睡眠時間： 5時間2分睡眠スコア： 83エナジースコア：67 太陽の日差しがまぶしい中、歩き過ぎて疲れすぎて、夕方昼…
■ジュニアNISA *次男の場合 評価損益 +932,423円
子どもたちのジュニアNISAを2022年の秋頃に始めました。 次男はSBI証券を開設して、 2022年は69万円 2023年は80万円 投資しました 202…
■ジュニアNISA *長男の場合 評価損益 +799,765円 成人NISA口座が開設された
子どもたちのジュニアNISAを2022年の秋頃に始めました。 長男は楽天証券を開設して、 2022年は78万円 2023年は82万円 投資しました 2022…
睡眠時間： 7時間5分睡眠スコア： 91エナジースコア：42 お灸してヨガストレッチして眠すぎて11時前に寝ていた6時半過ぎに目が…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職40週目 長男の受験に向けて準備の日 眼鏡、散髪、証明写真
睡眠時間： 7時間睡眠スコア： 90エナジースコア：53 お灸して12時前に寝た7時過ぎに目が覚めて、ラジオ体操はスキップして家事…
睡眠時間： 5時間52分睡眠スコア： 87エナジースコア：7 お灸だけしてから1時過ぎに寝た7時半に目が覚めて、ラジオ体操はスキッ…
睡眠時間： 5時間55分睡眠スコア： 93エナジースコア：87 寝るのが遅くなってしまったけど、お灸とヨガストレッチはしてから眠っ…
睡眠時間： 6時間25分睡眠スコア： 83エナジースコア：85 久しぶりにお灸して、ヨガストレッチはしないで寝落ちてしまった一度5…
睡眠時間： 6時間4分睡眠スコア： 92エナジースコア：15 長男が最近寝るのが遅いので、私も何となく遅くなってしまい、朝も起きれな…
睡眠時間： 6時間10分睡眠スコア： 85エナジースコア：15 眠すぎて洗い物ができず、ヨガストレッチもできずに寝落ちた朝はアラーム…
睡眠時間： 6時間30分睡眠スコア： 92エナジースコア：72 うとうとしながら夜ヨガストレッチをして、塾帰りの長男を待てず、夫に…
睡眠時間： 6時間30分睡眠スコア： 92エナジースコア：72 夜ヨガストレッチをして、すぐに寝落ちた模様ラジオ体操はスキップして…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職38週目 次男、オンライン英会話を始める
睡眠時間： 6時間3分睡眠スコア： 87エナジースコア：72 お灸して、寝そうになりながら夜ヨガストレッチもして、スマホを触ろうと…
睡眠時間： 5時間53分睡眠スコア： 79エナジースコア：51 お灸して、夜ヨガストレッチもして、布団の中で、読書📕続きが気になっ…
睡眠時間： 6時間10分睡眠スコア： 91エナジースコア：76 お灸して、夜ヨガストレッチもして、耳栓もちゃんとしてから目をつぶっ…
睡眠時間： 6時間2分睡眠スコア： 89エナジースコア：78 今日こそ絶対早く寝る！と思っていたのに、結局遅くなってしまった お灸…
睡眠時間： 4時間24分睡眠スコア： 86エナジースコア：99 寝不足なのに、このエナジースコアはなんでだろう？？ 昨日も布団に入…
睡眠時間： 6時間6分睡眠スコア： 88エナジースコア：66 長男が塾から帰宅後、学校に提出する受験校の入力をしていた関係で、布団…
睡眠時間： 5時間26分睡眠スコア： 90エナジースコア：80 寝る前に受験プランの家族会議などしていた関係で眠るのが遅くなってし…
睡眠時間： 5時間43分睡眠スコア： 85エナジースコア：68 お灸して、夜ヨガストレッチをして、瞑想のyoutubeを聴きながら…
睡眠時間： 6時間15分睡眠スコア： 92エナジースコア：68 お灸して、夜ヨガストレッチをして、耳栓をちゃんとして寝た6時25分…
睡眠時間： 不明(+1時間46分)睡眠スコア： 不明 昨日は飲み過ぎて、お風呂に入る前にFitbitを外して、洗面所に置いたまま、…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職37週目 セスキプラスで洗濯中
