肩こり改善のため。
こんにちは、Cooper35です。 最近、また肩こりがひどく、五十肩のせいか腕をあげると少し痛みがある。 そこで、肩周りのストレッチと筋力強化をしようかなと思っています。 肩甲骨周りの筋肉を中心にと思っています。 そのために、ダイソーでトレーニング用のチューブを購入してみました。 チューブの強度は中間のものにしておきました。 肩周り以外として、室内ウォーキングも再開し始めました。 ウォーキングでの血流改善で肩こりも解消してくれることを期待。 ダイエットも目的の一つではありますが。。。 【ふるさと納税】WAVEWAVE 筋膜リリースガン 美容 健康 筋膜リリース エステ 肩こり 腰痛 マッサージ…
2024/01/28 20:18