Let free ~自分らしさを取り戻す~

着物でどんどんきれいに健康になれる！？

今回は、美しく健康になれる服とは、 着物ではないかというお話です。 着物って、背筋が伸びて美しく見えるかもし

2023/03/27 12:36

ふと自分の人生を振り返って気付いたこと

最近自分のこれまでの人生について、 ざっと振返ってみるということをしました。 今までも、何度かやってみたこ

2023/03/23 10:05

自分を底上げする、最高の方法とは？③

これまで、自分自身や人生までもを底上げしてくれる、 8時間睡眠の大切さについて、お話してきましたが、 8時間、

2023/03/21 20:24

自分を底上げできる最高の方法とは？②

先日、だいたい8時間くらいの睡眠をとることの大切さをお伝えしました。 と言っても、8時間睡眠を確保するというの

2023/03/18 12:07

自分を底上げする、最高の方法とは？①

自分のあらゆる面において、レベルアップにつながる最高の方法は、 なんだと思いますか？ それは、睡眠です。 それ

2023/03/14 10:10

そろそろ気になるマスクの下の顔

マスク生活になり3年。 すっかり慣れてしまっていますが、 これから少しずつ、マスクなしの生活に戻っていくようで

2023/03/11 08:11

この冬、服を1枚も買わずに乗り切りました

梅の時期の見ごろを迎え、日差しも春めいてきました。 そろそろ冬も終わりでしょうか。 ふと振り返ると、この冬1枚

2023/03/09 07:06

つい食べ過ぎてしまう人は、〇〇の形をチェック！

健康のためには腹八分目がいいのは分かっていても、 ついついお腹いっぱい食べ過ぎて後悔してしまっているあなたに

2023/03/07 11:58

体型改善による5つのメリットをご紹介します

体型が改善されることは、 あなたが思っている以上にあなたに変化をもたらしてくれるものです。 今回は、体型が良く

2023/03/04 09:36

着物でマインドフルネスな休日

あっという間に3月。 関西でも寒さの底は抜けたのでしょうか、 暖かくて、気付けば日差しも強くなり、春めいてきま

2023/03/02 09:27