こんにちは、Nokoです。 今日、美容院に行った帰りに古本屋さんに寄りました。 そしたらずっと欲しかった絵本が置いてあったので買ってきました。 「きみのことが だいすき」という絵本。 この絵本、失敗した時や悲しいことがあった時に読むと号泣します(T ^ T) ダメな自分、できない自分、そのままでいいんだよと言ってくれる。 揚げたパンの耳 パン屋さんで揚げたパンの耳を買ってきてお昼に食べました。 時々食べたくなるんだよなー。

洗車をすると必ずと言っていいほど雨が降る。これってジンクス、私だけ？そう思っていたらみんな結構体験しているみたい。 週間天気見て一週間晴れが並んでいたのに、その日の降水確率が0％の日なのに、いつも通り雨が来る。 「何で？ 天気の馬鹿野郎！」 本当に一瞬しか降らない。だって降る予定が無かったから。 じゃあなぜ降ったの？ ずっと解からなかったのだけど、最近スピリチュアルについて学んでいくにつれて色々なことを知ることになりました。 そして知った。洗車した日にいつも通り雨が降る意図に。 龍神様が自分の存在をアピールしていたんだって。 自分の存在

こんにちは、Nokoです。 今年初めにフッ素の断捨離をしました。 どちらもフッ素が入っていない無添加なもの。 以前は高濃度フッ素を使っていました。でもあまり体に良くないと言うことと、殺菌とかフッ素とかに頼るより、一番は歯磨きだと気付いたので。 ちゃんと歯磨きと直ぐに歯茎が下がってきます。出血します。 丁寧に磨くと下がっていた歯茎が戻っています。出血しません。 だからオーラルケアの見直しをしました。

こんにちは、Nokoです。 そろそろ寝苦しい季節がやって来ました。 私は寝るときは寝巻きを着て眠るタイプです。 夏の寝巻き 私の寝巻きは浴衣です。 冬以外の季節は浴衣で寝ています。 浴衣って夏は風通しが良くて涼しく、肌寒い時はお腹周りが冷えないようになっています。 半袖や薄手のパジャマなんかよりも生地がサラサラで肌にべた付きません。 そして何より寝心地が良いです。 夏は業務用の薄手の旅館用のものです。春と秋は起毛のある生地が厚めの浴衣を着ます。 春秋用 そして冬はパジャマを着ます。 もこもこの暖かいパジャマ。冬用はこれ一枚だけです。 寝巻きで寝るとやっぱり

こんにちは、Nokoです。 只今休養中です。社会から離れて4か月が経とうとしています。 もはや焦りや不安は無く、むしろ平穏に過ごしています。 何をやってもうまくいかない時ってあると思うので、そういう時は抗わず、流れに身を任せて、ただじっとしている。 そうは言っても、生活費は必要なわけで、今は貯蓄を切り崩しての生活をしています。なので節約は少しだけ意識しています。 でも、「あれもこれも我慢」はしていません。 なので生活水準はそんなに変わっていないでのすが、生活費はグッと下がりました。 何故？ それは無駄遣いをしなくなったからです。 お金をいっぱい稼いでいた頃は、金額を

こんにちは、Nokoです。 私は料理があまり得意ではありません。 だからネットとか料理本とかを見て作ったりしています。でも料理本って参考になるのは一、二品くらいです。 大きくて、料理を作るときもページが閉じたりしてとても見ずらいです。 だから私は作りたいと思ったレシピを切り抜きしています。 こんな風に こちらは雑誌から切り抜いたもの。 ナス特集で十品ぐらい載っていましたが、私が作りたいと思ったのは三、四品。 切り抜いたらノリを塗ってノートに貼っています。そして他のレシピはあまり作りそうになかったので古紙として処分しました。 あとはフリーペーパーや新聞の切り抜きも。 意

こんにちは、Nokoです。 今日は天気が良かったので、朝から家仕事しました。 今年から洋服は全部お家で洗っています。ニットもモッズコートも難なくお家で洗えました。 透かし網ニットスカート お気に入りのニットスカートです。 部屋ぎ用で着回ししています。だいたい1～2週間でお洗濯しています。 洗濯ネットに入れて、ビーズの洗剤で押し洗い。 パン生地を練るように何度か押したらすすぎます。二、三回すすいだら柔軟剤を入れます。 ビーズにも柔軟剤は入っていますが、こちらの香りが好きなので香り付けに少し入れてます。 洗い終わったら脱水をして8分待つだけ。 そして脱水が終わっ

