断酒ダイエッターの日常〜人生Re:START!!〜

アマンダリーフ18本🍫断酒371日目のダイエット食事記録

断酒371日目のダイエット食事記録。2024/5/30日分 午前中、アマンダリーフを18本も食べてしまいました

2024/05/31 09:13

おやつ三昧🍫🥥断酒370日目のダイエット食事記録

断酒370日目のダイエット食事記録。2024/5/29日分 昨夜は夕食後にまでお菓子を食べてしまいました。 だ

2024/05/30 10:20

ココアバナナ食べる🍫🍌断酒369日目のダイエット食事記録

断酒369日目のダイエット食事記録。2024/5/28日分 昨日はお仕事休みで、のんびりしたかったんだけど、な

2024/05/29 16:39

羽二重餅とくるみゆべしGET🍡断酒368日目のダイエット食事記録

断酒368日目のダイエット食事記録。2024/5/28日分 最近、ラクマでお菓子を買うのが流行ってます（私の中

2024/05/28 11:37

断酒ダイエット2年目突入👍断酒367日目のダイエット食事記録

断酒367日目のダイエット食事記録。2024/5/26日分 断酒ダイエット2年目に突入。 今朝も、数百グラムの

2024/05/27 15:56

断酒1年達成🎉体組成データ比較と昨日のダイエット食事記録

断酒1年の体組成データ比較 断酒1年経過しました。すごくない？😳 アル中レベルやったのに、1年もお酒やめてる！

2024/05/26 10:57

もうすぐ断酒1年👍断酒365日目のダイエット食事記録

断酒365日目のダイエット食事記録。2024/5/25日分 昨日のお昼ごはんは、最初からデザートをつけました。

2024/05/25 10:46

おやつゼロ👍断酒364日目のダイエット食事記録

断酒364日目のダイエット食事記録。2024/5/23日分 昨夜は万代で特売してたウナギを食べました😋 おやつ

2024/05/24 08:56

おやつ爆食😣断酒363日目のダイエット食事記録

断酒363日目のダイエット食事記録。2024/5/22日分 ジャイアントコーンと、板チョコアイス、2つ食べまし

2024/05/23 09:33

スッキリ目覚めて気分最高😆断酒362日目のダイエット食事記録

断酒362日目のダイエット食事記録。2024/5/21日分 火曜日は息子(8)のスイミングで遅い時間に商店街へ

2024/05/22 09:12

お腹、快腸です😆断酒361日目のダイエット食事記録

断酒361日目のダイエット食事記録。2024/5/20日分 昨日のお昼は、今年初の冷やしお素麺にしました！ 旨

2024/05/21 13:08

眠活アイテム到着🌙断酒360日目のダイエット食事記録

断酒360日目のダイエット食事記録。2024/5/19日分 待ちに待った眠活サプリが届いたので、昨夜からさっそ

2024/05/20 08:59

読書メモ📚「ダイエットも健康も肝臓こそすべて / 尾形哲 (著)」

ダイエットも健康も肝臓こそすべて / 尾形哲 (著) （▲画像クリックで楽天ブックスに行きます） 肝移植が必要

2024/05/19 17:08

便秘記録更新💧断酒359日目のダイエット食事記録

断酒359日目のダイエット食事記録。2024/5/18日分 引き続き便秘です😣 4日目の昨日も出ず。。。今日5

2024/05/19 10:19

おやつゼロ！100点！💯断酒358日目のダイエット食事記録

断酒358日目のダイエット食事記録。2024/5/17日分 昨日は、おやつゼロ！😳 久しぶりにカフェオレなんて

2024/05/18 08:06

米粉ぶどうパン作ったよ🍇断酒357日目のダイエット食事記録

断酒357日目のダイエット食事記録。2024/5/16日分 昨日は久しぶりに米粉パンを作ってみました。 久しぶ

2024/05/17 15:29

サッポロ一番塩ラーメン🍜断酒356日目のダイエット食事記録

断酒356日目のダイエット食事記録。2024/5/15日分 サッポロ一番、好きですか？ 万代に行ったら特売5袋

2024/05/16 10:03

