昨日、殺虫剤を買いに近所のドラッグストアに行った。涼しいうちにと思って、開店と同時に行った。開店時なので、まだ客もまばら。お米を抱えた男性が、お店から出てきた。ん？もしかしたら？と思って、お米売り場にいくと古古古米の袋が積み上げてあった。予告なしなので、
昨夜は、寝ようとすると耳鳴りが気になるので、スマホで音楽を小さく流したままにした。子守歌になって、いつのまにか寝ていた。以前は、あるジャーナリストの動画配信を見ているうちにいつも途中で寝てしまっていた。その人の声が子守歌になっていた。赤ちゃんや、子どもが
今朝も、近所の道を、別コースで散歩した。色んなお宅の庭先のお花を眺めたり、高齢者施設の横を通ると、朝食の時間だった。幼稚園、小学校。病院などを通り過ぎ、もっと歩こうかなと思いつつ、無理はしない方が、長続きすると思い、30分ほどで、家へ戻ることにした。少し
今月の初めに受けた健診結果が届いた。去年より数値は良かった。血圧は、緊張で健診の時だけどっと上がる。家で毎日測り、記録しているが、110-65 が平均。高くなったのは、めまい後で、動揺している時だけだった。それは、健診の医師にも説明済み。家庭の方を優先するものだ
寝る時は、枕の下に色々敷いて重ねて、上半身を高くして寝ている。部屋は今まで暗くして寝ていたが、昨日から薄灯りをつけている。ふらつきの不安がとれるまではこうやって寝ようと思う。めまいが起きる前は、何となくわかる。後頭部と背中が固く、重くなりだるい。血の気が
強度の近視の為に硝子体が大きくなり、網膜が薄い自分の目。硝子体が液状化する老化現象と言われ、一旦安心したものの、網膜剥離の危険性が高いと言われてから別の不安が出来て、行動が慎重になってしまう。目をこすったり、ぶつけたり、激しい運動とかもあまりよくない。実
とにかく運動を毎日少しづつやろうと思い、ラジオ体操をやった後、たまたまネットで良い動画を見つけた。10分間、家の中で楽しく運動できるもの だ。インストラクターがやっている通りに動けば良い。音楽に合わせて、リズミカルに。テンポが速いので、慣れるまで息があがる
眼科に行ってきた。色々調べると、きちんと検査した方が良いと思った。不安ですっきりしない気分からか、季節の変わり目だし、寝起き時のふらつきや、だるさもでてきた。つい先日、最近調子が良いと思っていたのに。この不定愁訴というものは精神をやられる。自律神経を狂わ
またまた今度は、ポットが壊れた。壊れたというよりも、使うのをやめたと言う方が正しいかな。お茶を飲む度、電気ポットでわかすのだが、残ったお湯を小さめの保温ポットに入れていた。すぐぬるくなってしまうが、白湯として飲むのでちょうど良かった。そのポットの蓋が、段
今度はお風呂のシャワーの水が、わずかに止める位置がずれるだけでぽたぽたと止まらない時が出て来た。ほんのわずかな水漏れなのだけど気になる。パッキンを交換するだけかなと思って調べてみたら部品ごと交換しないといけないみたいだ。交換は自分でできるから、ネットで調
飛蚊症？急に右目の前にゴミ、輪っかの様なものが見えだした。これまでも、よくあったけど、いつのまにか気にならなくなったというか消えていた。ドライアイがひどかったので一番はそれが原因だろう。そして、パソコンやスマホ、テレビでネットフリックスなどを長い時間みて
昨日のT教会の会見は、途中で気分が悪くなった。あれがカルトの正体。自分達は絶対に悪くない、自分等を非難する者はサタンと信じて居る。深刻な話なのに、へらへらと時々笑いながら、上から目線で、何を言われても、責任のがれの言葉で言い返す。この感じ、どこかで見たよう
お昼に、髪のカットに出かけた。1200円カット。久し振りだ。1年以上、切ってなかったかな。コロナ禍でもあり、自分で毛先だけを切っていた。ぼさぼさの毛先は、カールして誤魔化す。元もと、強いくせ毛で、パーマかけているの？と言われるので、誤魔化しやすい。パーマは、
ブログに書いたからか、夫が夢に出て来た。なので朝から気分が悪い。夢の中で、突然帰宅してきて、偉そうに指図した。私は、とぼけて聞こえないふりをしたり、接触しないように、避ける夢だった。現実でもありえそうな内容。ああ、嫌だ。これまで、夢に出て来た時は夫が何か
