セミパーソナルジムで美ボディーシェイプに挑戦

冬は仕事が忙しくなかなかブログを更新できないなーと思っていたらあっという間に外では鶯が鳴いている。春ですね。。 ブログのみならず仕事が忙しくなると運動する時間も確保しなくなって、「健康でいることが一番大切なんだから、せめてストレッチだけでも！」ってわかっているのに、結局ほとんど何もせず。 冬は重ね着してるしね。。 気づけば身体もダラダラ。 これじゃ、ノースリーブ着られない！気温もどんどん上がってきてるし急がなければ！！ 急に焦りだし、完全個室のパーソナルジムとセミパーソナルトレーニングの両方の体験に行ってみたのです。 結果から言うと私はセミパーソナルトレーニングジム向きだということがわかり、体…

• #セミパーソナルジム
• #セミパーソナルトレーニング
• #セミパーソナル

個性を活かした星読みを楽しみながら学ぶ

ここ最近、人間は宇宙と繋がっているな〜とか、ホロスコープ読めたらかっこいいかもなんてぼんやり思っていたところ、宇宙よりも繋がっているGoogleさんが次か次へと占星術の広告を提示してくれるようになりました。。笑 その中で何度も現れた「ホロスコープをスイスイ読めちゃう講座」。 「無料」の文字に惹かれてを講座を受けてみました＾＾ 講座は先生方の和やかなお話と、可愛らしいキャラクターさん達の物語を見ながら進めていく授業スタイルです。 その中で自分と照らし合わせながら惑星やサインの意味を覚えていく事ができます。 途中で先生が受講生のコメントを読み上げてくださるのでオンライン授業でも一対一という感じでは…

• #星読み
• #ホロスコープ初心者
• #ホロスコープ
• #占星術

木村タカヒロさんの快画塾に参加して

先日木村タカヒロさんの「快画塾」を受講してきました。 イラストレーターの木村さんの活動や教室のことはSNSの広告で知りました。 なんだかよくある絵画教室とは違った感じというのが広告を見た時の第一印象。 彼の描いた「食べる女」（筒井ともみ著）のイラストの女性もすごくオシャレで私好みだったこともありどんどん興味が湧いてきました。 するとSNS上での広告も毎日のように現れるようになり、、思うツボ状態で「快画塾」の受講を決めました。 「快画塾」は6時間という長丁場なのですが、木村先生のお話が興味深く全く飽きずに6時間が過ぎていきました。 先生はとても明るく温かいお人柄で、途中から絵を習いにきたというよ…

• #快画塾
• #木村タカヒロ

芸能人の確定申告やインボイス登録について

芸能界という世界に足を突っ込んだ娘。 2023年10月からインボイス制度が開始されたことで、適格請求書発行事業者登録をすることになりました。 適格請求書発行事業者にならない選択も勿論ありますが娘の場合、個人のお客様相手ではなく対企業（法人）とのおつきあいになるため、事業者登録しておいた方が全てにおいてスムーズに行くだろうと判断しました。 本業は学生で確定申告なんて一度もしたことがない。つまり売上1000万円以下の事業者に与えられている税優遇を享受したこともないわけで、逆に事業者登録することに抵抗もなかったようです。 というわけで、確定申告の時期。 娘が今置かれている状況のおかげで芸能人の確定申…

• #芸能人
• #インボイス制度 個人事業主
• #適格請求書発行事業者

フォトジェニックなガムラスタン・ストックホルムの旧市街地

母娘で北欧のオシャレな街を巡る旅の最終地はストックホルムです。 この記事ではストックホルムの中でもイチオシのガムラスタン（Gamla stan）をお勧めカフェの情報などもふまえて紹介します。スェーデン・ストックホルムにあるガムラスタン（Gamla stan）は時代がタイムスリップしたかのようなフォトジェニックな旧市街地。 ストックホルム宮殿やノーベル博物館にも歩いていけます。 中世の街並みを残したガムラスタン お昼は牢屋をイメージしたカフェ、Cafe Sten Stureで 個性的なオレンジジュースカフェCafe Schweizerで休憩 番外編 - ストックホルム中央駅周辺 中世の街並みを残…

