言霊の威力

今日は久しぶりに仲良し3人で集まりました。タイレストランでランチした後、お茶タイム。優柔不断な私は、メニューを選ぶ時、あーだこーだと考えて、かなり迷いますが、…

【厳選】私のおすすめしたいもの

私のおすすめしたいものランキング3位：貼れる取っ手100円ショップ（ダイソー）で購入。  上段の収納ボックスをとる時、椅子を使わないと取り出せなかったのですが…

保存容器の定位置

我が家の保存容器は、    ここ。キッチンの一番下の引き出しに収納していますが、  この丸い保存容器は残りご飯専用にしているので、  定位置はここ↓炊飯器のす…

身体のケア、お肌のケアで明るい未来を

これ、なんだかわかりますか？  にこ(^▽^)っと笑ってるようにみえて、思わず、手にとりました。  お顔の蒸しタオルです。  表はやわらかで吸水性の高いパイル…

一個ずつ片づける

桜の井の頭公園も好きですが、私はこの緑が広がった景色が大好きです。  今日の朝ごはん  タンパク質と野菜を摂ることを意識しつつ、食べたいものを食べて、「美味し…

料理のハードルを下げる工夫

この4月から次男が晴れて社会人となり、我が家の生活にもちょっとした嬉しい変化がありました。  朝が苦手な次男は、夜型の生活で、食事を共にすることなど、ほぼなか…

旅行は歩きやすい靴が鉄則

先週末、伊勢神宮、熊野古道を一泊二日で行くという弾丸ツアーに参加してきました。部屋から見えた朝日がとても綺麗でした。一つ一つの滞在時間が短く、添乗員さんも必死…

無印良品で購入したもの

昨日、仕事の帰りに無印良品でお買い物してきました～。  無印良品週間のラストの日に滑り込み。  購入したものは、、、カレーや生春巻きセット  ゴミ箱  この小…

旅行から帰ってからすること

先週は1週間ほど、旅行に行っておりました。  旅行から戻ると、洗濯物やバッグを干したり、色々やることがありますが、  スーツケースってどうしていますか？  い…

毎日使うものを使いやすく

すっかり春らしくなってきましたね。今回、お箸を新調しました。お箸の収納はここ↓全部同じなので、ペアを揃えなくてよいので、さっととれるので楽ちん。以前は名前入り…

痛みのない生活の有難さ

今日は、朝からやりたいことが満載。  無印良品に行って、洗剤のスプレーボトル買わなきゃ、  水槽のメンテナンスをしなきゃ、その前に水槽を買ったお店に行って、メ…

朝の時間を楽しむ

春休みに入っている次男と早朝打ちっぱなしへ。  早朝は半額になるし、ほっといたら、昼まで寝ている次男を起こすにはもってこいなので、週1くらいのペースで行こうと…

本当の自由を手に入れる

お金の大学、という本をご存じですか？  先日、会った友達と食事した後、書店の前を通ると本の売れ筋ランキングが展示されていたのですが、友人がこの本、いいよ。すご…

ラベリングが面倒を解決

私はラベルがないとモノを探しにくいタイプなので、ラベルは必須なのですが、  ラベルを美しく揃えるのがちょっと面倒。  時間がない時は特にハードルを上げてしまう…

美味しくて、腸活になる朝ごはん

最近のお気に入りの朝ごはんグラノーラにキウイやバナナ、ヨーグルト、カカオニブ、クコの実を入れてます。  キウイはビタミンC豊富。ヨーグルトはたまに豆乳ヨーグル…

物を買う前に吟味して

今日は、仕事の後、友人と待ち合わせて夕食を食べに行きました。  楽しく美味しい時間を満喫した後、渋谷スクランブルスクエア内のお店をちょこっと見て回ってたのです…

収納も固定概念を外してみる

バッグの収納…。どうしていますか？  私は、なかなか良い方法が見つからず、悩んでいたのですが、  今回、部屋を移動したことで、収納も見直し、自立するバッグと自…

寝る部屋を変えてみる

一昨日、風水のセミナーを受けたのですが、色々、スイッチが入り、あちこち部屋の模様替えをしました。主寝室  私と夫の寝室は、夫には吉方位なのですが、私にとっては…

”人生はどこへ行くかではない。 どう楽しむかだ。”

