ハッシュタグ記事一覧

もうすこし生きてみます&長男のがん子育て家族奮闘記206

今日もまた、心が重く感じる一日だった。 朝から起きるのがつらく、ベッドから出るのがますます困難に感じられる。 何もやる気が起きず、すべてが無味乾燥に思える。 昨日の夜、友達との約束があったけれど、どうしても行く気になれなかった。 彼らには申し訳ない気持ちでいっぱいだ。 孤独感が募り、自分がどれだけ孤立しているかを痛感する。 何をやっても達成感を感じられず、自分の無力感に打ちひしがれる。 「何のために生きているのだろう？」という問いが頭をよぎる度に、ますます気持ちが暗くなっていく。 夜になっても眠れず、考え事が頭を巡り続ける。 これからどうすればいいのか、どれだけこの状況が続くのか、未来が見えな…

2024/02/12 11:49

ボクはどうしてうつ病になったのか？書きました

うつ病ですが 生きてみます KIZUNA うつ病ですが 生きてみます 1）睡眠の重要性 2）勘違いの努力の結果。。 3）転職 4）心療内科受診 5）動けなくなる 6）愚かな自分 7）医師のひとこと 8）続くショック 9）転院を考えるも・・ 10）お願い 11）うつってメンタルが弱いから？ 12）あとがき はじめに こんにちは。 KIZUNAです。 今回は、病気のことを書こうと思います。 病気を持ったり、そのご家族やまわりの方の 精神状態は、想像を絶するものがあります。 また、日々には、辛い出来事もありますよね。 何かの参考になればと思います。 良かったら覗いていってください。 私は 重度の病気…

2024/02/11 09:04

もう少し生きてみます&長男のがん子育て奮闘記204

今日も目が覚めた瞬間から、心がどんよりとしている。 起き上がることができるだけで、一つの小さな勝利だと自分に言い聞かせる。 でも、どうしてこんなにも疲れているのだろうか？ 午前中は何もせずにただベッドに横たわっていた。 何もかもが無力で、動くことさえも難しい。 だけど、昨日の自分と比べれば、少しだけ前進できた気がする。 昨日はベッドから一歩も出なかったけれど、今日はトイレに行くことができた。 昼食は無理にでも口にした。 食べることが体にエネルギーを供給する唯一の手段だと思えるときがある。 でも、美味しさや食欲を感じることは難しい。 ただ食べることが義務のように感じられる。 午後は少し外に出てみ…

2024/02/10 13:19

うつ病日記&長男のがん子育て奮闘記203

今日も朝から辛い気分で目を覚ました。 何かを始める気力が湧かず、起き上がること自体が辛かった。 布団から出るのが一番の壁だ。 昨夜は眠りが浅く、不安な夢にうなされることが多かった。 眠れないなど、寝不足が続くと、一層気分が重くなるようだ。 朝食は、薬の副作用で爆食いする。 何もかもが無気力に見える。 外の世界との繋がりを感じることが難しい日だ。 雨が降っていて、窓の外は灰色に覆われている。 自然の美しさが感じられない。そんな日は、ますます孤独感が募る。 友人からのメールを開くことすら重荷に感じ、電話に出ることができない。 みんなには心配されていることだろう。 でも、彼らには理解してもらえない気…

2024/02/09 15:07

#うつ病日記&長男のがん子育てやんちゃ奮闘記202

今日も朝から目覚めが辛い。 布団から出ることができず、ただぼんやりと天井を見つめている。 何もかもが重く感じられる。動くこと、生きていることがどれほど難しいか。 外は晴れているが、窓の外の景色が私にはどうでもいい。 何もかもが無意味に思えて、心の中に広がる闇に引き込まれそうだ。 人とのコミュニケーションがますます困難に感じられる。 笑顔を作り出すことができず、周りの人たちにも迷惑をかけているのではないかという罪悪感が押し寄せる。 昼食も口にするのが難しい。 食べ物の味がなく、ただの存在でしかないが薬の副作用で空腹は続く。 何かを感じることができない。 どんどん孤独感が深まり、自分を見失っていく…

2024/02/08 14:44

#うつ病日記&長男のがん子育て奮闘記201

今日も朝からヘヴィな気分が押し寄せてきた。 起き上がること自体が難しくて、一歩踏み出すのが怖い。 目覚ましの音に耳を塞ぎながら、なんとか布団から抜け出した。 でも、この身体がどれだけ重いか、誰かには理解してもらえないんだろうな。 窓から差し込む陽光が、どこか遠くに感じる。 外の世界が明るくても、心の闇は晴れる気配を見せない。 何をしても楽しいと感じられないし、何を食べても美味しくない。 生きることがどれだけ辛いか、誰かに理解してもらえる日がくるのだろうか。 昨日も専門家と話したけれど、治療が進んでいる実感が湧かない。 でも、一歩ずつ前に進むしかないんだろうな。 今日も自分を奮い立たせて、何か小…

2024/02/07 16:54

#うつ病日記 長男のがん子育て日記公表200

今日も朝からモヤモヤとした感じが続いている。 目覚めても、何かしらの不安や無気力感がついて回る。 起き上がるのが辛かった。 この前、外は晴れているけれど、心の中は曇っているようだ。 他人とのコミュニケーションが重荷に感じられ、何を言っているのかさえ理解できないことがある。 ただ、努力しているつもりなのに、自分の中での闘いは絶え間なく続いている。 昼ごはんの時間、外に出ることに決めた。 散歩は少しでも気分転換になるかもしれないと思った。 でも、歩いている最中も何かしらの不安や孤独感が付いてきて、逆に辛く感じた。 人との距離感がつかめず、どこかで自分を失くしてしまっているようだ。 夜になっても、何…

