ぴよぴよスイマーの華麗なるトライアスロンチャレンジ
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oceanic006さん
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ぴよぴよスイマーの華麗なるトライアスロンチャレンジ
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https://oceanic006.hatenablog.com/
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ぴよぴよスイマーの華麗なるトライアスロンチャレンジへの日々
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  • BBQ & Swim

    先に断っておくと今日は走ってません! 諸々の事情により本日足休めの日と相成りました。 罪滅ぼしのため(爆)、スイムを朝と夜やってきました。 祝日ということもあってかプールのレーンは満杯で思うように泳げず。 こんな日もあるさってことですいすいすーいと短い時間であがりました。 それもそのはず今日はBBQのお誘いを受けてお昼から焼肉三昧でございました。 九州は秋晴れの名に相応しく涼しい風が肌をなぞります。 そして季節外れの蚊に刺されるという始末(笑) それでも楽しいかなBBQ。 夜は時間が微妙にできたのでスイムスイムしてきました。 BBQの疲れかスイムに力入らず(涙) それでも時間ギリギリまで泳ぐ、…

  • 北九州マラソン2020 DAY#5

    今朝もめげずに朝ランしてきました。 思うに、どこからとも知れず湧いてくるモチベーションは北九州マラソンだからに違いないと。 聞くところによると福岡県で開催されるメジャーなマラソン大会は当時、多くなく 市制50周年を記念した北九州マラソン2014(一度きりの予定だった)を皮切りに 翌年福岡マラソン(旧福岡シティマラソン?)が開催される運びとなったようです。 ま、いっか。(なんとなく書きたかっただけ) 朝は小夏(インコ)と一緒に起きて、 ごはん炊いて顔洗って歯磨いて、これが走るまでの準備運動(いいのか?) そうこうしているうちに朝7:30になってしまいました。 お日様はすでに昇り日光に日が遮られて…

  • 北九州マラソン2020 DAY#4

    心地よい朝を迎えた週末の土曜日。 心が軽いのは気のせいでしょうか(^-^) 日も昇らぬうちに目が覚めて「たぶん走ろう」と誓いを胸にもう一眠り。 それでもよく眠れず、そのまま起きケータイをいじいじ。 平日は無理して寝ようとするのに、何故だだ。 さて今朝も走ってまいりました。 今日は相方と一緒にジョグの日です。 なんとしてでも完走を目指しいるのでお互い協力しあってます。 相方は気持ち良い走り方なをするのでタイムなど気にせず 朝の空気をいっぱいに吸いながらすれ違う人と挨拶を交わす、そんなランです。 そう言えば先週、2kmほど走った頃、 対向から走ってきた外国の女性がいらして挨拶を交わしました。 今朝…

  • 北九州マラソン2010 DAY#3

    何気に続くラン練習三日目。 一週間続けれたら御の字と思っててその後も続けられるなと。 二週目以降は距離を10kmに伸ばそうと思ってるのだけれど、 口ではカンタン、いざ体を動かすとハードに感じるので今はまだ準備運動段階。 さて今夜のラン。一人ラン。 6分/kmベースにペースランしようと走り始める。 最初の1kmで 6分ちょい/km。イイカンジ。 風に後押しされてる感じもしつつ2km地点に到達。 ここで 約5:40/kmくらいになっていたのでペースを落とすつもりで 走るものの気持ちよくなってきました。続く3km地点。 ペースは予想外の 約5:30/km。そんなに早く走ってる?と感じたので、 ペース…

  • 北九州マラソン2020 DAY#2

    昨晩のうちに本日月曜(祝)の計画を立て実行してみました。 7:00 朝ラン開始 9:00 映画 12:00 スイム 以降フリータイム お天気は秋晴れの様相で朝日がまぶしくランには絶好の日和でした。 相方と一緒に走っているので楽です(人は楽な方を選ぶのさ) 少々筋肉痛なところもありますが約4.7kmをてくてく走ってきました。 この季節は朝のひんやりした風が心地よくオクトーバーランとは良く言ったものです。 さて。 昨日とほぼ同じペースラン。良いペースです。 ここからどこまでペースを上げることができるかが北九州マラソンの タイム予想を占う意味でも重要になってきます。 少しずつ体を慣らしていく予定です…