先日から、長男が会社からの研修（出張）で、1週間ほど、イギリスに行っております。  私と同じギリギリくんなので、出発当日にドタバタ準備していたようで、、、。 …

明日は節分！何をする？

明日は節分ですね。節分豆だけ準備して、明日、恵方巻を作ります。  恵方巻は数年前から海鮮巻きを作っています。  海鮮巻きは、かんぴょうを煮たり、シイタケを煮た…

身体と向き合う一日

今日は、朝からピラティスで身体をほぐし、午後からは別のスタジオでピラティスのプライベートレッスンを受けました。  呼吸が浅かったり、力をぐっと入れがちだったり…

今の暮らしに必要なものを特等席に

我が家のリビングには和室の小上がりがあるのですが、  畳の下が6面とも収納スペースとなっています。  奥の畳の下の収納は、畳を上げないといけないので、普段使わ…

部屋が乾燥している今、始めたこと

昨日、用事があって、無印良品に行ったら、いくつかの商品が値上げされるとのこと。  ちょうど、アルミハンガーを買おうと思っていたので、探してみると、この商品も値…

常備しているおやつ

私は甘いもの好きなので、気を抜くとついつい甘いものを食べ過ぎてしまい、  甘いものを摂りすぎると体重が増え、身体がむくみ、体調すら悪くなってしまいます。  以…

ストレスをなくす工夫とハードルを下げる工夫

冷蔵庫に常備している香辛料類。普段使いは小瓶サイズでずら～と並べています。  そして、よく使うものは大きいサイズも冷蔵庫に常備しています。この2つ。  容器に…

化粧品の見直し

お化粧品っていつの間にかごちゃごちゃしてきませんか？全部、出して、要不要を分けました。不要となったもの↓これらを間引いて、少しすっきり。お化粧品の定位置はここ…

溜め込んでいるものを使い切る方法

使い切れずに残ったままの青汁やサプリメント、  キッチンのどこかにしまいこんでいませんか？  我が家にはあるのですーー汗青汁ーー  アサイーのサプリメント（便…

食器も季節ごとにお引越し

今朝、思い立って、食器の位置を移動させました。普段使いするよく使うものを一番下とその上の段に置いています。  ところが、よくよく見てみると、冬には全く使わない…

今日から冬土用、ゆったりのんびり

今日から冬の土用に入りましたね。冬土用の時期：1月17日（火）～2月3日（金）  冬土用に限らず、土用は季節の変わり目で、心身の不調が起こりやすいとされている…

節分までにやること

今日はピラティスの帰りにちょこっとデパートへ。  以前は、SALEの字をみると買わなきゃ損！とばかりに買い物をしておりましたが、  今はじっくり考えて、本当に…

ちょっとずつ楽になる

昨年、お茶の初釜で着物を着る！と決めて、、、  25年以上仕舞い込んでいた着物を実家から引き取り、着付けをユーチューブで学び、まだまだ完璧ではないけど、何とか…

お風呂場にカビがないのは

お風呂場は清潔に保ちたいので、しっかり換気して、毎日、掃除していますが、  カビが生えないのは、2か月に1度、これを使ってるから。防カビくん煙剤 ルック  防…

甘くても身体によいもの

私は甘いものが大好きなので、気を付けないと糖分をとりすぎてしまい、あっという間に太ります。  なので、家で甘いものを摂るとき、できるだけ身体によいものを意識す…

使ったほうがよいもの、手放したほうがよいもの

実家によくあるものとして、あるあるなのがこれ。昔の記念切手。  我が家も実家からもらった切手がいくつかあり、  昭和51年のものだし、なんだかちょっと価値があ…

呼吸の大切さとプロのすごさ