2024/02/06 12:51

長男の小児がん公表とボクのうつ病日記199

今日もまた、生きることが辛い日だった。 朝目を覚ました瞬間から、心は沈んでいた。 何もかもが無力で、どうしようもなく感じられた。 布団から出ることができなくて、ただただ動けずにいた。 なぜこんなにも重く感じるのか、理由も分からずにただ苦しいだけだった。 外の世界は明るく見えても、私の心はどんよりとした暗闇に覆われていた。 人々が笑顔で過ごしているのを見ると、ますます自分の孤独さが身に染みた。 彼らとは異なり、私はなぜこんなにも生きることが辛いのか、理解できなかった。 一歩外に出る勇気もなく、ただ窓の外を見つめているだけだった。 何をするにもエネルギーが湧かず、ただ過ごすこと自体が億劫だった。 …

2024/02/05 16:04

長男の小児がんを公表します ボクのうつ病日記196

今日も朝起きるのが辛かった。 何をしても気力が湧かず、ただ憂鬱な気持ちが広がっている。 でも、それはある程度理解している。 自分がうつ病と向き合っていることを忘れずに。 一歩一歩、少しずつ前進していくしかないんだと思う。 今日は自分に優しくできることを見つけてみようと思う。 例えば、好きな音楽を聴いてみたり、散歩に出かけてみたり。 小さなことでもいい、自分を労ってあげよう。 友達や家族に話しかけることも大切だ。 孤独になりがちな時期だからこそ、つながりを感じることが心を支えるのかもしれない。 明日もまた新しい一日が始まる。 今日の自分を受け入れつつ、明日への希望を抱いてみよう。 (functi…

2024/02/04 12:33

長男の小児がんを公表中 ボクのうつ病日記198

今日は朝から重い気分で目が覚めた。 何かする気力も湧かず、ただベッドに寝転がっているだけだった。 頭の中はモヤモヤしていて、どんなに考えてもポジティブなことが見つからない感じ。 朝食は副作用で爆食い、食べた後には、ただ窓の外を見つめていた。 外の景色は晴れているのに、なぜか心の中はどんよりと曇っていた。 何かしらの活力を見つけようと思ったけど、どうしてもうまくいかず、ますます気分が滑り落ちていく感じだ。 午後になっても、やる気もなく、ただ時が過ぎるのを待っているだけ。 友達からの連絡も気にならず、何もかもがどこか遠くに感じられた。 何かをすることで気分が変わることを知っているはずなのに、どうし…

2024/02/04 12:18

長男の小児がんを公表中 ボクのうつ病日記197

今日も朝から重い感情が押し寄せてくる。 何もかもがしんどくて、ただ生きること自体が辛い。 目を覚ますと、重たい布団の中で動けなくなってしまう。 何かをする気力もなく、ただ時が経つのを待つだけ。 外の世界は遠く、自分との隔たりがますます広がるような感じがする。 友達や家族との連絡も怖くてできない。 彼らに迷惑をかけるのではないかという思いが頭をよぎる。 一歩外に出ることができれば、もしかしたら気持ちが軽くなるのかもしれないが、それもできない。 昼ご飯も何も食べずに過ごし、時間だけが過ぎていく。 何かをする勇気もエネルギーもなく、ただベッドに横たわっているだけ。 この暗いトンネルから抜け出す光は見…

2024/02/03 17:29

今日はなんと神社に行けたよ！幸せありがとう  〜81

こんにちは。 〜1からの続きです。 嬉しいことが ありました！ 体調もやや回復してきて 外出許可が出たのです！ 『やったあ～』 『りゅうちゃん お外に出られるよぉ～』 り『わぁ～い』 パ『お外 行こう〜』 り『早く 行こう〜』 ママ『うん 行こうね！』 パ『黄色い長靴履こう』 ママ『どこに行きたい？』 り『ガチャガチャしたい』 パ『うん 仮面ライダーが いいかな』 ガチャガチャが あるところまで行くことにしました。。 り『かっこいいのが 出たよ～』 ママ『良かったね～』 パ『次は 神社にお願いに行こうね〜』 り『うん！』 ママ『病気さん 早くでて行って…って おてて あわせよう〜』 パ『おみく…

2022/11/29 17:19

プレイルームで遊べて良かったね。これからも家族で頑張ろうね  〜80

こんにちは。 〜1からの続きです。 今週はやはりお家に お泊まりは 出来ませんでした。 先生は 検査結果を 見て 『大丈夫だよ』 って 言ってくださったのですが 昨日まで かなり ぐったりしてましたので 心配もあり 病院にいることにしました。。 今日も 食欲はありません・・・ が 元気を 取り戻してきました。 なんと プレイルームで 遊べたのです！ パパとママと3人で 遊べたね〜 ご飯も 病室でなく まるで 保育園のような プレイルームで 食べたね。 まあ ちょっと口を つけただけですが・・ 遊んでるなかでも りゅうちゃん 歩く練習してた。。 行ったり来たり… ほんと 頭が下がる 努力家 偉い…

2022/11/29 15:54