睡眠時間： 5時間10分睡眠スコア： 85エナジースコア：55 お灸、夜ヨガストレッチをして、瞑想のyoutubeを聴きながら寝落…
睡眠時間： 6時間49分睡眠スコア： 89エナジースコア：65 昨夜は入浴前にお灸をした。 夜ヨガストレッチ、瞑想のyoutube…
睡眠時間： 5時間51分睡眠スコア： 89エナジースコア：65 塾帰りの長男から衝撃的な話を聞いて、寝るのが遅くなってしまった。心…
睡眠時間： 5時間37分睡眠スコア： 82 二度寝で14時近くまで4時間以上寝てしまったので、少しずつ後ろにずれて、寝るのがいつも…
睡眠時間： 4時間41分+4時間12分睡眠スコア： 78 昨日は色々あって、寝るのがすっかり遅くなってしまった。 長男がいつも通り…
睡眠時間： 5時間50分睡眠スコア： 88 Amazonのサイトでヨガマットを見ていたら遅くなってしまった お灸して、夜ヨガストレ…
睡眠時間： 7時間13分睡眠スコア： 87 お灸して、スマホを見ながら寝落ちてしまった耳栓し忘れて、5時前に目が覚めてしまって気づ…
睡眠時間： 5時間10分睡眠スコア： 91 お灸して、耳栓して、スマホを見ながら寝落ちた5時前に自然に目が覚めてしまって、二度寝で…
睡眠時間： 6時間45分睡眠スコア： 86 耳栓に辿り着けず寝落ちしてしまった6時過ぎに自然に目が覚めてラジオ体操してから家事開始…
睡眠時間： 5時間11分睡眠スコア： 84 耳栓はきちんとしたけど、スマホを見ながら寝落ちしてしまった模様5時半頃、自然に目が覚め…
今日のお弁当と朝ごはん ■無職36週目 受験スケジュールを立てた
睡眠時間： 7時間1分睡眠スコア： 91エナジースコア：52 私が寝ている部屋の掃除をしたついでに、マットレスの向きを変えてみた。…
睡眠時間： 5時間20分睡眠スコア： 84 昨日はたくさん情報が入って来すぎたせいか、早々と目が覚めてしまった二度寝しようとしたけ…
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睡眠時間： 5時間2分睡眠スコア： 83エナジースコア：67 太陽の日差しがまぶしい中、歩き過ぎて疲れすぎて、夕方昼…
睡眠時間： 5時間40分(+2時間昼寝)睡眠スコア： 88エナジースコア：67 無料トライアル期間が昨日までだったの…
睡眠時間： 7時間50分睡眠スコア： 87エナジースコア：66 夕方、眠すぎて昼寝してしまう。お灸してドラマを見な…
睡眠時間： 6時間15分(+2時間45分)睡眠スコア： 84エナジースコア：32 夜中遅くまでPCで作業をしてしまい、寝たのが1時半…
睡眠時間： 5時間7分睡眠スコア： 84エナジースコア：53 昼寝をしたのに、お風呂の中でうとうと🛀でもちゃんとお灸とヨガストレッ…
睡眠時間： 6時間35分(+1時間26分)睡眠スコア： 92エナジースコア：66 お風呂の中でうとうと🛀お灸とヨガストレッチをして、…
睡眠時間： 5時間16分(+58分)睡眠スコア： 88エナジースコア：65 連日の寝不足と、緊張で疲れ切っていたお灸をして、ヨガスト…
睡眠時間： 5時間7分睡眠スコア： 82エナジースコア：32 お灸をして、ヨガストレッチしないで眠る 私は5時の目覚ましで起きて、家…
睡眠時間： 5時間32分睡眠スコア： 87エナジースコア：65 長男と自分にお灸をして、ヨガストレッチしながら気が付いたら眠っていた…
睡眠時間： 6時間32分睡眠スコア： 90エナジースコア：52 お風呂の中でうとうと🛀長男と自分にお灸をしてヨガストレッチしてから、…
睡眠時間： 5時間25分(+1時間34分)睡眠スコア： 87エナジースコア：51 親友宅からの帰宅が遅くなってしまったので、急いでお…
睡眠時間： 5時間56分睡眠スコア： 87エナジースコア：52 お灸をして、ヨガストレッチして、12時半過ぎに眠った。5時前に目が覚…
睡眠時間： 4時間55分睡眠スコア： 79エナジースコア：22 お灸をして、ヨガストレッチして、0寝落ち5時半頃、目が覚めて二度寝が…
