「なんだか最近、疲れやすいな」「いろんなことに追われて、落ち着かない」 そんなふうに感じる日はありませんか？年齢を重ねるごとに人生にはいろんな役割が増えていき…

わたしががんばっても報われないと感じていた頃のことです。 いつも誰かのために動いていてその場がよくなるなら自分のことは少し脇に置いてでもかまわないと思っていま…

7月は1年の折り返しのスタート月です。ちょうどこの時期は立ち止まって“わたし”を見つめ直すのにぴったりのタイミング 立ち止まって振り返る──自分を見つめるのに…

最近、ふと感じることがあります。この人どうしてこんなにいいご縁に恵まれてるんだろうって。 権力がある人や著名人が集まってきたり自然と助けられたりピンチの時もな…

自分の気持ちやエネルギーに素直になっってくると人と会ったあとの感覚に気づくようになります。「楽しかった〜！」と元気になる日もあれば「なんか…どっと疲れたな」と…

今年も折り返し地点になりました。真夏のような暑さが続いている月末朝活で多度山に行ってきました。最近は暑いから朝6時頃から登っています。汗だくになりながらでもそ…

わたしらしく生きたい──そう思ったときあなたは“本当のわたし”がどんな人かすぐに思い浮かびますか？ 実はわたしらしさとは最初からわかっているものではなく人生の…

先週土曜日は「夏至」1年の中で最も昼の時間が長くなる日でしたね。 地球のリズムで見ればここはちょうどエネルギーの切り替え地点。太陽の力がピークに達しここからは…

最近なんだかモヤモヤしている──やることはたくさんあるのに心がついてこない── そんなふうに感じる日、ありませんか？ わたしたちの感情は見えないけれどとてもパ…

──このまま定年まで働いて、本当に大丈夫？────会社を辞めたいわけじゃないけど、もっと自由な時間がほしい────起業をしてみたいけど、収入面が心配で動けない…

──今のままじゃイヤだ────何かを変えたい。でも動けない…── そんな感覚を抱えながら同じ毎日を繰り返している自分に焦りや自己嫌悪を感じてしまうことありませ…

──いつの間にか、誰かの期待に応える毎日になっていた────自分が本当にやりたいことって、なんだっけ？── 仕事、家族、生活…役割に追われているうちに気づけば…

──もうこの歳だし…────今さら何をやっても遅いかも…──そんなふうにふと心の中でつぶやいてしまったことありませんか？ 子育ても仕事もある程度落ち着いた今周…

アラフィフ世代の私たちはずっと誰かのために生きてきたのかもしれません。家族、仕事、社会…気づけば、自分のことは後回し。 でも、子育てや仕事が少し落ち着きふとで…

──残業を減らしたら、お給料も減ってしまった────周りは頑張って残業しているのに、私は…── そんなふうに後ろめたさや不安を感じたことはありませんか？ でも…

──毎日バタバタしていて、自分の時間がまったくないんです──そんな言葉をアラフィフ世代の女性からよく聞きます。 家事、仕事、家族のサポート、地域の役割…。子育…

──やりたいことがあるのに時間がないよぉ──これはかつての私が毎日のように口にしていた言葉です。仕事、家事、家族の事などやることいっぱいで気がつけば自分の事は…

アラフィフになると人の名前や単語が出てこなかったり…そんなことありませんか？『あれあれ』『あの人…』など、わたしはよくあります。苦笑言葉って大切だなぁと実感し…

​chatGPTシリーズです🩵今日はアラフィフ世代の悩みでもある目のことについて聞いてみました。目が小さくなった？それって何が原因ですか？### **① むく…

目が優しい笑顔になりたい！そう思ったことありませんか？歳を重ねるとだんだんと笑顔も怖く感じたり。笑表情が固いのかな？写真を見るとテキメンにわかりますよね。年齢…