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1件〜100件

  • 新春マラソン 春明けず

    新春マラソンを始めとする1月のマラソン大会。 愛知県の大会を好んで出場してきた。理由は走りやすくて記録が出やすいので。 その愛知県の大会が・・・・・  新春春…

  • 阿賀ウルトラマラソン あれこれ

    阿賀ウルトラマラソンのあれこれ。 前泊で泊まったホテルはホテル角神大会ホームページでランナー用に宿泊の斡旋があったので。そこに にいがた県民割 で宿泊50%O…

  • 阿賀ウルトラマラソンを走ってきました

    9/25 阿賀ウルトラマラソン2022 を走ってきました。 会場は新潟県阿賀町。信州の隣県だが信州の海と言われている上越に比べると、3倍遠い福島県に近い阿賀町…

  • スタッドレスタイヤを注文しました

    早くもスタッドレスタイヤを注文した しおじ丸 です。 新型ハスラーの納車は7月。スタッドレスタイヤの事は全く考えていなかった。 ここで寒くなり、いよいよ冬用タ…

  • アシックス メタスピードスカイ+ でハーフ走

    連休最終日。練習メニューは何にしようか?監督兼コーチ兼選手(つまり全て自分1人)で決めたのはハーフ走。フルマラソンに向けた30km走も考えたが、阿賀ウルトラマ…

  • 5000m走と 中信松本ランニングクラブ練習会 に参加

    早朝練習は定点観測の5000m走。最近は突っ込まずゆっくり入って、途中から上げる走り。キロ4分ちょうどペースは余裕がある。ラスト1 km をあげてタイムは 1…

  • 中高年のランニングセミナーに参加

    今日は長野市でランニングセミナーに参加。会場は初めて行く北部スポーツ・レクリエレーションパーク  初めての北部スポーツ・レクリエレーションパークはとってもいい…

  • ハスラー 純正ナビ 2022年 地図データ更新

    先日、新型ハスラーの純正ナビ 2022年 地図データ更新ができるそうなのでやってみました。  以下、手順の覚書きです。 ナビから更新前情報をUSBメモリーにコ…

  • 阿賀ウルトラマラソン2022 から参加案内

    阿賀ウルトラマラソン2022 から参加案内がやってきた。いっぱい入っているね~  阿賀ウルトラマラソン は白山白川郷ウルトラマラソンが中止になって急遽申込みを…

  • ヤッソ800とメタスピードスカイ+試走2回目

    月曜日なのに暑い のにヤッソ800 をやった しおじ丸 です。  走る時間ができたので、陸上競技場へ。練習メニューはフルマラソンに結び付きそうな、ヤッソ800…

  • タイム意識の30km走を開始

    今日から今シーズンのフルマラソンに向けて、タイムを意識した30km走を開始。 1回目なのでやや余力を持つ形で終了。タイムは2時間33分  今まではどうだったの…

  • 京都・大阪・東京マラソンにエントリー(抽選)

