新たなルーティン
今年2023年から日記を書くことをルーティンとして追加しました。日記を書こうと思った理由は、3つ。 ①振り返りの見える化今まで振り返りはアプリで行なっていましたが、物理的な質量がある日記とペンで文字を書くことで頭の中の思考がより整理される。文字だけでなく、頭の中の絵も日記にアウトプットして、どのぐらい詳細まで見える化ができているかも分かります。②振り返りの振り返り年始または月初で考えていたことに対して、今どういう感情を抱いているか以前に書いたことを見て振り返ることができる。まだ始めて2日ですが、年始の目標が1ページ目に書いてあるので、毎日見てしまうのが良いなと感じます。③思い出晩年に見返すのが、面白いと思います。どんな感情を抱いていたのか、どう行動したのか、など当時の自分はどうだったのか細かいことが分かる...新たなルーティン
2023/01/19 12:35