肘の痛みはようやく落ち着いて来た。湿布も効いたし、炎症も落ち着いて来たのかな。これ以上、痛みが続くなら整形外科に行くべきだろうが行かずに済みそう。良かった。やっぱりスマホ肘だったか。無意識にとる姿勢が原因で後から痛みが来て、長引くと、変な病気じゃないかと
最近は、気分転換にちょっとしたリフォーム？をしている。本当に、ちょっとしたこと。百均で、リメイクシートを買って来て壁にはったり、ドアに貼ったり。あまりやりすぎると安っぽく見えるので目立たない程度に。以前は、カーテンを変えていた。今は、お金も無いので、その
気候も良いし、本格的に衣換えを始めようと思う。毎年、着ない服は捨てているが、夫の服や物を早くどうにかしたい。全ての物を送りつけたい。どうせ、自分から出て行ったんだし、だらしのない性格、どこに何を置いているかも覚えていないだろう。自分が大事にせず、ごみのよ
ここ2週間ほど前から、左の肘内側の骨が痛い。最初は、どこかでぶつけたのだろうと思い、気にしていなかった。でも、なかなか痛みが消えない。痛みの感じは、打撲の時のやつに近い。腕が動かせないほどでもなく、普段は気にならず、何かの動作で意識する程度。長引いているの
買物に行くと、レジに並んでいる老夫婦が目に付く。以前は、何も感じなかったが、今は、尊敬の目で見てしまう。自分の両親も夫婦で買い物に行く事は無かった。母は父と一緒に行きたそうだったけど、今の父を見ると、行くなら1人がいいみたいだ。特に、年末やお盆の前などス
今はまっているネットフリックスの連続ドラマが、アメリカの女子刑務所の話。「オレンジ イズ ニューブラック」色々、言葉使いも酷いし、人と一緒に見るにはちょっと困る、えげつない場面もよく出て来る。途中までは、少しうんざりしていたが、終わりにかけて段々ストーリ
今朝は嫌な夢で目が覚めた。最近の夢には実家近くの道や商店街がよく出て来る。昨日もそうだった。どんな夢かと言うと～車を運転して帰宅している途中、煽り運転をされる。しつこいので、恐くなり、途中の空き地に車を停めて、実家に歩いて帰ろうとする。後ろを見ると、煽り
近所のホームセンターで、苗の安売りをやっていたので、朝早くに行ってきた。目的の苗は、在庫が沢山あったので、先に他の植物を色々見て回ることにした。薔薇の木を大きな鉢に植えているのだがレッドローズは長年生きていて、剪定した時に切り落とした枝で株を増やしている
気候も良いし、連休にはどこかに遊びに行きたかったなあ。そう言えば、不景気で収入が激減したと言っている夫、いつも同じ理由をタイミングよく言うのでもう聞き飽きたし、騙されない。収入にムラがあるのかもしれないが、無いと言う時に限って、自分の為だけにお金を使って
前に、応接間を自分の部屋に模様替えし、和室にベッドを置いて寝ている。最近、部屋に入ると、部屋のどこからか、「キュルッ」とか「リーリ」とか虫の声がする。部屋に足を入れた瞬間だけ、音がするので床のきしみ音かと思った。ゆっくり床を踏み直しても、音はしない。しば
統一教会と政治の問題は、以前から問題視されていた。何故、マスコミは黙っているのだろうと不思議に思っていた。今思うと、統一教会の問題は身近にあった。以前住んでいた土地で、子どもの幼稚園で一緒だったママ友は、夫婦共統一教会の信者で、合同結婚式で結婚したと聞い
今日も自分の老化を自覚した。身体の動きが明らかに遅くなっている。突然襲う腰の瞬間的な痛みのせいか、おそるおそる動く癖がついたのか、何をするにも反応が鈍くなっている。歩くスピードも、手を動かすのも、物を抱えたり、立ち上がり、方向転換なども全てノロノロ。ちょ
先日、一緒に映画を観た友人から、もう1人の年上の友人の話題が出た。以前からちょっと心配な様子を聞いていたが、甲状腺の病気のせいかと思っていた。病気は手術後、良くなっているそうだが、心配な行動は続いているらしい。若年性認知症？まさかとは思うけど。若年性はつ
健康診断は無事終了。簡単な検査しか受けないので、すぐに終わった。毎年受けている健診だが、去年から受診する場所を変えてみてどこが一番快適か、選んでいる。去年の病院は受付が慣れていなくて、空いているのに1時間待たされた。 検査、診察は、てきぱきと感じ良かった