    前の記事で2月~3月にフルマラソンを走りたいが、びわ湖締切り、古河中止、静岡休止と見込みがない。おすすめの大会ありませんか???と書いたものの、、、  2/1…

  • 今後のマラソン大会参加予定

    今後のマラソン大会参加予定をまとめた しおじ丸 です。 まだエントリー開始になっていない大会もあるので、見込みも含みますが。 ウルトラ2大会 はフルマラソンの…

  • 5kmタイムトライアルとハーフ走

    フルマラソン練習の定番は30km走。 30km走を始める前に区切りとして、5kmタイムトライアルとハーフマラソンを走りたくて。昨日、雨で1mmも走れなかったこ…

  • 白山白川郷ウルトラマラソン2022 からの返金案内

    中止になってしまった白山白川郷ウルトラマラソン。返金の案内がきたんだ。 返金額は期待をせず 『どうせTシャツと2000円くらいかな』 って思っていたが、手数料…

  • 2022年8月に走った距離

    8月は、久し振りに300 km を超えて、348 kmお盆休みがあったからねぇ~。やはり休日があれば距離も踏めるんだ!  初めて走った場所として、菅平高原。実…

  • キーパーコーティングをやってみた

    スズキ ハスラー を買ったからには きれいに乗りたい。ディーラーオプションでコーティングをする?でも3万円以上もするので、購入時にはパスをしていたが。。。 こ…

  • 阿賀ウルトラマラソンに向けて

    9/25 阿賀ウルトラマラソン2022 まであと4週間。出場目的は、フルマラソンの脚作り。なので、ウルトラマラソンに向けて走り込みは特に予定をしていないが~そ…

  • ヤッソ800とメタスピードスカイ+試走

    午後に2時間程、空き時間があったのでスピード練習をしてみよう! 5000m走?3km - 2km - 1km走?何にしようかと考えたが選んだのはヤッソ800。…

  • 迷う12/4のエントリー

    コロナ、故障でなかなかエントリーが決まらない しおじ丸 です。 迷っているのは12/3~4の大会エントリー(10/30も迷っているが)  12/3 信州大学マ…

  • スズキハスラー 遠征2回目

    8/21 名古屋の練習会は、スズキハスラーJ スタイル II を買って2回目の遠征だったんだ。   1回目の遠征は、納車翌日に 山梨マスターズ。この時は買った…

  • 夏のロングインターバル

    8/21 夏のロングインターバル 5000 m × 4本 @名古屋市 庄内緑地公園に参加をしてきました。   久し振りの庄内緑地公園。信州から『3時間で着くか…

  • 長野マスターズは走りません

    地元のマスターズ陸上10/1 長野マスターズ迷いましたがエントリーはしません!  その理由は  9/25 阿賀ウルトラ、10/9 くびき野ウルトラに挟まれて休…

  • スピード系の練習会にエントリー

    前記事で 『 そろそろスピード系のフェーズに移っていこうかな 』 って書いたんだ。って事で、スピード系練習会にエントリー! 8/21 5000mインターバル×…

  • 2022年 お盆の走り込み 終了

    8/13~16 お盆休み の走り込みが終了。 目的は脚作り。目安として20km/日を走りたいと考えていたが、4日間で95kmを走れたんだ。  8/13 中馬塾…

  • 真夏の早朝ハーフ走

    中馬塾さんの『2022真夏の早朝ハーフ走』に参加をしてきた しおじ丸 です。  早朝5時スタートなので、集合時点はまだ薄暗い。皆さん、やる気十分です。  台風…

  • マッサージガンはすごい

    筋肉リリースマッサージガンを買った しおじ丸 です。 マッサージガンはすごいね~買う前はアキレス腱が痛くてとっても気になったのに、ポチった翌日には痛くなくなっ…

  • マッサージガンを買ってみた

    アキレス腱痛を治すべく、マッサージガンを買ってみたんだ。 ボディケア用品として持っているもの、使っているものは・筋膜リリースローラー  トリガーポイント・ハン…

  • 気持ちが盛り上がらないマラソン大会エントリー

