睡眠時間： 5時間2分睡眠スコア： 83エナジースコア：67 太陽の日差しがまぶしい中、歩き過ぎて疲れすぎて、夕方昼…
睡眠時間： 5時間26分睡眠スコア： 87エナジースコア：73 目覚ましをかけずに寝たら5時前に目が覚めた久しぶりの早起き えいっ…
睡眠時間： 6時間10分睡眠スコア： 87エナジースコア：68 目覚ましをかけずに寝たら、長男の7時のアラームで目が覚めた。ラジオ…
睡眠時間： 6時間4分睡眠スコア： 90エナジースコア：54 夜中、柔道の阿部選手の決勝の試合を見たくて、準決勝の後、一度寝て、直…
睡眠時間： 5時間43分睡眠スコア： 81エナジースコア：77 目覚ましをかけずに寝て、7時前に目が覚めた。 ラジオ体操はスキップ…
睡眠時間： 6時間22分睡眠スコア： 88エナジースコア：98 今朝は長男が7時に起きるというので(いつもよりも30分遅く出ていく…
睡眠時間： 5時間17分睡眠スコア： 81エナジースコア：67 今朝は自然に目が覚めたけど、ちょっと寝不足。どこかで昼寝したい 6…
睡眠時間： 6時間30分睡眠スコア： 90エナジースコア：80 今朝は自然に目が覚めたけど寝坊した 飛び起きて家事開始、ラジオ体操…
睡眠時間： 6時間25分睡眠スコア： 89エナジースコア：56 今朝は早めにかけておいたアラームで一度目が覚めたけど、起きられずう…
睡眠時間： 6時間14分睡眠スコア： 82エナジースコア：1 今朝は早めにかけておいたアラームで目が覚めたけどなかなか起きれず、う…
睡眠時間： 6時間2分睡眠スコア： 88エナジースコア：50 昼寝したのに、夜はスマホを見ながら寝落ちしてしまい、耳栓に辿り着けな…
睡眠時間： 5時間51分睡眠スコア： 81エナジースコア：79 昨夜は夜更かししてしまった6時過ぎに目が覚めた ラジオ体操はスキッ…
睡眠時間： 7時間4分睡眠スコア： 89エナジースコア：93 早く寝たので、今朝も自然に目が覚めた 6時から家事開始、ラジオ体操も…
睡眠時間： 4時間30分睡眠スコア： 83エナジースコア：82 今朝は自然に目が覚めた 5時半から家事開始、ラジオ体操もできた *…
睡眠時間： 6時間8分睡眠スコア： 91エナジースコア：52 今朝は自然に目が覚めた昨日、整体に行ったからかすっきりとした目覚め …
睡眠時間： 6時間39分睡眠スコア： 87エナジースコア：74 今朝は自然に目が覚めた昨日、リフレクソロジーしてもらって、夜は眠く…
睡眠時間： 5時間56分睡眠スコア： 86エナジースコア：97 今朝は自然に目が覚めた ラジオ体操してから家事開始 *******…
睡眠時間： 7時間15分睡眠スコア： 86エナジースコア：98 昨日は頭痛がしたので、早めに寝室へ。洗い物は夫に任せた。 夜中、何…
睡眠時間： 5時間51分睡眠スコア： 76エナジースコア：98 明け方5時前に目が覚めてしまってから、寝付けず💦 その後、yout…
睡眠時間： 5時間35分睡眠スコア： 88エナジースコア：99 今朝は自然に目が覚めた ラジオ体操して家事開始 *********…
睡眠時間： 6時間1分睡眠スコア： 87エナジースコア：89 今朝は自然に目が覚めたとはいえ、もっと早く起きたかったけど ラジオ体…
睡眠時間： 6時間28分睡眠スコア： 85エナジースコア：50 よく寝た 念のためにかけておいたタイマーで目が覚めた。最近、全く起…
睡眠時間： 6時間52分睡眠スコア： 89エナジースコア：69 よく寝た 念のためにかけておいたタイマーで目が覚めた。最近、朝早く…
睡眠時間： 6時間5分睡眠スコア： 81エナジースコア：40 3時前に目が覚めて、1時間ほど眠れず💦(昨日温泉につかり過ぎて、身体に…