• #ガムラスタン
• #ストックホルム
• #母娘2人旅
• #北欧旅行

いつものことに感謝の気持ち

アーティストの娘は最近仕事が忙しく昨日は深夜に帰宅したと思ったら今朝は5時起きで仕事に行く準備。 仕事で夜遅くなる時は事務所の人が送ってきてくれるとはいえ、まだ学生の彼女が帰宅するまでは私もなんとなく寝付けずいつも彼女が帰ってくるまではウトウトしながらも起きて待っています。 翌朝も朝ごはんを食べる時間がない時は、いつでも空いた時間にサッと食べれるようにおにぎりを作って持たせたり。 彼女が仕事で時間が不規則な時は私も不規則。彼女が寝不足の時は私も寝不足。 まあそれでも、もうすぐ家を出て自立するんだろうなと思うとこんなことしてあげられるのもあと少しなのかなと。この時間が妙に尊く感じるこの頃。 子育…

六星占術の再会とは・運命周期も踏まえて

細木数子さんの考案である六星占術は、生年月日から運命数そしてさらには運命星を導き出し、運命星と運命周期を掛け合わせることでその年の運勢を占うことができます。 六星占術2024(令和6)年版 開運カレンダー 今年は私自身が「再会」の年なので「再会」についての記事を書きます。 運命周期とは 運命周期とは以下の12の周期から成り「再会」はその7番目。 種子・緑生・立花・健弱・達成・*乱気・再会・財成・安定・**陰影・**停止・**減退 *乱気とは中殺界のこと **陰影・停止・減退の時期を大殺界という 乱気（中殺界）を終えて「再会」 前年は乱気（中殺界）の年ですので何をやってもあまりうまくいかなかった…

• #再会
• #六星占術

TOKYO NODE：蜷川実花展に行ってインスタレーション作品に浸る

現在TOKYO NODE開館記念企画として蜷川実花展「Eternity in a Moment 瞬きの中の永遠」が開催中。蜷川実花さん史上最大のインスタレーション作品展でもあるそうです。 蜷川実花展 「Eternity in a Moment 瞬きの中の永遠」 場所：虎ノ門ヒルズステーションタワー TOKYO NODE 45F GALLERY A/B/C 開催期間：2023年12月5日ー2024年2月25日 蜷川実花さんの色彩の世界にどっぷり浸る 残照 Afterglow of Lives かなり暗い会場に入るとディスプレイされていたのが咲き誇る花と枯れた花そして種子。この一連の生死再生のサイ…

• #蜷川実花展
• #TOKYO NODE

ベルゲンの旅：フィヨルド周遊から街の探検へ

11月14日ベルゲンのプチホテル、クロスターホーゲンホテルで起床。 昨日はベルトラのフィヨルド周遊キップでオスロからソグネフィヨルドを堪能しベルゲンに到着したのは22時過ぎ。 バス停から宿に向かう徒歩中に見つけたコンビニで晩御飯を購入して、ホテルの部屋で食べたらすぐに就寝した私たち。いや、すぐに就寝したのは私だけ。若い娘は私が就寝した後も起きていたようです。 ホテルの窓からの景色 国内・海外ホテル格安予約のアゴダ 翌朝、ホテルの窓からの景色を見て昨日の疲れも吹っ飛んだ私たちは、朝食を済ませた後早速ベルゲン探検に出かけます。 ホテルから街の中心部へ行く途中 おすすめ雑貨屋さん！ALF フォトジェ…

• #ベルゲン
• #ノルウェー
• #ブリッゲン
• #母娘2人旅

海食洞窟の神秘！パワースポット、江の島岩屋の洞窟探検

江島神社を訪れたら是非足を伸ばして行ってほしい江の島岩屋の洞窟探検！ 江の島岩屋とは 江島神社の中で一番パワースポットだと感じた第一岩屋 第一岩屋とは全く違う演出が施された第二岩屋 江島神社の簡単な説明（おまけ） 江の島岩屋とは 岩屋とは長い年月をかけて波によって岩が侵食されてできた海食洞窟のことです。 江の島岩屋は第一岩屋（152m）と第二岩屋（56m）があります。 第一岩屋は富士山の氷穴に通じているといわれ、第二岩屋は龍神伝説の地といわれ古くから信仰の対象になった場所です。 第一岩屋の一番奥には神社があるのですが驚いたことに、この神社が江島神社の発祥ということで552年に欽明天皇によって神…

