筋トレはオナ禁者に必須です。 テストステロン、見た目、体力、自分のメンタルなど効果あり。 腕立て伏せから始める。今日は50回やりました。 筋トレも毎日の回数だけでなくて体がどうなるのがゴールかを作りたい。 ジムには行きたいけど。 まあ、これからです。 2021/11/30
今日はいい肉の日。家のおかずはおでん。 どこで見たか忘れましたが体の中のエネルギー量がモテに繋がるらしい。 体から放出せずに体内を循環している量。 これを増やすために健康を追求すること。 あと筋トレは必要なそう。 オナ禁に加えてです。 そこで、今日はブックオフにて本を立ち読み。 しかし、関係ない本を立ち読みしてしまう。 登山家の栗城さんの本を読む。できそうにないところに目標を立ててチャレンジするから人生楽しいんだそう。簡単なチャレンジはおもしろくない。 確かにそうですな。 一度空っぽになると入ってくる話。何もせず家からもでず、テレビもスマホもなしに一週間くらいぼーっとすると新しい考えが出てくる…
エビオス エビオスは精子の量が増えるとウワサがありますので、オナ禁効果を上げるために飲んでいます。また、禁煙初期は便秘がちですのでその対策にもなります。 ダイソーのノコギリヤシ ノコギリヤシはテストステロンがジヒドロステロンとかいう悪玉ホルモンに変化するのを阻害してくれます。ダイソーだから効果は薄いだろうけど、お金もないので。 ダイソーの亜鉛 ダイソーの亜鉛はDHCや他のサプリと含有量としては同じです。だから安いダイソーにしています。亜鉛も精子の量が増えるのとテストステロンが増えるというウワサですので、飲んでいます。
2021/11/28 口が臭くなる。喉からきているのか、なんでかはわからないが口の中が気持ち悪い。禁煙して鼻が効くようになったからか。それとも喉や鼻の奥の治療中なのか？ こういうのはよくなる前兆で一時的になっているんだから待ってみよう。 ほんとに最近良く眠れるようになった。 夜中に起きることもないし、日中眠くなることもない。 ただし、夜に起きていられないくらい眠くなる。 そこで寝られる時はいいけど、寝られない時はキツいな。
2021/11/27 エビオスがもう10日もきたか、確かに便秘ではなくなったな。オナ禁20日くらいから自信がでてきたような感じがする。なんとなく強いみたいな。 今日の出来事、職場の女性に汗臭いと言われる。まだまだ修行が足りないなあ。ただ汗臭いけどいい匂いだって、謎すぎる。
サウナに行ってみる(オナ禁23日、禁煙2日、エビオス10日)
2021/11/27 エビオスがもう10日もきたか、確かに便秘ではなくなったな。オナ禁20日くらいから自信がでてきたような感じがする。なんとなく強いみたいな。 今日の出来事、職場の女性に汗臭いと言われる。まだまだ修行が足りないなあ。ただ汗臭いけどいい匂いだって、謎すぎる。
2021/11/26 サウナに行ってみた。喫煙してしまったためそのニコチンが早く抜けないかなという期待も込めて。 サウナはサウナ→水風呂→外気浴で行う。 ととのうというのがよくわからないが、気分がいいなと感じる時と感じない時があります。 水風呂の温度？温まる時間？ なにが関係してるんだろうか？
知識教養は古いものから学ぶ(オナ禁21日、禁煙4日、エビオス8日)
2021/11/25 知識について、 寿命 当たり前ですが、人間や物は古いほうが残りの寿命は短くなります。 知識はどうか、新しい情報や知識は長く使われるものもありますが来年には消えているものや忘れられているものもあると思う。 古いもの、例えば論語などの古典的なものインドのヨガの秘宝？みたいなもの。 そういったものが10年後なくなっているかといえばなくならないでしょう。 ということで、学ぶ際には古くから伝わる物も取り入れていくと無駄にならずに良いのかなと思いました。 新しい情報も必要ですので結局は両方を学ぶことがよいです。 オナ禁効果 夜中にトイレに起きることがなくなった。睡眠の質？
