最近、楽天ランキングで1位になったこともある「Pitsole（ピットソール）」っていうインソールを見つけました！ 普段の靴に入れるだけで、足裏から体が変わっていくとか…！？ まだ使ってませんが、これ、もしかしたら登山やハイキングにもいい影響があんじゃないか？って、個人的に気になってる。 今日はそんな私の、ゆる〜い妄想を語ります！買おうかなぁ。 ★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★ 山での姿勢、実は大事かも？ 山を長く歩くと、姿勢が崩れて疲れやすくなったり、ひざや腰に負担がかかることってありません？ 快適に歩くためにも、姿勢って結構大事だなって思うんです。 ピットソールでこう変わる？ 「P…

美しい山の景色に感動する一方で、常に隣り合わせにあるのが遭難や滑落といったリスクです。「まさか自分が…」と思っても、山の天候は変わりやすく、道迷いや事故は誰にでも起こりえます。 今回は、そんな登山における「もしも」の時に、私たちの命を守ってくれる心強い味方、「ココヘリ（COCOHELI）」について、その必要性と加入するメリットを、私の実体験や考えを交えながら語らせていただきます！ ★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★ 私も実際にココヘリ会員として山を歩いていますが、これがあるだけで心の安心感が全く違います。特にソロで山に行くことが多い私にとって、ココヘリはまさに命綱だと感じています。もち…

皆さんは登山ソックス、どう選んでいますか？足の快適さは、登山の楽しさを大きく左右しますよね。私も色々なソックスを試してきました。 今日はお話ししたいのは、ソックスの好みって本当に人それぞれだということ。足の形や、汗のかき具合によって、合うソックスは全然違ってきます。 私のレビューも、あくまで「私の足にはこうだった！」という正直な体験談として参考にしてください！ 今回は、私が愛用しているTHERM-IC（サーミック）の登山用ソックスをレビュー！人気ブランドのDARN TOUGH（ダーンタフ）も持っている私が、なぜサーミックを積極的に選ぶのか、正直にお話しします。 ★★山好きな方は、ぜひこちらもチ…

美しい自然の中で過ごす登山やハイキングは最高ですよね。しかし、日本の山では、近年クマの目撃情報が増加しており、遭遇のリスクはゼロではありません。万が一の事態を避けるためにも、適切なクマよけ対策は、登山者にとって必須の知識です。 今回は、私のこれまでの登山経験から、クマとの遭遇を避けるための効果的な対策装備と、山での行動のコツについてご紹介します。クマスプレーや熊鈴といった基本的なグッズから、クマの習性を理解した行動まで、具体的なポイントを解説。 「クマ対策って本当に必要なの？」「どんなグッズがあるの？」 そんな疑問をお持ちの方に、ぜひ最後まで読んでいただきたい内容です。安全に楽しく山を歩くため…

前回の記事「茅ヶ岳・金ヶ岳縦走チャレンジ！【準備編】アクセス、駐車場、持ち物、ウェアを徹底解説」では、茅ヶ岳登山の準備について詳しくお話ししました。 今回は、いよいよ実際の山行記録と、登山後のお楽しみの温泉情報をお届けします！ 実は今回の山行、出発前日に発熱があり、当初予定していた南八ヶ岳縦走を急遽変更して茅ヶ岳を選んだという経緯があります。体調と相談しながらの登山となりましたが、それもまた山登りのリアルな一面。どんな山行になったのか、ぜひ最後まで読んでみてくださいね！ ★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★ 今回のルート：深田記念公園から茅ヶ岳・金ヶ岳へ！ 今回の山行は、深田記念公園を起…

今回は、日本二百名山にも選ばれる山梨県の茅ヶ岳（かやがたけ）への山行を計画中の方、または日帰り登山を考えている方向けに、役立つ情報をお届けします。 先日、私自身も茅ヶ岳から金ヶ岳への縦走に挑戦してきました。実は、前日に発熱があり、当初予定していた南八ヶ岳の縦走を急遽変更...。体調と相談しながら茅ヶ岳を選んだという経緯があります。残念ながら金ヶ岳手前で引き返しましたが、反省あり、けど安全に山行を終えれたのでとりあえずヨシとします。 この記事では、 深田記念公園までのアクセス方法と駐車場情報 日帰り茅ヶ岳・金ヶ岳縦走チャレンジに持っていきたい持ち物リスト 適切な服装（ウェア） について、私の実体…

登山やキャンプでサーマレストのネオエアーのスリーピングマットを使ってる人、空気入れって手間じゃないですか？ 私は今まで付属のスタッフバッグで頑張ってたけど、疲れるし時間もかかるしで、正直嫌いな作業でした。 そんな悩みを一発で解決してくれる神アイテムが、「ネオエアーマイクロポンプ」なんです！ ネオエアーのスリーピングマットユーザーさんには心からおすすめしたい逸品。その魅力、語らせてください！笑 ★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★ ちっちゃ！軽っ！手のひらサイズの救世主 とにかくコンパクトで軽い！ 手のひらにすっぽり収まるサイズ感で、私はネオエアーマットのスタッフバッグに、スリーピングマッ…

