日々のお役立ち情報を取り入れつつ、隙間時間にサッと読めて気分がほっこり出来たり、クスッと笑えるような記事投稿を目指しています。
2025/05/20 今日を幸せに過ごすためのタロットカードからのメッセージ
今日を幸せに過ごすためのタロットカードからのメッセージは： ＊＊＊＊＊ 「THE LOVERS（恋人）VI」 （正位置） ＊ Keywordは『愛と調和』 ＊＊＊＊＊ 「THE LOVERS（恋人）VI」 （正位置） 正位置の主な意味は：満ち足りる 選択 / 決断 真実のつながり 魂のパートナー 誠実な関係 出会い 心の一致 また、小アルカナからはPage of Wands（ワンドのペイジ）正位置が出ました。 このカードは「情熱の始まり」や「インスピレーション」「ポジティブな冒険」を表しています。無邪気なワクワク感をもって、新しい一歩を踏み出すエネルギーに満ちています。 2枚からの総合メッセー…
2025/05/18 今日を幸せに過ごすためのタロットカードからのメッセージ
今日を幸せに過ごすためのタロットカードからのメッセージは： ＊＊＊＊＊ 「THE TOWER（塔）XVI」 （逆位置） ＊ Keywordは『穏やかなリセット』 ＊＊＊＊＊ 「THE TOWER（塔）XVI （逆位置）」 逆位置の主な意味は：崩壊を意味するが正位置より意味は弱い 必要な変化を避ける 崩壊の回避 虚偽からの解放 抑圧/ 緊迫状態 / 監禁 古い考えの見直し また、小アルカナからはワンドの9（逆位置）。これを踏まえてメッセージを読むと： タロットからのメッセージ 「もう壊れそう」と感じていたものは、実はもう限界に来ているのかもしれません。塔の逆位置は、「まだなんとかなる」と思ってた…
生命の木（セフィトロの樹）と惑星、タロットカードの大アルカナの関係について
不慮の出来事で辛い思いをしているときにSpotifyでカバラ思想の教えを説くDavid Ghiyam氏に出会い精神的にとても助けられた。 カバラという言葉はこの時初めて知ったのだが後にそれが占星術やタロットと紐づいていることを知った。 ここでは自分なりに調べた「生命の木（セフィトロの樹）」と「惑星」そして「タロットの大アルカナ」の関係を表と図も用いてわかりやすくまとめてみた。 生命の木とは 「生命の木（セフィトロの樹）」と「惑星」そして「タロットの大アルカナ」の関係西洋神秘思想（特にカバラ、占星術、ヘルメス主義、黄金の夜明け団など）において密接に関連づけられている。 カバラ（ユダヤ神秘主義）に…
民泊を経営し、そこでリトリートツアーなんかもやりたいと漠然と夢見ているこの頃。 夢見てるだけでは前に進まない。夢を現実にするためにはリサーチと行動力。自分の興味のありそうな場所をリサーチし実際に行ってみてその土地のバイブスを感じたい。 今回は民泊候補の一つである館山＆その周辺をドライブで見て回った。 沖ノ島 初めて訪れる沖ノ島は無人島で、周囲約1kmの陸続きの小島。徒歩約30分で一周できる本当に小さな島。 本土から砂地を歩いて島に向かうのだが、砂地の手前が駐車場になっていてアクセスも良好。まだ海水浴の時期ではなかったため島も比較的空いていて、車も島に近い場所に停められた。 こんなに小さな島だけ…
娘を担当してくださっているメイクアップアーティストさんがお勧めしてくれたプチプラコスメの中から、実際に私が使ってみて40代、50代のお肌にも良いものをランダムに3点ご紹介します。 最初にご紹介するのはEmbryolisse（アンブリオリス）のモイスチャークリームです。 1950年にパリで誕生したフランス産のモイスチャークリームです。お肌に優しい天然由来成分を配合したシンプルな処方が売りのブランドです。 このクリームはモイスチャークリームは化粧下地としても使え、次に塗るファンデーションを艶やかに仕上げます。 クリームも伸びが良くサラッとしたテクスチャーなので冬はもちろんのこと春秋の季節の変わり目…
2025/05/09 今日を幸せに過ごすためのタロットカードからのメッセージ
今日を幸せに過ごすためのタロットカードからのメッセージは： ＊＊＊＊＊ 「THE CHARIOT（戦車）VII」 （逆位置） ＊ Keywordは『停滞』 ＊＊＊＊＊ 「THE CHARIOT（戦車）VII」 逆位置の主な意味は：コントロールの喪失 / 空回り / 焦り 優柔不断 / エネルギーの分散 / 不安定な意志 勢い任せ / 無理な突進 自信喪失 / 力不足 / 抵抗に遭う 誘導される/ 振り回される / 方向性の混乱 乗り物のトラブル（比喩的・実際の両方） 「The Chariot（戦車）」の逆位置が出たということは、今日という一日に対して、「コントロールの喪失」や「焦り」「自信喪失…
2025/05/08 今日を幸せに過ごすためのタロットからのメッセージ
＊只今タロットを勉強中の自分のための備忘録です。 今日を幸せに過ごすためのタロットからのメッセージは： ＊＊＊＊＊ 「カップ IV」 （正） ＊ Keywordは『現状に満足できず、心が停滞している』 ＊＊＊＊＊ 「カップIV」正位置の主な意味は：倦怠感 / 無関心 /退屈満たされない思い / 感情の停滞 / 現状への不満チャンスの見逃し / 受け取ることへの拒否自己反省 / 内省 / 気づきのチャンス カップ4からのメッセージ（今日を幸せに過ごすためのアドバイス） 「与えられているものに気づいて」 今ある状況や人間関係、日常の中に、あなたが見落としている「ありがたさ」や「幸せの種」があります…
2025/05/07 今日を幸せに過ごすためのタロットからのメッセージ
＊只今タロットを勉強中の自分のための備忘録です。 今日を幸せに過ごすためのタロットからのメッセージは： ＊＊＊＊＊ 「ソード IX」 （正） ＊ Keywordは『心の葛藤や精神的な負担』 ＊＊＊＊＊ 「ソード IX」 正位置の主な意味は： 不安・悩み・恐れ 後悔・自責の念・罪悪感 悲しみ・孤独・眠れぬ夜・悪夢 精神的ストレス・過剰な思考・取り越し苦労 🔮 ソードの9からのメッセージ（幸せに過ごすためのアドバイス） 心の中の「不安」や「思い込み」と向き合うこと 幸せを感じにくくさせているのは、外側の現実ではなく、内側の心の状態かもしれません。 今日、気持ちが沈むような出来事があったときは、それ…
ヒッピー大好きMullumbimby（マランビンビー）のおすすめカフェ＆ショップ
ヒッピーの代表的な街だったByron Bay（バイロンベイ）は、観光客と富裕層が増えたためかここ数十年でヒッピー感が随分となくなり、個性的なお店も減ってしまった。もちろん海は綺麗だし、オシャレなお店はたくさん増えたが一昔前のような独特のヒッピー系のお店たちはどこにいってしまったのか。。 そんなヒッピー好きのために是非ともご紹介したいのがMullumbimby（マランビンビー）。 オーストラリアのカウンターカルチャーの中心地Nimbin（ニンビン）と、Byron Bay（バイロンベイ）の間に位置するMullumbimby（マランビンビー）は、人口こそ少ないものの個性あふれる街。 ニンビンほどのデ…
往復10時間の運転で日帰り旅行は流石にキツかった。それでも、全く後悔はなく、ここに来れて本当に良かったと思えた戸隠神社。かなりのパワースポットであったことは間違いない。 遅くても朝8時には家を出ようと計画していたにもかかわらず予定出発時刻が大幅におくれたため、戸隠神社に到着したのは15時。 「え、今日って日帰りだよね？」と心に一抹の不安がよぎりましたが、なぜか戸隠に呼ばれている気がして、絶対に今日行きたいとの硬い意志で運転を続行します。 長い道のりの最中五社巡りについて調べたところ、約3時間の行程ということに気づいた私たち。閉所時間が17時とGoogleマップに記載があったため、到着予定時間が…
＊只今タロットを勉強中の自分のための備忘録です。 今日はワンオラクルのYes or Noの質問形式で聞いていました。 遠方に住んでいて体調が気になっている友人の心の状態について。 その友人が今日は幸せだと感じているかどうか、の問いにタロットの答えは： ＊＊＊＊＊ 「女帝（THE EMPRESS）」 III （逆） ＊ Keywordは『愛情不足』 ＊＊＊＊＊ 「女帝（THE EMPRESS）」逆位置の主な意味は愛情不足 / 過保護・過干渉欲求不満過剰な期待 / 打算的無気力 / 倦怠豊かさの欠如 特に「幸せですか？」という質問に対して女帝の逆位置が出た場合、基本的な解釈は： 女帝（逆位置）の意…
*ただいまタロットを勉強中の自分のための備忘録です^^ 「今日1日を幸せに過ごすには」との問いかけにタロットカードからの答えは： ＊＊＊＊＊ 「節制（TENPERANCE）」 XIV （逆） ＊ Keywordは『バランス (Balance)』 ＊＊＊＊＊ 「節制（TENPERANCE）」逆位置の主な意味は 不調和/アンバランス 無理をしてしまう。無理な我慢。 感情の暴走や極端な行動 自分の流れが止まっている感じ 今日の過ごし方のアドバイスは： 無理をしすぎないでね。周囲に合わせすぎたり完璧を求めてしまうと疲れてしまいます。ほどほどでOK、ちゃんと休憩してねというメッセージです。 感情を抑えす…
