肌断食（宇津木式）やってみた

ブログ移転のお知らせ

お久しぶりです。 こちらのブログは移転します→​https://shuhunochie.com/category/beauty/​ 手作業での引っ越しとなるので全記事を移動するのに時間がかかりそうです。。。 そして引っ越しするにあたり、

2024/03/20 20:57

マイクロスコープで肌を見てみた〜1ヶ月目〜

なんだかんだで肌断食も1ヶ月が経ちました。 ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／イェーイ！ というわけで、先週に引き続きマイクロスコープでみてみました。 記事の途中に汚い肌のマイクロスコープ写真が現れますので

2023/07/07 20:55

肌断食25〜28日目

こんにちは。更新滞っておりすみません。 やんわりグルテンフリーを家族内に落とし込むため、調べたり新たな料理に挑戦したりしてました。 これからは今までのような頻度で更新をするのが難しくなるかもしれませ

2023/07/04 20:58

肌断食24日目

今日も朝は目元口元のみ水でパシャパシャ。 夜はぬるま湯（ほぼ水）洗顔でした。 洗顔後の刺激もなく、お風呂上がりの乾燥も感じませんでした。 すみません、ほとんど昨日と同じです(；´Д`A ここ数日

2023/06/30 21:17

マイクロスコープで肌を見てみた〜3週目〜

前回から1週間経ちましたので、再びマイクロスコープで肌の写真を撮って比較してみました。 記事の途中に汚い肌の画像が現れますので、苦手な方はお戻りくださいm(._.)m さてさて、この1週間は一度カ

2023/06/30 14:17

肌断食23日目

今朝も朝洗顔はしませんでした。 うん、やはり朝洗顔しないほうがカサつき抑えられてる！ なんかフェイスパウダーすると夜の洗顔後にカサつくような気がするので、全顔にパウダーするのはやめました(；ω；)

2023/06/29 20:04

合わないもの【紫外線吸収剤】

下地や日焼け止めを塗って、数時間後にヒリヒリ痛む時は日焼け止めが疑われます。 私もそうで、紫外線吸収剤の入ったものを塗った後に日光を浴びてしばらくすると、ヒリヒリ軽い火傷のような痛みがします。

2023/06/29 14:34

肌断食15日目

昨日よりカサカサはマシになりましたが、まだひどい状態です。痒みも少し(´･_･`) 一つ気がついた事があって、娘②の肌が珍しくカサカサでした。 ということは食べ物のせいだったのか… 確かに土日はスーパー

2023/06/29 14:34

合わないもの【炭水化物（米）】

昔から米が大嫌いで、給食の主食がお米の日は恐怖でした。 給食を時間内に食べられなくて昼休みにずれ込むこともしばしば。 （でもさ！男の子も女の子も同じ量の米を缶に入れて一律で配るのって今考えてもどうかと

2023/06/29 14:33

肌断食16日目〜ワセリンの出番〜

月曜から続いてる肌荒れですが、冷静に考えました。 赤みがある、ぼこぼこしてる、痒みがある これって炎症・怪我してる状態ですよね。 ここで我慢してても悪化の一途を辿るのではと思いました。うん(

2023/06/29 14:33

マイクロスコープで肌を見てみた

お小遣いでマイクロスコープ買ってみました。 もしかしたら最初の最初よりは肌が改善されているかもしれませんが、まだ2週間なので…。 今のうちに肌の写真を撮っておきます。 ↓汚い肌の画像がでますので

2023/06/29 14:33

合わないもの【イマソルトオリゴ糖】

ここ10年くらい、毎日オリゴ糖をとっています。 というのは幼少期からずっと便秘で1週間に1回が普通でした。 大人になってからはコーラックを飲まないと便通がない生活を送っていました。 薬はやはり辞めたく

2023/06/29 14:33

肌断食17日目〜目の充血消えた〜

今日はワセリンのおかげか日中のカサカサはあまりまりませんでした(*'▽'*) ノーメークのおかげもあったのかも。 お風呂はぬるま湯洗いしましたが、洗顔後の痛みもなく、お風呂上がりの乾燥も感じませんでし

2023/06/29 14:31

合わないもの【ビタミンC製剤】

化粧品試行錯誤時代に美容のためにビタミンCの薬をとっていましたが、やめました。 具体的な症状が出るわけではないのですが、 ①飲むにつれてPMSが悪化していく気がする 以前病院にお世話になる程ひどか

2023/06/29 14:30

肌断食18日目

朝起きたらかゆみやらボコボコしたのがほぼ治ってました。 ワセリンの力… だけでは治りませんね。 今までは肌荒れ起こしても保湿したり化粧品使ったりでなかなか治らなかっただけなのかも。 ワセリン

2023/06/29 14:29

合わないもの【ヒアルロン酸】

これもなぜか合わず。 昔から「エンリッチ」と謳った化粧品を使うと肌荒れや吹き出物がよく出てました。 また、同じシリーズの泡立てタイプクレンジングでも、美白系は使えるけどヒアルロン酸系は使用後に顔が

2023/06/29 14:28

肌断食19日〜20日目

土日は外食や炭水化物が増えて食生活が乱れるので、肌にも影響を感じました。 先週までかなりよかったのですが、今日は久しぶりにこなこなでカサカサでした。 そして少しの刺激で痒くなる(T_T) 食生活ってほ

2023/06/29 14:28

ゲップの原因〜SIBO？〜

私は長年便秘とゲップに悩まされています。 便秘は小学生低学年の時から、ゲップは25歳から、おさまることなく続いています。 イマソルトオリゴ糖を控えるようになり、ゲップは激減したのですが、たまにあの

2023/06/29 14:28

肌断食21日目

今日は久しぶりに化粧しました。 前回は化粧したらカサカサで見るに耐えない感じになってましたが、今日はシルクパウダー 70をつけたらかなりマシになってました！ しばらくノーメークだったから肌復活したの

2023/06/29 14:27

私の腸にいい食事を。

一般的に言われる「お通じを改善する食事」は、過敏性腸症候群には当てはまらない場合が多いです。 豆、乳製品、ヨーグルト、納豆、さつまいも、きのこ、りんご… これら全部アウトです。 腸内細菌をふやしす

2023/06/29 14:26