「登山に行きたいけど、雨予報…どうしよう？」 「雨の日の登山って、どんな装備が必要なの？」 そう思ったこと、ありませんか？ 天候が変わりやすい山では、たとえ晴れ予報でも、急な雨に降られることは珍しくありません。そんな時、適切な雨対策装備があるかないかで、登山の快適さはもちろん、安全性も大きく変わってきます。 今回は、私のこれまでの登山経験から、登山・ハイキングにおける雨対策に必須の装備と、あると便利なグッズを徹底解説します。レインウェアや防水登山靴といった基本から、レインキャップやレイングローブといった細かなアイテムまで、具体的な選び方や使い方のポイントをご紹介。 この記事を読めば、雨の日も安…

以前、鳳凰三山の「アクセス・駐車場編」と「持ち物・服装編」の記事を公開しましたが、今回はついに、私が6月前半の平日に体験した、鳳凰三山日帰り周回の山行記録をお届けします！ 南アルプスの中でも独特の白い山肌を持つ鳳凰三山。今回は、鳳凰三山の醍醐味であるドンドコ沢からの登りと、中道での下りを組み合わせた周回ルートに、日帰りで挑戦しました。 「本当に日帰りできるの？」「どんな景色が待っているんだろう？」 そんな疑問を抱きながらの一歩でしたが、忘れられない一日となりました。 この記事が、鳳凰三山をいつか歩いてみたい！と考えている方の参考になれば嬉しいです。 ★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★ …

6月前半の平日の南アルプスの鳳凰三山！ 前回の記事では、青木鉱泉からのアクセスや駐車場、ルートについてご紹介しましたが、今回は「鳳凰三山を快適に登りきるための持ち物と服装」に焦点を当てて、私の実体験を交えながら解説します。 「6月前半ってどんな装備が必要なの？」 「日帰りだけど、どんな服装がいい？」 「稜線は寒いって聞くけど、どのくらい準備すればいい？」 そんな疑問をお持ちの方のために、私が実際に持っていったもの、そして「これがあってよかった！」と感じたポイントをお伝えします。 ↓↓夜叉神峠から鳳凰三山（2022年5月前半）↓↓ www.kimaizero.com ★★山好きな方は、ぜひこちら…

南アルプスの中でもひときわ異彩を放つ白い山、鳳凰三山（ほうおうさんざん）。地蔵ヶ岳、観音ヶ岳、薬師ヶ岳の3つのピークからなるこの山域は、白い砂礫の稜線と、地蔵ヶ岳の「オベリスク」が有名です。 私は、6月前半の平日に青木鉱泉から鳳凰三山へ日帰りで登ってきました！ 今回は、青木鉱泉（あおきこうせん）からのルートを中心に、アクセス方法、駐車場情報、そして実際の山行ルートについて、私の実体験を交えながら詳しくご紹介します。 「6月前半に鳳凰三山に行ってみたいけど、どうやって行けばいいの？」 「マイカーでのアクセスは大丈夫？」 「日帰りって可能？」 そんな疑問を解決できたらと思います！ ★★山好きな方は…

今日は、私が長年愛用してきた登山靴、LA SPORTIVA（スポルティバ）の「ボルダーX ミッド GTX」について、徹底的にレビューしたいと思います！ この靴、本当に素晴らしい相棒だったんですが、この度、買い替えることを決意しました。大満足だったからこその、その理由も正直にお話しします。 ついでに、新しい登山靴はすでにポチッとしております（笑） ★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★ LA SPORTIVA（スポルティバ）ってどんなブランド？ スポルティバは、北イタリアのドロミテ山麓で生まれた、登山・クライミング・トレイルランニングなど、様々なアウトドアシューズを開発・製造しているブランド…

6月：残雪の常念岳 6月といえば、いよいよ梅雨入り…と思うと、せっかくの週末も登山は諦めモードになっちゃいますよね。でも、ちょい待ち！ 梅雨時期だからこそ見られる、特別な景色があるって知ってます？ それに、梅雨には「晴れ間」がやってくることもある。そんな貴重なチャンスを逃さず、この時期ならではの山へ行ってみませんか？ 今回は、アルプスはまだ本格的なシーズン前だけど、日帰りでも山小屋泊でも楽しめる、6月におすすめの山を5つご紹介しますね！中には、まだ雪が残っている山もピックアップしてみました！ ★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★ 6月の山選び、ココがポイント！ 新緑が美しい！ 雪と緑のコ…

