【こむら返り】「睡眠時や運動中に起こる足の攣り」原因と予防・対策

●入眠中に急激に起こる足の攣り●運動中に足が攣って動けない●何もできないもどかしさ誰もが一度は経験がある「こむら返り」こむら返りは「ふくらはぎの筋肉が収縮」することで起こります。...

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【サンドウィッチ症候群】「板挟みのストレス」が原因で起こる倦怠感や気分の落ち込み

●上司・部下との板挟みによるストレス●毎日会社に行くことがつらい●倦怠感や疲労感が抜けない・眠れないサンドウィッチ症候群は中間管理職の方や役職のついている方に多い症状です。「職場...

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【片頭痛】「ズキンズキン」と脈を打つような頭痛にお悩みの方へ

片頭痛とは？ 片頭痛は脳の血管が拡がり、神経が圧迫されることで起こります。心臓の鼓動に合わせて「ズキンズキン」と脈を打つような痛みを感じることが特徴で、主にこめかみから目の付近に...

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【花粉症】自律神経のバランスを整えて症状を緩和

花粉症とは？ 花粉症はアレルギー性鼻炎の一つで、植物の花粉を吸い込むことで症状があらわれます。様々な花粉によってアレルギー反応が起こりますが、最も代表的なものが「スギ花粉」です。...

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【足利市で腰痛にお困りの方はお気軽にご相談ください】

腰痛はストレスからくる「血行不良」が原因 腰痛でお悩みの方は「3000万人」と言われており、現代病の一つと言っても過言ではありません。「腰痛の80％以上が原因不明」で、特に慢性腰...

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【サザエさん症候群】日曜日の夕方に起こる体調不良

・明日からまた仕事が始まる・休日が終わってしまう・学校に行くのが嫌だ日曜日の夕方頃に「休日が終わってしまう」「明日から仕事や学校が始まる」というネガティブな気持ちから憂鬱感や倦怠...

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【春バテ】寒暖差と環境の変化が原因で起こる体調不良

春は暖かく過ごしやすい季節ですが、実は寒暖差が最も激しい季節です。前日と翌日の気温差や日中と夜間の気温差により寒暖差疲労を起こして体調不良を起こす方が急増します。また3月・4月は...

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