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ポジティブな依存(依存の代替?)で、ライフスタイルを変える ー 依存症再発防止【リラプスプリベンション】
依存行動の再発防止が依存症治療の最終的なゴールとしてされることが多いです。 その依存行動の再発(リラプス)をどのように予防するのか。 そのヒントをくれるのが「リラプスプリペンション」です。 以前の記事で、どのような状況でリラプスが引き起こされるのか解説しましたので、ぜひ、読んでみてください。 curiousquest.hatenablog.com リラプスが発生する状況が分かったらどのような方法で予防するのか見えてきますよね。 ってことで、いくつかリラプスを予防する方法があるので紹介していきます。 *リラプスの過程と予防図* *リラプス予防戦略* *バランスのとれたライフスタイル* *過去に楽…