そろそろ登山やキャンプのベストシーズンがやってきますね！私も、今年も新しいギアを買ってしまいそうな予感…！ そこで皆さんに質問です！古いギアってどうしてますか？ 「買ったはいいけど、結局数回しか使わなかったギアがある…」 「新しいテントに買い替えたいけど、今のテントの処分に困っている…」 「使わなくなった釣り竿やリール、捨てるのはもったいないし、どうしよう…」 分かります！私も、新しいギアに目移りしたり、ライフスタイルの変化で使わなくなったりするものが結構あるんです。そんな時、頭を悩ませるのが「使わないアウトドア用品の処分」ですよね。 フリマアプリも良いけれど、出品作業は手間がかかるし、個人間…

前回の記事「蝶ヶ岳 残雪期（5月）登山：アクセス・持ち物・ウェア編」では、蝶ヶ岳へのアクセスや、残雪期ならではの持ち物・ウェアについて紹介しました。読んでいただいた方、ありがとうございます！ 今回は、いよいよ山行記録本編！ 5月の残雪期の蝶ヶ岳で、どんな景色を見て、どんなことを感じたのか、そしてまさかの豪華ディナーを写真と共にお伝えします。 今回のメンバーは私を含めて3人！最近、グループ山行多め✌ ★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★ 登山開始！ゆっくりペースで、まずは樹林帯を登る 今回はゆったりテント泊なので、10時登山開始。10分ほど林道を歩くと登山指導所?があります。ここで登山届ボ…

今回の再開後、最初の山記録は…5月後半に残雪期の蝶ヶ岳！ 行く前は「久々の残雪期...寒かったっけ!?」ってちょっとビビってたんですが、思ったより寒くなく、天候にも恵まれて、いや〜本当に楽しい山行となりました！ただ、今年は雪が結構あったので、アイゼンやピッケルは必須って感じでしたね。 ピッケル・ゲイター朝準備しようと思って忘れたんですが... 今回の記事では、この蝶ヶ岳山行の「アクセス」「持ち物」「ウェア」について、お話ししていこうと思います。 ★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★ アクセス 今回の蝶ヶ岳登山、登山口まではもちろん車で！目指すは三股駐車場（無料）です。 着いたのは平日の午…

こんにちは、kimaiです。 今月、また一つ歳を重ねました。 そして、静かにこのブログを再開しようと思います。 「またぼちぼち書き始めるので、よろしくお願いします」 この半年間、色々なことを考え、感じることがありました。立ち止まっていた時間も、決して無駄ではなかったと信じます。 いや、立ち止まっていたのか...転職して1年経ち仕事増えるなか、全力で遊んでました。んなら、ちょっとの期間潰れましたね（笑） これからの自分にとって本当に大切なものは何か、改めて見つめ直しました。 周りの人に助けられて、なんとか仕事も続け、山に行ける環境に感謝です。 そして、こうして自分の言葉を綴り、少ないながらも読ん…

雪山登山を始めたいっ。けど、何を揃えたらいいのかわからない... この記事では、グローブやバラクラバなどの防寒具をメインに、必要なものを紹介していきます！ ★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★ ［目次］ 雪山登山の防寒具 オーバーグローブ（一番外側） 厚手：ブラックダイヤモンド「ソロイストフィンガー」 薄手：モンベル「2in1 アルパイングローブ Women's」 インナーグローブ ネックゲーター バラクラバ（目出し帽） ※冬の山は、天候によって寒さや雪の状況がかなり変わりますので。必ず山に行く前に現地の情報をチェックしてください。ここの情報はあくまで参考までに！ 雪山登山の防寒具 ピッケル…

雪山登山を始めたいっ。けど、何を揃えたらいいのかわからない... この記事では、ウェアをメインに、必要なものを紹介していきます！ ★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★ ［目次］ 雪山登山のウェア アンダーウェア ドライレイヤー ベースレイヤー ミッドレイヤー① ミッドレイヤー② ミッドレイヤー（パンツ） ハードシェル 防寒着（ダウンジャケット） ソックス ※冬の山は、天候によって寒さや雪の状況がかなり変わりますので。必ず山に行く前に現地の情報をチェックしてください。ここの情報はあくまで参考までに！ 雪山登山のウェア 雪山登山とは、積雪のある山への登山のこと。無雪期登山とは違い、山の状況や気象…

湯元温泉からの周回コースで、五色山から湯元温泉への下りが一番辛かったです😭 踏み跡もマークもしっかりとありますが、よく滑るドロでした（笑） ★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★ ［目次］ 山行記録 11:10-11:15 五色山 11:30 国境平 12:40 中ツ曽根登山口 12:55 湯元温泉バス停 山行記録 山と高原地図 日光 白根山・男体山 2024 [ 昭文社 地図 編集部 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/11/29時点) 11:10-11:15 五色山 先に言っておきます。この下りがなかなか苦戦したんです。滑る滑るよく滑る。そして、笹で地面が見えなくて、踏み外…