    マラソン大会への気持ちが盛り上がらない しおじ丸 です。 1番はコロナの猛威。エントリーしても、また中止になるんじゃないかなって疑心暗鬼で。2番はアキレス腱の…

  • 久し振りの諏訪湖2周

    アキレス腱が痛いなりにも走れるので、久し振りの諏訪湖へ。(膝痛も痛いなりに走れるが、肉離れはダメですね痛くて走れない) 8月は大会エントリーをしていないが、練…

  • アキレス腱周辺炎だそうです

    アキレス腱の状態をまとめた しおじ丸 です。   7/10 長野マスターズで少し左アキレス腱に違和感7/20 トラック練習で左アキレス腱が痛い7/21 ジョグ…

  • 静岡マラソン2023 聞いてみた

    3年連続中止の静岡マラソン。静岡マラソン2023 やるのかやらないのかはっきりしてー  『分からないんだったら事務局に聞いてみよー』 ってことで聞いてみたんだ…

  • 2022年7月に走った距離

    7月はアキレス腱痛があり、走った距離は伸びず239.6km  7月のトピックスは、なんと言っても小布施見にマラソン3年振りの開催楽しかったな~ マスターズ陸上…

  • 高ボッチ山 登山

    今日も平地は暑い。アキレス腱が痛いのでスピード練習はできない。と言うことで再び地元の山へ。高ボッチ高原の高ボッチ山。 麓まで車で行って、そこから登り始め。登る…

  • 霧訪山 登山

    富士登山競争の日、地元の山へ登ってきたんだ。 普段ならロードを走るが、アキレス腱痛でしばらく長距離を走れないので、歩きメインの登山へ。  登った山は塩尻市 霧…

  • 秋は つくばマラソン

    秋のフルマラソンが決まった!!! つくばマラソンを走れることになったんだ。エントリー前はほとんど望みが無いと思っていたのに、分からないものだね~ 走れないと思…

  • スズキ ハスラー いろいろな用品を購入

    ついに スズキ ハスラー JスタイルⅡ ノンターボ2WD オフブルー が納車された。契約から4か月半。長かった~  納車に合わせて いろいろな用品を購入したん…

  • 7/24 山梨マスターズに参加

    隣県の山梨マスターズに出場した しおじ丸 です。 アキレス腱痛はアイシングで歩く時には気にならなくなった。7/24 当日の朝、アップで走ってみると痛い。身体が…

  • エアズームビクトリーでアキレス腱痛?

    アキレス腱が痛い しおじ丸 です。しかも22年前に断裂をした左が・・・断裂後、一度も痛くなったことが無かったのに。なぜ今?  7/20 1500mの練習として…

  • 秋のハーフマラソンを走りたい

    小布施見にマラソン ロスの しおじ丸 です。楽しかったなー(ちょっと体調悪くなっちゃったけれど)  あまりにも楽しかったので、秋のハーフマラソンを走りたい ま…

  • 小布施見にマラソン2022 いろいろ

    小布施見にマラソンのスタート時刻は、なんと6時!!!夜中? 早朝? 2時半に起きて自宅を出発。 前夜が雨だったので、シューズが汚れるのが嫌でメタスピードスカイ…

  • 【速報】小布施見にマラソン 2022

    走ってきました  小布施見にマラソン。目標の1時間30分をまったく切れず。実力不足の認識不足です。 8月から鍛えます。 つづく

  • 小布施見にマラソン 前日受付けに行って来ました

    長野県小布施町の小布施見にマラソン。距離はハーフ。小布施は栗が名産の町。 参加するのは4年振り。コロナ禍で大会開催が難しい中、ありがたいものなんだ。 受付け開…

  • 山梨マスターズの困り事

    山梨マスターズのタイムテーブルが来た しおじ丸 です。 7月24日  山梨マスターズ選手権  申し込んだのは5000m  と1500m 。長野マスターズのよう…

  • スズキ ハスラー 買った用品

    7月下旬には スズキ ハスラー が来る らしい! ハスラー関係で買ったもの ナビキャンセラー目的地やルート変更をすぐにしたいので。  ETC取付金具ETCはフ…

  • スズキ ハスラー はどうなった?