  • 北九州マラソン2020 DAY#1

    今日から始める北九州マラソンへの道。 ようやく重い腰をあげました! 相方も運良く北九州マラソンに当選しましたので二人仲良くランランランです。 まずは一週間ほどアップウィークを設けて足慣らしといったところですネ。 軽くジョグしながら時に歩いての繰り返しで5kmあたりから始めてみようと思っています。 本格的にガーミン様の出番でもありマス。 スイムで測れないのが痛いですね。しょうがない。心拍を図れる時計をゲットか!? スイム・ラン・バイクの中の専門であるラン。 頑張らねばと思っております。 どのあたりで体が馴染んでくるかが微妙です。 スイムは続けたいですし、毎日同じ過ごし方ができるわけでもないので、…

  • 病院づくめ

    三連休初日。何を思ったか初日に健康診断の予定を入れてもうた… だってやることないもんネ(涙) 例年ならツールド佐伯(Aコース:160km)にエントリー予定でしたが、 流石に中一週間のロングライドは(たぶん大丈夫と思うけど) ヘビーなので今回は見送りました。 なので、オ・ヒ・マな三連休になっております。 なのでここぞとばかりに健康診断を入れたのですが、 せっかくなのでいろいろやってしまおうかと。 ラインナップはこちら (1) 健康診断 (2) 献血 (3) 皮膚科受診 (4) 整形外科 さてこの中でクリアできたのは (1), (3) だけでした。 # 病院が好きなもので。 献血は残念ながら受ける…

  • ダイビング講習 DAY 1

    ひょんなことから学ぶことになりました ダイビング! 2回の机上講習とプール、海での実習で Cライセンスの 獲得目指し今日からスタートしました。 島育ち、海育ち、親戚には素潜りの漁師らがたくさんいて、 小さい頃には船で沖合の島に行っては海に潜る(潜れていたのかは不明) ということをしていたのになぜ? と自問自答しておりますが、 私、海が好きなわりには海の中が苦手でして、それの克服も兼ねて というのが主な理由なわけです。 毎日のように泳いでるので水への抵抗感はなし(というか好き) 海も好きというのはアドバンテージだなーと思ってますが、 謎めいた海の中の世界というのがわからないので怖いんですネ。 初…

  • アクア!

    帰宅が遅かったこともありほとんど泳ぐ時間が取れず アクアのレッスンに入りました。(最初から入る気満々) まぁ、こんな日もあるさ。 今夜は私の中では神様と読んでいる泳ぐのが超綺麗で早い方がいらっしゃってました。 (若いってイイナ) 見ててうっとりするほどの美フォーム。 四泳法が素晴らしく美しい、そして世界水泳を見てるかのような俊敏さ。 憧れますな。 さてネタがあまりないのでこのへんでおいとま。 サザンセトのライド動画がたくさんあります。 ギガバイト超えのファイルがたくさんあってどうしようかなと。 がんばれユーtube!! 本日のスイム Up:100m Free 50x2:100 Breast 5…

  • 背泳ぎ+水曜マスターズ

    背泳ぎレッスンの開始時間になんとか間に合い、本日も参加。 背泳ぎだけがどうしてもコツがつかめず、(ほぼ毎週)参加してる(つもり) # 括弧書きはサボリと言われる所以のため ロングライドで右の肩甲骨を無意識に使いすぎてたようで 背泳ぎの時に右肩が下がってると教えてもらいました。 さらには右足も下がってるというので、相当右半身に負荷をかけた走りをしてるようです。 仕方ないと言えば仕方ないのですが、バランスの良いライドをしたいものですネ。 さて本日は個人練習は時間の都合でできなかったので 背泳ぎ+水曜マスターズです。 本日はストローク中心の練習です。 細かいところの練習はかゆいところに手が届く感じで…

