ハッシュタグ記事一覧

禁煙156日目 – 来年から禁煙したい人、ちょっと来てください

こんにちは、我です。 禁煙156日目、開始から155日と6時間が経過しました。 禁煙したタバコは5,210本、…

2022/12/30 11:07

禁煙149日目 – 引っ越して環境変えるのは大事

こんにちは、我です。 禁煙149日目、開始から148日と9時間が経過しました。 禁煙したタバコは5,934本、…

2022/12/23 13:26

禁煙148日目 – 節約金額17万円突破！

こんにちは、我です。 禁煙148日目、開始から147日と9時間が経過しました。 禁煙したタバコは5,895本、…

2022/12/22 13:56

僕の副鼻腔炎はタバコが原因だった可能性が高い!!

僕は喫煙をしていたころ、風邪をこじらせると副鼻腔炎を併発することがよくありましたが、禁煙をしてからこれが一度も発症していません。僕の副鼻腔炎の原因がタバコだった可能性や、副鼻腔炎とタバコの関係性についても書いています。

2022/12/21 13:27

禁煙146日目 – 今年の年末はゆったりかも

こんにちは、我です。 禁煙146日目、開始から145日と7時間半が経過しました。 禁煙したタバコは5,812本…

2022/12/20 12:18

禁煙は離脱症状すらも楽しむくらいがちょうど良い!!

禁煙は離脱症状を楽しむくらいがちょうど良い、つまり禁煙も楽しいほうが上手くいくということについて書いています。禁煙はつらく苦しいものと思い込んでいるその認識こそが、あなたの禁煙を難しくしている理由なのです。

2022/12/08 12:59

禁煙のモチベーションを維持する効果的な方法5選!!

禁煙のモチベーションを維持する具体的かつ効果的な方法を知っておくことは、あなたの禁煙を成功させる可能性を高めることに繋がります。今回は、僕が禁煙中に効果を実感してきた方法について書いていますので、ぜひ参考にしてくださいね。

2022/12/08 12:58

禁煙中どうしてもタバコを吸いたくなったらこれをしよう!!

禁煙中にはどうしてもタバコを吸いたくなってしまう瞬間というものが訪れます。この時に上手く対処する方法を知っていないと、タバコの誘惑に負け再度喫煙者に戻ってしまいます。それを避けるためにタバコを吸いたくなったときの対処法を考えておきましょう。

2022/12/08 12:57

タバコはストレス発散ではなく現実逃避だったと気づいた!!

禁煙をして何年たっても、タバコが頭をよぎることがあります。それはタバコはストレス発散行為ではなく、現実逃避行為であったためなのではないかということを考えてみました。せっかく続いている禁煙を失敗しないためにもぜひここで深く考えておきましょう。

2022/12/03 07:17

禁煙中の気分転換方法やアイテムを用意しておきましょう!!

禁煙中の気分転換になる方法やアイテムを見つけておくことで禁煙が間違いなくはかどります。タバコを吸う代わりに簡単にできることや吸いたい気持ちを減らすこと、さらには手持ち無沙汰や良い時間潰しになるようなことをぜひ見つけておきましょう。