久しぶりの占いです。 ここ数年占星術や霊視、タロットなど数回違う占い師の方に見ていただきましたが、皆に同じことを言われて正直驚いています。 占いはエンタメの一つ程度にしか思っていなかった自分をここまで「当たるのかも」と思わせる凄技。 将来のことは将来になってみないとわからないけれど、少なくとも現状に関しては恐ろしくなるほど当てていく。 これはもう認めざるを得ない状況です。 今回は横浜中華街の縁占館でマリアン先生にみていただきました。 友人と横浜中華街を食べ歩き中、何気なく占いでも行ってみようかということになり、最初に見つけた占い館の前で占い師の方々の写真を眺めていたところ、呼子さんに「マリアン…
不安からの脱出：心身の疲弊を乗り越えて自己肯定感を取り戻す方法
夜も昼も泣きつかれ、心身共にクタクタだったこの一年。自己肯定感も爆下がり。 ここ2ヶ月ほどはやっとすこし状況を冷静に見つめることができるようになった。 とはいえいまだに夜中に目が覚め急に苦しくなる。寂しくなる。不安になる。いつまでこの状態が続くのか。。気力もなく、ともすればネガティブなことばかり考えてしまう。 友達との美味しい食事や笑える動画などはその場凌ぎ。いっときは気が楽になり気分も上がるけれど、その後は反動でさらに落ち込む。 この状況から1日でも早く抜けたくて自分なりに努力をしている。 まだ完全に立ち直ってはいないものの、少しづつ本来の自分に戻りつつある今、私と同じように精神的に辛い思い…
細木数子さんの考案である六星占術は、生年月日から運命数そしてさらには運命星を導き出し、運命星と運命周期を掛け合わせることでその年の運勢を占うことができます。 六星占術2025年（令和7年）開運手帳 今回は六星占術の「減退」について纏めてみました。 運命周期とは 運命周期とは以下の12の周期から成り「減退」はその12番目。 種子・緑生・立花・健弱・達成・**乱気・再会・財成・安定・**陰影・**停止・**減退 *乱気とは中殺界のこと **陰影・停止・減退の時期を大殺界という 徐々に力を失う「減退」の時期 六星占術で「減退」と呼ばれるこの時期は、運気が徐々に下降し、力を発揮しにくくなる期間です。こ…
細木数子さんの考案である六星占術は、生年月日から運命数そしてさらには運命星を導き出し、運命星と運命周期を掛け合わせることでその年の運勢を占うことができます。 六星占術2025年（令和7年）開運手帳 今回は六星占術の「停止」について纏めてみました。 運命周期とは 運命周期とは以下の12の周期から成り「停止」はその11番目。 種子・緑生・立花・健弱・達成・**乱気・再会・財成・安定・**陰影・**停止・**減退 *乱気とは中殺界のこと **陰影・停止・減退の時期を大殺界という 完全に足を止める「停止」の時期 六星占術で最も静かで、同時に最も慎重さが求められる「停止」の時期。この時期は、新しいことを…
細木数子さんの考案である六星占術は、生年月日から運命数そしてさらには運命星を導き出し、運命星と運命周期を掛け合わせることでその年の運勢を占うことができます。 六星占術2025年（令和7年）開運手帳 今回は六星占術の「陰影」について纏めてみました。 運命周期とは 運命周期とは以下の12の周期から成り「陰影」はその10番目。 種子・緑生・立花・健弱・達成・**乱気・再会・財成・安定・**陰影・**停止・**減退 *乱気とは中殺界のこと **陰影・停止・減退の時期を大殺界という 心を見つめ直す「陰影」の時期 ついに来てしまった大殺界の3年間。初めの年は「陰影」。しかし必要以上に怖がらなくても大丈夫。…
細木数子さんの考案である六星占術は、生年月日から運命数そしてさらには運命星を導き出し、運命星と運命周期を掛け合わせることでその年の運勢を占うことができます。 六星占術2025年（令和7年）開運手帳 今回は六星占術の「安定」について纏めてみました。 運命周期とは 運命周期とは以下の12の周期から成り「安定」はその9番目。 種子・緑生・立花・健弱・達成・**乱気・再会・財成・安定・**陰影・**停止・**減退 *乱気とは中殺界のこと **陰影・停止・減退の時期を大殺界という 心が穏やかになる「安定」の時期六星占術における「安定」の時期は、その名の通り、物事が落ち着きやすく、心身ともに穏やかに過ごせ…
細木数子さんの考案である六星占術は、生年月日から運命数そしてさらには運命星を導き出し、運命星と運命周期を掛け合わせることでその年の運勢を占うことができます。 六星占術2025年（令和7年）開運手帳 今回は六星占術の「安定」について纏めてみました。 運命周期とは 運命周期とは以下の12の周期から成り「安定」はその9番目。 種子・緑生・立花・健弱・達成・**乱気・再会・財成・安定・**陰影・**停止・**減退 *乱気とは中殺界のこと **陰影・停止・減退の時期を大殺界という 心が穏やかになる「安定」の時期六星占術における「安定」の時期は、その名の通り、物事が落ち着きやすく、心身ともに穏やかに過ごせ…
細木数子さんの考案である六星占術は、生年月日から運命数そしてさらには運命星を導き出し、運命星と運命周期を掛け合わせることでその年の運勢を占うことができます。 六星占術2025年（令和7年）開運手帳 今回は六星占術の「財成」について纏めてみました。 運命周期とは 運命周期とは以下の12の周期から成り「財成」はその8番目。 種子・緑生・立花・健弱・達成・**乱気・再会・財成・安定・**陰影・**停止・**減退 *乱気とは中殺界のこと **陰影・停止・減退の時期を大殺界という 実りと安定を得る「財成」の時期 六星占術における「財成」の時期は、金銭面や物質的な豊かさが得られやすい運気のタイミングです。…
細木数子さんの考案である六星占術は、生年月日から運命数そしてさらには運命星を導き出し、運命星と運命周期を掛け合わせることでその年の運勢を占うことができます。 六星占術2025年（令和7年）開運手帳 今回は六星占術の「達成」について纏めてみました。 運命周期とは 運命周期とは以下の12の周期から成り「達成」はその5番目。 種子・緑生・立花・健弱・達成・**乱気・再会・財成・安定・**陰影・**停止・**減退 *乱気とは中殺界のこと **陰影・停止・減退の時期を大殺界という パワーと成果が結びつく「達成」の時期 六星占術における「達成」の時期は、これまでの努力が実を結びやすいタイミングです。この期…
細木数子さんの考案である六星占術は、生年月日から運命数そしてさらには運命星を導き出し、運命星と運命周期を掛け合わせることでその年の運勢を占うことができます。 六星占術2025年（令和7年）開運手帳 今回は六星占術の「健弱」について纏めてみました。 運命周期とは 運命周期とは以下の12の周期から成り「健弱」はその4番目。 種子・緑生・立花・健弱・達成・**乱気・再会・財成・安定・**陰影・**停止・**減退 *乱気とは中殺界のこと **陰影・停止・減退の時期を大殺界という パワー全開で頑張った後の労いの時期「健弱」 六星占術で小殺界とも言われる「健弱」は、心身のバランスが崩れやすくなる時期です。…
細木数子さんの考案である六星占術は、生年月日から運命数そしてさらには運命星を導き出し、運命星と運命周期を掛け合わせることでその年の運勢を占うことができます。 六星占術2025年（令和7年）開運手帳 今回は六星占術の「立花」について纏めてみました。 運命周期とは 運命周期とは以下の12の周期から成り「立花」はその3番目。 種子・緑生・立花・健弱・達成・*乱気・再会・財成・安定・**陰影・**停止・**減退 *乱気とは中殺界のこと **陰影・停止・減退の時期を大殺界という 新たな芽吹きと実りの時期「立花」 六星占術で「立花」の時期とは、運命周期の中で「種子」から始まる新たなステージが、さらに成長し…
美ボディを手に入れるために毎日頑張っている皆様へ、共に頑張りましょ！のメッセージを込めて私が行っているエクササイズや、トレーナーさんに教えてもらった効果的なトレーニング方法などをご紹介しています。 前回のエクササイズ記事はこちら↓ donnoko.com 本日のエクササイズ ・アシスト懸垂 ・デッドリフト ・レッグレイズ ・バックキック ・ベンチプレス Pickup 今回は本日のトレーニングの中からアシスト懸垂とデッドリフトをピックアップしてポイントを説明します。 アシスト懸垂 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=…
南仏旅行の数ヶ月前、「南仏にいる間にどこに行きたいか考えておいて！」と南仏に住む友人が参考用にインスタのリンクを送ってくれました。 ↓このインスタです。https://www.instagram.com/provencecharm?igsh=djhzY2F5NWg4YmE3 インスタを拝見すると自然も街並みもどこもかしこも絶景。加工してる？って思うくらい綺麗なのですが、実際に行ってみると写真の通りの絶景でさらに驚かされます。 このインスタを見ているだけで、あっという間に時間が過ぎてしまうのですが、中でも思わず指が止まってしまったそこはカランク国立公園。 地図参照元：Parc national …