  • 水が好き

    ようやく日常が戻りつつある今日この頃。 ロングライドの翌日、プールで泳いできました。なんと!お昼と夜の二部構成(爆) 足が疲れてると思いきや肩甲骨が疲れてるとな。 ストロークのたびに筋肉痛が… 途中で痛みにも慣れてテキトースイム。 そして今夜は真面目に泳ぐつもりがのんびりスイム。 明日は水曜マスターズだというのにこのテイタラク(爆) 真面目に取り組むのも大切ですが、楽しみながらやるのもスポーツの醍醐味です。 長く続けるためのコツでもあります。 なので私はあの時、野球を辞めざらるを得なかったという過去の教訓が今、活きてます(笑) 詭弁といえば、詭弁ですな (^-^; 海の見える場所で生まれ、潮風…

  • サザンセトロングライド 2019 走行記

    書き始めより長文になりそうな雰囲気なのでトピックスを。 ・トモティ ・クライマー ・エイド ・応援 青い空、みどみどしい木々の合間を抜け、いざ柳井(山口県) 十月というのにまだ雰囲気は夏。 照り返す日差しに負けじと山陽道を青い空とみどみどしい木々を くぐり抜け前日受付会場へゴー。 てっきり前夜祭で受付かと思いきや、やはりココで 受付しなきゃ意味がないと後で思った次第です。 ここはサザンセトの本拠地柳井ウェルネスパーク。 スタート&フィニッシュ地点でもある場所です。 うまいこと考えてます。 前日受付はお昼の風景を。 スタートは夜が明けようとする瑞々しい雰囲気を。 フィニッシュは日が落ちる夕暮れ時…

  • つきつめるとそれは。

    今年で3回目の出場となるサザンセトロングライド in 山口 今年も天候に恵まれ爽やかな秋空の下、走ってまいりました! ガーミン様のお告げによりますと 走行距離:156.98km 走行時間:10:32:38 獲得標高:1454m とのこと 今年はエントリーしている方が少なかったのか 会場のアナウンスでは約1,000人の出場者のようでした。 にも関わらず相変らずの熱気熱気熱気! スタートの号砲が鳴るまでのドキワク感も二年待った甲斐があるというものです。 遠く福岡の地から広島にほど近い柳井市へレンタカーで向かい、 大会前日は楽しい前夜祭、そして当日は例年通りの楽しいライド。 Finish後はメイン会…

  • そろそろマラソンシーズン

    今年もぶっちぎるぜ! …と言いたいところですが、言葉にするほど早くありません。 ですので気持ちだけ、イメージだけは早く、はやーく☆彡 そろそろマラソンのシーズンに突入ですね。 何か大会にエントリーしないとモチベーションの上がらない質(たち)でして、 ようやくその一つに当選することが出来ました。 しかーも大本命の大会で嬉しい限りです。 (1) 福岡マラソン (11月):落選 (2) 熊本城マラソン(2月) :ほぼ落選(三次抽選があるかもしれない) (3) 北九州マラソン(2月) :当選 (4) 鹿児島マラソン(3月) :抽選待ち ここ数年、10,000人以上が参加する大会ばかりを選んでいます。 …

  • サザンセトロングライド in 山口 2019

    思えば早いものです。 エントリーは随分前にしたのでいつも忘れがちになってしまう各種イベント(笑) 今年はイベント落選や日程の調整が思うように行かないこともありましたが、 自転車イベント「サザンセトロングライド」が明日6日に開催されます(ヤター!) 走行距離約152km。 瀬戸内とは思えない青い海を横目に見ながら走り抜ける爽快感が記憶に新しいです。 初めて参加した時の印象が強いのでその思いをひきずって今に至ってるようです。 先週から 慌てて練習(練習というか慣れのためのライド)したり ウチのインコも預けなきゃいけなかったり 随分前に宿を予約したにも関わらず、どこ予約したっけな状況だったり とバタ…

