ポジティブにポジティブに

思うような練習が出来ない毎日（涙） 使える部分だけでも鍛えればいいのでは、そしてそこが強化される。。。フフフ。 最近、描くのが面倒になってきたのでここでおしまい（爆） ■Swim：1,400m (ドリル中心) / 47min Up (左手のみでFree)：50x4：200m Kick /w Board Whip(25m) w/ PV + Whip(25m) w/o PV：50x8：400m 1 Legged：50x8：400m Swim (左手のみ) Free：100x4：400m

Sweet, Oh!!

■Swim：1,500m (ドリル中心)：午前の部 / 90min ※w/o garmin Up (Fr/Br)：50x4：200m Kick /w Board Whip(25m) w/ PV + Whip(25m) w/o PV：50x8：400m Normal：50x4：200m 1 Legged：50x4：200m Swim T8 (form)：400m Down：100m ■Swim：1,100m (スイム中心：夕方の部) / 47min Up (Fr/Br)：50x4：200m Swim T8 (form)：400m (7’22”) Breast：25x8：200m Free (Ea…

休日スイム

休日の一日。 建国記念日のおハナシ。 泳ぐことしか頭にナシ。 好きなくだものはナシ。 さて。 右腕をヤラレマクリなので、腕を使わない練習に切り替えました。 ある意味、水のランニング状態。 あまりに頑張りすぎて腿のつけ根が痛ぉぅございます。 なんでもやりすぎは禁物ですな。 ■Swim：2,200m (平泳ぎいたわりスイム) / 102min Up：50x4：200m Swim Breast(easy)：25x8 ：200m Kick /w Board Whip(25m) w/ PV + Whip(25m) w/o PV：50x4：200m Fly+Br w/ Board：25x8：200m No…

火曜＋水曜スイマー

黙々と平泳ぎのフォームを身につける毎日… 泳げば泳ぐほど謎が深まるスポーツ、水泳… 涙が出そうだ。 泳げば泳ぐほど正しいことは何かがわからなくなってくる… だからこそ、楽しいのかもしれない。 だから飽きずにプールに通っているのかもしれない。 それも定かではないけれど（爆） 月曜日に博多駅のとあるクリニックで肘の痛みの原因がわかったところでちょいと一安心したのもの束の間、肘の痛みが時間を追うにつれ増すなんて（涙） まぁ、そんなもんでしょう。 患部を労ってあげたらいいとは思うのですが、そんなわけにもいかず（泳ぎたいだけじゃん）プールへ通えたら通うことを欠かさないようにしています。 ＜時々サボるけど…

痛み

痛みというのは指数間素敵に強さを増すものなんですね。 2、3週間前にひじに軽い痛みを感じていました。 そのうち治るだろうと思うような痛さだったので放っておいたのですが、肘を曲げてさらに力を加えるような動作を行うと痛みが徐々にましていくようになりました。 それでも放っておけば… と思っていたのですが、このままだとマズイかもと重い、Googleさんを頼りに最寄りのクリニックをリサーチ！ レントゲンを撮ってもらい、先生に診断結果をいただいたところ、野球肘にギリギリなってなかったですね。という結論に。 （問診で野球していたことを伝えていたのでそんな話題に） なぜ、そうなっているかという話を聞くとまさに…

Sunday Swimming

走る、ということを頭の片隅に置いて結局泳ぐ事を優先した日曜日。 走らなかったので二部練という形で補ってみました... (というイイワケ） 一部目は Garmin ちゃんに記録を取ってもらいました。 二部目は 外して泳いだので記録ナシでございます。 一部目の午前練習は主にドリル。 二部目はスイムを中心に、と考えてましたがドリル中心になったとな。 ストロークやキックがイメージ通りにいかないのでドリルして馴染ませるしかなさそうな事に気づきました。 いつもより長距離スイムになってしまいましたが、充実した一日となりました。 Swim：1,800m (自主練) / 67min Up：25mx4：100m …

ラン＆スイム

本日、第四日目にして 別大チャレンジ2021 (リモート大会)を 42.195km (累積) を走り抜けました！ そしてそして高槻シティマラソンが午後に終了を迎えました。 早速、今日のランログと結果をば。 ☆彡本日のラン☆彡 走行距離：8,44km / 45:12 ペース ： 5:21/km 体 調 ：良 足取り ：やや重 今日のRelivbeはちょいと違いますぜ！（というか今日知った） www.relive.cc ■高槻シティハーフマラソン 開催期間：2021年1月24日(日) から 2021年2月6日(土) 主催地 ：大阪府 種 目：21.0975km ラン日数：5日 累積距離：49.54…

別大チャレンジ2021:DAY#3

☆彡本日のラン☆彡 走行距離：10.01km / 52:42 ペース ： 5:16/km 体 調 ：やや重 足取り ：やや重 https://www.relive.cc/view/vevYXV71Qyq ■高槻シティハーフマラソン 開催期間：2021年1月24日(日) から 2021年2月6日(土) 主催地 ：大阪府 種 目：21.0975km ラン日数：3日 累積距離：41.0km (by TATTA) ■別大チャレンジ2021 開催期間：2021年1月30日(土) から 2021年2月28日(日) 主催地 ：大分県 種 目：42.195km ラン日数：2日 累積距離：34.8km (by …