1ヶ月間のジョギング結果と体重の増減:2023年5月
どうも、ドミナゴ(@Dominago50)です。 本日は、いつも記事にしている1ヶ月のジョギング結果と体重の増減についてご紹介できればと思います。 5月のジョギング結果 体重 6月の目標 5月のジョギング結果 5月のジョギング結果は以下となりました。 回数:8回 距離:40キロ(1回あたり約5キロ) 時間:3.9時間 5月は31日中8回という結果でした。 今月の前半は現場での作業、後半は在宅で仕事を行っていました。 よって、もうちょっとジョギングできたはずですが、サボり気味で8回となってしまいました。 昨年度の同月は20回走っていましたので、半分以下です。 その分、長めのウォーキングをたびたび…
2023/05/31 18:30