雨の日にランニングを続けるべきか悩んでいませんか？本記事では初心者向けに、雨の日でも無理せずランニングを継続する方法や、走らない日の過ごし方までやさしく解説します。

「野辺山ウルトラマラソン」この名前を聞いて胸がざわつく人は、きっと一度そのコースを走ったことがある人だろう 日本屈指の過酷さを誇るこの大会は、100kmという距離だけでなく、標高差や後半に待ち受ける容赦のない上り坂、そして気まぐれな高原の気

ナイトランやトレイルランなど、暗い時間帯に走る人にとって、ライトは命綱とも言える存在です足元が見えない、障害物に気づけない、周囲からも認識されにくいほんの少しの“見えない”が、大きなリスクにつながります でも、ライト選びって意外と悩みますよ

春の暖かな日差しに包まれた茨城県石岡市で開催された「いしおかトレイルラン大会」に参加してきました 自然豊かな里山を舞台に、四季折々の風景を感じながら走れるこの大会今年のトレラン大会初戦ということで、そこまで厳しいコース設定ではなく、春の新緑

ランニングを始めたけど、距離や時間の記録ってどうするのがいいのかな？ このような悩みに今回はお答えします 本記事の内容●ランニングアプリを使うべき理由●おすすめランニングアプリ●アプリを利用する際のポイント 「ランニングの距離や時間の記録に

ランニングを始めたんだけど、どういったシューズがいいのかな？ ランニングシューズって色々と種類があって、どれがいいのか悩むよね「HOKAクリフトン10」はおすすめの一足！多くのランナーが満足できる、いいシューズだよ 今回は、2025/4/1

ランニング初心者必見！​コンプレッションウェアの効果と選び方を解説し、おすすめアイテムを紹介します。​筋肉サポートや疲労軽減に役立つウェアを見つけ、快適なランニングライフを手に入れましょう。

フルマラソンへの挑戦を考えているランナーの皆さん、こんにちは！今回は私が初めて参加した「板橋Cityマラソン」のレポートをお届けします 3月の爽やかな気候の中で開催される板橋Cityマラソン東京都内で数少ない公認フルマラソンのひとつで、荒川

忙しい社会人ランナーにとって、走行距離を確保することは大きな課題 仕事の前後に時間を作るのが難しく、休日にまと

フルマラソンへの挑戦を考えているランナーの皆さん、こんにちは！今回は私が初めて参加した「京都マラソン」のレビュ

マラソン大会に向けて補給用のエナジージェルを探しているんだけど、どういったものを選べばいいのかな？ そうだよね

「トレイルランニングに興味があるけど、何から準備すればいいのかわからない…」と思っていませんか？ 毎日のロード

フルマラソンへの挑戦を考えているランナーの皆さん、こんにちは！今回は私が初めて参加した「館山若潮マラソン」のレ

ランニングを始めたんだけど、最初はどういったシューズがいいのかな？ ランニングシューズって色んな種類があって、

COROSからGPSランニングウォッチの最上位モデルCOROS PACE Proが発売されたけど、これって買い

ランニングを始めてみたいと思ったとき、「何を準備すればいいのだろう？」と悩んだ経験はありませんか？ シューズに

冬のランニング、防寒対策はみなさんはどうしていますか？ 寒い季節になると、体を動かす意欲が下がりがち。しかし、

ランニング中、皆さんは貴重品や水分補給をどうしていますか？スマホ、鍵、エネルギージェル、さらには水分など、走る

今回は、2024年6月発売された【asics Fuji Lite 5】について、初心者のトレイルランナーに向け

ランニングをしていると、「汗問題」に悩まされることはありませんか？走り出してしばらくすると、次第に汗がウェアに