昨日、1日中、外に立っていたら腰がまたピリピリしてきた。靴のせいもあるが、長く同じ姿勢をしていると動き出す瞬間に痛みが走る。これから温度が下がる時期。冬になったらもっと悪化するかも。いくら足が丈夫でも、腰がだめなら意味が無い。お腹にぜい肉がついて反り腰に
今年は町内会の班長なので、長期間の留守ができない。班長になると、以前は、色々やる事があったらしいが、今では簡略化され、コロナ禍で行事も減り、寂しい反面、楽になった。子ども達が学校に通っていた時に色々PTA役員をやったが、それに比べれば楽。最初の集金が終われば
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昨日、殺虫剤を買いに近所のドラッグストアに行った。涼しいうちにと思って、開店と同時に行った。開店時なので、まだ客もまばら。お米を抱えた男性が、お店から出てきた。ん？もしかしたら？と思って、お米売り場にいくと古古古米の袋が積み上げてあった。予告なしなので、
ここ数日、昼間に気が付くとうたた寝している。夜、寝室の温度調節がうまくいかなくて深夜目が覚めてもいつもならまた眠れるのに暑くなったり、涼しくなったりで、なかなか寝付けない。そのせいだろうな。睡眠の質は大事。季節の変わり目は、寝起きが調子悪くなるので気を付
昨夜、弟から定期便？の電話 がきた。私もそろそろ話したいなと思っていたところだ。毎回、何かあったのかとちょっと緊張するけどただのお喋りで安心する。今回も、近況報告や父の愚痴だった。熱中症が心配な時期になり、弟が実家のリビングのエアコンをチェックしたら、壊れ
早朝は強い雨だったけど、少し小降りになってきたので傘をさしていつもの公園まで行ってみた。雨だから誰もいないかと思いきや、数人のご老人たちが到着したところだった。先に中を歩き始めたのだが、何と大きな水たまりができていてコース内は歩けなかった。仕方なく、他の
40代後半まで、健康診断には何もひっかからず、体調不良、不定愁訴はあったものの、数値的には健康だった。ある年齢から、総コレステロールが基準値よりも少し高いと指摘され始めた。気にはなったけど、そのままにしていた。後からよく見ると、善玉が多くて総コレの数がその
きちんとウォーキング を始めたのは昨年9月。あの頃は、秋に向かって涼しくなる時期だったから気持ちが良かった。美しい空の景色を観るのも楽しみだった。今は、同じ時間帯なのに違う。梅雨時期でもあり、すぐじとっと汗が出てきて疲労感が強い。梅雨があけるまでの辛抱か、
衣料品の店で買い物をしていたら幼い女の子の泣き声が聞こえてきた。しくしくではなく、必死で親に何か訴える様な大きな声。親は一緒にいるけれど、放置している。何か買ってほしい物があったりして、駄々をこねているのかなと思った。遠くから聞こえていた声が近づいてきて
離婚調停は、経験者に聞くと本当に疲れるらしい。相手も自分が正しいと主張する。お互いの罵り合いになるし、辛い事を思い出して言葉にするのはきついと思う。もしかしたら、夫はいつ裁判所から通知が来るかと内心びくついているかも。自分が不利にならない様に、正当化する
我が町内は、ご近所さんとの付き合いの無い気楽な地域。子どもが中学校までは、子供の関係で一緒に役員をすることはあったが、今では全く顔を合わせることも無い。引っ越しや家の新築で入れ替わりもある。夫は単身赴任と言うことになっていたのは、子どもが学校に行っていた
まだ夏はこれからだというのに、異常な暑さ。これからが思いやられる。散歩は起きてすぐに行く様にしている。でないと温度が上がってくる。命の危険を感じる暑さの夏になるなんて昔は考えられなかった。どうにか、また以前の地球に戻れないものか。世の中も人間も、色んな事
私が幼い頃、お出かけの時はいつも帽子を被っていた。嫌だったけど、母が無理やり被らせていた記憶がある。今、写真で見ると可愛い帽子で、お金持ちでは無かったけど写真を撮る様な外出時には、母が身なりを気にしていたのがわかる。なのに、普段着はまともじゃ無かった気が
数日前から、右手の中指 の第二関節に違和感がある。薔薇の手入れをしているとトゲがよく刺さるし、小さい傷は日常茶飯事なので、あまり気にしていなかった。見える傷はすぐに処置し、いつのまにか治っている。最初は切り傷かなと思ったが、見た目は何ともない。触ると打撲の