禁煙効果を調べました。自分確認用に保管。 1分禁煙すると… タバコのダメージから回復しようとする機能が働き始めます。 20分で… 血圧は正常近くまで下降し、脈拍も正常付近に復帰します。 手足の決行が良くなり手の体温が正常にまで上昇します。 8時間で… 血中の一酸化炭素レベルが正常域に戻り、血中酸素分圧が正常になって運動能力が改善します。 1日で… 心臓発作の確率が下がります。 2日で… 臭いと味の感覚が復活し始めます。 3日で… ニコチンが体から完全に抜けます。 気管支の収縮が取れ、呼吸が楽になります。肺活量が増加し始めます。 1週で… 睡眠のリズムが正常に戻り始めます。 2週から3週で… 体…
オナ禁効果テンプレ。自分で確認する用です。 【ｵﾅ禁効果】 あくまで体験者が平均して感じた目安です。 【01～10日】 抜け毛が減る ヒゲが薄くなる 目覚めが良くなる 肌質向上 【11～20日】 行動力が向上 異性の友達が増える 【21～30日】 明るく前向きになる 胸がドキドキする 抜け毛が更に減る 異性の友達が更に増える 【30～50日】スーパーサイヤ人 怖いものがなくなる 想像力が増す 3時間睡眠で十分 運が良くなる 女の子にモテ出す 顔付きが変わる 【51～70日】 痩せてくる ナンパされる 女の子から誘いがくる 【71～90日】 スーパーサイヤ人の反動かスーパーサイヤ人2の前兆かわか…
女性の匂いに敏感になる(オナ禁20日、禁煙3日、エビオス7日)
2021/11/24 日記を書くのが遅れることがあるので日付を入れることにしました。 禁煙3日達成。このくらいはいつもいけるのでここからどれだけ延ばせるかが大事。鼻の通りがまた良くなり始めてきた。喉もネバネバが減り出した感じ。 今日感じた効果としては匂いが分かるようになってきたこと。特に若い女性の匂い。広い部屋に女の人が1人いて、そこに用事があって入っていった時にこんなになってたんだって驚いた。それと60くらいの女の人からも女性の匂いみたいなのを感じるようになってきました。 食べ物なんかの匂いはそういうお店に入っていないのでわかりません。
今日は超人になるために脳について考える。なんの本だったか本を読みました。 右脳と左脳があり、その間の橋渡し的な部分が強いのが女性。そこが強いとおしゃべりだったり些細な変化に気づく、自分の思ったことが表現できる。 男性はそこの部分が弱い代わりに、右脳の中や左脳の中で情報を使うとか変化させることができる。世界観を作る、創造的な思考。外からはその作業中はぼけーっとしているように見える。 それですごい人ヒーロー英雄、超人はそのハイブリッドタイプ。両方を強くしないといけない。 橋渡しを強くするには表現することを行うようにする。 スポーツなどの運動、作品作り、芸術的なこと、絵を描く、写経、 世界観作りの脳…
ちょいエロな夢を見る(オナ禁19日、禁煙2日、エビオス6日)
今日は超人になるために脳について考える。なんの本だったか本を読みました。 右脳と左脳があり、その間の橋渡し的な部分が強いのが女性。そこが強いとおしゃべりだったり些細な変化に気づく、自分の思ったことが表現できる。 男性はそこの部分が弱い代わりに、右脳の中や左脳の中で情報を使うとか変化させることができる。外からはその作業中はぼけーっとしているように見える。 それですごい人ヒーロー英雄、超人はそのハイブリッドタイプ。両方を強くしないといけない。 橋渡しを強くするには表現することを行うようにする。運動
ちょいエロな夢を見る(オナ禁18日、禁煙1日、エビオス5日)