なぜか涼しくなると勉強の意欲が湧いてくる。また勉強でもしようかなと思い立ち大学のオープンカレッジをネット検索をしました。 そこで見つけた早稲田大学オープンカレッジの秋季講座の一つ「現場の会計思考」。 講師はファーストリテイリング（ユニクロ）の監査役を30年間勤めた安本隆晴先生 あのユニクロの監査役を30年間勤めたということは、ユニクロの成長を間近で見て、数字面で支えこられた方。そんな方の授業を受けられるなんて、なんと興味深いことでしょう！ 先生はどんな方なんだろうと早る気持ちを抑え、受講を申し込みました。 1954年生まれの安本先生は東京で大学卒業後、公認会計士試験に合格。監査法人に9年勤務の…
細木数子さんの考案である六星占術は、生年月日から運命数そしてさらには運命星を導き出し、運命星と運命周期を掛け合わせることでその年の運勢を占うことができます。 六星占術2025年（令和7年）開運手帳 今回は六星占術の「緑生」について纏めてみました。 運命周期とは 運命周期とは以下の12の周期から成り「緑生」はその2番目。 種子・緑生・立花・健弱・達成・*乱気・再会・財成・安定・**陰影・**停止・**減退 *乱気とは中殺界のこと **陰影・停止・減退の時期を大殺界という 新しいことに挑戦しいろんな方面に種を巻いた「種子」の昨年から、その成果が出始める緑生の時期に突入です。芽吹いた草木が大地に根を…
細木数子さんの考案である六星占術は、生年月日から運命数そしてさらには運命星を導き出し、運命星と運命周期を掛け合わせることでその年の運勢を占うことができます。 六星占術2024(令和6)年版 開運カレンダー 今回は六星占術の「種子」についての記事です。 運命周期とは 運命周期とは以下の12の周期から成り「種子」はその1番目。 種子・緑生・立花・健弱・達成・*乱気・再会・財成・安定・**陰影・**停止・**減退 *乱気とは中殺界のこと **陰影・停止・減退の時期を大殺界という ついに大殺界の3年を終えて運気も上昇、何か新しいことを始めるべく種を蒔く時です。 種子という名を聞くだけでウキウキします。…
美ボディを手に入れるために毎日頑張っている皆様へ、共に頑張りましょ！のメッセージを込めて、私が行っているエクササイズや、効果的にトレーニングを行うためのポイントなどを共有しています。 本日は感動して思わずポチってしまったINNSTARの懸垂アシストチューブのお話。 過去記事はこちら↓ donnoko.com もう9月も半ばだというのに、残暑キビしいどころか猛暑日の中、自転車漕ぎ漕ぎセミパーソナルに到着。いつなったら快適に自転車を漕げるようになるのだろうか。 とはいえジムに一歩足を踏み入れるといつもの通り、浅黒い肌に白い歯が印象的な爽やかな笑顔でトレーナーさんがお出迎えしてくれる。さっきまで外の…
RIKACOさんプロデュースブランド「Love Gives Love」のフェイスブラシが感動もの
少し前の話にはなりますが、友人に誘われて7月20日にタレントRIKACOさん主催の「LOVE GIVES LOVE Gathering」ライフスタイル総合展示会に行ってきました。 RIKACOさんといえば、バブル絶頂期のあの頃、日本がイケイケだったあの頃にモデル、タレントとして幅広く活躍し、若き女性達のファッションリーダーであっただけでなく、カッコいい生き方をしている女性のアイコンのような存在でした。 また、結婚・出産後はカリスマ主婦として名を馳せ、2人の息子さんを立派に育て上げます。 このように常に精力的に活動し続けるRIKACOさんが立ち上げた、「Love Gives Love」という地球…
歴史ある魅力的な街・南仏アビニョン（Avignon）のオススメ店
アートと自然が大好きな私目線の南仏のおすすめ情報。 南仏のアビニョン（Avignon）に住む友人を訪ねて3週間ほど旅行をしてきました。 旅先に友人がいるのはとても貴重でガイドブックだけでは知り得ない現地の情報を教えてくれるし、あちこち車で案内してくれるしのとっても有意義、至れり尽くせり旅行となったのでした。 アビニョンについて簡単にご紹介 アビニョン教皇庁 旧市街（アビニョン城壁の内側） アビニョン演劇祭 アビニョン探索 ギャラリー Gallery & Boutique John Gormsen Galerie Ducastel Vox Populi カフェ＆レストラン Hôtel La Mi…
美ボディを手に入れるために毎日頑張っている皆様へ、共に頑張りましょ！のメッセージを込めて私が行っているエクササイズや、効果的にトレーニングを行うためのポイントなどを共有しています。 前回のエクササイズはこちら↓ donnoko.com では早速、本日のエクササイズ スミススクワット ポイント ブルガリアンスクワット ポイント ダンベルフライ ポイント ケーブルダウン ポイント ラットプルダウン ポイント スミススクワット ポイント 足は肩幅より広くつま先は45度に開く。なるべく深く行けるところまで。でも完全にしゃがんでしまってはダメ。 本日のメニュー 10回 x 3セットをウォームアップとして…
近年増えてきたペットと泊まれるホテル。私が実際に泊まったホテルを感想と共に紹介します。今回は伊豆下田に向かう途中にある熱川オーシャンリゾートに宿泊しました。 熱川はその昔は温泉街として栄えた観光地だったのでしょうか。現在は営業していないホテルも目立ち少し寂しい雰囲気の街でしたが、下田へ向かう途中の宿泊としては好立地でした。 目の前が海岸のこのホテルは早朝の犬の散歩で清々しい気持ちになれます。 宿泊したペットルームは41平米。広々としていて、きれいに清掃されており犬用のアメニティ（ペットシートやコロコロなど）も完備されており大変快適に過ごすことができました。 お部屋はフローリングのベッドルームの…
近年増えてきたペットと泊まれるホテル。私が実際に泊まったホテルを感想と共に紹介します。今回は伊豆下田に向かう途中にある熱川オーシャンリゾートに宿泊しました。 熱川はその昔は温泉街として栄えた観光地だったのでしょうか。現在営業していないホテルも目立ち少し寂しい雰囲気の街でしたが、下田へ向かう途中の宿泊としては好立地でした。 目の前が海岸のこのホテルは早朝の犬の散歩で清々しい気持ちになれます。 宿泊したペットルームは41平米。広々としていて、きれいに清掃されており犬用のアメニティ（ペットシートやコロコロなど）も完備されており大変快適に過ごすことができました。 お部屋はフローリングのベッドルームの横…
美ボディを手に入れるために毎日頑張っている皆様へ、共に頑張りましょ！のメッセージを込めて私が行っているエクササイズや、効果的にトレーニングを行うためのポイントなどを共有しています。 4月から始めた週一回のトレーニングも4カ月を過ぎいろいろなマシーンの使い方も教えてもらい、トレーニングにもだいぶ慣れてきた。 トレーナーさん達も負荷を増したメニューを徐々に用意してくれて効果が出ていることが実感できている。何より翌日の軽い筋肉痛が楽しみで仕方ないちょいマゾ女になりつつある自分。 最近トレーニングパンツを新調したのですがこれがとっても軽くてストレッチもきいて、動きやすい。ブランド名はJulier（ジュ…
冬は仕事が忙しくなかなかブログを更新できないなーと思っていたらあっという間に外では鶯が鳴いている。春ですね。。 ブログのみならず仕事が忙しくなると運動する時間も確保しなくなって、「健康でいることが一番大切なんだから、せめてストレッチだけでも！」ってわかっているのに、結局ほとんど何もせず。 冬は重ね着してるしね。。 気づけば身体もダラダラ。 これじゃ、ノースリーブ着られない！気温もどんどん上がってきてるし急がなければ！！ 急に焦りだし、完全個室のパーソナルジムとセミパーソナルトレーニングの両方の体験に行ってみたのです。 結果から言うと私はセミパーソナルトレーニングジム向きだということがわかり、体…
ここ最近、人間は宇宙と繋がっているな〜とか、ホロスコープ読めたらかっこいいかもなんてぼんやり思っていたところ、宇宙よりも繋がっているGoogleさんが次か次へと占星術の広告を提示してくれるようになりました。。笑 その中で何度も現れた「ホロスコープをスイスイ読めちゃう講座」。 「無料」の文字に惹かれてを講座を受けてみました＾＾ 講座は先生方の和やかなお話と、可愛らしいキャラクターさん達の物語を見ながら進めていく授業スタイルです。 その中で自分と照らし合わせながら惑星やサインの意味を覚えていく事ができます。 途中で先生が受講生のコメントを読み上げてくださるのでオンライン授業でも一対一という感じでは…
先日木村タカヒロさんの「快画塾」を受講してきました。 イラストレーターの木村さんの活動や教室のことはSNSの広告で知りました。 なんだかよくある絵画教室とは違った感じというのが広告を見た時の第一印象。 彼の描いた「食べる女」（筒井ともみ著）のイラストの女性もすごくオシャレで私好みだったこともありどんどん興味が湧いてきました。 するとSNS上での広告も毎日のように現れるようになり、、思うツボ状態で「快画塾」の受講を決めました。 「快画塾」は6時間という長丁場なのですが、木村先生のお話が興味深く全く飽きずに6時間が過ぎていきました。 先生はとても明るく温かいお人柄で、途中から絵を習いにきたというよ…
