尿漏れを改善するのに、骨盤底筋のトレーニングをしなければならないが、なかなか続けられていない。 最近、通販でよく出ている「レッグマジック」が気になり、なんか効きそうなので、購入しようかと考えていた。 通販番組では、金額14,700円のところ9,800円と宣伝していたが、たまたま、近くのイオンに買い物に行った時、同じものが8,980円となっていたので、ついつい買ってしまった。 帰って早速組み立てしトライ。・・・・きつい！・・・30秒間やるのがようやくで非常にきつい！ 普段使わない筋肉は鍛えらるようだが、骨盤底筋に効くかどうか？？
手術後3ケ月が経った。 尿漏れの状況は、はっきり言って変わっていない。 病院では、3ケ月くらいで尿漏れの症状は改善すると言われてたが、先月とほとんど変わっていない。 デスクワークの時は割といいが、歩き回っているときは、膀胱には溜まらずほとんど垂れ流し状態である。 パットを付けての生活や勤務は大分慣れてきが、このような状態が2ケ月以上続いている。 特に外勤の際は、「尿漏れパット」とごみ捨て用に「ビニル袋」を準備して行かなければならず、非常に煩わしい。 退院後は、あまり動かないようにしていたせいか、体力が相当落ちていたため、最近は、休みの日に時間があれば、尿漏れしても、構わずウォーキングで体を動か…
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