今では、ヨガとピラティスがライフワークとなっている私ですが、  ピラティスでは、苦手なワークがあって、首や腰に負担がかかっているなーと思うことがあり、最近、プ…

明けましておめでとうございます♪2023

明けましておめでとうございます♪2023年もどうぞよろしくお願いいたします。今年のお節は、和食と中華のコラボ。義理父と私達家族で、美味しくいただきました。夕飯…

終わりよければ全てよし2022

今年も夫の実家で年越しを迎えております。義理父が作った作品がお庭にたくさん。午前中に義理母のお墓参りへ。そして、その後、家族でカードゲーム。itoというゲーム…

ご機嫌な人達と過ごす

昨日は仲良し3人での忘年会でした。場所はここ↓Pizzeria&Trattoria GONZO 吉祥寺店 (吉祥寺/イタリアン)★★★☆☆3.33 ■店名の「…

”お正月のお飾りは明日の28日に～”

今日、仕事納めでした～。今、レポートを書き終え、今年のお仕事はこれで終了～！！明日は仲良し三人での忘年会です。楽しみ、楽しみ。  明日、28日は朝のうちに玄関…

”簡単！絶品！ピリ辛鍋”

この鍋、試してみて～ 

目覚めがよくなった理由

朝起きて、ベッドから見える景色タンスの横に、何となく持ち続けていた収納ラックを置いていたのですが、 その上にカゴ類を置いて、  さっと取れるように外出時に使う…

手作りスワッグは家にあるもので

Xmasが近づいてきて、街中、クリスマスモードですね。～表参道～  我が家もクリスマスツリーを飾っていますが、  忙しくて、慌ただしくて、ツリーを飾る時間も余…

固定費を見直すメリット

明治神宮前の銀杏並木  ぎりぎり1，2本のイチョウが残っていました。  こちらはちょっと前の鎌倉紅葉がきれいでした。  もうあと2週間ほどで今年も終わりですね…

そんな自分をも愛する

10日ほど前の清々しいお天気の日。  仕事で朝から出かけていたのですが、歩いているだけでも気持ち良く、あ～幸せっと声が漏れました。  仕事を終えて、友人とお茶…

すっきり快適

今日はいつもの登山友達にお誘いを受けて、初の御嶽山に登山に行く予定だったのですが、  先週、ぎっくり腰になり、まだ少し痛みがあったので、今回、私は断念。  私…

12月に入って心がけていること

12月に入りましたね。クリスマスツリーを飾って、気分をあげて。  年末が近づくと銀行がかなり混み合うので、毎年、12月に入ったらすぐ、新札に替えにいくようにし…

幸せな一日にも色んなことがある

先週、55歳の誕生日を迎え、恒例の家族での誕生日ランチへ。久しぶりに会った長男にプレゼントをもらって、ご満悦な私。  …ですが、この後、私の地雷を踏んだ夫の言…

荷物を減らす工夫

一週間ほど関西の実家に帰省して、そのうち、3日ほど、両親と旅行に行ってきました。当初、10月に旅行へ行こうと話していたのですが、希望していたツアーは申し込みが…

見たい情報、見やすいところに

カレンダーはないとちょっと不便ですが、 私は家にカレンダーを貼りたくない派なので、唯一、リビングに一つだけ、ちょこんと。   息子達が車を使う日、とか、家族で…

100円ショップで買ったもの、買わなくなったもの

これ、なんか可愛くないですか？100円ショップ(ダイソー）で見つけたのですが、なんと2つ入って100円でした。  溝掃除用のブラシを掛けたり、  小袋を掛けた…

無駄を減らす工夫

今年もあと2ヶ月です。ほんまかいな。月日の経つ早さにびっくりです。  今年はいつもよりあっという間に過ぎた気がするのは私だけ？？  年末になると粗大ゴミの予約…

”捨てたモノを悔やまない”