芸能界という世界に足を突っ込んだ娘。 2023年10月からインボイス制度が開始されたことで、適格請求書発行事業者登録をすることになりました。 適格請求書発行事業者にならない選択も勿論ありますが娘の場合、個人のお客様相手ではなく対企業（法人）とのおつきあいになるため、事業者登録しておいた方が全てにおいてスムーズに行くだろうと判断しました。 本業は学生で確定申告なんて一度もしたことがない。つまり売上1000万円以下の事業者に与えられている税優遇を享受したこともないわけで、逆に事業者登録することに抵抗もなかったようです。 というわけで、確定申告の時期。 娘が今置かれている状況のおかげで芸能人の確定申…
母娘で北欧のオシャレな街を巡る旅の最終地はストックホルムです。 この記事ではストックホルムの中でもイチオシのガムラスタン（Gamla stan）をお勧めカフェの情報などもふまえて紹介します。スェーデン・ストックホルムにあるガムラスタン（Gamla stan）は時代がタイムスリップしたかのようなフォトジェニックな旧市街地。 ストックホルム宮殿やノーベル博物館にも歩いていけます。 中世の街並みを残したガムラスタン お昼は牢屋をイメージしたカフェ、Cafe Sten Stureで 個性的なオレンジジュースカフェCafe Schweizerで休憩 番外編 - ストックホルム中央駅周辺 中世の街並みを残…
アーティストの娘は最近仕事が忙しく昨日は深夜に帰宅したと思ったら今朝は5時起きで仕事に行く準備。 仕事で夜遅くなる時は事務所の人が送ってきてくれるとはいえ、まだ学生の彼女が帰宅するまでは私もなんとなく寝付けずいつも彼女が帰ってくるまではウトウトしながらも起きて待っています。 翌朝も朝ごはんを食べる時間がない時は、いつでも空いた時間にサッと食べれるようにおにぎりを作って持たせたり。 彼女が仕事で時間が不規則な時は私も不規則。彼女が寝不足の時は私も寝不足。 まあそれでも、もうすぐ家を出て自立するんだろうなと思うとこんなことしてあげられるのもあと少しなのかなと。この時間が妙に尊く感じるこの頃。 子育…
細木数子さんの考案である六星占術は、生年月日から運命数そしてさらには運命星を導き出し、運命星と運命周期を掛け合わせることでその年の運勢を占うことができます。 六星占術2024(令和6)年版 開運カレンダー 今年は私自身が「再会」の年なので「再会」についての記事を書きます。 運命周期とは 運命周期とは以下の12の周期から成り「再会」はその7番目。 種子・緑生・立花・健弱・達成・*乱気・再会・財成・安定・**陰影・**停止・**減退 *乱気とは中殺界のこと **陰影・停止・減退の時期を大殺界という 乱気（中殺界）を終えて「再会」 前年は乱気（中殺界）の年ですので何をやってもあまりうまくいかなかった…
TOKYO NODE：蜷川実花展に行ってインスタレーション作品に浸る
現在TOKYO NODE開館記念企画として蜷川実花展「Eternity in a Moment 瞬きの中の永遠」が開催中。蜷川実花さん史上最大のインスタレーション作品展でもあるそうです。 蜷川実花展 「Eternity in a Moment 瞬きの中の永遠」 場所：虎ノ門ヒルズステーションタワー TOKYO NODE 45F GALLERY A/B/C 開催期間：2023年12月5日ー2024年2月25日 蜷川実花さんの色彩の世界にどっぷり浸る 残照 Afterglow of Lives かなり暗い会場に入るとディスプレイされていたのが咲き誇る花と枯れた花そして種子。この一連の生死再生のサイ…
11月14日ベルゲンのプチホテル、クロスターホーゲンホテルで起床。 昨日はベルトラのフィヨルド周遊キップでオスロからソグネフィヨルドを堪能しベルゲンに到着したのは22時過ぎ。 バス停から宿に向かう徒歩中に見つけたコンビニで晩御飯を購入して、ホテルの部屋で食べたらすぐに就寝した私たち。いや、すぐに就寝したのは私だけ。若い娘は私が就寝した後も起きていたようです。 ホテルの窓からの景色 国内・海外ホテル格安予約のアゴダ 翌朝、ホテルの窓からの景色を見て昨日の疲れも吹っ飛んだ私たちは、朝食を済ませた後早速ベルゲン探検に出かけます。 ホテルから街の中心部へ行く途中 おすすめ雑貨屋さん！ALF フォトジェ…
江島神社を訪れたら是非足を伸ばして行ってほしい江の島岩屋の洞窟探検！ 江の島岩屋とは 江島神社の中で一番パワースポットだと感じた第一岩屋 第一岩屋とは全く違う演出が施された第二岩屋 江島神社の簡単な説明（おまけ） 江の島岩屋とは 岩屋とは長い年月をかけて波によって岩が侵食されてできた海食洞窟のことです。 江の島岩屋は第一岩屋（152m）と第二岩屋（56m）があります。 第一岩屋は富士山の氷穴に通じているといわれ、第二岩屋は龍神伝説の地といわれ古くから信仰の対象になった場所です。 第一岩屋の一番奥には神社があるのですが驚いたことに、この神社が江島神社の発祥ということで552年に欽明天皇によって神…
秋の北欧旅行4日目はソグネフィヨルド・母娘で北欧のオシャレな街を巡る旅
秋の北欧は天気が悪い日が多いということでフィヨルドツアーもおすすめは断然夏らしい。 でも今回を逃したらまたいつ北欧にこれるかわからないし。。ギリギリまで待って、天気が良さそうだったら行ってみようと娘と決めました。 3日目のオスロの記事はここから↓ donnoko.com 幸い数日前に確認したところ行きたかった日の天気予報が良かったため、北欧旅行4日目はベルトラで見つけたソグネフィヨルド・ナットシェル周遊チケットを購入して、11月13日に待ち望んだフィヨルドへ。 私たちはオスローベルゲン片道プランを購入しました。 このプランは朝8時過ぎにOslo発の電車に乗り、途中13時頃Myrdalに到着。 …
海外格安航空券予約サイト-skyticket.jp- 母娘のオシャレ北欧旅行の3日目はオスロ。 前夜の飛行機でコペンハーゲンからオスロ入りした私たち。都市部へ向かうため歩いているとかわいいカフェを見つけました。 ちなみに、前日のコペンハーゲンの記事はこちらから↓ donnoko.com 3日目に訪れた場所 偶然見つけた可愛いカフェEvita Espressobar The Royal Palace (ノルウェー王宮） オスロはモダンな建築物と歴史的建造物の融合が面白い街 次回訪れることがあれば2日かけてゆっくり見たい、国立美術館 遊園地のようなKarl Johans gt.（カールヨハンスゲー…
続いて2日目です^^ この日はSDGs関係を大学で勉強している娘が行きたがったCopenHill（コペンヒル）からスタートしました。 因みに、1日目の記事はこちら↓からどうぞ： donnoko.com 2日目に訪れた場所 環境問題に興味のある方には絶対お勧め！CopenHill（コペンヒル） オーガニックブレッドを販売するLille Bakery（リル・ベイカリー） 私のイチオシDesign Museum（デザインミュージアム） 福祉の国の公共施設は素晴らしい。The Royal Library (デンマーク王立図書館) 2日目に訪れた場所 娘がとても行きたかったCopenHill（コペンヒル…
どこをみても隅々までオシャレすぎるコペンハーゲン いつか大人になったら訪れてみたいと思っていた北欧。気づいたらもう十分すぎるほど大人な40代最後の歳。娘がスェーデンに留学中ということもありデンマークのコペンハーゲンで待ち合わせをして2023年11月中旬に母娘で北欧3カ国の気ままな旅をしてきました。 この記事ではコペンハーゲン1日目で訪れた場所やお勧めエリアをご紹介します。 コペンハーゲンの交通機関 1日目に訪れた場所 まずは王道のNyhavn(ニューハウン） Amalienborg（アマリエンボー宮殿） Rosenborg（ローゼンボー城） Statens Museum for Kunst （…
11月中旬にコペンハーゲン・オスロ・ベルゲン・ストックホルムの北欧4都市3カ国を旅をしてきました。 今回は備忘録も兼ねて私が訪れた4都市のご紹介をします。 まずは北欧3カ国の共通編として以下に書き記します。誰かの参考なれば嬉しいです^^ SIMカード＆海外用プラグ 現金は全くいらない クレジットカードとデビットカードの換金率比較 北欧都市部は道が広い！ 11月のスカンジナビアの服装 日の出日の入り SIMカード＆海外用プラグ 11日間の旅行でしたが、実際北欧にいたのは9日間。5GBで10日間利用可能な SIMカードを見つけたので購入。Google Mapsなどで利用したかったのでWifiのない…
クラウドファンディング・CAMPFIRE（キャンプファイヤー）やMakuake（マクアケ）について
会社を設立してしばらくして、自社商品の開発に時間がかかりそうだということがわかり、その間に販路開拓などできることを進めようと模索している時に見つけたMakuakeやCAMPFIRE。 初めてのプロジェクトを販売する際の選択の一つとして今回はこれら購入型のクラウドファンディングをご紹介します。 商品を開発中だけど資金も少なく広告など初期投資にはあまりお金をかけられない方にも必見です！ クラウドファンディングの種類 購入型 All-or-Nothing型 All-In型 寄付型 金融型 購入型クラウドファンディング CAMPFIRE CAMPFIREの特徴 手数料 Makuake Makuakeの…
