ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
☆【701目：-34.2kg】「そう」と「うつ」と「筋トレ」とのハザマで
精神疾患持ちが運動を継続するのは、なかなかに困難です。
2024/06/30 17:51
☆【700目：-34.2kg】摂取カロリーを上げても体重は減っています
6月23日から摂取カロリーを2000kcalに上げました。
2024/06/29 07:58
☆【699目：-33.8kg】体重は変わりませんが体脂肪が減っています
毎日運動していると、いつの運動の筋肉通か分かりません。
2024/06/28 15:11
☆【698目：-33.8kg】足が謎の筋肉痛です
2024/06/27 09:29
☆【697目：-33.8kg】摂取カロリーを上げたら筋トレができるようになりました
自分でやっていながら、摂取カロリーの減らし過ぎは良くないですね。
2024/06/26 12:20
☆【696目：-33.4kg】摂取カロリーを上げて今のところ順調です
摂取カロリーを上げたら、活動できる量と時間が増えました。
2024/06/25 14:15
西友「みなさまのお墨付き」鯖缶/さば缶のカロリーと栄養素
2024/06/25 12:12
☆【695目：-32.9kg】摂取カロリーを1200kcalから2000kcalに上げた結果
摂取カロリーを上げる決断をしました。
2024/06/24 11:11
☆【694目：-33.9kg】今日から2000kcalの食事をしてみようと思います
2024/06/23 16:11
☆【693目：-34.4kg】摂取カロリーを上げることを考えています
過食をしても、あまり気にならなくなってきました。
2024/06/22 14:12
☆【692目：-34.6kg】まずはリバウンドしていない自分を肯定しようと思う
2024/06/21 03:49
☆【低カロリー】きゅうりの酢の物（240g）のレシピ・絞らない・水切りなし
水切りなし・きゅうりの酢の物のレシピ
2024/06/20 18:05
【低カロリー】マヨパン・マヨトーストのレシピ
低カロリーなマヨネーズパンのレシピ
2024/06/20 16:17
☆【691目：-34.2kg】昨日はプチ過食してしまいまいました
2024/06/20 16:02
☆【690目：-34.5kg】ウォーキング中に時々気分が悪くなります
虚弱体質なので、外出中に急に体調不良になります。
2024/06/19 10:51
☆【689目：-34.4kg】今日は雨なのでウォーキングには行かない
無理をしないのがダイエット継続のコツだと思っています。
2024/06/18 16:23
【P24】鶏むね肉（卵1個）のカレーピラフのレシピ
卵1個の鶏むね肉カレーピラフのレシピ。
2024/06/18 14:38
【P30】鶏むね肉（卵2個）のカレーピラフのレシピ
卵2個のカレーピラフのレシピ
2024/06/18 12:51
youtubeに動画を投稿しました。
甘い飲み物のやめ方の動画を作りました。
2024/06/18 10:34
☆【688目：-33.8kg】やはり昨日の体重増加は「むくみ」でした
ダイエット中は体重の増減に一喜一憂してしまいがちです。
2024/06/17 16:13
【P73】目玉蒸し・カマンベール・カップヌードル・SOYJOYメニュー
目玉蒸し・カマンベール・カップヌードル・SOYJOYメニュー
2024/06/16 15:37
☆【687目：-33.8kg】体重が急に増えてショックです
明らかな理由がないのに体重が急に増えると驚きますね。
2024/06/16 15:10
☆【685目：-34.8kg】有酸素運動では筋肉は増えませんね…
無酸素運動をしたいのですが、気力がありません。
2024/06/15 18:56
☆【684目：-34.4kg】相変わらずネット回線がつながりにくいです
プロバイダか、はてなの通信回線に問題が起こっているようです。
2024/06/14 12:59
【P102】目玉蒸し・豆乳シチュー・カフェオレ・ZAVAS・サラダのメニュー
【P110】目玉蒸し・豆乳シチュー・カフェオレ・ZAVAS・サラダのメニュー
2024/06/13 20:58
【683目：-34.3kg】我が家のネット回線が異常に遅いので記録のみ
閉経は徐々に訪れる場合もあるようです。
2024/06/13 13:44
【682目：-33.9kg】生理か不正出血か？
2024/06/12 12:43
【681目：-34.1kg】簡易なストレッチダンスを考えています
超肥満、50代以降など、体力や柔軟性の低い方々のためのエクササイズを考えています。
2024/06/12 03:58
大豆の水煮は自宅で作って冷凍しています。
経済的な理由から、ブランド大豆から業務スーパーの大豆に変更しました。
2024/06/11 12:47
2024/06/11 10:55
【680目：-33.5kg】無理をしないために雨が降ったらウォーキングに行きません
雨の日は外出したくないですね。
2024/06/10 05:32
【679目：-33.2kg】「閉経」の影響か、過食が止まりません
簡易なストレッチエクササイズを考案中です。
2024/06/09 16:52
油を敷かなくても焦げない・こびりつかないダイエットフライパンをyoutubeで紹介
おすすめのダイエットフライパンをyoutubeで紹介しました。
2024/06/08 08:17
【678目：-34.2kg】エクササイズを考えるのは難しいですね
2024/06/08 05:19
【677目：-34.2kg】継続して運動ができています
最近、少し調子が良いのは「そう状態」なのかもしれません。
2024/06/07 21:17
【676目：-33.8kg】運動ができる程度には元気になってきました
最近、ウォーキングができています。
2024/06/06 10:28
【675目：-33.2kg】運動が苦手な方のための運動を考えています
youtube動画で運動が苦手な方用の動画を出したいと思っています。
2024/06/05 10:45
【674目：-32.8kg】夫に「体調が悪いの？」と聞かれました
youtube動画作りの疲弊が顔に出ていたようです。
2024/06/04 13:30
ダイエット動画3本目をyoutubeにUPしたのでご覧ください
youtubeでダイエット献立を紹介しました。
2024/06/04 10:52
【673目：-34.0kg】脳を使うと糖を大量に欲しがります
頭を使うと、とたんに糖質が欲しくなります。
2024/06/03 19:42
【672目：-33.5kg】2年目には50キロ台になっていたいです
あと2ヶ月でダイエットを始めて2年になります。
2024/06/02 12:16
【671目：-33.3kg】過食が続いているので、せめて運動だけでも…
最近、肥満でもできるストレッチ系エクササイズを考えています。
2024/06/01 18:59
2024年6月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、せとちよ（瀬戸千代）さんをフォローしませんか？