• #江の島岩屋
• #江島神社
• #パワースポット

秋の北欧旅行4日目はソグネフィヨルド・母娘で北欧のオシャレな街を巡る旅

秋の北欧は天気が悪い日が多いということでフィヨルドツアーもおすすめは断然夏らしい。 でも今回を逃したらまたいつ北欧にこれるかわからないし。。ギリギリまで待って、天気が良さそうだったら行ってみようと娘と決めました。 3日目のオスロの記事はここから↓ donnoko.com 幸い数日前に確認したところ行きたかった日の天気予報が良かったため、北欧旅行4日目はベルトラで見つけたソグネフィヨルド・ナットシェル周遊チケットを購入して、11月13日に待ち望んだフィヨルドへ。 私たちはオスローベルゲン片道プランを購入しました。 このプランは朝8時過ぎにOslo発の電車に乗り、途中13時頃Myrdalに到着。 …

• #ソグネフィヨルド
• #北欧旅行
• #母娘2人旅

北欧旅行の魅力を感じるオスロの街並み

海外格安航空券予約サイト-skyticket.jp- 母娘のオシャレ北欧旅行の3日目はオスロ。 前夜の飛行機でコペンハーゲンからオスロ入りした私たち。都市部へ向かうため歩いているとかわいいカフェを見つけました。 ちなみに、前日のコペンハーゲンの記事はこちらから↓ donnoko.com 3日目に訪れた場所 偶然見つけた可愛いカフェEvita Espressobar The Royal Palace (ノルウェー王宮） オスロはモダンな建築物と歴史的建造物の融合が面白い街 次回訪れることがあれば2日かけてゆっくり見たい、国立美術館 遊園地のようなKarl Johans gt.（カールヨハンスゲー…

• #北欧旅行
• #オスロ
• #母娘二人旅

コペンハーゲン2日目・母娘で北欧のオシャレな街を巡る旅

続いて2日目です^^ この日はSDGs関係を大学で勉強している娘が行きたがったCopenHill（コペンヒル）からスタートしました。 因みに、1日目の記事はこちら↓からどうぞ： donnoko.com 2日目に訪れた場所 環境問題に興味のある方には絶対お勧め！CopenHill（コペンヒル） オーガニックブレッドを販売するLille Bakery（リル・ベイカリー） 私のイチオシDesign Museum（デザインミュージアム） 福祉の国の公共施設は素晴らしい。The Royal Library (デンマーク王立図書館) 2日目に訪れた場所 娘がとても行きたかったCopenHill（コペンヒル…

• #コペンハーゲン
• #コペンヒル
• #リルベイカリー
• #デザインミュージアム
• #デンマーク王立図書館

コペンハーゲン1日目: 母娘で北欧のオシャレな街を巡る旅

どこをみても隅々までオシャレすぎるコペンハーゲン いつか大人になったら訪れてみたいと思っていた北欧。気づいたらもう十分すぎるほど大人な40代最後の歳。娘がスェーデンに留学中ということもありデンマークのコペンハーゲンで待ち合わせをして2023年11月中旬に母娘で北欧3カ国の気ままな旅をしてきました。 この記事ではコペンハーゲン1日目で訪れた場所やお勧めエリアをご紹介します。 コペンハーゲンの交通機関 1日目に訪れた場所 まずは王道のNyhavn(ニューハウン） Amalienborg（アマリエンボー宮殿） Rosenborg（ローゼンボー城） Statens Museum for Kunst （…

• #コペンハーゲン
• #デンマーク旅行
• #母娘ふたり旅
• #母娘ふた
• #北欧旅行

秋の北欧3カ国観光・3カ国共通編

11月中旬にコペンハーゲン・オスロ・ベルゲン・ストックホルムの北欧4都市3カ国を旅をしてきました。 今回は備忘録も兼ねて私が訪れた4都市のご紹介をします。 まずは北欧3カ国の共通編として以下に書き記します。誰かの参考なれば嬉しいです^^ SIMカード＆海外用プラグ 現金は全くいらない クレジットカードとデビットカードの換金率比較 北欧都市部は道が広い！ 11月のスカンジナビアの服装 日の出日の入り SIMカード＆海外用プラグ 11日間の旅行でしたが、実際北欧にいたのは9日間。5GBで10日間利用可能な SIMカードを見つけたので購入。Google Mapsなどで利用したかったのでWifiのない…