  • お休みという名の自粛

    昨晩、 ママっくに「365日泳ぎやがって!」と叱られまして今夜は自粛。 ほとぼりが冷めるのを待たねば… 週一で休んでるので365日はちょいと言い過ぎじゃないかと思いましたが、 火に油を注ぐのでつっこむことはやめました。 イイ感じで早くなりそうなコツとキックを覚え掛けてて 身に付けたいお年頃なので今夜のお休みは痛い。。。なぁ。 水泳の写真もないので(あるけど個人情報が漏れちまうので)、 投稿記事のワンポイントになればと思い、載せてはいるものの 文章と写真のギャップの大きさといったら・・ 昨日は水曜日ということもあり、ひさしぶりの背泳ぎ+マスターズ 昨夜のスイム Swim: 背泳ぎ + 1,400…

  • 日々精進

    宝くじがなかなか当たらない・・・ 当たったら日本一周、 いや世界一周クルージングなんぞを考えているのですが いつになったら当たるんだろう。 なぜか距離を稼ぐような泳ぎが出来なくなってます。 単にドリルが増えてるだけのような気もしますが、1,000mくらいしか泳いでない。 なので今夜は張り切って1,200m!!!(爆) 平泳ぎのキックを強化したくて日々練習に励んでおります。 そしてスタイル2に昇格させるためバタフライも徐々に頑張ってます。 うちのクラブは、平泳ぎで泳ぐ方が少ないので見本となる人がほしいところです。 バタフライはお手本になってくれるスイム仲間がいるので心強し!です。 いつもと変わら…

  • 今夜のスイム

    先日、プールに水球の選手がいらっしゃってまして、 周りに居たスイム仲間にそのことを教えていただいたのですが、 泳ぎだし直後のコツを教えていただきました。 実践させていだくとなんと蹴伸びの距離が伸びて驚きました。 スイム仲間も大小ありましたが距離が伸びたので、みんなで驚いてました。 私みたいなピヨピヨスイマーにはありがたいお言葉(ご教示)でした。 ・蹴り出し直後は息を少し吐いておく ・水中で進み始めたら息を少しずつ吐いていく(苦しくならない程度に) 息を吐くことが体がフワッと浮かないようにするのがポイントだそうです。 ナルホド! 私のスタイル1は平泳ぎですが、どうしても12.5mまで進むことがで…

  • ダイビング体験

    スポーツクラブで年に何度か見かけるダイビング体験のお誘い。 興味はあるものの横目でチラチラみては通りすぎるということを繰り返していましたが、 今回は気さくなスタッフの方に声を掛けられ、それが後押しとなってダイビングを体験してきました。 体験は3つ ・シュノーケルで息を吸ったり吐いたり ・フィンを付けて水中を泳いでみる ・ボンベをかるって水中散歩 プールとはいえど想像以上に楽しいのが率直な感想でした。 フィンを付けて25m x 2をゆらゆらと優雅に泳ぎ、 ボンベかるって普段見ることの出来ないスイム仲間の泳ぎをみてました。 スタッフの方の教え方が上手なんでしょうね。 泳ぐ(?)前は不安が先立ってま…

  • 海の中道 のんびりライド

    随分前に買ったクリートを交換しました。 ところがビンディングにはまらない!! # ひさしぶりのバイク投稿!(おーっ) お店に駆け込んで話を聞くとメーカーが違ってたとのこと。 LOOK だとばかり思ってたビンディングは TIME でございました。 # 違うと合わないのか… とこの時気づく。 てっきり世界規格だと思ってたよ < ピヨピヨたる所以を暴露(笑) さて。来週の日曜日に迫ったサザンセトロングライド in 山口。 周防大島を一周するほぼセンチュリーライドの160km。 昨年何かと話題になった美しい海に囲まれた島です。 何かとエイドの質が大変素敵な大会なので今からウキウキです。 私のようにタイ…

