リラプス(依存症再発)を予防のマインドフルネス(瞑想)【依存症治療】
依存症治療で有力候補は、認知行動療法ですが、これは、第2世代と呼ばれており 現在は、第3世代の認知療法がありそれが「マインドフルネス」です。 前の記事で、マインドフルネスの依存症への効果は強固なエビデンスが積み重なっていると説明しました。 まだ、読んでいない人はぜひ読んでみてください。 curiousquest.hatenablog.com やはり、効果があるものはぜひ紹介したい。 とういうことで、紹介するマインドフルネスは、「Mindfulness-Based Relapse Prevention (MBRP)」です。 *MBRP* *MBRPのゴール* *MBRPの概要(時間と回数)* *…
2022/09/30 17:30