    マラソンネタでじゃなくてすみません。 3月に契約をした自動車、スズキ ハスラー がどうなっているのか?  ここから2週間。7月下旬には来るらしい。やっと・・・…

  • 7/10 長野マスターズに参加

    地元の長野マスターズに出場した しおじ丸 です。 メイン種目は1500m。マスターズ陸上1500mを初めて走ったのは、5/14愛知マスターズ。5000mの練習…

  • 楽しみな小布施見にマラソン & メタスピードスカイ+

    来週は小布施見にマラソン。その参加案内が来たんだ。  小布施見にマラソンは今までに5回くらい走っているが、記録が残っていたのは3回。1時間52分 ➡ 1時間2…

  • 1500mに向けてスピード強化の突貫工事

    先週の愛知マスターズ陸上。1500m : 5分17秒 は想像以上に遅くてショックだった。(5分一桁秒で走れると思っていた)長距離ではスタミナ不足、中距離ではス…

  • 長野マスターズの誤算

    今週末は地元の長野マスターズ。 マスターズを走り始めて2年目。昨年はコロナ禍のため中止になったので、初めての地元の大会なんだ! エントリーは1500 m と5…

  • 愛知県遠征 あれこれ

    やっぱり遠征はいいですね! 愛知県方面へ行く時は、なるべく土岐アウトレットに寄る。今回もアディダス、ナイキのシューズを見たが、特に『これ』というものはなかった…

  • 7/3 愛知マスターズに参加

    愛知マスターズに参加をした しおじ丸 です。 マスターズ選手権ではなくて、記録会なので記録証・賞状は無いが、その分 参加料が格安。他県のマスターズ会員でも1種…

  • 2022年6月に走った距離

    今年も早、半分が終了。冬のマラソン大会をどうしようか?考え始める時期になったんだ。なかなか決まらないが。 6月に走った距離は297 km 。目安としている30…

  • 水戸黄門漫遊マラソンをキャンセル

    暑さでぼーっとしているせいか?心境の変化なのか?やはり遠かったのか?水戸黄門漫遊マラソンをキャンセルしました。せっかく、ゆずれ~るでエントリーができたのに、ゆ…

  • エアーズームビクトリーに慣れる練習

    来週の愛知マスターズに向けての練習。エントリーしたのは、1500mと3000m(5000mが無かったので) 1500m用に買ったエアズームビクトリーを履きこな…

  • たなーさんのランニングセミナーに参加@長野市

    6/22松本市に引き続き、長野市のたなーさんのランニングセミナーに参加した しおじ丸 です。    たなーさん、中島Dさん、天馬さん、村澤さん ありがとうござ…

  • さよなら金沢、よろしく水戸

    まさかの金沢マラソン落選走れると信じていたのにな~ラン友さんとの再会をすごく楽しみにしていたのに。。。 いつもなら富山マラソンにスライドをするのだが、翌週に走…

  • たなーさんのランニングセミナーに参加@松本市

    たなーさんのランニングセミナーに参加をした しおじ丸 です。これで4回目の参加なんだ!  直近では 2020年7月 上越市『ランたなマラソンスクールに参加』こ…

  • ナイキ エアズームビクトリー は じゃじゃ馬だった

    思い立ったので ナイキ エアズームビクトリー で走った しおじ丸 です。ドラゴンフライ との比較を交えて。  試し走りなので全力は出し尽くさずに8割くらいの力…

  • エアズームビクトリーがやってきた

    新スパイクを買った しおじ丸 です。 【エアズームビクトリーを買った理由】 1500m用のスパイクが欲しかった 色々なスパイクを履いてみたい シューズが8足あ…

  • 自己流、暑熱順化

    次のマラソン大会は小布施見にマラソン。7/17 梅雨明けの一番暑い時期なんだ。前回はあまりにも暑過ぎて、大会が途中で中止になったような気が...  小布施見に…

  • エアズームビクトリーが買えた

    エアズームヴィクトリーが買えたと言うか、買えちゃったと言うか、買っちゃった言うか。 ナイキアプリで限定販売。  まぁいつものように 保留中 になり、このままだ…

  • 来シーズンのフルマラソン予定

    2022年 秋からのフルマラソン エントリーが始まっている。 今のところ、こんな感じかなー  一番の関心は、金沢マラソンの抽選結果。走りつもりでホテルは予約済…

  • METASPEED SKY+が入荷されました