  • 水曜マスターズ 2019.09.25

    持久力、フォーム、その他もろもろを身に着ける季節に入りました。 大会終了もあって本格的(?)にキツイ練習が始まりました(涙) 昨日は1,400mを泳いでます。 帰宅時間が遅くなったので一日遅れのカキコでございます。 いつもメニューを覚えられないのですが、一番苦手とするキックの練習でした。 グライドキックほど進まないものはありません(涙) コーチからはプルが強いと言われてまして、 キックで進まない分をプルでカバーしているんだと思っています。 キックが思い通りに蹴れたら随分早くなるんだろうなーと夢を見ています 平泳ぎのキックは得意なんですがネ。 それにしても昨日のマスターズは楽しかったぞ。 キツイ…

  • 早速今日から

    水泳競技もひと段落ついたので今夜からランに切り替えようと意気込んでおりました。 どうも足裏に違和感を感じました。 先日は指の付け根に違和感があり病院へ行ったものの 待ち時間が長く診てもらうことを諦め帰宅しましたが、 今日の痛みは以前から気になっていたところが痛み始めました。 なんていうんでしょうか。しこりがあるんですよね。 2、3ヶ月前に気づいて放置していましたが今になって痛みが出てきました。 泳ぐことに力を入れていたせいか気にならなかったんでしょうね。 押すと痛いし何もしなくても鈍い痛みがあるのが悩みのタネです。 ここは走らない方がいいだろうと判断し、スイムに切り替えました。 最近は足にリス…

  • ジャパンマスターズ DAY5:take your marks #03

    @アクシオン福岡 最終日 第5日目 チームの精鋭たちが本日もエントリーしていることもあって応援に行ってきました。 種目はバタフライ、背泳ぎ、200個人メドレーです。 私の泳ぐ種目は昨日の台風で流れてしまいましたが、会場の雰囲気が良くて朝から GO!です。 見応えのある競泳が最初から最後まで続きました。 そして泳いでる写真を撮り、動画を撮りで大忙し(笑) SNSというんでしょうかアレは… 撮影したものをチームの人たちで共有している場所へアップしてきました。 今日も広報係と化してました。 背泳ぎ50mでは、御歳105歳の女性が背泳ぎにチャレンジしてまして感動しました。 どこかのテレビ局で流すようで…

  • ジャパンマスターズ@アクシオン福岡

    今夜のラインナップ ・埼玉の淑女と ・タイム ・手土産 本日もいつもと変わらずチャリを漕ぎ漕ぎ会場までレツゴーな休日。 アップダウンのキツイ坂を上り下りするのでアップには持ってこいです。 これが疲れの元にならなければと願いを込めてました。 さて会場に着くとウチのチームが席を取ってくれてたようでして 何気に座ろうとすると上段の淑女な方々から 「どうぞどうぞ」と言われて座ったのでございました。 そこから話が展開していきまして、どうやら埼玉からお越しのお二人でした。 会話の内容が素晴らしい! 御歳70を超えてるということで色々うかがうと、どうやらトライアスリートとのこと。 おぉっ!! 海が好きで泳い…

  • 連休最終日のSwimSwimSwim

    朝から病院で診てもらう用事がありましてレツゴー病院してきたのは よかったのですが、待ち時間が予想以上に長く途中で診察されることを断念しました。 中指(両足)の付け根が腫れてるのか、骨が突き出しているのか、よくわからなくて 歩く時や飛び込み台で踏ん張ると痛みを感じるので診てもらう予定でしたが、 ジャパンマスターズまでに原因を知りたかったんですが、来週以降に持ち越しです。 さて秋らしい天気に変わりつつある今日このごろ。 映画を見てプールへ行って、またプールへ行って。 そんな休日を過ごした三連休。 充実しすぎてるぜ!(笑)おかげで筋肉痛がいつもより酷い(爆) 今日は3時間くらい水に浸かってたような。…