2022/12/03 07:15

禁煙124日目 – 今月は飲み過ぎました

こんにちは、我です。 禁煙124日目、開始から123日と10時間が経過しました。 禁煙したタバコは4,936本…

2022/11/28 14:40

禁煙120日目 – 祝！日本代表勝利！禁煙4カ月！

こんにちは、我です。 禁煙120日目、開始から119日と9時間が経過しました。 禁煙したタバコは4,775本、…

2022/11/24 13:41

禁煙118日目 – 週の真ん中で休むことについて

こんにちは、我です。 禁煙118日目、開始から117日と7時間が経過しました。 禁煙したタバコは4,692本、…

2022/11/22 12:00

禁煙117日目 – ワールドカップ開幕！カタールサポーターどこ！？

こんにちは、我です。 禁煙117日目、開始から116日と8時間が経過しました。 禁煙したタバコは4,652本、…

2022/11/21 12:27

禁煙103日目 – 浮いたお金でマッサージ機購入！

こんにちは、我です。 禁煙103日目、開始から102日と9時間半が経過しました。 禁煙したタバコは4,096本…

2022/11/07 14:22

禁煙101日目 – コーヒーに続き紅茶をも嗜む男

こんにちは、我です。 禁煙101日目、開始から100日と17時間45分が経過しました。 禁煙したタバコは4,0…

2022/11/05 22:27

禁煙100日目 – なんとか来ました100日！

こんにちは、我です。 禁煙100日目、開始から99日と11時間が経過しました。 禁煙したタバコは3,978本、…

2022/11/04 15:41

禁煙98日目 – 15年ぶりに自転車撤去喰らう

こんにちは、我です。 禁煙98日目、開始から97日と13時間が経過しました。 禁煙したタバコは3,902本、節…

2022/11/02 17:56

禁煙97日目 – 11月は仕事ペースを落としたい

こんにちは、我です。 禁煙97日目、開始から96日と6時間45分が経過しました。 禁煙したタバコは3,851本…

2022/11/01 11:27

禁煙95日目 – 10月も終わり

こんにちは、我です。 禁煙95日目、開始から94日と16時間半が経過しました。 禁煙したタバコは3,787本、…

2022/10/30 21:10

禁煙94日目 – 軽い散歩で最高の休日

こんにちは、我です。 禁煙94日目、開始から10時間と45分が経過しました。 禁煙したタバコは3,737本、節…

2022/10/29 15:27

禁煙91日目 – 禁煙後、やたらとコーヒーにハマる

こんにちは、我です。 禁煙91日目、開始から90日と8時間半が経過しました。 禁煙したタバコは3,614本、節…

2022/10/26 13:08

禁煙90日目 – 禁煙3ヵ月で変わったこと

こんにちは、我です。 禁煙90日目、開始から89日と6時間半が経過しました。 禁煙したタバコは3,571本、節…

2022/10/25 11:41

禁煙89日目 – 10年前に作ったブログデザインが懐かしい

こんにちは、我です。 禁煙89日目、開始から88日と9時間半が経過しました。 禁煙したタバコは3,535本、節…

2022/10/24 14:11

禁煙87日目 – 江東区は名店の系列が意外と多い

こんにちは、我です。 禁煙87日目、開始から86日と17時間半が経過しました。 禁煙したタバコは3,469本、…

2022/10/22 22:23

禁煙84日目 – 仕事挽回中

こんにちは、我です。 禁煙84日目、開始から83日と10時間半が経過しました。 禁煙したタバコは3,337本、…

2022/10/19 15:50

禁煙83日目 – 抗生物質入手で勝ち

こんにちは、我です。 禁煙83日目、開始から82日と12時間半が経過しました。 禁煙したタバコは3,300本、…

2022/10/18 17:27

禁煙82日目 – 80日目で禁煙日記途絶える

こんにちは、我です。 禁煙82日目、開始から81日と10時間が経過しました。 禁煙したタバコは3,256本、節…

2022/10/17 14:29

禁煙79日目 – 扁桃炎でカラダがだるい

こんにちは、我です。 禁煙79日目、開始から78日と17時間半が経過しました。 禁煙したタバコは3,149本、…

2022/10/14 22:21

禁煙78日目 – 扁桃炎再び、モチベ低下が重なる

こんにちは、我です。 禁煙78日目、開始から77日と8時間が経過しました。 禁煙したタバコは3,093本、節約…

2022/10/13 12:56

禁煙77日目 – ここへ来て喫煙欲が続く