10月28日に何ヶ月も楽しみにしていた「えんとつ町の踊るハロウィンナイト」に行ってきました。 開始時間が14時か14時半だったと思うのですが、私は昼過ぎまで用事があり到着したのは16時頃でした。カジサックさんの5周年記念を見逃してしまったのは残念だったな〜。 私が到着した時には舞台上で2025年ミュージカルえんとつ町のプペルのキャストが紹介されていて、キャストさん達の踊りと共にロザリーナさんも登場し「えんとつ町のプペル」の主題歌を大熱唱。到着直後に見た圧巻の舞台に度肝を抜かれました。 盆踊りとハロウィンを掛け合わせたお祭りって聞いてたけど、なんなのこのクオリティ？ベガスのショーですか？（行った…
キンコン西野さんの講演会に行ってきました。 事故があったとかで渋滞に巻き込まれ20分程度遅れて登場した西野さんは、ものすご勢いで話始めたのですがそこは毎日Voicyで鍛えていらっしゃるからでしょうか、それとも芸人魂なのでしょうかなんせ噛まない。あのスピードで紡ぎ出される言葉たちが、私たちの心にすんなり入ってくる文章になり、全く飽きさせない。また講演会の内容とは関係のない彼の面白昔話も盛り込んでくれるあたりのサービス精神も素晴らしい＾＾ 「夢と金」講演会 夢と金 (幻冬舎単行本) 作者:西野亮廣 幻冬舎 Amazon こちらの本に関する講演会でした。 VIP戦略 こちらは西野さんがよくYouTu…
ブラッドピット主演映画「Bullet Train」これが日本の生きる道
2022年に公開されたブラピ主演の「Bullet Train」を遅ればせながらAmazon Primeで鑑賞しました。 端的に感想を述べるとすっごく面白かった！流血が極端に苦手な人には向いていないかもしれませんが、久しぶりに痛快な映画を見ました。 話のあらすじなどは検索すればすぐに見つかるのでここではあらすじを述べるのではなく、この映画を見て、これからの日本の生きる道はこれしかない！と深く感じた感想を述べますね。 将来に不安しかない日本 失われた30年と言われて久しい我が国ジャパン。IT技術開発に他国と比べても完全に遅れをとってしまい、今やスマートフォンもコンピュータのブラウザもサーバーも全て…
私にとって車はただの四角い動くもの。それ以上でも以下でもない。 先日車で移動中に運転席の夫が外を見て「あの車どう思う？」と聞いてきた。 「え、どの車？あの赤いやつそれとも前の白いやつ？」と返す私に「お前何言ってんだ、今ここであの車って言ったらあの赤いポルシェに決まってんだろ。なんで前のトヨタのバンなんだよ。」（*注：夫は外国人なのでこれは私の日本語訳です。日本語だったらこんな風に言ってるように聞こえた笑） 「ポルシェとか興味ないし。車なんて動く四角い箱以上でも以下でもないでしょ。」という私。しかし超理論派の夫にただ興味ないと言っても伝わるはずもないので、なぜそんなに興味がないのかと自分なりに考…
中秋の名月も堪能し少しずつ秋めいてきた今日この頃。やっと暑すぎた夏の疲れを癒してくれる気候になりました。 とはいえ、まだまだ泳ぎたい、というか実は今年の夏はまだ泳いでない！ということで10月まで泳げる（らしい）下田にLet's go。 吉佐美大浜パラダイス 9月平日の下田はパラダイス 透明度抜群のClean & Clearな吉佐美大浜海水浴場。小さな魚がたくさん泳いでいた。それにしても人がいない、本当に数人しかいなくてプライベート感満載。 水温も高く海に飛び込む前の心臓マッサージの必要なし（笑）私は今天国にいるんだー。 私たちの周りにいた数人は全て外国人で小波でサーフィンをしたり、浮き輪でぷか…
なんて事のないエッセイ ー 毎日とは言わずも週に2回くらいは書けるようになりたい
自分の頭の中にぼんやりと思い浮かぶことを文章にすることに楽しみを感じています。 書いているうちにぼんやりしていた気持ちや物事の輪郭がくっきりと出てきて、そのぼんやりが透明感を増していき、はっきりと中身が見えてくる感じがとても好き。 ただまだ慣れていないので時間がかかる！一つの記事を書くのに何時間かけてるんだー？ 私の書き方 まずは今日のお題を決める。 実際に書き始めて輪郭ができてくると、やっぱり間違えた情報を公開するのは良くないよねと思い直し、調べものに走る（意外と真面目だったのね）。この時間が長い（楽しいけど）！ 次は見た目。ここに画像入れたら良いかな〜と画像の検索＆作成。視覚的にも画像が入…
うちには8歳のトイプードルがいます（それはそれはもう溺愛）。お出かけはもちろんほぼ一緒。今までも1時間程度の簡単な山登りなら一緒について来ていました。 でも、年齢的なこともあるし、もう少し本格的な山登りに行く時に彼の体の大きさから考えても登頂するのは無理だろうし、そこまで体に負担もかけさせたくないしと考えていました。ある日外出中に私の目の前を颯爽と自転車で通り過ぎた女性を目撃。そして彼女の背中にはバックパックに入ったワンコが心地よさそうに揺られていたのです。これだ！と思いました。 ペットキャリーバッグを探す うちのトイプードルはちょっと大きめの6kg越え（医者に体重を減らすよう勧められただいま…
資金はあまりないけれどECサイトなどで手作り商品の物販をしてみたい人へ
商品開発はとてもたのしい！私はアイディアの宝庫である！ここをちょっと変えればもっと良い商品になるのになぁ。 常にそんなことを思っている人って結構多いと思います。 でも実際に商品を開発するとなると、研究開発費などの準備費や商品を作る為の材料費、そして販路拡大のためのマーケティング費、などなど考えると私には資金がちょっと足りないなーと動き出す前に諦めてしまう人も多いのではないでしょうか。 私もまさにその1人でした。ベンチマークとなる商品もあるのでOEMさんとの開発にはそんなに時間はかからなさそう。しかもOEMさんは試作品の開発は無料で行ってくれる（*OEMさんによって条件は異なります。○回目以降は…
8月18日にブログを開設して以来書いた記事は9記事。そして記念すべき10記事目に選んだのは特別お題の「私がブログを書く理由」❤︎。 まだ10記事目なのに特別お題に参加なんてちょっとおこがましいかなって思ったのですが、ここで一度振り返るいい機会になると思い参加させていただくことにしました！ 書くことは苦手だった そもそも私は長い間書くことにとても苦手意識がありました。 自分を表現することが苦手だった→記述すると後で読み返した時に妙に恥ずかしくなる→破いて捨てる or 削除。 この繰り返しで日記どころか毎年年始に気合を入れて購入する手帳ですら年の終わりに見返すと半分以上ブランクのまま（涙）。 私の…
自宅からリモートでデスクワークをしています。2年ほど前にバランスボールを購入して椅子とバランスボールを交互に使っています。（バランスボールだけだと、本当に疲れてる時の逃げ道がないので、もう今日は姿勢とか気にせずダラーっと仕事しよって思う時は椅子。笑） バランスボールを使い始めた時の衝撃は忘れられません。なんせ次の日背中が痛い。筋肉痛。ただ座ってただけなのに。体幹が鍛えられるから腹筋に効くのかな〜って思ってたので背中が痛いのにはビックリ。 数日は背中の筋肉痛が続きましたが徐々に慣れました。きっと背中に増強された筋肉がバランスボールの不安定さも吸収し支えられるようになったのでしょう。美しい姿勢で仕…
ーガウディとサグラダ・ファミリア展東京国立近代美術館にて学ぶ
スペインの天才建築家アントニ・ガウディ（1852－1926）と彼が設計を手掛け、今なお現在進行形で建築作業が進められている贖罪聖堂サグラダ・ファミリア。完成は2026年と言われているそうです。 ガウディによるサクラダ・ファミリア聖堂外観スケッチ ガウディの死 突然重いタイトルですが、美術館に入ると最初にガウディの年表があり、そこに記載されていたガウディの死にショック・・ 「路面電車に轢かれて死亡」そんなに呆気なく？家に戻った後さらに調べてみたところさらに衝撃な事実が。 カウディはミサに向かう途中転倒してしまい、そこに通った路面電車に轢かれたそうなのですが、晩年は身なりに気を遣っていなかったため…
私はあまり占いや占星術に詳しい方ではないので、「大殺界」という言葉を知ったのもほんの何年か前のことでした。 大殺界 そう、細木数子さんが考案した「六星占術」です。現在は娘さんの細木かおりさんが受け継いでいらっしゃいます。 「大殺界 」- 運気はその特徴から12に分類され、そのうち<陰影><停止><減退>の時期をを”大殺界”と呼びます。 引用元：六星占術入門 細木数子事務所公式ホームページ 大殺界の時期はエネルギーが低下しているため人間関係のギクシャクや、その他何をやってもあまりうまくいかないようです。この時期はなるべく自分を抑えた行動を取りエネルギー低迷期がすぎるのを心穏やかに待つことがい…
またまたお勉強のお話です。数年前に英検準1級を取得しました。 英検なんて中学校の時に英検4級を受験して以来一度も受験したことがありませんでした。海外旅行も好きなので基本英語は好きなんです、でも資格を取るために受験をする興味は全然なかったんですよね。 ところが次女が受験生だった時に、「勉強しなさい！」を繰り返す日々が嫌になり（笑）、日々の継続は必ず力になるんだよということを背中で見せたくて（隠喩表現的な）私も何か勉強しようかなと思ったのです。そこでどうせやるなら好きな英語がいいかなと。 本屋に行きました、英検ってどんな勉強すればいいのかなと思い参考書を探しに。 どうせ受験するなら履歴書にも書ける…
