ヘルメットを買い換えました。幸いなことに、落車等で頭を打ったことはないのですが、年数が経ったので更新。前のヘルメットは、途中コロナで外に走りに行けなかったりし…

日時： 2024年4月9日負荷： L時間： 1時間30分距離： 37.86km平均速度： 25.2km/h平均ケイデンス： 75rpm消費カロリー： 768k…

日時： 2024年4月5日負荷： L時間： 1時間30分距離： 41.89km平均速度： 27.9km/h平均ケイデンス： 82rpm消費カロリー： 1004…

5年前まで暮らしていた兵庫県三田市で、お花見ライドをしてきました。  桜はちょうど見頃。花見客で賑わっていました。自転車乗りさんも多かったような気が… 千丈寺…

4/6、八重洲出版より、『グラベルバイクを遊びつくす！』が発売されました。 グラベルバイクを遊びつくす！（ヤエスメディアムック870）Amazon（アマゾン）…

日時： 2024年3月29日負荷： L時間： 1時間30分距離： 41.47km平均速度： 27.6km/h平均ケイデンス： 72rpm消費カロリー： 852…

一般名称がわからないのですが、マグライザーが割れてしまいました。 ミノウラのローラー台に付属している、前輪の高さを合わせるためのブロックのことね。  上の縁に…

3/29、八重洲出版より、『ニッポンのじてんしゃ旅 Vol.09 太平洋岸自転車道』が発売されました。 ニッポンのじてんしゃ旅 Vol.09 太平洋岸自転車道…

日時： 2024年3月26日負荷： L時間： 1時間30分距離： 40.44km平均速度： 27.0km/h平均ケイデンス： 75rpm消費カロリー： 862…

日時： 2024年3月24日負荷： L時間： 1時間30分距離： 42.51km平均速度： 28.3km/h平均ケイデンス： 74rpm消費カロリー： 817…

日時： 2024年3月16日負荷： L時間： 1時間30分距離： 33.45km平均速度： 22.3km/h平均ケイデンス： 84rpm消費カロリー： 838…

3/19、八重洲出版より、『CYCLE SPORTS 2024年5月号』が発売されました。 CYCLE SPORTS (サイクルスポーツ) 2024年 5月号…

3/19、マイナビ出版より、『Bicycle Club 2024年5月号』が発売されます。 Bicycle Club（バイシクルクラブ）2024年5月号 No…

日時： 2024年3月14日負荷： L時間： 1時間30分距離： 39.87km平均速度： 26.6km/h平均ケイデンス： 77rpm消費カロリー： 766…

日時： 2024年3月12日負荷： L時間： 1時間30分距離： 32.53km平均速度： 21.7km/h平均ケイデンス： 84rpm消費カロリー： 898…

3/7、JTBパブリッシングより、『るるぶせとうち 島旅 しまなみ海道』が発売されました。 るるぶせとうち 島旅 しまなみ海道 (るるぶ情報版)Amazon（…

日時： 2024年2月29日負荷： L時間： 1時間30分距離： 35.64km平均速度： 23.8km/h平均ケイデンス： 81rpm消費カロリー： 736…

60km走ってきました～ 場所はいつもの河川敷。事前の予報だと、北上が追い風で、南下が向かい風の予報だったのですが、実際に走ってみると逆。北上してから南下して…

3/1、八重洲出版より、『2024サイクルロードレース選手名鑑』が発売されました。 2024サイクルロードレース選手名鑑（ヤエスメディアムック867）Amaz…

2/28、マイナビ出版より、『自転車を趣味にする 楽しく走るロードバイク入門』が発売されました。 【電子限定 特典写真付き】自転車を趣味にする 楽しく走るロー…