こんにちは、Nokoです。 最近、節約のためスキンケア用品の見直しをしました。 そしたら意外とシンプルなモノでもイケるとわかりました。そして結構な無駄遣いをしていたも知りました。 高いものは良い。安心できるし美容成分がいっぱい入っているからお肌にも良いはず。 でも節約のために美容成分を引き算して行った結果、コスパ商品でも変わらなかったです。 むしろ敏感肌だった私にはたっぷり入った美容成分の化粧水より、ヒアルロン酸とグリセリンくらいが入ったものくらいがベストだと分かりました。 化粧水の見直し 以前使用していた化粧水 左はWELEDAの化粧水。右は資生堂のdプログラムとい

こんにちは、Nokoです。 私の朝はコーヒーで始まります。（あとサプリ） 豆から挽くときもあればドリップを買ったり、インスタントの時もあります。夏はペットボトルのアイスコーヒーを飲みます。 今日は豆から。 豆はネットで注文しています。 あまり酸味の強くないモノが好みです。 あとはお砂糖とミルクを入れます。 お砂糖はペルーシュ。いろいろ試して一番しっくりきたので。 ミルクはクリープだったりポーションだったり。（ミルクタイプのモノ） そしてカップはお気に入りのモノ。 Amazonで購入。 ずっと使っていた耐熱ガラスのカップを今年初めに割ってしまって、以前から気になって

こんにちはNokoです。 スーパーなどに行くと見切り品コーナーをよく見かけます。 見切り品好きですか？ 私は怖いです。 立ち寄ると誘惑に負けそうになるので、あまり立ち止まらないようにしています。 何故なら買う予定にないモノを買ってしまうから。 安いから、お得だから、節約のためとカゴに入れるとレジでビックリすることになります。 買いたかったモノが見切りであった時はラッキーとなりますが、そうじゃないモノは返って無駄遣いになります。 なので私はスルーします。 でも、生鮮食品の見切り品は別です。 お肉やお魚の見切り品はよく買います。 特にお魚は鮮度が持たないだけ

こんにちはNokoです。 完全無職になって4か月が経過しました。 もちろん収入はゼロ。でも毎月の支払いはちゃんと払っています。 保険、年金、携帯料金、寄付金、家に入れるお金。（実家暮らし） その支払いのお金は貯蓄から出しています。 生活費も同じ。 自分の食費や日用品、医療費なども自分のお金で払っています。 働いていた頃の生活費は保険など、固定費も含めて13～14万くらいでした。 そして無職になってからの生活費ですが、なんと10万になりました。 特に節約を頑張ったわけでもないです。仕事のストレスとかが無くなったのと、無収入になったことで無駄遣いをしなくなったのが大

ツインレイという言葉を知ったのはサイレントに入る少し前でした。 ツインレイ男性と思われる男性から、交際も無く、突然プロポーズをされたことで体調不良になり仕事にも影響が出始めました。 そして偶然が重なるようになったり、不思議な現象に悩まされるようになったことで、これが普通ではないと気付き、色々調べてツインレイという言葉に辿り着きました。 ツインレイの特徴やシンクロ、そして自分の身に起こっている症状など、どれも合致していました。 「ツインレイなんて世界があるなんて信じれるわけがない」 突然始まったツインレイという宇宙規模の世界。 身体も精神的にも追い込まれてしまった私に、そんな

こんにちはNokoです。 自分が出来ないこと、他人が出来ていると憧れてしまうものです。 私も出来るようになりたい。 でも出来ない人が出来る人の真似をしたって、簡単に出来るようになんてなりません。むしろ苦痛なだけです。 ちょっと前の私は自分に自信が無く、過小評価ばかりしていました。 出来る人に憧れて、背伸びをしてました。 もっとあの人みたいにお金を稼がないと。 もっとあの人みたいに料理出来るようにならなきゃ。 私は生のお肉や魚を触るのが苦手です。だからハンバーグとか作れないし、魚をさばくこともできません。 でも世の中の女性はハンバーグを手作りするし、魚もさばける。 仕事と家