睡眠時間： 5時間35分(+1時間41分)睡眠スコア： 87エナジースコア：75 お灸をして、ヨガストレッチして、耳栓を片方だけして…
睡眠時間： 4時間54分(+2時間7分)睡眠スコア： 85エナジースコア：42 お風呂の中で目をつぶったら、寝てしまいそうになり慌て…
睡眠時間： 5時間50分睡眠スコア： 86エナジースコア：51 お灸をして、ヨガストレッチをして、長男の勉強が終わるのを待てずに11…
睡眠時間： 5時間33分(+1時間57分)睡眠スコア： 82エナジースコア：53 0時を過ぎてからお灸をして、ヨガストレッチをしてか…
睡眠時間： 5時間39分(+1時間21分)睡眠スコア： 89エナジースコア：63 お灸をして、ヨガストレッチをしながら寝落ちしそうに…
睡眠時間： 5時間6分睡眠スコア： 82エナジースコア：52 お灸をして、ヨガストレッチをしていたら最後のポーズをとろうとして寝落…
睡眠時間： 5時間1分睡眠スコア： 88エナジースコア：63 お灸をしてから眠る3時間も寝たのに、すぐに寝付くことができた今朝6時…
睡眠時間： 5時間40分睡眠スコア： 83エナジースコア：90 昨日はいつもの先生と英会話レッスンの後、温泉へ 途中、弟の家…
睡眠時間： 6時間25分睡眠スコア： 83エナジースコア：95 体調が悪くて早めに就寝(ヤクルト1000飲んで耳栓も装着) 昨日…
睡眠時間： 5時間31分睡眠スコア： 75エナジースコア：89 夜中、目が覚めてしまい、水を飲んだりサプリメントを飲んだりして寝付…
睡眠時間： 6時間40分睡眠スコア： 89エナジースコア：86 長男が今日は1時間遅めに家を出るというので私もよく寝た 昨日はい…
睡眠時間： 5時間20分睡眠スコア： 87エナジースコア：52 ノープランで始まった父の日 子どもたちはそれぞれ忙しいので、私が代…
睡眠時間： 7時間24分睡眠スコア： 87エナジースコア：1 昨日は疲れ果てていたせいで耳栓に辿り着けず、靴下も履かず(いつも絹の…
睡眠時間： 6時間54分睡眠スコア： 82エナジースコア：1 昨日は夕方からの楽しみな予定のために、家の用事とおでかけ準備をいそ…
睡眠時間： 6時間4分睡眠スコア： 89エナジースコア：1 昨日は朝早くからおつかいものを買いに行列に並んでいるうちに、 「○○…
睡眠時間： 6時間31分睡眠スコア： 89エナジースコア：84 二度寝したら寝坊してしまった💦 昨日は午前中英会話のレッスンの後…
睡眠時間： 5時間14分睡眠スコア： 87エナジースコア：84 昨日は午前中はライフプラン作成のための調べもの夫の企業型確定拠出…
睡眠時間： 6時間56分睡眠スコア： 89エナジースコア：73 寝坊した。 長男の目覚まし時計の音が遠くに聞こえて、何の音だろう……
睡眠時間： 5時間49分睡眠スコア： 87エナジースコア：63 近々、お友達と会う予定があり洋服を新調したくなったので夫に付き合…
睡眠時間： 6時間4分睡眠スコア： 90エナジースコア：23 昨日は塩麴をヨーグルトメーカーで作ってみたけど、うまくできたみたい…
睡眠時間： 6時間20分睡眠スコア： 82エナジースコア：6 エナジースコア低い💦イヤホンしながら寝落ちしてしまったから？ 昨…
睡眠時間： 5時間49分睡眠スコア： 82エナジースコア：25 エナジースコア低い💦 昨日も午前中はひたすらメール返信と調べものを…
睡眠時間： 5時間53分睡眠スコア： 85エナジースコア：100 エナジースコア👏 昨日も午前中はひたすらメール返信と調べものをす…
睡眠時間： 6時間15分睡眠スコア： 91エナジースコア：100 寝坊したけどスコアもエナジースコアも👏お弁当はぎりぎり間に合った…
睡眠時間： 6時間48分睡眠スコア： 82エナジースコア：86 リアルで嫌な夢を見て、怒りで目が覚めた昨日飲み過ぎたか？ 昨日…
睡眠時間： 5時間21分睡眠スコア： 84エナジースコア：84 昨日はお友達と中華ランチ綺麗とは言えないお店だったけれどどのお料…
睡眠時間： 6時間30分睡眠スコア： 82エナジースコア：80 昨日は温泉でサウナ4セット 帰り道、ミニストップでソフトクリー…
