野良の覚書

衣替え、皺が付いた衣類にアイロンかけなくちゃ。

衣替えをしたのはいいけれど、皺が気になるものがあります。アイロンかけなきゃなと思うのです。これがもう少し寒くなれば、カットソーが皺シワでも上にセーターを着てごまかすという手があるのです。 でも、アイロンかけは面倒です。まず、準備段階でアイロン台やアイロン、霧吹きなどを準備しなきゃいけない。大した時間をとるわけではないですが、何となく「どっこいしょ」といいたくなる面倒くささです。 いざ始めてみると、アイロンをかけそのものは特に気になりません。むしろ皺が伸びていく様子が気持ちいいです。面倒その2はその後です。アイロンをかけ終わっても、蒸気など当てていますからすぐにしまったりはできません。しばらく乾…

2023/10/31 09:12

夕暮れまであと30分 ちょっと幸せ

昨日は友人とランチをしておしゃべりが弾み、少しゆっくりしてしまいました。帰りは4時を過ぎて、家路を急いでいましたが、ふと見ると秋の夕暮れ近くの光が素敵です。少しオレンジというか茶色がかって、優しい光です。しばしうっとり。 こんな光に包まれていると、「秋っていいなぁ」と思います。ちょっと幸福感につつまれた時間でした。

2023/10/30 08:52

冬支度、ヒートテックの買い替えどきは・・

秋も深まり寒いと感じる日もふえてきました。そろそろヒートテックをだしましょうかね。 寒くなるとヒートテックが活躍します。昔は下着やセーターを何枚も重ねて温かくしていました。着ぶくれで肩が凝ったりもしていました。機能性の下着はあったけれど、山用などで高かったのです。ヒートテックは画期的でした。薄くて、軽くて、温かくて安価。それ以来冬のヒートテックは手放せません。 衣料ケースの奥のヒートテックを見ると、ちょっと伸びたものもあります。ヒートテックは優れものだけれど、使っていると、洗いも多いし、経年劣化して効き目がなくなるような気がします。それで、これはダメかなと思うと買い替えています。 ただ、買い替…

2023/10/29 09:05

ちびた石鹸、どうつかいます？

いつの頃からか、手洗いやお風呂などポンプ式の泡の石鹸を使っていました。そんなに高い物ではないし、空になると平気で新しいものに買い替えていました。今考えるともったいないなぁ。リタイアして収入が減るとさすがに詰め替えるようになりました。ところが、詰め替え用の石鹸を時々間違えるのです。泡の石鹸を買ったつもりが液体の石鹸で、ポンプを押しても泡が出ない。そんなことを繰り返して、キーッとなって、固形石鹸に回帰しました。固形石鹸は、いろいろつかえて便利だし、安いし、ストックしても場所をとりません。最初からこれにしておけばよかったと思うのですが、小さくなると泡立ちがわるくなり使いづらくなります。小さくなった石…

2023/10/28 08:58

浜名湖ガーデンパーク、コスモスが満開です。展望塔からの景色もステキ。

今週は、叔母関係でバタバタしていました。リフォームが玄関のスロープを除いて終わったので、掃除。それが終わって、退院前のお泊り外泊への付きそい。その前に看護師さんとの打ち合わせを兼ねた面会にも行って4日間。ちょっと気持ちがささくれ立ちました。 それで、気分転換。浜名湖ガーデンパークのコスモスが満開だというので、空いた午後の時間に行ってきました。 コスモスのやさしい色合いが心を癒してくれます。風でゆらゆらゆれてかわいいなぁ。久しぶりに展望塔にも上り、コスモス畑の全景と浜名湖の景観を楽しみました。コスモス畑は約40万本のコスモスが、色違いで鳥の形に見えるように植えられています。上から見て初めてコスモ…

