たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 ルークナムは寮暮らしです。 両隣、上司です。 パンは一人の上司から。スープはもう一人の上司から。 こんな朝食はめったに食べることが出来ない田舎暮らしです。うっしっし。 パン＆スープ。 ランキング参加中タイランド クノール カップスープ バラエティボックス 3種 30袋入 アソート 詰め合わせ 野菜スープ 味の素 通販限定 ボックス スティック 大容量 非常食 即席 インスタント 朝ごはん クノール Amazon
たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 春になってパンクし過ぎなんですけど。 なんで？ 6コで、374.23バーツでした。 しばらく品切れしていて買えなかったので、まとめ買いです。 タイヤチューブ ランキング参加中ロードバイク(自転車) ランキング参加中by Bicycle ! 購入する時にはサイズ確認してね。 【Amazon.co.jp限定】パナレーサー(Panaracer) チューブ2本セット 700×23~26C 仏式 60mmバルブ 日本製 0TW700-25LLF-NP-2 パナレーサー(Panaracer) Amazon 2本セット コンチネンタル(…
たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 ある朝、その日は「ワンプラ（วันพระ）」。 「僧侶の日」または「ブッダの日」を意味します。 お参りしようと思っていたので、いつものコースを2周して、お寺に行く予定でした。 ところが5キロほど行ったところで、自転車ががたがたいいだし、ハンドルのコントロールが効きにくくなりました。 『パンクですぅ』 がたがた言いながら無理矢理帰り、自転車交代です。 どうしても行きたかったので、お寺には行きました。 行ってくる。 パンクしたー。 交代。 間に合いました。 アミノバイタル。 ランキング参加中タイランド ランキング参加中ロードバ…
たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 化粧をしてもしなくて代り映えがしないルークナムです。 BBA。周り女子ばっか。工場勤務。 などなど、化粧をする意味を見出せないですが、とりあえずは塗っております。 これは、かなりヘビロテしており、いつもセール待ちで安かったら購入しています。 多分…公式サイトから購入するともっとお高いです。 なんか、いつも安く売っているここで買っています。 ネット購入 Jung saem mool クッションファンデ ランキング参加中タイランド 【ジョンセンムル(JUNG SAEM MOOL)日本公式】スキン ヌーダー クッション リフィル…
たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 LAZADAのセールを待っていたら、在庫がなくなってしまい、口が気持ち悪かったルークナムです。 バンコクのドラックストアの方が安いかもしれないですが、重いからデリバリーの方が楽ちんですね。 ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! お値段。 デンティス オーラルリンス 450ml 洗口液 マウスウォッシュ オーラルケア 低刺激 ネバ付き・ニオイ・汚れ 口臭予防 2個セット デンティス Amazon デンティス プラスホワイト デンティス 160g × 2個 ノーブランド品 Amazon ランキング参加中タイランド
たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 田舎に住んでおりますので、近所にデパートはありません。 買い物はほぼネットショッピングです。 この日を待っておりました、3.3セール。 クーポンが使える商品、 デリバリー費が無料になる商品、 ほとんど下がってなかった商品、 いろいろですけれども。 とりあえず！ デリバリー。 リアライト 少しだけ安かったです。 キャットアイ(CAT EYE) セーフティライト [TL-LD155-R] OMNI5 リア用 キャットアイ(CAT EYE) Amazon roseddy テールライト 自転車 リアライト usb 充電式 高輝度 …
たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 最近、食べ物の投稿ばかりしておりましたが、運動もしております。 朝1時間弱、20～25キロのサイクリングです。 日の出の時間が早くなってきました。 朝 キャメルバック(CAMELBAK) ポディウムチル 自転車用保冷保温ボトル 保冷効果2倍 620ml(21oz) ホワイト 18892138 CamelBak Amazon
たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 日本て、おいしいものがいっぱいありますね。 痩せる痩せる詐欺のルークナムですが、もう、買い物（食べ物）しまくりです。 お店の前を通りかかった時、運よくタイムセールだったので、いっぱい買っちゃいました。 富澤商店 tomiz.com
たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 ルークナムが日本に行ったらゼッタイに行く場所は？！ 王様堂本店 大丸東京店 です。 またいっぱい買ってしまいました。 イチオシ商品はこちら。 王様堂 ふきよせ www.osama-do.co.jp これもおいしい。 ↓ 王様堂本店 王のかきたね 12個入 おかき 柿の種 おつまみ おやつ 米菓 柿種 チーズ ニッポンセレクト Amazon
たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 はてなからメールが来ました。 1周年記念です。 はてなブログはただただ、お友達のブログに『いいね！』するだけのために開設したアカウントなんですけれども、放置するのもどうかと思い、つぶやき＆メモにに買っておりますが、 いろいろな方にフォローしていただいたり、いいね頂けて嬉しいのです。 これからも細々と書いていきます。 はてなブログ一周年。 ルークナムのアメブロはこちらです。 ↓ ameblo.jp ランキング参加中タイランド EINEY 表彰 トロフィー お祝い いいねトロフィー 優勝トロフィー いいねポーズ スポーツ大会 …
たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 一時帰国していたルークナムです。 時間もなかったので、近所のスーパーにいって、飴を買いました。 スタッフ達、めちゃくちゃ喜んでましたけどー。 特に抹茶が一番人気で、『私は、一粒しかもらわなかった』とか『次はいつ帰るんですか』とか大騒ぎです。 チョコレートとか人気だと思っていたけど、溶けるしかさばるし面倒でした。キャンディでいいなら、安いし、大歓迎でございます。 ルークナムのスタッフ、上司思いですねー。 土産。 UHA味覚糖 特濃ミルク8.2 the抹茶 70g×4個 UHA味覚糖 Amazon サクマ製菓 いちごみるく 1…
たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 ルークナムは会社の寮に住んでおりますので、基本お部屋のトラブル系は全部会社がやってくれます。 エアコン修理や水回りトラブル、困ったことは全部会社がサポートしてくれます。 ただ、あまりあれもこれもって会社に言うのもなんなので、身の回り品とか消耗品は自分で買うこともあります。 シャワーヘッドが壊れました。 速攻、LAZADAで注文しましたよね。 安っ。 また中国から、かと思いましたが、2日後配達保証って書いてあったので注文しましたよね。 明細。 え、大丈夫？ 問題なしです。 たまには安くても早くていいものにめぐり合えたりもする…
たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 ご存じない方に説明致しますと、『フジスーパー』というのはバンコクの日本人を支える老舗日系スーパーです。 店内は品揃え（主に食料品）は、日本そのもの。全般的には、もちろんお高いですけれども、すでにタイ進出している日系食品メーカーも多く、同じレベルのものなのに、割に安いものがあったりします。 ルークナムですら、定期的に通ってしまうくらいの便利スーパーなのです。 フジスーパー33/1。 この日の買い物。 いつも買うものは野菜・キノコ系。つい買っちゃうのは、酒・おつまみ。 なんだかんだで、駐車場が2時間無料になるくらいは買ってます…
たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 先月末にお友達に会いまして、頂きました。 『カロリーが高いから何回かに分けて食べてね！』と言われました。 ルークナム的には2～3回？…と思ったのですが、友達的には6～7回って感じみたいです。 おいしいので、食べ過ぎ、注意ですね。 ルークナムは、プロティンをしゃかしゃかしてから、入れてます。 思いの他、お腹がいっぱいになるので少量でも大丈夫でした。 グラノーラ ランキング参加中タイランド ケロッグ 素材まるごとグラノラ朝摘みいちご500g ケロッグ Amazon 日清シスコ ごろグラ さつまいもづくし 280g×6袋 ごろグ…
たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 日本に行った時、友達にすすめられて買ったものですが、 整体の先生に『よくない』と言われて、全く使っていなかったのです。 結論から言いますと、全く問題ないですし、非常にいいです。 マッサージガン 膝の故障をしてから、もう様々なアドバイスを頂いております。 サポートはいい。悪い。 マッサージガンはいい。悪い。 古式マッサージはいい。悪い。 脚いマッサージはいい。悪い。 クスリはいい。悪い。 ストレッチはいい。悪い。 人に惑わされないで、自分がいいと思ったものをやろうと思ったのでした。 ランキング参加中タイランド 筋膜リリースガ…
たまたまこのブログに出会って頂いた方、サワディーカ。 ルークナムです。 タイガーパークへ行ってきました。 人それぞれ、目的のトラの大きさはさまざまだと思いますが、ルークナムは小さいトラが好きです。 友達から、『赤ちゃんが誕生したらしい』という情報がはいりましたので、行かないわけにはいきません。 あっという間に大きくなるので、小さいトラがお好きな方は、今だけチャンスです。 （大きいトラはいつでもいるので、あまりこだわらなくても大丈夫です。） タイガーパーク パタヤ タイガーパーク 値段表。 タイガーパーク 値段表。 トラの赤ちゃん。2ケ月。 トラの赤ちゃん。2ケ月。 小さいトラ 5ケ月。 小さい…
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