老いについて 膝の痛み予防をどうする?
1,初めに 2,膝の痛みの原因と予防 3,筋肉を強化し、膝に負担をかけないような運動とは? 4,その他の膝を痛めないための心得として 1,初めに 最近、高い階段を降りるとき、左ひざが痛むことがあります。 これはマズイなと感じています。 平成28年度の要介護度別に見た介護が必要になった主な原因で要支援となる原因の一位は関節疾患です。 初期は、通常の生活はできるけれども、歩き出そうとすると少し痛みがある状態中期は、自分の身の回りのことはできるが痛みが強い状態後期は、自分の身の回りのことがほとんどできず非常に強い痛みで不通に歩けない状態 現在は歩くだけなら何ともないので、初期の初期というところでしょ…
2022/03/16 16:54