11月に入り、今年もあと2ヶ月となりました。  暑くも寒くもないこの時期は、片付けや大掃除に最適な季節。  要不要を分けるのは頭が疲れるし、結構ハードワークで…

毎日の家事をストレスなくできる工夫

毎日する家事はなるべくストレスなくできるといいなぁと色々と試行錯誤しております。  洗濯ハンガーの収納について、昨日、友人から相談メールがあったので、ちょっと…

週末の楽しみ方も人それぞれ

今朝はひんやり寒かったので、温かいものが食べたいな～とスープを作りました。  オリーブオイルでショウガとニンニクを入れて、玉ねぎを炒め、  冷凍していたキノコ…

あなたの人生が明日も晴れますように

今日は自転車で友人のお家の近所の公園まで。  お久しぶりの友人3人でお弁当持ってピクニック。  野川公園 野川公園 むさしのの都立公園このサイトは、武蔵野…

今日も良い日だ！ご飯が美味しい！

今日もお天気が良くて気持ち良い一日でした～お仕事で外出～  ランチはスシローへ。最近、仕事の合間のランチはスシローがマイブーム。  子供達が小さい頃はよく通っ…

期限があるもの

今日は車の免許の更新に行ってきました。誕生日前後1ヶ月が更新期間なので、更新期間は丸2ヶ月間あります。  仕事の帰りに行こうか、用事のついでに行こうか、  効…

日々の積み重ねの成果

今日は久しぶりの高尾山へ。富士山もくっきり。  晴れ女の友人が一緒だったお陰で今年一番の登山日和。  最高に気持ちよい一日でした～。  登山上級者の友人と最近…

どっちがもったいない？

モノが溢れないようにするには、買い物の意識を変えることが大事だと痛感しています。 私は、数年前まではSALEになっていないと洋服が買えない人でした。  定価で…

明日はお家も身体も心もリセットデー

明日は新月。  新月はエネルギーがリセットされるタイミングなので、  目標を立てたり、願い事をしたりするのに適しているそうですが、エネルギーに満ちた満月から徐…

身体を気遣う季節

ようやく秋らしい天気になってきて、秋が大好きな私はワクワクしてきますが、昨日から、秋の土用の時期に入っているので、この時期は、あまり無理せず、ゆったり過ごすと…

三千円の使いかた

こちらの本。『三千円の使いかた』  ハウツー本なのかと思ったら、小説でした。  運用とか、お金の使い方とか老後の資金とか、お金のあらゆる情報収集をしたかったの…

使い捨てせず、使えるものは使う

今では、フック類も100円で買えるので、以前は、ついつい安易に買ってしまっていましたが、今では、粘着テープを貼って再利用するようにしています。例えば、これ。以…

幸せな読書時間

読書の習慣がなかった私ですが、  昨日、記事にもしましたが、朝か夜、少しの時間ですが、読書をする時間を楽しめるようになってきました。『読書とブックノート』先日…

読書とブックノート

先日の十三夜。お月様が綺麗に見えていましたね。 十三夜は「十五夜」に次いで美しい月とされていて、栗や豆の収穫期に当たるため、「栗名月」「豆名月」と呼ばれている…

トイレをラクに綺麗に保つコツ

トイレ掃除は、毎日、やることで汚れが溜まらず、1回あたりの掃除がラクになるし、  塩素系漂白剤や尿石洗浄剤などの強い洗浄剤を使う必要がなくなるので、環境にも良…

防災グッズもキャンプグッズも普段に

これ、なんだと思いますか？時計付きの手回し充電ラジオです。  以前、防災用として購入しました。（無印良品のもの） 無印良品 手回し充電ラジオ 型番:MJ‐RR…

最近買ってよかったもの