2023/10/27 09:05

どうするんだ、こんなもの？

ツレが、こんなものを買ってきました。 鑑賞用のカボチャです。 「なんですか」と問うと、「カボチャ」と答えが返ってきます。「いや、カボチャはわかるけれど、何に使うんですか」というと、「ハロウィンだしさ、130円だったから」といいます。ハロウィンかい。 こんな大きななカボチャハロウィン用に加工するのも大変ですし、生ものなのでいずれ腐ります。手に負えません。いらん！ 責任持って処分してくださいね。

2023/10/24 08:57

海の国道を行く

三重への旅行、久しぶりに車で行きました。往路は、尾鷲までもっぱら高速道路を使いました。復路は、鳥羽まで行き、鳥羽から国道42号線（途中から国道一号線）で戻りました。 国道42号線です。 海の国道です。国道42号線は和歌山市県庁前交差点から浜松市西区篠原まで走る国道ですが、一部海上区間があるのです。それが鳥羽と伊良子をつなぐ伊勢湾フェリーの航路です。 こんな海の国道は全国に24か所あるそうですが、そのうちの一つです。 帰りも高速で帰ろうと思っていましたが、時間的に名古屋港の辺りで渋滞に巻き込まれそうな予感がありました。フェリーをつかうと、距離的にかなりの短縮になるし、船の旅を楽しめるというところ…

2023/10/23 09:02

テレビもなく、スマホもなく・・デジタルデトックスな二泊三日

今回の三木崎への旅行では、一つ決めていたことがあります。旅行中はテレビは見ない。スマホもPCも使わない（カメラ機能を除く）。 今風に言うと「デジタルデトックス」ですかね。私はテレビもスマホもそんなにみていないつもりですが、つい見ていたりすることがあります。たぶん、自分で思っているより見ているんじゃないかと思います。蓄積されたストレスから解放されるための旅行です。旅行中は、テレビやデジタル機器とは意識して距離を置くようにしようと思いました。行きかえりの行程を除くと、初日の午後から三日目の午前中までそれらなしで過ごした正味二日間。印象にのこるのは、静かさです。物理的な静かさはもちろんです。でも、音…

2023/10/22 09:04

見知らぬ土地で「のんびり暮らす気分」を味わう旅 三木浦ゲストハウス

二泊三日で旅行に行ってきました。夏に計画していたのですが、身内の死亡と叔母の入院が重なってつぶれてしまっていたのです。観光ではなく、鄙での滞在型でのんびり過ごす旅行です。今回は少し不便な所なので、車で出かけました。行き先は三重県尾鷲市。三木浦という漁村にある、三木浦ゲストハウスでのんびりくつろごうという趣旨です。三木浦ゲストハウスは、古民家をリノベーションした一棟貸しのゲストハウスです。もともとは、汽船会社の社長さんの家だったという広い家を、三日間借りました。2人から7人までの定員で人数分の宿賃で借りることができます。備品は自由に使えます。 レトロな一軒家。入り口は大きな神棚のあるロビー、海の…

2023/10/21 10:28

今年も出会えてうれしいデス

今日もいい天気です。朝方庭に出たら、甘い香りが漂ってきました。そういえば数日前から甘い香りを感じていたような。 秋を代表する花、金木犀。どこから香ってくるのかな。 我が家の庭の南西の奥、他のの木の陰になってしまっている所でした。目につかないので、金木犀の存在をすっかり忘れてしまっていたのですが、オレンジ色の花をたくさん咲かせていました。金木犀の香りに包まれると、一瞬体が喜ぶような何ともいえない気持ちが広がりました。こういうのは小さな幸せって言うんでしょうね。小さな幸せをすくいとって生活していくっていいじゃありません？金木犀の花の開花は1週間ほどと短いものです。あと少しくらいは楽しませてくれそう…