梅雨でも頑張ってウォーキングはやっている。小ぶりになった時に、傘をさして雨用の靴で外に出る。帰る頃には足元、手の先は濡れてしまい、背中は汗で濡れている。それでも平気。ショッピングセンターを歩くのも良いけれど外を歩く方が気持ち良い。数日前から、古いネガの整
最近、ベッドに入ってうとうとしていたり、夜中に目が覚めて朦朧としている時に、過去の色んなシーンが蘇る日がある。時代もバラバラで、すっかり忘れていたどうでも良さそうなシーンが突然頭の中に蘇ってくる。ぼんやりした意識の中で「そういえばそんな事があったなあ。」
今月7日のブルース スプリングスティーンのリバプール公演にポールが登場した映像が、Xに次々と流れてきた。”Can't buy me love” と”Kansas City ” を歌う姿が元気そうでほっとした。 以前からサプライズ登場をする間柄ではあったが、今のポールの年齢からして、その
相変わらず、夫の様子をSNSで知る事ができない。嘘の証拠を集めたかったのだが。帰宅していた頃は、嘘のつき方も人を陥れるやり方も、調子に乗ってペラペラ喋るので、本心を知ることができたのだが。妻子は夫の言動を全て尊重し、従うべきと言う差別主義者だから私が抵抗する
家の近くの道を運転中、道路の端を高齢の女性が歩いていた。そこはとても狭い道で歩道も無く、歩行者は端をおそるおそる歩いている。朝夕、スピードを出して走り去る車が多い。自分も散歩で通る道であり、いつも神経を配りながら歩いている。運転する時は当然ゆっくりと気を
毎日、主にツイキャスで数人の動画配信を観ている。夜中になると、スマホの画面は見ないで声だけを聞きながら 寝てしまう事が多い。人の声を耳元で聞きながらうとうとするのは、寂しさも消えてどこか安心する。中高生の頃、ラジオで深夜放送を聞いていたあの感覚と似ている。
朝は涼しいけど、昼になると急に暑くなってくる。急な暑さにまだ体がついていけてない。夜も寝苦しい日がある。昨年の9月から毎日散歩は続けている。たまに血の巡りが悪くなって、ふらっとしそうで不安になる日がある。以前の様な体調不良では無くて、運動の効果もあるのか
初夏になり、また朝6時過ぎにウォーキングをしている。出た時は涼しいのに、帰りには汗だくになる。20分位歩くと、身体がかーっと熱くなる瞬間があって、効果が出てきたぞと感じられるのも気持ち良い。が、これから夏に向けてこんなものでは無くなる。朝でも暑さや汗の量も
風邪はだいぶ良くなってきた。のどの違和感も消えた。でも、声をだしたらびっくり。変な低い声しか出ない。せきばらいしてもだめ。おねいみたいな？男性の声みたいだ。嫌だーこんな声。 ちょっとしたのどの違和感から、前回は喘息で今回は声だ。しっかり喉に炎症が起きてい
朝起きたらまた口が乾燥していて喉に違和感。最近は気管にも違和感を感じる事が増えている。5月の連休前もそうだった。喉が変だなと思ったら、あっという間に気管支炎になった。胸に痰が絡んで変な咳が出た。体力を使い、頭痛もしてくる強い咳がでていた。喘息と言われて1
ここ何日か、あまり歩いていなかった。歩数は合計すればそれなりにあるかもしれない。だらだらと移動しただけで、運動にはなっていないかも。家では短時間、体操はしているけど、こんな調子で大丈夫なのだろうか。ネットで偶然目にした記事によると。歳をとってから、厳しい
帰宅してから、父に会った事を弟にラインした。父とどんな会話をしたのか気になった様で、電話がきた。実家が行く度に不衛生になっていること、近いうちにまた行くので、一緒に大掃除をしようと提案した。やはり弟は自分がこれまで放置してきた事を気にしているのか、乗り気
一昨日、下の子が来て「数日休みをとったからどこか県外に1泊で行きたい」と誘って来た。子の会社では、社員に定期的に数日の休暇をとらせる様になっており、家で休んでも落ち着かないし、現実からちょっと離れないと気が休まらないと言う。で、県外で慣れている旅行先と言
左肩の痒みは、お風呂に入った後でも続いた。痒みで眠れなかったら嫌だなと思い、痒い部分に湿布を貼り、揉み解してみた。そのせいか、朝には 痒みは消えていた。昨夜は涼しくて寝汗もかかず、ぐっすり眠れた。今観ている海外ドラマは「スキャンダル」。長いシリーズ物なので