40歳過ぎてからいくつか資格をとりました。きっと、子育ても一段落したおかげで「少しでも時間があれば寝させて欲しい。。」時代が終わったのでしょう。妙にエネルギーがあったのにも関わらずコロナ禍での緊急事態宣言の連発。あまり外にも出れず、お友達とはもっぱらラインで会話するのみ。なんかモヤモヤの日々。そんな時にお友達の1人が、簿記の勉強してるんだよねーと教えてくれて、じゃあ私もやってみようかなと一心発起。 お名前.com ネットで受験できる。なんていい時代だ〜 仕事で経理業務もこなしているので、過去にも2回ほど挑戦しようと思って本を買ったことがありました。20代半ばと30代半ばだったかな。でもダメでし…
最近本当に思うのです。仕事にしても趣味にしてもいろんなジャンルに関わっていることって心のバランスをとるのにとても良いことなんだなぁって。 仕事においては、一応正社員として事務仕事をしています。これはこれでたくさんの学びもあって良かったんだけど特に自分の好きなエリアでもなく何か面白いことをしたいなぁと常日頃から思っていました。 職替えも考えたんですが、時期的に今ではないなと。安定収入源でもあるし。 仲の良い友達とはいつもビジネスの話をしていました。あんなことやりたい、こんなビジネスはどうかなって。 お名前.com 会社を立ち上げる そんなこんな話をしている時にあることがキッカケでその友達と物販の…
遅ればせながら、半年ほど前にキンコン西野亮廣さんの凄さにやっと気づきすっかりハマってしまった私です。 以前はピースの綾部さんと同一人物？どっちがどっち？なんて思ってました。お恥ずかしい（汗） ところがいろんな方のYou Tubeチャンネルを見ているうちについに西野さんに行き着きました！彼がひな壇芸人を辞めると決めた理由を知り、なんて先見の明のある人なのだろうと。それからはYouTubeやらVoicyやらを貪り尽くし、日本一の会員数を誇るサロン・「西野エンタメ研究所」の会員にもなりました。充実感半端ない 笑 彼のサロンの記事には、一つのイベントを成功させるまでの細かい会議の状況や予算編成、はたま…
今日は久しぶりにヨガをしました。 6年くらい前の話ですが、知り合いがアシュタンガヨガの先生をしていて、私は体硬いけれどちょっと体験してみようかな〜、くらいの軽〜い気持ちで行ったものの、その後かなりハマってしまいました。笑 アシュタンガヨガ ヨガにも種類があるなんて全く知らずストレッチの延長？くらいの感覚で始めましたが、このアシュタンガヨガというヨガは、ハタヨガ、インヨガなどなど数あるヨガの種類の中でも運動量が一番多いヨガということで始めた頃は次の日全身筋肉痛。＃それでもハーフプライマリー（涙） アシュタンガヨガには6段階あるそうで、まずは初級のプライマリーシリーズをマスターすることから始まりま…
最近ある方の毎日投稿にハマってしまいました。そして毎日投稿を読んでいるうちに自分でも書きたくなりました。笑今まで文章を書くことなんてほとんどなかったけれど、書くことで頭の中が整理できたり内省できたりさらに備忘録にもなったり。文章力も上がるといいな、なんて期待しています。 よろしくお願いします！ ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ
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今日を幸せに過ごすためのタロットカードからのメッセージは： ＊＊＊＊＊ 「THE LOVERS（恋人）VI」 （正位置） ＊ Keywordは『愛と調和』 ＊＊＊＊＊ 「THE LOVERS（恋人）VI」 （正位置） 正位置の主な意味は：満ち足りる 選択 / 決断 真実のつながり 魂のパートナー 誠実な関係 出会い 心の一致 また、小アルカナからはPage of Wands（ワンドのペイジ）正位置が出ました。 このカードは「情熱の始まり」や「インスピレーション」「ポジティブな冒険」を表しています。無邪気なワクワク感をもって、新しい一歩を踏み出すエネルギーに満ちています。 2枚からの総合メッセー…
今日を幸せに過ごすためのタロットカードからのメッセージは： ＊＊＊＊＊ 「THE TOWER（塔）XVI」 （逆位置） ＊ Keywordは『穏やかなリセット』 ＊＊＊＊＊ 「THE TOWER（塔）XVI （逆位置）」 逆位置の主な意味は：崩壊を意味するが正位置より意味は弱い 必要な変化を避ける 崩壊の回避 虚偽からの解放 抑圧/ 緊迫状態 / 監禁 古い考えの見直し また、小アルカナからはワンドの9（逆位置）。これを踏まえてメッセージを読むと： タロットからのメッセージ 「もう壊れそう」と感じていたものは、実はもう限界に来ているのかもしれません。塔の逆位置は、「まだなんとかなる」と思ってた…
不慮の出来事で辛い思いをしているときにSpotifyでカバラ思想の教えを説くDavid Ghiyam氏に出会い精神的にとても助けられた。 カバラという言葉はこの時初めて知ったのだが後にそれが占星術やタロットと紐づいていることを知った。 ここでは自分なりに調べた「生命の木（セフィトロの樹）」と「惑星」そして「タロットの大アルカナ」の関係を表と図も用いてわかりやすくまとめてみた。 生命の木とは 「生命の木（セフィトロの樹）」と「惑星」そして「タロットの大アルカナ」の関係西洋神秘思想（特にカバラ、占星術、ヘルメス主義、黄金の夜明け団など）において密接に関連づけられている。 カバラ（ユダヤ神秘主義）に…
民泊を経営し、そこでリトリートツアーなんかもやりたいと漠然と夢見ているこの頃。 夢見てるだけでは前に進まない。夢を現実にするためにはリサーチと行動力。自分の興味のありそうな場所をリサーチし実際に行ってみてその土地のバイブスを感じたい。 今回は民泊候補の一つである館山＆その周辺をドライブで見て回った。 沖ノ島 初めて訪れる沖ノ島は無人島で、周囲約1kmの陸続きの小島。徒歩約30分で一周できる本当に小さな島。 本土から砂地を歩いて島に向かうのだが、砂地の手前が駐車場になっていてアクセスも良好。まだ海水浴の時期ではなかったため島も比較的空いていて、車も島に近い場所に停められた。 こんなに小さな島だけ…
娘を担当してくださっているメイクアップアーティストさんがお勧めしてくれたプチプラコスメの中から、実際に私が使ってみて40代、50代のお肌にも良いものをランダムに3点ご紹介します。 最初にご紹介するのはEmbryolisse（アンブリオリス）のモイスチャークリームです。 1950年にパリで誕生したフランス産のモイスチャークリームです。お肌に優しい天然由来成分を配合したシンプルな処方が売りのブランドです。 このクリームはモイスチャークリームは化粧下地としても使え、次に塗るファンデーションを艶やかに仕上げます。 クリームも伸びが良くサラッとしたテクスチャーなので冬はもちろんのこと春秋の季節の変わり目…
今日を幸せに過ごすためのタロットカードからのメッセージは： ＊＊＊＊＊ 「THE CHARIOT（戦車）VII」 （逆位置） ＊ Keywordは『停滞』 ＊＊＊＊＊ 「THE CHARIOT（戦車）VII」 逆位置の主な意味は：コントロールの喪失 / 空回り / 焦り 優柔不断 / エネルギーの分散 / 不安定な意志 勢い任せ / 無理な突進 自信喪失 / 力不足 / 抵抗に遭う 誘導される/ 振り回される / 方向性の混乱 乗り物のトラブル（比喩的・実際の両方） 「The Chariot（戦車）」の逆位置が出たということは、今日という一日に対して、「コントロールの喪失」や「焦り」「自信喪失…
＊只今タロットを勉強中の自分のための備忘録です。 今日を幸せに過ごすためのタロットからのメッセージは： ＊＊＊＊＊ 「カップ IV」 （正） ＊ Keywordは『現状に満足できず、心が停滞している』 ＊＊＊＊＊ 「カップIV」正位置の主な意味は：倦怠感 / 無関心 /退屈満たされない思い / 感情の停滞 / 現状への不満チャンスの見逃し / 受け取ることへの拒否自己反省 / 内省 / 気づきのチャンス カップ4からのメッセージ（今日を幸せに過ごすためのアドバイス） 「与えられているものに気づいて」 今ある状況や人間関係、日常の中に、あなたが見落としている「ありがたさ」や「幸せの種」があります…
＊只今タロットを勉強中の自分のための備忘録です。 今日を幸せに過ごすためのタロットからのメッセージは： ＊＊＊＊＊ 「ソード IX」 （正） ＊ Keywordは『心の葛藤や精神的な負担』 ＊＊＊＊＊ 「ソード IX」 正位置の主な意味は： 不安・悩み・恐れ 後悔・自責の念・罪悪感 悲しみ・孤独・眠れぬ夜・悪夢 精神的ストレス・過剰な思考・取り越し苦労 🔮 ソードの9からのメッセージ（幸せに過ごすためのアドバイス） 心の中の「不安」や「思い込み」と向き合うこと 幸せを感じにくくさせているのは、外側の現実ではなく、内側の心の状態かもしれません。 今日、気持ちが沈むような出来事があったときは、それ…