睡眠時間： 5時間53分睡眠スコア： 87エナジースコア：24 念のためにかけておいたタイマーで目が覚めた 寝坊したのでラジオ体操…
睡眠時間： 6時間54分睡眠スコア： 81エナジースコア：51 昨日一日の情報量が多すぎて、眠りが浅かったみたい 念のためにかけて…
睡眠時間： 6時間42分睡眠スコア： 88エナジースコア：63 早めに眠って、すっきり目が覚めた整体の日はぐっすり眠れる ラジオ体…
睡眠時間： 6時間11分睡眠スコア： 86エナジースコア：26 寝坊した ***************************…
睡眠時間： 6時間10分睡眠スコア： 86エナジースコア：34 今朝も自然に目が覚めた。ラジオ体操してから家事開始 *******…
睡眠時間： 6時間48分睡眠スコア： 88エナジースコア：34 昨日少し寝不足だったので、(一昨日昼寝をしてしまって夜更かししてし…
睡眠時間： 5時間12分睡眠スコア： 85エナジースコア：80 昨日はいつもの先生と英会話の後、母と長電話。 夏みかんでマーマ…
睡眠時間： 6時間36分睡眠スコア： 88エナジースコア：66 昨日は久しぶりに親友たちに会ってすごく楽しかった 一人はコスメに…
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睡眠時間： 5時間40分(+2時間昼寝)睡眠スコア： 88エナジースコア：67 無料トライアル期間が昨日までだったの…
睡眠時間： 7時間50分睡眠スコア： 87エナジースコア：66 夕方、眠すぎて昼寝してしまう。お灸してドラマを見な…
睡眠時間： 6時間15分(+2時間45分)睡眠スコア： 84エナジースコア：32 夜中遅くまでPCで作業をしてしまい、寝たのが1時半…
睡眠時間： 5時間7分睡眠スコア： 84エナジースコア：53 昼寝をしたのに、お風呂の中でうとうと🛀でもちゃんとお灸とヨガストレッ…
睡眠時間： 6時間35分(+1時間26分)睡眠スコア： 92エナジースコア：66 お風呂の中でうとうと🛀お灸とヨガストレッチをして、…
睡眠時間： 5時間16分(+58分)睡眠スコア： 88エナジースコア：65 連日の寝不足と、緊張で疲れ切っていたお灸をして、ヨガスト…
睡眠時間： 5時間7分睡眠スコア： 82エナジースコア：32 お灸をして、ヨガストレッチしないで眠る 私は5時の目覚ましで起きて、家…
睡眠時間： 5時間32分睡眠スコア： 87エナジースコア：65 長男と自分にお灸をして、ヨガストレッチしながら気が付いたら眠っていた…
睡眠時間： 6時間32分睡眠スコア： 90エナジースコア：52 お風呂の中でうとうと🛀長男と自分にお灸をしてヨガストレッチしてから、…
睡眠時間： 5時間25分(+1時間34分)睡眠スコア： 87エナジースコア：51 親友宅からの帰宅が遅くなってしまったので、急いでお…
睡眠時間： 5時間56分睡眠スコア： 87エナジースコア：52 お灸をして、ヨガストレッチして、12時半過ぎに眠った。5時前に目が覚…
睡眠時間： 4時間55分睡眠スコア： 79エナジースコア：22 お灸をして、ヨガストレッチして、0寝落ち5時半頃、目が覚めて二度寝が…
睡眠時間： 5時間35分(+1時間41分)睡眠スコア： 87エナジースコア：75 お灸をして、ヨガストレッチして、耳栓を片方だけして…
睡眠時間： 4時間54分(+2時間7分)睡眠スコア： 85エナジースコア：42 お風呂の中で目をつぶったら、寝てしまいそうになり慌て…
睡眠時間： 5時間50分睡眠スコア： 86エナジースコア：51 お灸をして、ヨガストレッチをして、長男の勉強が終わるのを待てずに11…