今日は、最近、買ってよかったと思っているものをいくつかご紹介～。  まずは、こちら。私は白(880円）を購入しましたが、黒だと500円ちょっとでした。(Ama…

コンセントをすっきりまとめる

今日は寒い1日でしたね。暖かウール靴下を出してきて、床暖房までつけました。  つい先日までは、家でも扇風機つけたり、電車でも冷房ついてたりしてたのに。 さすが…

あなたの洋服が世界の人を救う

クローゼットが密になってきたので、洋服やバッグ、靴を見直しています。  色が好き、形が好き、と気に入っているものであっても、着心地がイマイチだと身体にストレス…

キッチンのモノの配置の仕方

今日も朝からお掃除モード。  今日は、キッチンの棚を。ふきふき。  棚にのっていたものを全部、下ろして、使っていないものを取り除き、  よく使うモノを一番取り…

お掃除の季節

10月に入り、あちこちでお節の予約を、という文字を目にするようになり、あと3ヶ月で年末、と毎年ながら、月日の経つ早さに驚きます。  年末の大掃除は、慌ただしさ…

朝時間が一番充実してる

今日も東京はとても良い天気でした。昨日、友人のお家でアロマトリートメントを受けたので、10時には眠くなり、ぐっすり熟睡。今朝は5時に目覚めました。  この時期…

幸せな時間とは

昨日、美容院で伸びていた髪を切ってすっきり。  6,7年前からずっとお世話になっているのはこの方↓中庭 廣明(ナカニワ ヒロアキ)｜Dress hairの美容…

タオルを新調して気分もリセット

今日は新月ですね。  そろそろ、タオルを新調したいと思っていたのですが、タイミングはいつがいいかな、と調べて、今日、全部、新調しました。  使い始めるタイミン…

やりたい事を少しずつ叶えていく

Wish Listに書いてたことを昨日、またひとつ叶えることができました。 ウィッシュリストとは自分の持つ「願い（wish）」を箇条書きにしたもので、「夢リス…

試供品、溜め込んでませんか？

朝の気温は寒いくらいで、一気に秋らしくなってきましたね。季節の変わり目は、体調崩しがち。  お風呂にゆっくり浸かって、睡眠時間をしっかりとって、身体を冷やさな…

人生観が変わった経験

次男が2週間のアメリカ旅行から先日、帰宅しました。グランドキャニオン  ラスベガス    ビバリーヒルズ    ヨセミテ公園  サンディエゴのホテル・デル・コ…

今年の敬老の日のプレゼントはこれ

来週の月曜日は敬老の日ですね。父の日、母の日やお誕生日にちょっとしたモノを贈るので、もうネタ切れ、、、汗  そこで、先日、友人とも美味しいよねーと話題になった…

使ってないものにお金を払っていませんか？

先日、お久しぶりの友人とランチを堪能しました。こちら↓酢重ダイニング 六角 レストラン＆フード 東京ミッドタウン東京ミッドタウン内の酢重ダイニング 六…

朝の時間が大事

ここのところ、なんとなく気分があがらず、モヤモヤする日々が続いていました。  先日、久しぶりによもぎ蒸しに行き、アロママッサージも受けたのですが、普段、痛くな…

ゴミ箱にもひと工夫

今日から9月ですね。玄関先のお花もいきいき～  アイビーもわさわさ～    空も秋っぽくなってきましたね。  さて、今日は我が家のメインのゴミ箱をご紹介。  …

箱を利用する

お盆に実家に帰省した際、今回はあまり時間がなかったため、実家の片付けはできませんでしたが、冷凍庫に入っていた保冷剤をお菓子の入っていた箱にに入れると、母になる…

その靴、長時間履いても大丈夫？

お盆に実家に帰省しておりました。途中、岐阜に寄り、夫の希望で郡上八幡へ。そして、私の希望でパフェを堪能。今回は車での移動でしたが、なるべく荷物を少なめに荷造り…

