【美肌になりたい】おススメ食べ物5選

身体は毎日食べる食べ物からできています。身体に入った食べ物は主に小腸から吸収され、栄養素の多くは毛細血管から心臓を通り全身へと運ばれます。口にするものが不健康なものならば不健康な身体になりますし、バランスよく栄養価の高い ...

【次世代のオイル】アマニ油を超えた？カメリナオイルについて

油って生活と切っても切り離せない物ですよね。 毎日の料理に使ったり、加工食品の中にも含まれていたり。 少し前までは「アマニ油」だったり「エゴマ油」が身体にいいと言われていました。もちろん、この2つの油は身体にいいことに違 ...

【変化を実感】リンパマッサージで憧れの小顔に

お酒を飲む方は、この気持ちわかってくれますよね？飲まない方も、塩分をたくさん摂った翌日は顔がむくんでいませんか？ そんな時には朝一番に顔マッサージです。短時間で目の腫れぼったさを解消し、たるんだフェイスラインもスッキリし ...

【自然のリズム】月の満ち欠けと女性の身体の神秘

人類にとって身近な天体である月は神秘的な存在ですよね。満ちては欠け、欠けては満ちる月のリズムが、人間の心と身体、特に女性の身体と密接な関係があり、バイオリズムに大きな影響を与えるといわれるのをご存じでしょうか。 突然です ...

【ザ・日本人足】 幅広甲高にピッタリな靴 3選

靴が大好きなので、靴屋さんでゆっくり見たいのですが、店員さんが近づいてくるようなお店では絶対見れないんです。。なぜなら、足の幅が広すぎて入らないことが多いので、試し履きしてるところを見られるのが緊張するから！ 百貨店でも ...

【選んでみた】40代女性が送る実用的プレゼント5選

これって私だけですかね？笑喜びが大きいほど、私も同じだけ相手に喜んでもらえる物を選ばないと！と勝手に気負ってしまいます。 誕生日、記念日、お祝い、お手土産・・・プレゼントって悩みますよね。40ウン年生きていると、同じ相手 ...

【やってみた】アラフォーが1ヶ月間ストレッチ 身体は柔らかくなるのか

子供の頃から、ずーーーっと身体が硬い私が、1ヶ月毎日ストレッチをしたらどうなるか。アラフォーがストレッチすると柔らかくなるのか？チャレンジしてみました。 ストレッチをして体を柔らかくすることは、基礎代謝をアップさせ、 ...

【デンタルケア】電動歯ブラシ買ってみた！フィリップス ソニッケアー プロテクトクリーン＜プレミアム＞HX6877/25

歯って大事ですよね。なぜ人間の歯は乳歯と永久歯の2回しか生えてこないのか。。サメみたいに何度も生えてくれるとこんなに苦労しなくていいのに、とよく思います。 みなさんは、普段のデンタルケアはどうされていますか？ このような ...

【やってみよう】涙を流してストレス発散

突然ですが、ストレスを溜めていませんか？ 生きていれば誰だって溜まるもの、ストレス。それはそうですよね。適度なストレスは脳を活性化させるので、人間には必要です。しかし、溜めこみ過ぎてはよくありません。上手に発散することが ...

【お悩み解消】アロマで便秘改善！？試す価値があるアロマ3種紹介

便秘って本当に辛いですよね。 言葉だけ聞くと重く受け止められないのですが、本人にとっては切実な問題です。 このように思っている方のお役に立てれば嬉しいです。 便秘の原因はいくつかあります。 運動や食生活、水分補給などは気 ...

【お悩み解決】梅雨の剛毛対策 6つ紹介

私も、髪の毛が硬くて太くて多いうちの一人です。 小学生の頃、毎朝母親に三つ編みではなく編み込みをしてもらっていたのですが、「髪の毛が多すぎて手が疲れる」とよく言われていました。 学生の頃は改善する術も知らず、そのままを受 ...

【選んでみた】父の日プレゼント7選！2021年はビールだけじゃない！

母の日って割とフューチャーされますが、なんとな～く父の日って忘れ去られがちですよね。笑 しかし、しかし！ この日はお父さんに日頃の感謝を伝えるまたとないチャンスです。 直接伝えるのは恥ずかしいという方は、メッセージカード ...