• #北欧旅行
• #デンマーク
• #スェーデン
• #ノルウェー
• #女子旅

クラウドファンディング・CAMPFIRE（キャンプファイヤー）やMakuake（マクアケ）について

会社を設立してしばらくして、自社商品の開発に時間がかかりそうだということがわかり、その間に販路開拓などできることを進めようと模索している時に見つけたMakuakeやCAMPFIRE。 初めてのプロジェクトを販売する際の選択の一つとして今回はこれら購入型のクラウドファンディングをご紹介します。 商品を開発中だけど資金も少なく広告など初期投資にはあまりお金をかけられない方にも必見です！ クラウドファンディングの種類 購入型 All-or-Nothing型 All-In型 寄付型 金融型 購入型クラウドファンディング CAMPFIRE CAMPFIREの特徴 手数料 Makuake Makuakeの…

• #クラウドファンディング
• #ビジネス
• #CAMPFIRE
• #Makuake

えんとつ町の踊るハロウィンナイトに行ったお話

10月28日に何ヶ月も楽しみにしていた「えんとつ町の踊るハロウィンナイト」に行ってきました。 開始時間が14時か14時半だったと思うのですが、私は昼過ぎまで用事があり到着したのは16時頃でした。カジサックさんの5周年記念を見逃してしまったのは残念だったな〜。 私が到着した時には舞台上で2025年ミュージカルえんとつ町のプペルのキャストが紹介されていて、キャストさん達の踊りと共にロザリーナさんも登場し「えんとつ町のプペル」の主題歌を大熱唱。到着直後に見た圧巻の舞台に度肝を抜かれました。 盆踊りとハロウィンを掛け合わせたお祭りって聞いてたけど、なんなのこのクオリティ？ベガスのショーですか？（行った…

• #えんとつ町の踊るハロウィンナイト
• #キンコン西野
• #キンコン梶原

キンコン西野亮廣さんの講演会に行ってきたお話

キンコン西野さんの講演会に行ってきました。 事故があったとかで渋滞に巻き込まれ20分程度遅れて登場した西野さんは、ものすご勢いで話始めたのですがそこは毎日Voicyで鍛えていらっしゃるからでしょうか、それとも芸人魂なのでしょうかなんせ噛まない。あのスピードで紡ぎ出される言葉たちが、私たちの心にすんなり入ってくる文章になり、全く飽きさせない。また講演会の内容とは関係のない彼の面白昔話も盛り込んでくれるあたりのサービス精神も素晴らしい＾＾ 「夢と金」講演会 夢と金 (幻冬舎単行本) 作者:西野亮廣 幻冬舎 Amazon こちらの本に関する講演会でした。 VIP戦略 こちらは西野さんがよくYouTu…

• #西野亮廣講演会
• #キンコン西野
• #VIP戦略

ブラッドピット主演映画「Bullet Train」これが日本の生きる道

2022年に公開されたブラピ主演の「Bullet Train」を遅ればせながらAmazon Primeで鑑賞しました。 端的に感想を述べるとすっごく面白かった！流血が極端に苦手な人には向いていないかもしれませんが、久しぶりに痛快な映画を見ました。 話のあらすじなどは検索すればすぐに見つかるのでここではあらすじを述べるのではなく、この映画を見て、これからの日本の生きる道はこれしかない！と深く感じた感想を述べますね。 将来に不安しかない日本 失われた30年と言われて久しい我が国ジャパン。IT技術開発に他国と比べても完全に遅れをとってしまい、今やスマートフォンもコンピュータのブラウザもサーバーも全て…

• #BulletTrain
• #ブレットトレイン
• #エンタメ
• #日本の未来

エッセイ - 興味がない車から思い出す出来事

私にとって車はただの四角い動くもの。それ以上でも以下でもない。 先日車で移動中に運転席の夫が外を見て「あの車どう思う？」と聞いてきた。 「え、どの車？あの赤いやつそれとも前の白いやつ？」と返す私に「お前何言ってんだ、今ここであの車って言ったらあの赤いポルシェに決まってんだろ。なんで前のトヨタのバンなんだよ。」（*注：夫は外国人なのでこれは私の日本語訳です。日本語だったらこんな風に言ってるように聞こえた笑） 「ポルシェとか興味ないし。車なんて動く四角い箱以上でも以下でもないでしょ。」という私。しかし超理論派の夫にただ興味ないと言っても伝わるはずもないので、なぜそんなに興味がないのかと自分なりに考…

• #エッセイ