今日は7時から仕事。眠い。 前の日の夜に禁煙リセットしてしまう。禁煙はオナ禁より難しいな。異常にイライラする時が危険な時。しっかりと睡眠をとることを大事にしたい。 汗をたくさんかいたのですがいい匂いがするどころか臭かったです。まだまだ汗がいい匂いになるという効果は出てこないようです。 女性との絡み？では汗をふいたら？と自分の汗を拭いたタオルを貸してくれました。 自分の汗を拭いたタオルを貸すのって抵抗ないのかな？ どういう意味があるのか聞いてみたい。
ちょいエロな夢を見る(オナ禁17日、禁煙3日、エビオス4日)
日帰りで家族と旅行に行く。 エロい夢というか女の人の裸を見てしまいそうになって見たら悪いかと思ってやめるという夢を見る。なんか中途半端な感じです。 禁煙の効果として臭い玉が喉から出てきました。3個くらい。こんなのを喉に飼っていたのだから良くないわなあ、 旅行中車の長時間運転をしていたけど特に疲れたこともなかったかな、
筋トレしてみようという気になる(オナ禁16日、禁煙2日、エビオス3日)
今日は夜勤明けだった。筋トレしたり運動をしてみようかなという気持ちになったが、明けで眠いということもあり実行はしていない。オナ禁効果としての女性との絡みはうーん肩をもーっと言われながら叩かれたくらいかな。 寝不足は体調が悪い。禁煙リセットしたからか喉のネバネバ感が増えたかな。 あと、寝てない割にすっきりした顔していると言われました。
エロ動画を観てしまう(オナ禁15日、禁煙1日、エビオス2日)
今日は寝不足もなく、体調良く過ごせた。 エビオスを、飲んでいるのに便秘気味。どうしたもんか。 オナ禁効果としては前の職場の女性に偶然会いました。車ですれ違っただけだけど。ラインをしてハートのスタンプを送ってもらえた。 失敗としたらエロ動画を観てしまったこと。オナ禁の大部分の効果はエロ禁が作り出すと言われているほどエロ禁は大事。なるべくエロ禁もしていきたい。 あと亜鉛サプリもいいと言われている。エビオスには亜鉛が少量しか含まれていない。亜鉛サプリはお金かけられないのでダイソーのものを追加してみようかな。
禁煙を破ってしまった。 今回の失敗は寝不足でイライラしていたことと、オナ禁の効果かわからないが女の人との密着が長時間にありムラムラなMAXになっていたこと。 足からお腹から胸から全部が密着した状態が続き触りたい欲求が最大になって他のことは考えられず時が止まっていた。 嬉しいことではあるがストレスとなり禁煙をリセットしてしまった。 今日からエビオスを始める。エビオスには精子の量を増やす効果があるそうな。身体の中の精子量が増えればオナ禁効果も強く出るはず。 ムラムラは強くなるかもしれないがそれは我慢していく。
まだ9日なのでできるかどうか検証中なのですが。 必ず成功する方法としては一本も吸わないということです。 吸わない1日、吸わない1時間の積み重ねでしか辿り着けません。 あと細かいテクニックとしてはよく寝ること。イライラ対策としてはセントジョーンズワートのサプリを飲むこと。 吸いたい気持ちは自分の意思ではなく、薬物依存性と同じで薬によるもの。自分のことは自分で決めるんだ。 禁煙初期は便秘になったり体の不調が現れる。しかし、その時にタバコを吸ったら健康に戻れると思うのは間違い。タバコを吸っていることが不健康です。今の不調は健康体になる為の、体の反応と捉える。 自分は超人を目指していますので、まずプラ…
今日は献血に行った。 オナ禁の効果かどうかはわからないが献血中に若い看護師さんが飲み物を持ってきてくれたり、漫画を持ってきてくれたらした。 それだけなら普通なのだが、なぜかすごい笑顔で楽しそうにしてた。 そして最後の血圧測定と献血の針を抜く時に事件は起こった。 手が看護師さんのお腹に当たってる！ そう思った直後そのまま上に、 胸に当たってる！ 直接胸なら気づかなかったかもしれないが、下からいったため完全に胸でした。 これがモテ効果か？また後日行ってみようと思う。
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