2023/10/17 09:05

高齢者、警告詐欺と出会う

先週の土曜日に、パソコンを閲覧していたら、警告詐欺と出会いました。 www.ipa.go.jp ①出会った状況 ②対応と結果 ③感想 ①出会った状況 土曜日は、日本語の勉強をして、わからない所をネットで調べていました。知りたい漢字の詳しい内容を調べようと下にある詳細ボタンの開くを押したら急にけたたましい警告音と共に、警告音声が流れ、警告画面がでました。 大きな音声で「あなたのコンピュータはしまい込まれました。IPアドレスが流出しました…」「シャットダウンしないでください」といいます。画面は三重にかさなるポップアップ画面です。文面には「トロイの木馬に…」なんて警告文章が。「直ぐにマイクロソフトの…

2023/10/16 11:02

遠方の妹がやってきた。

東京（の田舎）在住の妹が遊びにきました。浜松でのおもてなしといったら鰻です。自分だけなら丼で十分ですが、久しぶりに会うというとうことで、一応おもてなし奮発しました。 昼は鰻にしようというと「鰻なんて随分たべていないわぁ」と喜んでくれたので、よかった。だけど、鰻を注文するより。まずビールというのはいかがなものかな。 おもてなしで鰻だと、従来鰻重でしたが、最近は櫃まぶし率が高くなりました。そのままや薬味での風味の変化、出汁やお茶をいれてさらさらとと、変化があって良いからです。 妹のお土産は 「東京駅でならんだよ～」というお菓子です。 チューリップの花の形の栗のモンブランです。 「マロンチューリップ…

2023/10/14 08:32

昨日は金継ぎ。

昨日は、金継ぎ・蒔絵の教室がありました。最近は金継ぎばかりをしています。金継ぎは、自分の好きな器が破損した時修理出来て実際的です。簡単な直しならコツコツと手順を踏んでいけばできますし、役に立つ技術です。漆の固まるのを待ちながらするので、時間がかかりますが、私のようにのんびりやるにはちょうどいいです。細かい作業ですが、そのことで集中できて心が落ち着きます。 割れた器の補正→脱脂→吸い止め→割れた面の接着→余分な漆のふき取り→テープで保持→はみ出た漆の落とし→欠けを埋める（下塗り）→下塗り研ぎ→中塗り→ひびの補強→中塗り研ぎと現在ここまで進んできました。つまり、漆で器のかけをくっつけたってことです…

2023/10/13 09:51

秋の味覚 紫蘇の穂の塩漬け（と紫蘇の葉の醤油漬け）を作りました。

庭をみたら、紫蘇の穂がでていました。花が終わりかけのもあり、少し収穫して、紫蘇の実の塩漬けをつくることにしました。ついでに紫蘇の葉の醤油漬けも作っておきましょう。 私の場合、沢山作ると忘れてしまう傾向があるので、1週間で食べきれるくらいつくります。 衛生とアク抜きを兼ねて、洗ってから沸騰させたお湯で湯がいて、ざるにあげ、それから、キッチンペーパーの上でかわか重さの10％くらいの塩を混ぜます。長期保存の場合はもう少し増やしていきます。 今回紫蘇の実の塩漬けは、短期間で食べきりですので、塩は薄めで。その方が風味を感じられます。 紫蘇の葉の醤油漬けは、タッパーにいれ醤油につけます。使う醤油は、甘味の…

2023/10/12 08:51

衣替えでプチ断捨離

晴れたので衣替えをしました。この機会にいらない服を処分します。冬物は、これからの季節いるかもしれないので、春に考えます。主に夏物をやりました。 結果、ツーピース 1ワンピース 1ジャケット 4ボトムス 4トップス 15 計25枚を処分します。保留も5枚ほどあります。 気分としては、もう少しバッサリ捨てたい気もします。でも、現在の生活に不要と思っても好きで捨てられないものもあるので、無理する必要はないかなと思いました。少しずつ、着実に減らしていきます。 処分方法として、Tシャツのように綿の物は切って雑巾がわりに使います。化繊の物は、ゴミとして捨てます。リサイクルショップに売ろうかと考えましたが、…

