私の朝と食事と本と。（時短メニュー）

私は低血圧で毎日朝がつらいです。起きたい時間の少し前に目覚まし時計をセットして、起きたらベッドの上でできる簡単ヨガで徐々に体を動かします。 そしてブログを読ませていただいて、頭を起こして…。ようやく朝食の準備です。 それでも午前中はシャキッとしない日もあります。 今朝もそん...

小さくても生きています。＋食事

先日の私の誕生日に 友人から素敵なお花をいただきました。 残念ながら枯れてしまいましたが 一緒に飾られていたグリーンだけとっておきました。 小さな器にお水をいれて、ちょこんと浸かっている姿のかわいらしいこと…。^^ 小さな植物でもいてくれるだけで存在感がありますね。 今朝も...

ほっこりとスマイルに・・・＋おやつ

おはよううございます。 今朝は雨模様ですね。 「久しぶりの雨～。^^」と、にこにこ元気な子ども達。お気に入りの傘をさして学校に行きました。楽しそうな姿を見ていると、なんだかほっこり。雨の日もいいな…と思いました。 ＊＊ 先日、母とラインをしていて「もうすぐ子どもの日だね」と...

こんな時だからこそ…。＋食事（時短）

おはようございます。 今日もお天気ですね。助けられた感じです。 …というのも、昨夜はひどい頭痛になりまして。お薬のタイミングが遅かったのか、ひどくなる一方。片付けもそこそこに、子どもより早く休ませてもらいました。 少し体感的に寒く感じると、こんなことで…困りますね。 今朝は...

【気付きを頂くこと】ウサギの記憶。弟の記憶。＋おやつ

おはようございます。今日も気持ちの良いお天気です。 昨日は愛犬さんを散歩中のママ友とばったり会い、しばし楽しい癒しの時間をいただきました。ありがとう♪ 私も本当は動物が大好きなのですが、今は都合によりお魚達しか飼っていません。 （毎日のブログで可愛い動物さんにお会いして癒さ...

【こつこつと積み上げること】いつか自分の為になる？＋食事

おはようございます。 今朝もきらきらとした朝、少しのんびりしています。 新聞もゆっくり読めます^^ 新聞といえば、我が家は2社（ともに朝刊と夕刊）を購読しています。 ひとつは地方紙、もうひとつは全国紙です。 ネットやテレビなど新しい情報は次々と発信され続ける毎日ですが、新聞...

【当たり前】を見直してみること＋食事

子どもの頃、誰かが 『髪』は「長」い「友」だち。 と言っていたことを、なぜかふと思い出しました。 当時は面白い漢字の覚え方だなぁ。 くらいにしか思っていませんでしたが… 今この年齢になると、なるほどそうかもしれない… と思ったりします。 ハリが無くなってきたかしら・・・ 根...

ごはん【ハートソーセージ目玉焼き＆うずらの卵の肉巻き】

おはようございます。 今日も無事に新しい朝が来てくれました。^^ キラキラとした太陽の光が元気をくれます。 家族が元気に顔を合わせることが 当たり前に与えられているものだと思い込まず 日々ある時間を大切に 意識をしながら 感謝をしながら 過ごしたいです。 そんな日々の食事か...

【№2】ブログを書くようになって良かったと思うこと。^^

おはようございます。 最近、朝にブログを更新することが多いです。 不規則な生活がら、楽しみを持ちつつ日々を送らせていただけることに 感謝の毎日です。 さて… 以前ブログを書くようになって良かったこと。ということで、こんな話を書いていました。   ↓↓↓ 今回は同じテーマで第...

好きな〇〇を長く大切に…優しい生活を送りたいです。

おはようございます。 今日も良いお天気です。気持ちが良いです。 ですが… だんだん紫外線が気になる季節でもあります^^ 紫外線は3月頃から急激に強くなり、5～7月にかけてピークを迎える。と聞いた事があります。 真夏だけのケアでは…✖なのです。(><) 将来のお肌を思うと… ...

【感謝】おひさまパワー。今日も頑張りましょう。

おはようございます。 今日は私の中で、一番早い時間に書いたブログかもしれません(^^) 昨日今日と、予定がびっしり入っていて、なかなか書きたいブログも書けませんが… またゆっくり書きたいです。 カーテンを開けると 朝日が差し込んできて気持ちが良いです。 おひさまの力をたくさ...

見られる自分を意識して色を選んでいるのかな？^^

以前のブログで 自分のことを(ハンドルネームが)sheepだけに、普段から羊みたいに白い服もよく着ているし… みたいなことを書いていましたが    ↓↓↓ 今日、帰ってきて玄関にある鏡の中の自分を見たら、 やっぱり白色の服を着ていました。。(^^)         ↓↓↓ ...

今、京都タワーを見ながら思い巡らすこと･・・

雨の中、仕事の関係もあり外出中。 夫も別件があり、珍しく2人そろって京都駅まで。 子ども達は2人だけでお留守番です。 子どもだけ家に置いて外出するなんて、少し前までは考えられなかったけれど… いつの間にか大きくなったんだなぁと思います。 そのうちこんな風に 夫婦2人だけで出...

【心トレ】何も思いつかないことを前向きにとらえてみる。

時々、何も思いつかない時があります。 ブログに書きたい事も 仕事のアイデアも 食事のレシピも 着る服のコーディネートも 良くも悪くも、何も。 雨の日は 植物にとっては嬉しい恵みの雨だから 雨降りだって必要だけど こんな時は できれば晴れてくれたら助かるのかもなぁ…と 少し自...