ヒッピーの代表的な街だったByron Bay（バイロンベイ）は、観光客と富裕層が増えたためかここ数十年でヒッピー感が随分となくなり、個性的なお店も減ってしまった。もちろん海は綺麗だし、オシャレなお店はたくさん増えたが一昔前のような独特のヒッピー系のお店たちはどこにいってしまったのか。。 そんなヒッピー好きのために是非ともご紹介したいのがMullumbimby（マランビンビー）。 オーストラリアのカウンターカルチャーの中心地Nimbin（ニンビン）と、Byron Bay（バイロンベイ）の間に位置するMullumbimby（マランビンビー）は、人口こそ少ないものの個性あふれる街。 ニンビンほどのデ…
往復10時間の運転で日帰り旅行は流石にキツかった。それでも、全く後悔はなく、ここに来れて本当に良かったと思えた戸隠神社。かなりのパワースポットであったことは間違いない。 遅くても朝8時には家を出ようと計画していたにもかかわらず予定出発時刻が大幅におくれたため、戸隠神社に到着したのは15時。 「え、今日って日帰りだよね？」と心に一抹の不安がよぎりましたが、なぜか戸隠に呼ばれている気がして、絶対に今日行きたいとの硬い意志で運転を続行します。 長い道のりの最中五社巡りについて調べたところ、約3時間の行程ということに気づいた私たち。閉所時間が17時とGoogleマップに記載があったため、到着予定時間が…
＊只今タロットを勉強中の自分のための備忘録です。 今日はワンオラクルのYes or Noの質問形式で聞いていました。 遠方に住んでいて体調が気になっている友人の心の状態について。 その友人が今日は幸せだと感じているかどうか、の問いにタロットの答えは： ＊＊＊＊＊ 「女帝（THE EMPRESS）」 III （逆） ＊ Keywordは『愛情不足』 ＊＊＊＊＊ 「女帝（THE EMPRESS）」逆位置の主な意味は愛情不足 / 過保護・過干渉欲求不満過剰な期待 / 打算的無気力 / 倦怠豊かさの欠如 特に「幸せですか？」という質問に対して女帝の逆位置が出た場合、基本的な解釈は： 女帝（逆位置）の意…
*ただいまタロットを勉強中の自分のための備忘録です^^ 「今日1日を幸せに過ごすには」との問いかけにタロットカードからの答えは： ＊＊＊＊＊ 「節制（TENPERANCE）」 XIV （逆） ＊ Keywordは『バランス (Balance)』 ＊＊＊＊＊ 「節制（TENPERANCE）」逆位置の主な意味は 不調和/アンバランス 無理をしてしまう。無理な我慢。 感情の暴走や極端な行動 自分の流れが止まっている感じ 今日の過ごし方のアドバイスは： 無理をしすぎないでね。周囲に合わせすぎたり完璧を求めてしまうと疲れてしまいます。ほどほどでOK、ちゃんと休憩してねというメッセージです。 感情を抑えす…
久しぶりの占いです。 ここ数年占星術や霊視、タロットなど数回違う占い師の方に見ていただきましたが、皆に同じことを言われて正直驚いています。 占いはエンタメの一つ程度にしか思っていなかった自分をここまで「当たるのかも」と思わせる凄技。 将来のことは将来になってみないとわからないけれど、少なくとも現状に関しては恐ろしくなるほど当てていく。 これはもう認めざるを得ない状況です。 今回は横浜中華街の縁占館でマリアン先生にみていただきました。 友人と横浜中華街を食べ歩き中、何気なく占いでも行ってみようかということになり、最初に見つけた占い館の前で占い師の方々の写真を眺めていたところ、呼子さんに「マリアン…
夜も昼も泣きつかれ、心身共にクタクタだったこの一年。自己肯定感も爆下がり。 ここ2ヶ月ほどはやっとすこし状況を冷静に見つめることができるようになった。 とはいえいまだに夜中に目が覚め急に苦しくなる。寂しくなる。不安になる。いつまでこの状態が続くのか。。気力もなく、ともすればネガティブなことばかり考えてしまう。 友達との美味しい食事や笑える動画などはその場凌ぎ。いっときは気が楽になり気分も上がるけれど、その後は反動でさらに落ち込む。 この状況から1日でも早く抜けたくて自分なりに努力をしている。 まだ完全に立ち直ってはいないものの、少しづつ本来の自分に戻りつつある今、私と同じように精神的に辛い思い…
細木数子さんの考案である六星占術は、生年月日から運命数そしてさらには運命星を導き出し、運命星と運命周期を掛け合わせることでその年の運勢を占うことができます。 六星占術2025年（令和7年）開運手帳 今回は六星占術の「減退」について纏めてみました。 運命周期とは 運命周期とは以下の12の周期から成り「減退」はその12番目。 種子・緑生・立花・健弱・達成・**乱気・再会・財成・安定・**陰影・**停止・**減退 *乱気とは中殺界のこと **陰影・停止・減退の時期を大殺界という 徐々に力を失う「減退」の時期 六星占術で「減退」と呼ばれるこの時期は、運気が徐々に下降し、力を発揮しにくくなる期間です。こ…
細木数子さんの考案である六星占術は、生年月日から運命数そしてさらには運命星を導き出し、運命星と運命周期を掛け合わせることでその年の運勢を占うことができます。 六星占術2025年（令和7年）開運手帳 今回は六星占術の「停止」について纏めてみました。 運命周期とは 運命周期とは以下の12の周期から成り「停止」はその11番目。 種子・緑生・立花・健弱・達成・**乱気・再会・財成・安定・**陰影・**停止・**減退 *乱気とは中殺界のこと **陰影・停止・減退の時期を大殺界という 完全に足を止める「停止」の時期 六星占術で最も静かで、同時に最も慎重さが求められる「停止」の時期。この時期は、新しいことを…
細木数子さんの考案である六星占術は、生年月日から運命数そしてさらには運命星を導き出し、運命星と運命周期を掛け合わせることでその年の運勢を占うことができます。 六星占術2025年（令和7年）開運手帳 今回は六星占術の「陰影」について纏めてみました。 運命周期とは 運命周期とは以下の12の周期から成り「陰影」はその10番目。 種子・緑生・立花・健弱・達成・**乱気・再会・財成・安定・**陰影・**停止・**減退 *乱気とは中殺界のこと **陰影・停止・減退の時期を大殺界という 心を見つめ直す「陰影」の時期 ついに来てしまった大殺界の3年間。初めの年は「陰影」。しかし必要以上に怖がらなくても大丈夫。…
細木数子さんの考案である六星占術は、生年月日から運命数そしてさらには運命星を導き出し、運命星と運命周期を掛け合わせることでその年の運勢を占うことができます。 六星占術2025年（令和7年）開運手帳 今回は六星占術の「安定」について纏めてみました。 運命周期とは 運命周期とは以下の12の周期から成り「安定」はその9番目。 種子・緑生・立花・健弱・達成・**乱気・再会・財成・安定・**陰影・**停止・**減退 *乱気とは中殺界のこと **陰影・停止・減退の時期を大殺界という 心が穏やかになる「安定」の時期六星占術における「安定」の時期は、その名の通り、物事が落ち着きやすく、心身ともに穏やかに過ごせ…
細木数子さんの考案である六星占術は、生年月日から運命数そしてさらには運命星を導き出し、運命星と運命周期を掛け合わせることでその年の運勢を占うことができます。 六星占術2025年（令和7年）開運手帳 今回は六星占術の「安定」について纏めてみました。 運命周期とは 運命周期とは以下の12の周期から成り「安定」はその9番目。 種子・緑生・立花・健弱・達成・**乱気・再会・財成・安定・**陰影・**停止・**減退 *乱気とは中殺界のこと **陰影・停止・減退の時期を大殺界という 心が穏やかになる「安定」の時期六星占術における「安定」の時期は、その名の通り、物事が落ち着きやすく、心身ともに穏やかに過ごせ…
細木数子さんの考案である六星占術は、生年月日から運命数そしてさらには運命星を導き出し、運命星と運命周期を掛け合わせることでその年の運勢を占うことができます。 六星占術2025年（令和7年）開運手帳 今回は六星占術の「財成」について纏めてみました。 運命周期とは 運命周期とは以下の12の周期から成り「財成」はその8番目。 種子・緑生・立花・健弱・達成・**乱気・再会・財成・安定・**陰影・**停止・**減退 *乱気とは中殺界のこと **陰影・停止・減退の時期を大殺界という 実りと安定を得る「財成」の時期 六星占術における「財成」の時期は、金銭面や物質的な豊かさが得られやすい運気のタイミングです。…
冬は仕事が忙しくなかなかブログを更新できないなーと思っていたらあっという間に外では鶯が鳴いている。春ですね。。 ブログのみならず仕事が忙しくなると運動する時間も確保しなくなって、「健康でいることが一番大切なんだから、せめてストレッチだけでも！」ってわかっているのに、結局ほとんど何もせず。 冬は重ね着してるしね。。 気づけば身体もダラダラ。 これじゃ、ノースリーブ着られない！気温もどんどん上がってきてるし急がなければ！！ 急に焦りだし、完全個室のパーソナルジムとセミパーソナルトレーニングの両方の体験に行ってみたのです。 結果から言うと私はセミパーソナルトレーニングジム向きだということがわかり、体…
ここ最近、人間は宇宙と繋がっているな〜とか、ホロスコープ読めたらかっこいいかもなんてぼんやり思っていたところ、宇宙よりも繋がっているGoogleさんが次か次へと占星術の広告を提示してくれるようになりました。。笑 その中で何度も現れた「ホロスコープをスイスイ読めちゃう講座」。 「無料」の文字に惹かれてを講座を受けてみました＾＾ 講座は先生方の和やかなお話と、可愛らしいキャラクターさん達の物語を見ながら進めていく授業スタイルです。 その中で自分と照らし合わせながら惑星やサインの意味を覚えていく事ができます。 途中で先生が受講生のコメントを読み上げてくださるのでオンライン授業でも一対一という感じでは…
