【自分と向き合う生活】

【体温→気持ち→免疫力】あげていきましょう！

我が家には、ヨガルームと(私が勝手に)名付けている部屋があります。 たいそうな感じですが、東向きで朝日が差し込む気持ちの良い部屋なので、運動したくなる！というだけの普通の部屋です。ヨガマットをひけば、それはもうヨガルームなのです。笑 今日は少し運動すると汗が出るくらいのあた...

2021/03/31 17:01

少しでもいい。毎日に自分を労る時間を。^^

今日は私にしては朝からアクティブな日でして… それに加えて、いつものように子ども達中心の「春休み生活」も継続中ときており、自分を労る時間もないまま、流れるまま、今の時間を迎えております。 明日以降も、まだまだ慌ただしいことが予想されますが…楽しみながらガンバレ〜！自分！（笑...

2021/03/30 19:09

口角を上げて！今日も素晴らしい一日に。

ヨガ仲間（外国人・男性）は言う。 口角を上げると更に体に付加がかかるよね～。 ！^^！ ‥‥そうそう。^^; 私なんか、しんどい時に厳しい顔になっていると思う。 ヨガに限らず、生活するうえでも言えるよね…と思う。 『口角を上げる』 簡単なことだと思うけれど案外忘れてしまい...

2021/03/29 10:57

娘と母と。～不思議な感覚～

春休みの朝イチバン 朝食を済ませたら 黙々と絵を描いている娘。 小学校高学年。 なんだろう 懐かしい姿に見える。 午後からまた塾の春講習。 準備は出来てるのかなぁ〜とか 母としては色々と気になるのだけれど あえて何も言わない。 黙々と絵を描いているからね。 子どもの頃の自分...

2021/03/28 11:28

理想と現実の狭間で!? 【ファッション編】^^

特に春になると着たくなる服があります。 「パーカー」です。 私は小柄なので、あまりカジュアルすぎる格好をすると子どもみたいになってしまいます。(自分でそう思っているだけなのですが…) 冬から春になり、気候があたたかく活動しやすい、ちょうど今くらいの季節になると、コートからパ...

2021/03/27 15:53

嗚呼、1日3食を作る難しさよ…。(笑)【春休み編】*^^*

良いお天気です♪ そしてお天気が良いと、今は本当に色々と助かります。 子ども達が春休みなので、午前・午後とそれぞれの予定に合わせてお弁当を作ったり(その為にいつも以上に食品の買い出しに走ったり…)資料等を準備したり。その合間に自分のお仕事を少ししたり。(これはもう趣味の領域...

2021/03/26 13:41

健康生活のために、一緒に頑張りましょう。^^♪

「最近、太ってきた…ダイエットしたいけど、毎晩のお酒もやめられないしなぁ…やっぱり私はムリムリ〜！（笑）」 と、以前から健康生活を思うには程遠い世界にいた友人。^^; 先日しばらくぶりに出会ったら… 「朝イチにはレモン汁を入れた白湯を飲んでるねん」 ！！！ なんと、まるで別...

2021/03/25 17:33

自分の体力低下のスピードに驚いた話…

先日、久しぶりにしっかりヨガの時間をとってみました。「忙しい、忙しい」と言っているのは、結局自分自身への言い訳で、時間は自分で作り出さないといけないものなんだ…と感じました。 ヨガで心も身体もリフレッシュ。 有意義な時間を過ごすことができました。 スッキリついでに、この流れ...

2021/03/24 21:12

ブログを書くようになって良かったと思うこと。^^

ブログを書くようになり 意識して”自分と向き合う”ようになりました。 以前よりも 自分の心の声を感じることを意識する 生活になりました。 ですが、まだまだしっかり感じられなくて 「あぁ…無理をしていたな」と 結果を受けて反省し 「ごめんねー…自分」となる事もあるけれど 確実...

2021/03/23 19:06

自称「健康オタク」が大好きな会社のコチラをご紹介。(^^)

子どもの頃は野山を駆け回って遊んでいたし 長距離も短距離も好きで(決して記録保持者ではないのだけれど)学校対抗試合や 大会のチームメンバーに呼ばれたりもしていました。 なのに…おかしいですねぇ。。 だんだん弱な人になってきている？？^^; 大学生くらいから徐々にそう感じ初め...

2021/03/22 14:57

【ワンチーム家族】に感謝～これからもよろしくお願いします～

お天気に左右されたのか ホルモンバランスの影響なのか 朝から体調が良くなくて… 持病の悪化ではなく "日常疲れ"を感じていたので 思い切って やるべき事を全てストップして 休んでみることにしました いろいろと気になる事 日常の事 子ども達の事 仕事は止まることなく 次々と溜...

2021/03/21 23:44

自分の声を聞き、正直に進むこと。これからのこと。

だんだんお天気が あやしくなってきました… 風もピュービュー 鳴き声みたいにきこえます 雨が降り出す前に ひと仕事 自転車でいそいで行ってきました “いそいでいる時こそ まわりに気を配って 思いやりを持って 行動しなくてはいけないよ” いそぐ私の向かう先に たくさん花が咲い...

2021/03/20 15:59

離れていても手を合わせること。想う時間を心に持つこと。

今日は寒さも和らぎ 過ごしやすい一日でした。 本当ならこの週末は ご先祖さまや弟に手を合わせに お墓参りに行きたいです… 実際は 土曜日も日曜日も 子ども達の時間の関係で 行けそうにありません… 我が家は 控えの選手がいない 全員レギュラーのチームみたいに もう誰もかわりの...

