アラフォー女子の『好きな物を我慢しない』ダイエット成功ブログ

幸せになりたければ○○しよう！幸せと××の意外な共通点とは？

手っ取り早く幸せになれる方法と間接的に関わるあるものが実は幸せに似ているのではないかというお話。

2023/05/31 20:31

痩せられない原因はマインドにあり！信念と言葉を取り捨てして痩せる自分を作っていく！！

痩せられないのは努力や今生が足りないからではありません。私たちが今まで無意識のうちに受け取ってきた言葉や信念をどうにかしない限り、痩せるのは困難と言えるでしょう。

2023/05/19 13:09

65㎏から63㎏へ！停滞しているゴールが再び動き出す瞬間

こんにちは、ほうりです。この記事を書いていた当時、体重に関しては65㎏で満足していたのですが、2022年9月中旬になって、「カーブスに通って筋トレをして体を引き締めよう！」という新たなゴールを打ち立てました。その際、目標体重も56㎏にし、現

2023/05/07 10:30

あさりちゃんから学ぶアファメーションの大切さ

こんにちは、ほうりです。昭和から今にかけて連載されている室山まゆみ・まりこ先生作の少女ギャグマンガ、あさりちゃん。小学四年生のかけっこと絵が得意でケンカも強いけど勉強がダメな女の子であるあさりちゃんを始めとする浜野一家とその周辺のキャラクタ

2023/05/07 10:21

65kgで満足？ええ充分満足です

自己満足と言うなかれ！ダイエットは他人じゃなくて自分と比べるからこそ結果が出ます！！ その結果の体重がどんな数値であれ満足していればそれで良し！！

2023/05/05 08:37

色々なことにゴールを設定したら必然的に痩せる話。

こんにちは、ほうりです。マインドコーチング×ダイエットを実践してきて日々色々な発見がありますが、その中でも特に顕著なのは、ダイエットだけのゴールではなく、様々な視点のゴールをカジュアルに持つのが大事ということです。この様々な視点のゴールとい

2023/05/03 20:48