たまごかけごはん🐔断酒355日目のダイエット食事記録

断酒355日目のダイエット食事記録。2024/5/14日分 昨日はお休みだったので、去年買って放置されていた栗

2024/05/15 09:15

美容とダイエットのお助け食材。食べるハトムギとその効果

食べるハトムギに出会う ハトムギと言えば、ハトムギ茶しか知らなかったけど、「食べるハトムギ」というお品に出会っ

2024/05/14 15:17

トリプル炭水化物🤣断酒354日目のダイエット食事記録

断酒354日目のダイエット食事記録。2024/5/13日分 最近、寒天にハマってます。 今回は、ぜんざいを固め

2024/05/14 11:07

褒めて褒めて褒めまくる💖断酒353日目のダイエット食事記録

断酒353日目のダイエット食事記録。2024/5/12日分 昨日は雨降りで気圧が悪さをしていたのか、お昼は頭痛

2024/05/13 13:26

市販のおやつナシ💖断酒352日目のダイエット食事記録

断酒352日目のダイエット食事記録。2024/5/11日分 昼間は息子とポケカ対決をして脳を酷使し（弱いw）甘

2024/05/12 08:30

抹茶あんこゼリー作る💖断酒351日目のダイエット食事記録

断酒351日目のダイエット食事記録。2024/5/10日分 市販されてるおやつは食べませんでした！ 粉寒天を使

2024/05/11 10:33

ヤマザキの焼き菓子5連発🍡断酒350日目のダイエット食事記録

断酒350日目のダイエット食事記録。2024/5/9日分 ヤマザキの5個入り焼き菓子のようなものを買ってしまい

2024/05/10 09:10

中抜き大根菜っ葉ナムル🍃断酒349日目のダイエット食事記録

断酒349日目のダイエット食事記録。2024/5/8日分 おやつ欲が止まらず、塩豆大福3個食べた後、塩味のおか

2024/05/09 10:26

合格な休日のおうちごはん🍚断酒348日目のダイエット食事記録

断酒348日目のダイエット食事記録。2024/5/7日分 昨日はお休みだったのに、あんまりダラダラ食いはしてま

2024/05/08 13:37

団子4本を2回に分けた日🍡断酒347日目のダイエット食事記録

断酒347日目のダイエット食事記録。2024/5/6日分 息子とのポケカ対決は一体いつまで続くんだろう。 やる

2024/05/07 09:14

こどもの日にポケカデビュー🎏断酒346日目のダイエット食事記録

断酒346日目のダイエット食事記録。2024/5/5日分 「こどもの日」だから、息子がポケカデビューしました。

2024/05/06 08:11

こんにゃくゼリー買った日🍇断酒345日目のダイエット食事記録

断酒345日目のダイエット食事記録。2024/5/4日分 近所の薬局に行ったら、こんにゃくゼリーが半額だったの

2024/05/05 10:03

糖断ちを考えた（だけの）日🍡断酒344日目のダイエット食事記録

断酒344日目のダイエット食事記録。2024/5/3日分 糖は2週間だそうです。 2週間、糖断ちできれば、脳は

2024/05/04 09:09

夕食後に餅を食らった日🍡断酒343日目のダイエット食事記録

断酒343日目のダイエット食事記録。2024/5/2日分 夕食後に餅を焼き、こしあんをのせて食べてしまいました

2024/05/03 07:51

読書メモ📚「糖質疲労 / 山田 悟 (著)」

読書メモ📚「糖質疲労 / 山田 悟 (著)」 食後の「眠い」「だるい」「食べ足りない」「集中力が下がる」は、「

2024/05/02 10:55

リンドールのホワイト🍫断酒342日目のダイエット食事記録

断酒342日目のダイエット食事記録。2024/5/1日分 リンツのリンドールっていろいろなフレーバーがあるけど

2024/05/02 09:27

あんこの串団子食べた日🍡断酒341日目のダイエット食事記録

断酒341日目のダイエット食事記録。2024/4/30日分 夫がスーパーに行ってくるって言うから、「あんこのお

2024/05/01 15:45