2021/03/19 20:04

それで…これはどうやって使うものなの～？？という話。(^^;

先日会った友達に LINEのアバター(自分専用のオリジナルキャラクター) というものについて 初めて聞きました。 自分の顔をベースにキャラクターを作るそうで。 こういう作業に疎い私は なんの事やらでしたが ちょっと面白そうなので 挑戦してみました。 LINEのアバター機能を...

2021/03/18 20:08

自分にかけるお金と時間。〇〇に行ってきました。^^

歯のクリーニングに行ってきました 3ヶ月ぶりです(^^) 新しい洋服も時に必要 定期的に美容院も必要 そうやって 自分にお金と時間をかけること 必要だなと思うこと いろいろあったりしますが… 私の中での重要度が 高いもの… 歯のメンテナンスかもしれません！ 毎日使うものだか...

2021/03/17 20:24

1日が24時間では足りないですか？どうですか？私は…

こんにちは 1日が24時間では足りない… やりたいことをのこしつつ次の日を迎える。 日常生活では自分のこと以外の仕事もあるから なかなか自分の時間が持てない… …なんて思いが 心のどこかに無くもないです。(^^) でももう 言わないことにしています。 だって私 24時間も与...

2021/03/16 14:36

【当選】することもあるのですね。何事もやってみないとわからない…を少し実感。^^

ウインドーショッピングからのお茶休憩。 娘ちゃんとのそんな機会が少ない現在。 外出自粛が続いたことと 今少し習い事が忙しいことが 重なっています。 楽しみながらも 毎日頑張っている娘ちゃん。 応援しています！^^ 落ち着いたら気分転換に ゆっくりお出かけしようね。 そう言っ...

2021/03/15 10:16

静かに日常の時間に身を置いて、心とカラダに栄養をいただくこと。

こんにちは 3.11ブログを書いてからしばらく 何も書き残したい思いが出て来ず 心をどこか深いところに置き忘れてきたような感じになって。 ただ静かに体は日常の時間の中に居りました。 読者登録させていただいている皆さまのブログや はじめましてのブロガーさんのお話を たくさん読...

2021/03/13 13:41

生きるということ。自分が普通の毎日を生きるときに感じていたいこと。

自分にとっての今日という日は 何気ない普通の毎日のひとつに過ぎなくても 誰かにとっては特別な日であったりする。 誰かを想って 祈る日であったり 私の知ることのない思いを感じたり 忘れてはならないと 誓ったりする日であるかもしれない。 明日も変わらずやってくると 思い込んでい...

2021/03/11 21:04

頑張る自分へ時にはご褒美をあげよう！そうしましょう!?^^

手持ちの洋服は少なく 気に入った洋服のローテーションで 気分をあげて過ごすのが常です。 暖かくなり始め 寒がりの私もようやく ニット →→→ シャツ 移行中です。 そんな中 3月19日(金)から販売開始となる UNIQLOの2021年春夏コレクション。 チラリとチェックして...

2021/03/10 23:03

誰かが見ているからではなくて、自分の心が正しいと思った愛のある判断をして生きたい。

数年前に友人が家を建てた時の 工務店が廃業になった、と 話に聞きました。 コロナはこんなところにも… と思っていたら まぁ当然かねぇ〜と、 意外な展開に。^^; 新築当初から作業の雑さが気になったとか… 質問にもあやふやで 大丈夫?! と思ったそう。 (見た感じはきれいなお...

2021/03/09 11:27

自分なりに頑張って、いつもカッコつけない自然な姿の君はカッコイイよ。^^

外ではクールで一匹狼的なイメージだった息子くん。 知らない子ばかりの小学校に入学した頃は 友達ができるかしら… うまくやっていけるのかしら… と 私も心配ばかりしていましたが 今ではたくさんのお友達が 家にも遊びに来てくれるようになりました。 最近は女の子も。♡ 若干 密か...

2021/03/07 15:41

私の今回のこの頭痛…原因はもしかして〇〇なの?!

検査があって病院へ…。 気合いを入れようと(？) 髪をアップにしました。 いざ…！ 結果を待つ間の時間が長くて ず〜っとじ〜っと座ったまま。 半日がかりでようやく帰ってきたら なんだかイヤ〜な予感。 頭痛です。。 酷くなる前にお薬を飲んで ひとまずは酷くならずに一件落着。 ...

2021/03/05 23:26

いつもの道を違った時間に通ってみると、見えないものが見えてきた⁉^^

今朝は 朝の早い時間に ひとりで サイクリングしました。^^ といっても 電動自転車ですから 運動になるわけでもなく… ひんやりとした 朝の空気を感じて 風を感じて。 信号待ちで目に付いた 道路脇の木を眺め 小さなツボミに笑顔をもらったりしながら どこへ行くでもなく ぶらり...

2021/03/03 23:34

季節の変化を感じるように、自分の内側の変化にも目を向けてみる。

季節の変化を感じる頃は 人の心も同様に 変化を感じやすいような 気がします。 大きな波に 浮いたり沈んだり… ずっとこのまま こんな良いときが 続けばいいのになぁ…なんて 思ってみたりするけれど 気付けばまた 良くない気分に飲み込まれていたりして。 そんな変化を感じながら ...

2021/03/01 23:17