睡眠時間： 5時間33分(+1時間57分)睡眠スコア： 82エナジースコア：53 0時を過ぎてからお灸をして、ヨガストレッチをしてか…
睡眠時間： 5時間39分(+1時間21分)睡眠スコア： 89エナジースコア：63 お灸をして、ヨガストレッチをしながら寝落ちしそうに…
睡眠時間： 5時間6分睡眠スコア： 82エナジースコア：52 お灸をして、ヨガストレッチをしていたら最後のポーズをとろうとして寝落…
睡眠時間： 5時間1分睡眠スコア： 88エナジースコア：63 お灸をしてから眠る3時間も寝たのに、すぐに寝付くことができた今朝6時…
睡眠時間： 6時間25分睡眠スコア： 83エナジースコア：95 体調が悪くて早めに就寝(ヤクルト1000飲んで耳栓も装着) 昨日…
睡眠時間： 5時間31分睡眠スコア： 75エナジースコア：89 夜中、目が覚めてしまい、水を飲んだりサプリメントを飲んだりして寝付…
睡眠時間： 6時間40分睡眠スコア： 89エナジースコア：86 長男が今日は1時間遅めに家を出るというので私もよく寝た 昨日はい…
睡眠時間： 5時間20分睡眠スコア： 87エナジースコア：52 ノープランで始まった父の日 子どもたちはそれぞれ忙しいので、私が代…
睡眠時間： 7時間24分睡眠スコア： 87エナジースコア：1 昨日は疲れ果てていたせいで耳栓に辿り着けず、靴下も履かず(いつも絹の…
睡眠時間： 6時間54分睡眠スコア： 82エナジースコア：1 昨日は夕方からの楽しみな予定のために、家の用事とおでかけ準備をいそ…
睡眠時間： 6時間4分睡眠スコア： 89エナジースコア：1 昨日は朝早くからおつかいものを買いに行列に並んでいるうちに、 「○○…
睡眠時間： 6時間31分睡眠スコア： 89エナジースコア：84 二度寝したら寝坊してしまった💦 昨日は午前中英会話のレッスンの後…
睡眠時間： 5時間14分睡眠スコア： 87エナジースコア：84 昨日は午前中はライフプラン作成のための調べもの夫の企業型確定拠出…
睡眠時間： 6時間56分睡眠スコア： 89エナジースコア：73 寝坊した。 長男の目覚まし時計の音が遠くに聞こえて、何の音だろう……
睡眠時間： 5時間49分睡眠スコア： 87エナジースコア：63 近々、お友達と会う予定があり洋服を新調したくなったので夫に付き合…
睡眠時間： 6時間4分睡眠スコア： 90エナジースコア：23 昨日は塩麴をヨーグルトメーカーで作ってみたけど、うまくできたみたい…
睡眠時間： 6時間20分睡眠スコア： 82エナジースコア：6 エナジースコア低い💦イヤホンしながら寝落ちしてしまったから？ 昨…
睡眠時間： 5時間49分睡眠スコア： 82エナジースコア：25 エナジースコア低い💦 昨日も午前中はひたすらメール返信と調べものを…
睡眠時間： 5時間53分睡眠スコア： 85エナジースコア：100 エナジースコア👏 昨日も午前中はひたすらメール返信と調べものをす…
睡眠時間： 6時間15分睡眠スコア： 91エナジースコア：100 寝坊したけどスコアもエナジースコアも👏お弁当はぎりぎり間に合った…
睡眠時間： 6時間48分睡眠スコア： 82エナジースコア：86 リアルで嫌な夢を見て、怒りで目が覚めた昨日飲み過ぎたか？ 昨日…
睡眠時間： 5時間21分睡眠スコア： 84エナジースコア：84 昨日はお友達と中華ランチ綺麗とは言えないお店だったけれどどのお料…
睡眠時間： 6時間30分睡眠スコア： 82エナジースコア：80 昨日は温泉でサウナ4セット 帰り道、ミニストップでソフトクリー…
睡眠時間： 7時間43分睡眠スコア： 81エナジースコア：95 寝不足が続いていたので早めに眠った 昨日は特に予定がなくて、暇な日…