朝から左肩の後ろが痒い。ちょっとかいたら治まるかと思いきや、痒みは止まらない。痒みと言うより薄い痛み？皮膚の表面ではなく、奥に原因がありそうな感じ。蟻や虫さされとか、汗もかと思ったが、見た目は何も異常が無い。皮膚用アルコールで拭いて、かゆみ止めを塗っても
実家に1人暮らしで、年金暮らしの女性がいる。口癖が、年金生活だから貧乏で何もできないと言う愚痴。家賃もいらないし借金がある訳でもなく、貯金もあり、株を買ったりしっかりマネ活していると言う。でも、年金が少なくて大変だ、節約するのが辛いと言う。よく聞くと、年
薔薇が次々と花を咲かせている。3種、鉢植えにしているが、こんなに咲いてくれるとは思わなかった。毎朝起きたらまず植物を眺める。掃除しているとひょいと腕を引っ張られる。振り返ると、薔薇の棘が袖にひっかかっている。服が破けそうになるので、そーっとはずす。まるで
以前、体調を長く崩した時（夫が原因）1カ月位、自然に囲まれた静かな別荘で1人ゆっくり過ごせたらすぐに元気になりそうと思った。現実から遠ざかり、山川、海など自然の中に身を置くことで心が癒され、その結果身体も回復する気がした。父が定期的に掃除に通う僻地の空き
今日も朝に散歩。昨日より時間が遅かった為、帰る頃には温度が上がり汗だらだら。朝から汗をかくのは疲れる。まだ身体が暑さに順応していないみたいだ。その後、家の前の道路の掃除をしていたら、なにやらうるさい音が聞こえて来る。ヒップホップ調の音楽が賑やかに迫って来
暑い日が増えてきた。夕方でも蒸し暑く、散歩するのが苦痛になってきた。行ける時には大きなショッピングモールを歩く様にはしているが、土日は混雑していて行きたくない。今朝は、早起きしたので（いつもだけど）朝食を済ませ洗濯物を干した後散歩に出た。いかにも運動して
自分がいつのまにか？歳を取っている事を自覚してから、同じ年齢の頃の母の後に、母方の祖母を思い出した。小説？朝ドラ？にできそうな尊敬する祖母の人生。骨折さえしなければ、百歳以上長生きした事だろう。小さい身体で良く動き、激動の時代を夫亡きあと、8人の子ども達
朝ベッドから 降りる時、必ずやるのは、腰掛けて両足をブラブラ（膝に良いらしい）ついでに足首や足指を広げたりして固まった関節をほぐす。その後、両腕を前に出して背中を丸めた後、後ろにそる運動をして、頭をゆっくり動かしてから、起き上がる。朝食後にはラジオ体操1～
お隣さんのこと。もう何年になる事か。家の前の掃除、落ち葉を拾ったり、花に水やりをしているとガラッと網戸をあけてこっちを見ている。距離があるし、気が付かないふりをして、いちいちこちらは反応しない。早く済ませたいので、ささっと集中して動く。ガラッと音が聞こえ
先週は、毎日の様に交互に子ども達に雑用を頼まれたり、ちょっと立ち寄ってご飯を一緒に食べたり、うちに泊まったりと楽しい日々だった。仕事の愚痴も色々こぼしていく。誰にも漏れないし、親だから安心して話せるのだろう。自分が独身の時はどうだったかな。実家から遠く離
下の子が幼かった頃に、おもちゃのお医者さんセットを貰った。気に入っていてよく遊んでいた。特に聴診器がお気に入りで、胸にあてて遊んでいた。試しに子の胸にあてて音を聴くと、意外に心臓や呼吸音が聞こえる。子が咳をした時など、喘息かどうか、その聴診器で胸の音を聴
夫とは事務的な連絡のやりとりしかやらなくなっている。都合の悪い事、私に負担させたい時、責任から逃げる時は無視する夫。（嫌がらせのつもりだろうが逆効果で、どんどん孤立していく。）夫は、自分が困った時には私を利用する目的で、何も無かったかの様に仲の良い夫婦の
友人から面白い動画が送って来た。頑張れ高齢者、みたいな内容の替え歌。可愛い動物のアニメが歌にあわせて踊る。内容が「そうそう！」と納得できて、思わず笑顔になる。アニメの動きに合わせてダンスしてみた。それにしても、いつのまに自分は高齢者側になったんだ？感じと
最近は食事の量が減っている。とは言え、一応栄養も、最低限のカロリーも摂取していると思う。運動も軽くではあるが、以前よりは毎日続けている。先月から、亜麻仁油もとり始めた。体重は全く変わらない。自分としては、少しふっくらしている方が良いと思うが、健康診断の気