2023/10/11 08:44

山は色づき初めています。さあ、秋だ。

今日は三日ぶりの晴れ。 昨日は雨の中、森町のアクティ森の産直市まで買い出しドライブをしました。買い物をした後、施設周りを散歩しました。つい1週間くらい前までは、半袖ですごしていたので紅葉はまだまだと思っていましたが、ウッスラ色づいていてビックリです。 秋も深まってきていたんですね。私はいいですね。秋はさみしいという方もいますが、私は秋になると嬉しくなります。夏は暑くてダラダラしているだけでしたが、秋になると頭がしゃっきりしてやる気が出てきます。やりたいことが目白押しです。夏の間、ほとんど使わなかった作業場（暑いのだ）も掃除をして趣味を再開です。少しづつ片付けも勧めます。邪魔が入らなければ、旅行…

2023/10/10 09:00

冬に向けての冷え対策、足首ウォーマーを買いましょう。

昨日は、雨が降ってトレーナーでは寒いくらいでした。夜になるとさらに冷えてきました。徐々に寒さに慣れていくのでなく、いきなり冷えてきたのでびっくりです。体がついていきません。 一昨日までは家では靴下をはいていなかったのに、昨日は靴下を履いていても足先が冷たくなりました。ちょっと痛いような冷え方です。 私は冷え性です。冷え性には二種類あります。血管収縮型冷え性と血管拡張型冷え性です。血管収縮型冷え性は、手足が冷えるもので、血行不良により、血管拡張型冷え性は、全身が寒いもので、自律神経の乱れによるものだそうです。 私は血行不良の方でしょう。冬になると、眠る時など足先が冷えて困りました。朝は、足首が強…

2023/10/09 09:19

やっぱり断捨離したいから

昨日叔母の家の片付けにいって、「やっぱり断捨離」と思った私です。 快適な家を考える場合、自分がこう生活したいという着地点をイメージすることが必要です。私に関していえることは、ゴチャゴチャ物にあふれた家は見ていてもストレスですし、掃除などしにくくてやる気になれず、それがまたストレスになるということです。スッキリした空間があること、置いてあるものがひと目でわかることが私の理想です。 物が少ないということが前提です。だから断捨離。でもそれが難しいです必要だとはわかっていても、いっぺんに断捨離する決意はつかないし、自分に向いた方法があるのかもわかりません。 毎日ひとつ余分なものを棄てていくというやり方…

2023/10/08 09:18

叔母の家を整える。やっぱり断捨離はした方が暮らしやすそうです。

今日は立て込んでいました。一人暮らしの叔母が入院中ですが、退院後も自宅に帰りたいというので、自宅で暮らせるように部屋をリフォームすることになりました。 午前中はリフォーム第一弾。車いすで動けるよう部屋の中の不要なものを廃棄します。業者にお願いして片付けてもらいました。その立ち合いです。午前中は、朝8時前に家を出て叔母の家に行き、立ち合い兼手伝いという名のお邪魔虫をしました。 家具など叔母にチェックしてもらっているので、意向に基づいて捨てていきます。家具を棄てるということは中身も捨てることです。段ボールやゴミ袋がみるみる間に不用なものでいっぱいになっていきます。「ため込んでいるなぁ、何で元気なう…

2023/10/07 18:19

冬支度はじめましょ。

急に涼しくなってきました。夏蒲団では寒くなったので冬の掛布団を出しました。布団袋から出して、天気がいまいちなので、布団乾燥機にかけて、新しいシーツをかけて、出来上がりです。 それにしても、布団カバーをかけるのは面倒です。特に寝相の悪いツレの掛布団はキングサイズ。それに布団カバーをかける作業は意外と重労働です。 私はカバーを裏返して、布団とカバー双方の四隅にある紐で両者をつなぎ、カバーをひっくり返します。この方法が一番楽な気がします。 布団だけじゃありません。衣替えも必要です。いつものように縁側の椅子に座り庭を見ながら歯磨きをしていたら、窓が汚れています。夏の間ほうっておいたからなぁ。夏は暑くて…