    アシックス メールによると 『 METASPEED SKY+が入荷されました 』 2022/6/14 19:00時点の在庫は、29cm  30cm 以外はまだ…

  • スプリント練習を始めました

    短距離が圧倒的に情けないぐらい遅い しおじ丸 です。 今までは短距離が遅くても、長距離はそこそこなので全く気にしてこなかったが… クラブ練習会で小学生とダッシ…

  • 安曇野 廃線敷ランニング

    4週連続、安曇野へ。先週までは爽やかな田園風景だったが、今日は里山の方へ。 スタートは 明科 あやめ公園。カヌーの大会をやっていたよ。色々な趣味があるねー  …

  • 7ミリスパイクピンで利根川さんスペシャル

    ハーフマラソンが終了したので、マスターズ陸上の練習再開。今回は、1500m用にスパイク7mmピンの試走。 向かった先は、長野市陸上競技場。長野マラソンのスター…

  • 引き際の美学

    今日のニュースと新聞記事。   「ご冥福をお祈りいたします」  自分もこの男性とほぼ同年代。コロナ前の大会では1秒でも早くフィニッシュしたくて。 ・倒れるなら…

  • 信州安曇野ハーフマラソン2022 パトロール

    仮面ライダー1号で安曇野をパトロールしてきた しおじ丸 です。 別の言い方をすると 信州安曇野ハーフマラソン を走ってきました。  数日前までは雨予報でしたが…

  • マスターズ陸上 1500mに向けて 7mmピン

    新しくスパイクピンを買った しおじ丸 です。 買ったのは 1500m 用に アシックス パウピラ AS-F。長さ 7mm のツリー型。反発を期待してのツリー型…

  • 2022年5月に走った距離

    5月も滑り込みで300 km オーバー。 301km別に300 km を超えなくても良かったんだけどねぇ。 ↑(合わせ込んだのはナイショです)  トピックスと…

  • 信州安曇野ハーフマラソン試走2回目

       信州安曇野ハーフマラソン試走2回目 先週は、前日休足無し+アルファフライ+エコモード=1時間41分今日は、前日休足有り+ヴェイパーネクスト+パワーモード…

  • スパイクピンを換えようと思う

    1500mが奥深くて面白い しおじ丸 です。1500mを走りたくて、再びスパイクピンについて考えてみたんだ。 前回は、5000mを走るためのスパイクピンについ…

  • ハスラー ナビキャンセラー購入

    ハスラーはまだまだ来ないが、ナビキャンセラーを買ったんだ。 今のフリードは後付けのポータブルナビなので、走行中もフル操作ができる。ハスラーはメーカーオプション…

  • 信州安曇野ハーフマラソン試走

    昨日、所用でお弁当の持ち帰りだった しおじ丸 です。いいお弁当だったので、勢いでビール・ジュースで腹パンパン。 朝、起きても満腹は関わらず。野菜ジュースだけ飲…

  • 写真販売が安い 愛知マスターズ

    愛知マスターズでは写真撮影があったんだ。マラソン大会のオールスポーツみたいなもの。 ただし※写真販売に関しては紹介のみで当連盟は一切の責任を負いませんとの事。…

  • 信州安曇野ハーフマラソン2022に向けて

    久し振りのハーフマラソンの しおじ丸 です。 6/5 信州安曇野ハーフマラソンの参加案内、計測チップ等がやってきた。そして参加賞 T シャツも。 今年の色はこ…

  • 5/14 楽しかった1500m 愛知マスターズ

    5/14に走った愛知マスターズの備忘録みたいなものです。 【体調】ゴールデンウィークの1週間後で仕事も始まり、昼食はカロリーメイト1袋のみ。ベスト体重をちょっ…

  • たなーさんのランニングセミナー

    コロナの制限が無いゴールデンウィークを過ごし、秋の大会エントリーが始まり、段々と以前の日常が戻ってきた。そして、ランニングYouTuberであり、ランニングコ…

  • 5/8 富山マスターズを詳しく

    5/8に走った富山マスターズの備忘録みたいなものです。 【体調】・ゴールデンウィークの最終日だったので、食べたい物を食べて体重は通常よりも+1kg。 でも最近…

  • 【結果】2022年 マスターズ陸上 初戦 富山

    富山マスターズ陸上 5000m と 10000m を走ってきた しおじ丸 です。自分のメインは5000m 。10000m は練習として。  とりあえず結果だけ…

  • スズキ ハスラー 再契約

    3月に スズキ ハスラー の契約をしたんだが、『5月にマイナーチェンジになる』と言うことで、先日 再契約に行ってきたんだ。 上:マイナーチェンジ前下:マイナー…