  • 泳ぐ理由

    ジャパンマスターズまで一週間を切りました。 大会会場@アクシオン福岡の予定表を調べると三連休は空いてる様子で この連休を練習日にあてようと思い、行ってきました。 目的は飛び込み。 上手に飛び込めるイメージをしていますがなかなか上手くなりません。 こういうのは練習あるのみなんでしょうね。 まぁ、そんなこんなで今日(14日)もスイム三昧です。 それにしても Retina 5K 綺麗な文字… (ウットリ) 夕方からはいつものクラブでスイムスイム。 ひさしぶりに会うスイム仲間と興味深いというか自分でも気づいて なかったような事を話すことがあったので書き記しておきます。 「どうして泳いでるんだろうね」 …

  • 【悲報】落選

    先日悲しみのあまり書く事を忘れたことがありまして、 ようやく立ち直りかけたので再びペンという名のキーボードを打ちます! まずは写真をご覧あーれー よーく読むと「落選」という二文字が視界に入り込んできます。 そこに闇を感じます(涙) 福岡マラソンに続いて二度の落選(ちなみに熊本城Mは二次抽選があるらしい) 完全に落ちたわけではないので儚い希望を持っていますが、次は北九州マラソンです。 あの熱気、あの応援、見えないパワーをいただけるあのマラソン@大本命です。 もし、もし落ちた時のために鹿児島マラソンもエントリーしておこうかな。。。 鹿児島マラソンは7,000人を超える(まぁ1万人です)大規模マラソ…

  • 今夜のスイマーよ!

    来週になればジャパンマスターズが開催されます。 噂に聞くと瀬戸大也選手が来られるとのこと。(おーっ)ホントかな? さて今夜の睡魔ースイマーよですが、 先日のマスターズの泳ぎを見てくれていたコーチから助言をいただきました。 「キックを頑張りましょう!」 とのことで撮影いただいた映像を見ると確かにキックが弱そうです。 なのでジャパンマスターズまでキック力が(少しは)つくかも知れないという ポジティブな気持ちの元、今夜はキックをメインに。 もちろん苦手なフリーのキックはしてません(爆) <練習になっとらんちゅうに。 目標はこんな感じです。 ・平泳ぎのタイムを伸ばしたい ・自由形からバタフライの練習に…

  • take your marks#02

    ☆彡2019年9月8日 全九州マスターズスイミングフェスティバル☆彡 記録から言いますと、Private Best出ました!(ヤターっ) ・自由形 50m 短水路の自己ベストとしては初レコード。長水路と比べて 1.63秒縮まりました ・平泳ぎ 50m 短水路の記録から1.95秒、長水路の記録から1.25秒それぞれ縮まりました 年代別でいうとほぼ最下位なんですが、それでも嬉しいです(^-^) 記録を書きたいところですが、個人情報がバレちまうので書きません(笑) 今回はリレーの選手にも選ばれてました。 ・混合フリーリレー(バタ担当)160歳区分 ・男子メドレーリレー 240歳区分 混合フリーリレー…

  • 水曜マスターズ&バタフライ DAY#15

    帰りが遅くなって投稿できなかったので、二日分まとめてスイム記録をアップアップ! ひさしぶりにマスターズに参加しました。 サボりと言われようが何と言われようが、水曜日は参加したぜ! その前に背泳ぎも30分したし(フハハハ) マスターズ練習の後はちょっとだけバタフライをバシャバシャと。 バタフライは平泳ぎに似てるらしく、平泳ぎが得意ならバタフライもイケると聞いたのですが、 (個人的に)泳ぎやすいということは、もしかして向いてる? なんてことも思うわけでして。 ちょっとだけ前向きになりつつあるバタフライ練習です。 そして木曜日はいつもの個人練習。 今度の9月8日(日)に全九州マスターズまであと2日。…

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