】

昔はよく耳にしたけど、最近はあまり聞かない言葉。「コールテン」。90年代に旋風を巻き起こした、「フリース」。昔を振り返ります。おやつは、リョーユーパンの「あんドーナツ」。あっという間に、3月なのでございます。土日は、あたたかくなりそう。部屋の鉢植えも、花を咲かせました。「カップルビオラ」というそうで。ホームセンターで買ってきました。今まで、うんともすんともいわない状態でしたが、小さな蕾ができて、すぐ...

2025/03/01 00:08