先日木村タカヒロさんの「快画塾」を受講してきました。 イラストレーターの木村さんの活動や教室のことはSNSの広告で知りました。 なんだかよくある絵画教室とは違った感じというのが広告を見た時の第一印象。 彼の描いた「食べる女」（筒井ともみ著）のイラストの女性もすごくオシャレで私好みだったこともありどんどん興味が湧いてきました。 するとSNS上での広告も毎日のように現れるようになり、、思うツボ状態で「快画塾」の受講を決めました。 「快画塾」は6時間という長丁場なのですが、木村先生のお話が興味深く全く飽きずに6時間が過ぎていきました。 先生はとても明るく温かいお人柄で、途中から絵を習いにきたというよ…
芸能界という世界に足を突っ込んだ娘。 2023年10月からインボイス制度が開始されたことで、適格請求書発行事業者登録をすることになりました。 適格請求書発行事業者にならない選択も勿論ありますが娘の場合、個人のお客様相手ではなく対企業（法人）とのおつきあいになるため、事業者登録しておいた方が全てにおいてスムーズに行くだろうと判断しました。 本業は学生で確定申告なんて一度もしたことがない。つまり売上1000万円以下の事業者に与えられている税優遇を享受したこともないわけで、逆に事業者登録することに抵抗もなかったようです。 というわけで、確定申告の時期。 娘が今置かれている状況のおかげで芸能人の確定申…
母娘で北欧のオシャレな街を巡る旅の最終地はストックホルムです。 この記事ではストックホルムの中でもイチオシのガムラスタン（Gamla stan）をお勧めカフェの情報などもふまえて紹介します。スェーデン・ストックホルムにあるガムラスタン（Gamla stan）は時代がタイムスリップしたかのようなフォトジェニックな旧市街地。 ストックホルム宮殿やノーベル博物館にも歩いていけます。 中世の街並みを残したガムラスタン お昼は牢屋をイメージしたカフェ、Cafe Sten Stureで 個性的なオレンジジュースカフェCafe Schweizerで休憩 番外編 - ストックホルム中央駅周辺 中世の街並みを残…
アーティストの娘は最近仕事が忙しく昨日は深夜に帰宅したと思ったら今朝は5時起きで仕事に行く準備。 仕事で夜遅くなる時は事務所の人が送ってきてくれるとはいえ、まだ学生の彼女が帰宅するまでは私もなんとなく寝付けずいつも彼女が帰ってくるまではウトウトしながらも起きて待っています。 翌朝も朝ごはんを食べる時間がない時は、いつでも空いた時間にサッと食べれるようにおにぎりを作って持たせたり。 彼女が仕事で時間が不規則な時は私も不規則。彼女が寝不足の時は私も寝不足。 まあそれでも、もうすぐ家を出て自立するんだろうなと思うとこんなことしてあげられるのもあと少しなのかなと。この時間が妙に尊く感じるこの頃。 子育…
現在TOKYO NODE開館記念企画として蜷川実花展「Eternity in a Moment 瞬きの中の永遠」が開催中。蜷川実花さん史上最大のインスタレーション作品展でもあるそうです。 蜷川実花展 「Eternity in a Moment 瞬きの中の永遠」 場所：虎ノ門ヒルズステーションタワー TOKYO NODE 45F GALLERY A/B/C 開催期間：2023年12月5日ー2024年2月25日 蜷川実花さんの色彩の世界にどっぷり浸る 残照 Afterglow of Lives かなり暗い会場に入るとディスプレイされていたのが咲き誇る花と枯れた花そして種子。この一連の生死再生のサイ…
細木数子さんの考案である六星占術は、生年月日から運命数そしてさらには運命星を導き出し、運命星と運命周期を掛け合わせることでその年の運勢を占うことができます。 六星占術2024(令和6)年版 開運カレンダー 今年は私自身が「再会」の年なので「再会」についての記事を書きます。 運命周期とは 運命周期とは以下の12の周期から成り「再会」はその7番目。 種子・緑生・立花・健弱・達成・*乱気・再会・財成・安定・**陰影・**停止・**減退 *乱気とは中殺界のこと **陰影・停止・減退の時期を大殺界という 乱気（中殺界）を終えて「再会」 前年は乱気（中殺界）の年ですので何をやってもあまりうまくいかなかった…
11月14日ベルゲンのプチホテル、クロスターホーゲンホテルで起床。 昨日はベルトラのフィヨルド周遊キップでオスロからソグネフィヨルドを堪能しベルゲンに到着したのは22時過ぎ。 バス停から宿に向かう徒歩中に見つけたコンビニで晩御飯を購入して、ホテルの部屋で食べたらすぐに就寝した私たち。いや、すぐに就寝したのは私だけ。若い娘は私が就寝した後も起きていたようです。 ホテルの窓からの景色 国内・海外ホテル格安予約のアゴダ 翌朝、ホテルの窓からの景色を見て昨日の疲れも吹っ飛んだ私たちは、朝食を済ませた後早速ベルゲン探検に出かけます。 ホテルから街の中心部へ行く途中 おすすめ雑貨屋さん！ALF フォトジェ…
江島神社を訪れたら是非足を伸ばして行ってほしい江の島岩屋の洞窟探検！ 江の島岩屋とは 江島神社の中で一番パワースポットだと感じた第一岩屋 第一岩屋とは全く違う演出が施された第二岩屋 江島神社の簡単な説明（おまけ） 江の島岩屋とは 岩屋とは長い年月をかけて波によって岩が侵食されてできた海食洞窟のことです。 江の島岩屋は第一岩屋（152m）と第二岩屋（56m）があります。 第一岩屋は富士山の氷穴に通じているといわれ、第二岩屋は龍神伝説の地といわれ古くから信仰の対象になった場所です。 第一岩屋の一番奥には神社があるのですが驚いたことに、この神社が江島神社の発祥ということで552年に欽明天皇によって神…
秋の北欧は天気が悪い日が多いということでフィヨルドツアーもおすすめは断然夏らしい。 でも今回を逃したらまたいつ北欧にこれるかわからないし。。ギリギリまで待って、天気が良さそうだったら行ってみようと娘と決めました。 3日目のオスロの記事はここから↓ donnoko.com 幸い数日前に確認したところ行きたかった日の天気予報が良かったため、北欧旅行4日目はベルトラで見つけたソグネフィヨルド・ナットシェル周遊チケットを購入して、11月13日に待ち望んだフィヨルドへ。 私たちはオスローベルゲン片道プランを購入しました。 このプランは朝8時過ぎにOslo発の電車に乗り、途中13時頃Myrdalに到着。 …
海外格安航空券予約サイト-skyticket.jp- 母娘のオシャレ北欧旅行の3日目はオスロ。 前夜の飛行機でコペンハーゲンからオスロ入りした私たち。都市部へ向かうため歩いているとかわいいカフェを見つけました。 ちなみに、前日のコペンハーゲンの記事はこちらから↓ donnoko.com 3日目に訪れた場所 偶然見つけた可愛いカフェEvita Espressobar The Royal Palace (ノルウェー王宮） オスロはモダンな建築物と歴史的建造物の融合が面白い街 次回訪れることがあれば2日かけてゆっくり見たい、国立美術館 遊園地のようなKarl Johans gt.（カールヨハンスゲー…
続いて2日目です^^ この日はSDGs関係を大学で勉強している娘が行きたがったCopenHill（コペンヒル）からスタートしました。 因みに、1日目の記事はこちら↓からどうぞ： donnoko.com 2日目に訪れた場所 環境問題に興味のある方には絶対お勧め！CopenHill（コペンヒル） オーガニックブレッドを販売するLille Bakery（リル・ベイカリー） 私のイチオシDesign Museum（デザインミュージアム） 福祉の国の公共施設は素晴らしい。The Royal Library (デンマーク王立図書館) 2日目に訪れた場所 娘がとても行きたかったCopenHill（コペンヒル…
どこをみても隅々までオシャレすぎるコペンハーゲン いつか大人になったら訪れてみたいと思っていた北欧。気づいたらもう十分すぎるほど大人な40代最後の歳。娘がスェーデンに留学中ということもありデンマークのコペンハーゲンで待ち合わせをして2023年11月中旬に母娘で北欧3カ国の気ままな旅をしてきました。 この記事ではコペンハーゲン1日目で訪れた場所やお勧めエリアをご紹介します。 コペンハーゲンの交通機関 1日目に訪れた場所 まずは王道のNyhavn(ニューハウン） Amalienborg（アマリエンボー宮殿） Rosenborg（ローゼンボー城） Statens Museum for Kunst （…
11月中旬にコペンハーゲン・オスロ・ベルゲン・ストックホルムの北欧4都市3カ国を旅をしてきました。 今回は備忘録も兼ねて私が訪れた4都市のご紹介をします。 まずは北欧3カ国の共通編として以下に書き記します。誰かの参考なれば嬉しいです^^ SIMカード＆海外用プラグ 現金は全くいらない クレジットカードとデビットカードの換金率比較 北欧都市部は道が広い！ 11月のスカンジナビアの服装 日の出日の入り SIMカード＆海外用プラグ 11日間の旅行でしたが、実際北欧にいたのは9日間。5GBで10日間利用可能な SIMカードを見つけたので購入。Google Mapsなどで利用したかったのでWifiのない…