モノが溢れなくなった理由

大好きな井の頭公園  今日は風が強くて、木々がざざ～～と揺れて、何か会話をしているようにもみえました。   吉祥寺でお気に入りの雑貨屋さんがあるのですが、ここ…

手放すか迷う洋服の対処方法

洋服は、ちょっとずつ増えて、気づけば、クローゼットがパンパン。ってこと、ありませんか？  そして、クローゼットを見渡し、全部大好き！とはいかなくて、  手放す…

バッグを軽くする工夫

 以前は長財布を使っていましたが、お金がそんなに入っていなくても財布自体が重くて、肩が凝るので、  2つ折りの軽い財布に変えました。  ただ、最近では支払時に…

カビ予防を忘れないための工夫

お風呂のカビ予防のために定期的にしているのが、おふろの防カビ燻煙剤 防カビくん煙剤 ルック お風呂洗剤 せっけんの香り 4g×3個パック おまけ付きAmazo…

胃腸に優しい朝ごはん

私はパンが好きなので、朝食はパンが食べたくなりますが、毎日だと小麦粉の摂取量が増えるので、  週に2回美味しいパン屋さんで食パンを買ってサンドイッチにしたり、…

実家帰省前に抗原検査

お盆にご実家に帰省される方も多いと思います。  7月に帰省予定していた私は、コロナ感染者の人数が増えてきている時期に高齢の両親がいる実家に帰省するのはどうかと…

夏野菜を美味しく食べる

夏野菜が美味しい季節ですね。  先日、ピラティスからの帰り道、畑の横で無人野菜売り場があって、枝豆を買ったのですが、美味しくて、お安くて、  それから、ちょく…

夏休みを楽しむ

今日は夫の夏休み前半の最終日。どこに行く？と相談し、  上野公園内にある国立西洋美術館へ。  国立西洋美術館リニューアルオープン記念 自然と人のダイアローグ …

【オススメ】塩麹・醤油麹の作り方

塩麹、醤油麹は我が家の冷蔵庫の常備品。  塩麹は、鶏肉や魚にまぶして置くだけで素材の旨みを引き出しておいしくしてくれるのでとても重宝しています。  サラダやあ…

今は無理をしない

今日も暑い一日でしたね。  朝からエアコンをつけていたので、リビングがキンキンに冷えていて、ずっと座ったまま仕事をしていたら、身体が冷えてきて、、、。  気分…

新幹線時間を楽しむ方法

 年末に家族4人で関西に帰省する際は車で帰省しますが、長男や次男は予定が色々あるので、息子達は、帰りは新幹線で帰るパターンが多く、  また、私が年に数回、一人…

冷蔵庫の常備品で腸内環境改善

最近、冷蔵庫に常備している飲み物は、OS-1とYakultOS-1は発熱時や熱中症対策として常備。スポーツドリンクよりも電解質濃度が高く、  また水と電解質の…

家族と自分の大事なことを一冊に

先日、帰省した際、ほぼ実家の片付けをしていたと記事にしましたが、↓『”捨てない、捨てれない、それぞれの想い”』1週間ほど大阪の実家に帰省しておりました。両親が…

家計の見直しのタイミング

 実家の散歩道に咲いていた蓮の花  今年、夫は還暦を迎え、次男は大学生活最終年。  人生の節目となるようなライフシーンの変化が訪れたときに保険を見直すことが大…

”捨てない、捨てれない、それぞれの想い”

1週間ほど大阪の実家に帰省しておりました。両親が愛情たっぷりかけて育てた野菜はとっても美味しく、無農薬の野菜を毎食、堪能しました。  最近は、なるべく時間を作…

何より嬉しいプレゼント

5歳年上の夫は今年で還暦。今日は誕生日のお祝いに家族でランチに行ってきました。  還暦なので、赤いゴルフウエア？赤いシャツ？と赤に拘って色々考えましたが、(考…