「今日、心に余裕がありますか？」と問うてみる。

いつもよく通っている道でも 心に余裕がないと 気づかずに 通り過ぎてしまっていることが たくさんあるのだろうと思います。 余裕なんてないくらい 真剣にならなければいけないことも大切。 でも 真剣にただ前だけをみているだけでは やっぱり何かもったいない気がします。 *** 「...

【ご縁】に感謝の日々です。^^

学校の保護者役員に選ばれてしまい 何とか1年間やり終えたと思っていた矢先 次は地域の自治会の副会長に選ばれました… 再びオロオロとしながらの1年が。。。 しかし そんな日々にも ようやく終わりを告げる日がやってきました。笑 やっと次の方に資料を引き継げました…🙌祝 こんな...

まわりから見た私のイメージを感じてみる。

先日の誕生日に、友人から届いたお花のプレゼント。 ありがとうございます♡ 離れて暮らしているので、もう10年ほど会っていませんが お互いの誕生日には必ず連絡を取り合っています。 私の数少ない貴重な友人です。 私のイメージは「ピンク色」だということで ピンクをメインとしたお花...

あざやかな手作りおやつでパワーチャージ(^^)

本日のおやつ 「いちごゼリー・フルーツトッピング」 作ったのは子どもたち☆ 可愛らしく仕上げてくれました。 だんだんレパートリーも増えてきました。 いつの間にやら たくましく育つものです。(^^) すごい すごいね。 美味しくてパワーいっぱい 成長を感じて嬉しくてパワーいっ...

いろいろな受け止め方があることを改めて感じます。

何に見えますか？ キッチンバサミです。   固いものでも何でも来いの頼れるお方。 頻繁に使うので壁に掛けて置いています。 ハサミだと言うこと以外に 何か感じますか……？ ある日 息子が言いました。 「お母さん、見て〜。怒ってはるわ〜…」 視線の先はこのハサミ。 つかつかとハ...

フルーツのエコたわしが、可愛すぎて使えないです・・・

今日はとっても良いお天気です。 お仕事で少し外に出ていましたが 背中がお日様にポカポカとあたためられて 気持ちよくて立ったまま寝てしまいそうでした。 気持ちの良いお天気… 皆さまの場所は いかがですか(^^) 見てください〜♡ とっても美味しそうな… とっても可愛いフルーツ...

私の誕生日は両親に感謝を伝える日。

先日、誕生日でした。 無事にまた、新しい自分のスタート地点から、一歩を踏み出すことができました。 たくさんのお祝いの気持ちををいただき、本当に有り難い思いに包まれました…… 私の為に時間を使っていただき 私の為にこの日を素敵に飾っていただき、本当に有り難いです。 悩みながら...

【自称：健康オタク、その後の話】いざという時が…^^;

全国で拡大している変異した新型コロナウイルス感染。大阪で拡大している。 大阪府医師会によると、感染力が強くて重症化しやすいため、従来型より入院期間が長くなっているそう。若い年代で基礎疾患のない人も重症化するケースも出ていて、医療体制にも多大な影響がでているみたい…。 どうや...

愛すべき先生へ…今日もよろしくお願いします。

子ども達の春休みも残すところ後わずか。 お料理が得意であれば難なくクリアするのであろう 1日3食のバランスを考えた食事と塾用お弁当作り…。 ようやくそれなりに出来るようになってきた頃だったりします。^^; 子ども達も、毎日いろいろと良く頑張っている。 …頑張っているというよ...

すごい時代に生きているのかもしれない。と思う事

予約している後藤正治さんの最新刊です。 もうすぐ発売日なので届くきます。楽しみです。^ ^ 後藤さんといえば、ラグビー好きなノンフィクション作家さんです。 我が家も、夫が学生時代にラグビーをしていたこともあり今でもラグビー観戦が好きです。 子どもが小さい頃はすっかり遠ざかっ...

天職か適職か【公務員からの転職】

春なので自分の新社会人の頃を思い出してみました。 私は官公庁(ざっくりしているけれど。笑)で働いていました。公務員です。 じいちゃん子だっだので結果的に「じいちゃんが一番喜んでくれる職業」を選びました。 夢は昔から弟の病気を治すような医師になること。 でも色々と思うように進...

変わらないもの・変わっていくもの

久しぶりに実家へ行ってきました。 車で1時間少しですが、コロナが心配でなかなか行けませんでした。今回…1年以上ぶりです。 子ども達の新学期が始まると、それはそれでまた忙しくなりそうなので…。雨の中みんなで行ってきました。 そこには いつもと変わらない空気がありました。 年月...

なんでもない日は、実は楽しく幸せな日なんだと思う

外出先でお買い物。 いつものドラッグストアや本屋さんやスーパーなどなど。買い物、好きです。無心で。楽しい。^^ レジにて 「クーポンが発行されました〜。今月はお誕生日月なんですね〜。おめでとうございます！」 …店員さんに誕生日を祝っていただきました(笑) 他のお客さんも沢山...

【感謝】改めて心に刻むために、この場をお借りします。^^

私は持病の為、定期的に通院しています。 検査結果のモニター？を見ながら、毎回ドクターが残念そうにおっしゃいます。。   「ん〜(←コレ、ため息^^;)まだ4〇歳なんだよねー…」 普通は「まだ」＋年齢＝若い＝嬉しい！♪ となるのかな？ でも私のこの場合は微妙ですよね。(あ、ま...

エールよ、届きますように！

4月ですね。 4月は、春は… 不思議な思いになる季節です。 花々が一度に咲き始め、甘い香りと美しい景色にうっとりと良い気持ちになる反面、突然キュッと心が痛いというか… 目にうつる風景が鮮やかで美しすぎるから、逆に不安や寂しいような・悲しいような感覚を呼び起こすのでしょうか？...