こんにちはNokoです。 最近ミニマリストに憧れて捨て活をしています。 家電や本、服とか雑貨とか、食品のストックとか添加物のものとか、いっぱいさよならしました。モノを捨てると部屋もすっきりするし、気分も軽くなっていいです。 でも私はミニマリストではないです。ゆるでもないです。 私は使っていないモノでも簡単には捨てません。 よく一年使っていないモノはゴミ同然、捨てるべし。と言われていますが、 私は年数や使用の有無でモノを捨てることはしません。 勿論、要らなくなったモノは捨てます。でも、使っていないけど捨てるのに迷っているモノは保留にしています。 保留品は1か月でも1年でも

おはようございます。Nokoです。 頑張らない私の一週間の晩ご飯を公開します。 5月11日 オクラとみょうがの和え物 鶏肉とにんにくの炒め物（お惣菜） ローストビーフのサラダ 味噌汁とビール 5月13日 豆腐のキムチ鍋 細切り昆布と厚揚げの煮物 しゃぶしゃぶサラダ ビール 5月13日 肉じゃが アボカドとかまぼこのお刺身 ローストビーフ いなり寿司とスナップエンドウ ビールとワイン 5月14日 鮭と唐揚げ スナップエンドウ きゅうりともずくの和え物 肉じゃが 味噌汁と雑穀米 5月15日 麻婆豆腐 きゅうりともずくの和え物 サーモンアボカド丼 味噌汁 イチゴとオクラの天

こんにちはNokoです。 私は買い物に行くと必ずキノコを買います。 そして私は買ってきたキノコは全部天日干しして、冷凍保存にします。 キノコはお日様に当てるとビタミンDやビタミンEがアップするそうです。 天日干ししたシイタケ 使いやすいサイズにカットしてからザルに乗せています。 私はちょっと表面がカサカサになったくらい（半日くらい干しています）。 一時間でもお日様に当てれば効果があるそうです。 干したキノコは今度はジップロックに入れて冷凍保存にします。 キノコは冷凍をしても栄養と旨みがアップします。 以前は冷凍保存だけしていました。それだけだとキノコに水気があって 霜がい

こんにちはNokoです。 私は誰かに「自分の良いところはどこ？」「自分の好きなところは？」と 聞かれた時、答えられません。 駄目なところ、嫌いなところはいっぱい出てくるのに、良いところって 一つも浮かばない。過小評価ばかりしてしまいます。 この癖って良くないって思います。 何故なら、自分を大事にしてこなかったから病気になってしまったので。 そろそろ自分を好きになろう。自分に向き合って良いところを探してみよう。 一分経過 やっぱり浮かばない。（重症） なので過去に誰かに言われて嬉しかったことを書き出してみることにしました。 面白いね 冷静だね 肌白いね

おはようございます。Nokoです。 今日は母の日ですね。 私はサプライズとかプレゼントをあげるのが大好きです。 もちろん、貰うのも好きです。お花とか手紙で貰うととっても嬉しいです。 でも母はお花を貰っても喜ばない人なのでカーネーションは渡しません。 物であげても好みとかがあるので、私は毎年母の日、父の日には金券であげていました。 その時の収入によって金額は変動しますが、母の日などに使う金額は平均より高めに上げていました。でも今年は無職なので物であげることにしました。 予算は絞るだけ絞って最小限。 ミニサイズの生ビール×3 考えた結果、ビールにしました。よく炭酸を飲んでいる

こんにちはNokoです。 朝のお掃除を終えると、次は頑張った自分を労う時間です。 私は一仕事終えるとお香を焚きます。 オーガニックのホワイトセージのお香と、無印良品のお香たち。 ホワイトセージは浄化として。（香りも好きです） 無印良品のものはリーズナブルな上、香りもとても良いので気に入っています。 緑茶とジャスミンと白檀を買いました。どれもいい香りですが、特にジャスミンはとっても気に入りました。 今日もジャスミンを焚きましたが、残り一本となってしまいました。なので リピートしてきます。 他にも柚子とか色々あって買ってみたいのですが、ジャスミンは外せません。 これ

こんにちはNokoです。 私のお化粧をする意味は、外の刺激から肌を守るためです。 紫外線や花粉、排気ガスなど。 キレイに見せるのは二の次。 だからメイクを初めてしたのは三十歳目前の頃でした。 私は決して美人ではありません。（むしろ底辺） でもメイクで別人のように変身したいとは思っていません。 シミやソバカスは消せても仏頂面までは消えませんから。 そして私は自分を奇麗に見せるより、美人な人を見る方が好きです。 キレイなものを見るのは花であれ人であれ良いものです。 見せるより見る方が感動できるから、私はそれでいい。 なので私のメイクは超シンプル。 化粧下地、ミネラルフ