  • ゴールデンウィーク 再び走り始める

    ゴールデンウィーク休息後の走り始め 2日休んで今日から再び走り始め。脚慣らしとして 伊那市 三峰川ジョギングロードへ。中央アルプスが望める気持ちがいいコース。…

  • 2022年4月に走った距離

    休息(休足)中の しおじ丸 です。 走ってなくてネタがないので、4月に走った距離を。ゴールデンウィークが始まったこともあり 306 km。  トピックスとして…

  • 休む勇気

    長期連休のゴールデンウィーク。 毎日走りたい!20kmくらいは走りたい!と、走り始めたものの・・・・・ 4日連続となった 5/2 に走った時に、身体の動きが重…

  • 5/1 中信松本ランニングクラブ練習会

    今日は寒かった~Tシャツ&ランパンなんてとんでもない!ジャージ上&ウィンドブレーカーパンツ&手袋で。  中信松本ランニングクラブの練習会に参加。コースは信州ス…

  • マスターズ5000mの練習

    5/8に 富山マスターズ 5000m があるので練習をした しおじ丸 です。(10000mも走るが何も考えていない) 今日、近くの陸上競技場で個人利用ができる…

  • ゴールデンウィークのスタートは安曇野ラン

    ゴールデンウィークは曇りのスタート。 4/29は 安曇野 早春賦まつり の日。御神酒をいただいたり、お饅頭を食べるのが楽しみ。いつも観光ランを兼ねて走って見に…

  • マスターズ陸上出場予定

    2022年度マスターズ陸上に出場する予定はこんな感じなんだ。メインは5000m  せっかくの大会に行くので、5000mだけではもったいないかなぁと。所々で15…

  • ワクチン3回目がキツイ

    コロナワクチン接種3回目。1,2回目は腕が痛いだけだったのに、今回はキツクてダウン!!!その備忘録なんだ。 【接種当日】どこも痛くないし、体調も悪くない。 【…

  • えちご・くびき野ウルトラマラソン 60kmにエントリー

    今年は2つのウルトラマラソンにエントリーをした しおじ丸 です。 一つは、白山白川郷ウルトラマラソン 60km   もう一つが、えちご・くびき野ウルトラマラソ…

  • ワクチン3回目翌日に走ってみた

    コロナワクチン接種3回目の翌日に走ってみたものの・・・結果は撃沈 例えるならフルマラソンを走った翌日に走るような疲労感がありあり。10kmを走るのに休憩を3回…

  • 日本アルプス サラダ街道 を走ってきた

    長野マラソンから1週間。ゆっくりJogで走りたいなぁ&山沿いに行くとまだ桜が咲いているかなぁで、走ってきました日本アルプス サラダ街道を。 サラダ街道は塩尻市…

  • 2021-22 フルマラソン分析 (サウナに入ると速くなる)

    【目的】長野マラソンは絶好のマラソン日和だった。 自分の調子も悪くは無かった(はずだが。。。)なぜ?タイムが出なかったのか?分析をしてみた。  【結論】 HR…

  • 金沢マラソン2022 エントリー

    長野マラソンロスがハンパない しおじ丸 です。 そんな事を言っているのに、金沢マラソン2022にエントリー。 抽選大会なのに、ホテルも予約済み。外れる事は考え…

  • 長野マラソン2022 振り返り

    サブ3を狙うも遠く及ばず。コースベストかと思いきや2秒負けた。そんな長野マラソンの振り返りを。  身体が重かったとか、動きに切れが無かったとか悪かった事は置い…

  • 【速報】長野マラソン2022

    2021-22 フルマラソンシーズン 10/17 大町アルプスマラソン3時間23分 10/31  金沢マラソン3時間3分 11/7  富山マラソン3時間27分…

  • さぁ 長野マラソン2022

    いよいよ期待と不安の 長野マラソン2022   長野マラソンを含めて今まで自信を持ってスタートラインに立ったレースなんて1つも無い。目標タイムで走れるかな?途…

  • 新しいシューズが欲しい

    そろそろ新しいシューズが欲しい しおじ丸 です。 2022年になってランニングシューズを買っていない。(スパイクは買ったが) マラソン大会が再開されつつあるし…

  • 白山白川郷ウルトラマラソンにエントリー

    第10回 白山白川郷ウルトラマラソン にエントリーをした しおじ丸 です。 今回は60kmのみの実施。フルマラソンの脚作りとして、丁度いい距離なんだ。  エン…

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