こんにちは、我です。 禁煙77日目、開始から76日と8時間が経過しました。 禁煙したタバコは3,053本、節約…

2022/10/12 12:44

禁煙74日目 – 突然の喫煙衝動は一旦落ち着き

こんにちは、我です。 禁煙74日目、開始から73日と11時間半が経過しました。 禁煙したタバコは2,939本、…

2022/10/09 16:47

禁煙73日目 – 禁煙は夏に始めるのが向いてる

こんにちは、我です。 禁煙73日目、開始から72日と10時間半が経過しました。 禁煙したタバコは2,897本、…

2022/10/08 15:07

禁煙72日目 – 久々にめちゃくちゃ吸いたいのが来た

こんにちは、我です。 禁煙72日目、開始から71日と11時間半が経過しました。 禁煙したタバコは2,859本、…

2022/10/07 16:13

禁煙71日目 – 久々の港区の空気

こんにちは、我です。 禁煙71日目、開始から70日と11時間45分が経過しました。 禁煙したタバコは2,819…

2022/10/06 16:23

禁煙70日目 – 喫煙者は株に投資すべし

こんにちは、我です。 禁煙70日目、開始から69日と10時間が経過しました。 禁煙したタバコは2,777本、節…

2022/10/05 15:00

禁煙69日目 – 実は複業が上手くいき始めてる

こんにちは、我です。 禁煙69日目、開始から69日と8時間が経過しました。 禁煙したタバコは2,733本、節約…

2022/10/04 12:38

禁煙68日目 – またもやネタが無い

こんにちは、我です。 禁煙68日目、開始から67日と8時間半が経過しました。 禁煙したタバコは2,693本、節…

2022/10/03 13:06

禁煙67日目 – 20年ぶりの上野動物園

こんにちは、我です。 禁煙67日目、開始から66日と10時間が経過しました。 禁煙したタバコは2,656本、節…

2022/10/02 14:49

禁煙65日目 – もつ焼きで飲んでリフレッシュ

こんにちは、我です。 禁煙65日目、開始から64日と8時間が経過しました。 禁煙したタバコは2,573本、節約…

2022/09/30 12:50

禁煙63日目 – 禁煙したのに扁桃炎でぴえん

こんにちは、我です。 禁煙63日目、開始から62日と9時間半が経過しました。 禁煙したタバコは2,496本、節…

2022/09/28 14:19

禁煙62日目 – 早寝早起きは禁煙にも良いかもしれない

こんにちは、我です。 禁煙62日目、開始から61日と12時間が経過しました。 禁煙したタバコは2,460本、節…

2022/09/27 16:41

禁煙61日目 – 食べログのラーメン屋評価は参考にならぬ

こんにちは、我です。 禁煙61日目、開始から60日と8時間半が経過しました。 禁煙したタバコは2,414本、節…

2022/09/26 13:11

禁煙60日目 – 体重が・・・が・・が・

こんにちは、我です。 禁煙60日目、開始から59日と13時間半が経過しました。 禁煙したタバコは2,382本、…

2022/09/25 18:17

禁煙59日目 – 日本代表サッカーをホントに見なくなった

こんにちは、我です。 禁煙59日目、開始から58日と13時間半が経過しました。 禁煙したタバコは2,342本、…

2022/09/24 18:33

禁煙58日目 – もうすぐ2ヵ月、まだ吸いたくはなる

こんにちは、我です。 禁煙58日目、開始から57日と11時間半が経過しました。 禁煙したタバコは2,299本、…

2022/09/23 16:17

禁煙57日目 – 昨日からGoogleがおかしい

こんにちは、我です。 禁煙57日目、開始から56日と12時間が経過しました。 禁煙したタバコは2,260本、節…

2022/09/22 16:57

禁煙56日目 – ついにマイナンバーカードを手に入れた

こんにちは、我です。 禁煙56日目、開始から55日と12時間が経過しました。 禁煙したタバコは2,220本、節…

2022/09/21 17:03

ダイエット113日目 68.3kg 増えてます

ダイエット113日目 前日摂取カロリー 1,046 kcal （P:63.6 F:46.7 C:98.7） 朝 食 ： プロテイン 昼 食 ： 月見パイ・バナナ 夕 食 ： ゴーヤチャンプルー・レンコンのきんぴら・納豆・プロテイ

2022/09/21 08:50

禁煙55日目 – 生活リズム戻しのための早起き

こんにちは、我です。 禁煙55日目、開始から54日と7時間半が経過しました。 禁煙したタバコは2,172本、節…

2022/09/20 12:04