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#筋トレブログ
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グルメ①尼崎焼肉リッチさんご紹介です。
【ナイトプロテイン REST レスト】 いつも大変お世話になっております。 中年少年橋本です。 ボリューム最高です。美味しいお店です。 是非皆様も足を運んでみて下さい! 焼肉リッチ
2023/10/17 19:42
筋トレブログ
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令和5年7月にMAX190㌔になりました。
月2万で新車ヴェルファイアなど高級ミニバンに乗れる! リースナブル 皆様いつも大変お世話になっております。 中年少年橋本です。 ベンチプレス本気開始2019/06/01です。 やっとMAX190㌔になりました。 これからも記録伸ばします。
2023/10/16 18:52
中年少年橋本 筋トレパターン
【ナイトプロテイン REST レスト】 皆様いつも大変お世話になってます。 中年少年橋本です。 今日は!!ジムの!! 僕の筋トレパターンご紹介いたします。 ※参考までに ベンチプレス編 ※ベンチ位置などは事前に合わせていて下さい ※バー『2
2023/10/13 15:21
筋トレ・ベンチプレスMAX190㌔になるまで・・・
皆様いつも大変お世話になってます。 中年少年橋本です。 今日は僕が本気で筋トレをする事になったキッカケをお話しいたします。 2018年6月頃からジムに通いだしました。 昔からちょこちょことジムにいってましたが!! 特に何も決めることも無けれ
2023/10/11 05:54