2023/10/06 10:54

朝ごはんは即席リゾット

今朝起きたら、お腹が空いていました。「今日は朝ごはんをしっかり食べよう」と思いました。こんな時に限って・・パンがない。ご飯がない。カップ麺もない。それならコーンフレークでもと思ったら、牛乳も豆乳もありません。 ツレは、朝から用事がてら「朝はモーニング行くからいい」と出かけて一人です。手をかけて、ご飯を炊いてとかいう気にもなれません。あちこち探して、「コンビニにいくか」と思っていたら、粉末スープが目につきました。牛乳代わりにならないかと思い立ちました。オートミールと粉末スープを容器に入れて、お湯を注ぐ。それをレンジに入れてチン。食べてみました。リゾットだな、コレは。体も温まるし、冬に向けてこれは…

2023/10/05 09:36

自宅で珈琲、淹れ方はどんな？

散歩の途中寄ったカフェの珈琲がフレンチプレスという淹れ方でした。そういえば、珈琲っていろんな淹れ方があるみたいです。身近な珈琲の抽出法、ちょっとまとめてみましょうか。 抽出法には透過法と浸漬法があります。前者がお湯を注いで粉を通過する間に成分を抽出するやり方です。後者はお湯や水に浸しながら時間をおくことで成分を抽出するやり方です。 透過法の代表的なものはドリップ（ペーパー、ネル、金属）エスプレッソ浸漬法の代表的なものはサイフォン、フレンチプレスやエアロプレス、パーコレーター、水出しコーヒー透過法は短時間でお湯が通過する間に抽出が完了するため、比較的スッキリしたものとなります。エスプレッソは圧を…

2023/10/03 22:01

散歩再開 散歩の途中でフレンチプレスの珈琲

涼しくなってきました。夏の間は暑くて歩く気にもなれなかったのですが、ウォーキングを再開することにしました。昨日は浜松城の近くに行く用事があったので、浜松駅から歩いて20分ほどの鴨江、その中でも昔からの三丁目、四丁目あたりの地域を歩くことにしました。山というより小高い丘の斜面に広がる昔からの住宅街です。 普段自分が住むところとは違う町をブラブラ歩くのが好きです。意外な景色、意外なお店にであえ楽しいのです。身近な旅と言えるかもしれません。町は地域により風情がずいぶん違います。古い町ですので、新しく立て替えられた家も多いのですが、全体に時代を経た感じでしっくりといい風情になっています。家は斜面に建て…

2023/10/03 10:15

気持ちいいこと、愉しむこと

昨夜は曇り。月も雲に隠れていました。それでも、雲の切れ間はあって、空はいろいろな模様をえがいていました。朝夕涼しくなって、蚊も出なくなってきたので、久しぶりにベランダの椅子に寝転んで夜空を眺めていました。夜気の中こうしているのは私の大好きな時間です。なぁんかね、自分の中の邪気が払われて、心が静かな感じがします。これから、寒くなるまでしばらくはこんな時間が楽しめるでしょう。うれしいなぁ。 EラーニングサイトGACCOで受講中の人間脳科学入門を聴き終わりました。小テストも終わり、あとレポートを提出すれば、終了証ももらえます。短い期間での受講で、腹外側前頭前野とか側頭登頂接合部などというテクニカルタ…

2023/10/02 10:14

まぎらわしい！

先日、ツレがマヨネーズを買ってきました。緑色のワサビマヨネーズ。ワサビの辛さが効いた、なかなかパンチのある味です。辛～い。 一番左がワサビマヨネーズです。 ツレがまたまた買ってきました。真ん中と右のです。私は、新種のマヨネーズだと思って何も考えず、トマトにかけました。 なんやこれ・・プリンやんさ～(；´Д｀) マヨネーズだと思い込んでいたのはカスタードプリンでした。どちらもおいしい食べ物ですが、かけあわせると、合いません。トマトをお菓子用に加工してあればいいかもしれませんが、野菜サラダのトマトには合いません。 「まぎらわしいっ」とツレに言いました。 「ラベルしっかり見ればわかるじゃないか」と言…

2023/10/01 08:56