2022年11月のBoriko Cycle 新着記事

Boriko Cycle https://www.boriko.com/weblog/

ジムニー始めました。ロードバイクとマウンテンバイクのブログ。

Twitter	https://twitter.com/boriko_cycle
YouTube	https://www.youtube.com/@borikocycle

2,651位	総合ランキング
14位	自転車ブログ
9位	ロードバイク

本日のランキング詳細

Boriko Cycle

フォロー

住所: 東京都

出身: 東京都

ブログ村参加: 2015/01/29

参加テーマ

ハッシュタグ

過去記事

ブラックフライデーでロードバイクはどれくらいお得になるのか!? 超絶セールになったS-Works Aethosをソロバン勘定してみた

毎日会社の机に向かってばかりしておりますと、悶々悶々してきます。エートス（Specialized Aethos）良さそうだな・・・と思ってしまったが運の尽き。今エートス買ったらどれくらいかかるのか、パチパチそろばん勘定してしまったよ(´_ゝ｀) オレのブラックフライデーはこれからだ！
2022/11/30 11:45
本音はS-Works Aethosがほしい⁉ ロードバイクもMTBも乗れない日々で気付く「自転車は楽しい」という再発見

年末に向けて有り難くも仕事が立て込んでいて、11月の裾野MTBから、ロードバイクはもちろんMTBにも、まともに乗っていなかった気がします。2週間以上、3週間近く自転車に乗れない生活を送ってみて、あらためて思うけど、僕は自転車好きだな、まだまだ楽しいなと思った。そんな仕事終わりの日曜日の振り返りです。
2022/11/29 11:45
TrainerRoadのトレーニング効果はどれくらいあるのか⁉ 2回目のランプテストでFTPを測ってみた！

10月下旬に始めたTrainerRoadは、1ヵ月経ってそろそろ新しいステップに踏み出すとき！そうです、遂にやってきました、2回目のランプテスト(ﾟ∀ﾟ)！この1ヵ月のTrainerRoadの漸進性あるワークアウトで、うしし、5Wとか上がっていたらどうしよう(〃艸〃)ﾑﾌｯいやいや、5Wなんて謙虚で謙遜w 10Wくらい上がってるんじゃないの～(≧∇≦)⁉ と思った時期がありました。
2022/11/28 11:45
40～50代が多いロードバイク乗りは年齢とどう向き合い、体力をどう維持・向上することができるのか？ GCN動画で学んでみた

毎日毎月毎年、いつも同じような生活をしているかと思いきや、僕たちの体は知らず知らずのうちに変化していくようで。もうね、最近回復しないのw 練習始めるときもエンジンかかるのにめっちゃ時間が必要になったし、これはひょっとして老化のサイン⁉ いつまでも若いと思っていた自分の衰えとどう向き合うべきか。教えてGCN！
2022/11/25 11:45
女ローディー1人旅は危険な香り！ミイラ取りがミイラになった上野原・和見峠&ハヤリテラスのソロライド

山梨県上野原市のハヤリテラスで極上のソーセージ定食を堪能したのは先々週のこと。実はそのとき、デゲメン氏が愛用のアイウェアを忘れてしまったそう。幸いにもお店で発見されて保管してくれたそうで、2週間連続でハヤリテラスに行くことになりました。あいにく僕は仕事だったので、今回はデゲメン氏の1人旅です(*´ω｀)
2022/11/24 11:45
ロードバイクはペダルを回して進む乗り物ですから(*´ω｀) 最適なケイデンスとケイデンスの練習をする効果とは？

現在絶賛ハマり中のTrainerRoadによれば、今週は次のランプテストに備えてレスト週だそうであります。レスト週という言葉と概念は聞き覚えはありますが、では具体的に何をすればいいのん？と思っていたワタクシにTrainerRoadがそっと教えてくれました。「ケイデンス練やればいいんだよ」と。なるほどケイデンス練やればいいのか。では、ケイデンス練には一体どんな効果があるのか？勉強してみましょう！
2022/11/22 11:45
SST120分できるようになったのはTrainerRoadのおかげです( *´艸｀) 「Wright Peak +1」で試す自分のSST能力

TrainerRoadと言えばSST（スイートスポットトレーニング）という勝手なイメージを持っております。それくらい充実しているTrainerRoadのSST。それなら、現状できる範囲の中で最強のSSTをやってみよう(ﾟ∀ﾟ)！という訳でやってみました、TrainerRoadチャレンジ。「Wright Peak +1」というワークアウトによる2時間SSTに挑戦した結果やいかに！？
2022/11/21 11:45
「漸進性」あるロードバイクトレーニングが効いてます❓ 始めて1ヵ月のTrainerRoadを振り返る（ツラい (＾ω＾)

TrainerRoadを始めて、丸々1ヵ月が経ちました。「ワークアウト中に出てくるインストラクションが役立つ、面白い(ﾟ∀ﾟ)！」とワーキャーしながら進めていたTrainerRoadでありますが、何だか最近キツくありません？？ SSTのはずなのに、何とかギリギリ乗り切れるかどうかの強度になっているんですけど！！これがロードバイクトレーニングで大事な「漸進性の法則」でしょうか！？ TrainerRoad始めて1ヵ月の感想を振り返ります。
2022/11/18 11:45
ロードバイクで今最も注目の料理を食べに行こう！山梨県上野原市のハヤリテラスで味わうローディーのご馳走「ソーセージ定食」！

ダイエットと栄養が大事とされるロードバイクで今最も注目を集めている食事。それが「ソーセージ定食」です！極上のソーセージ定食は、実は身近なところにありました。東京からほど近い山梨県上野原市のハヤリテラスがその場所！ロードバイク界で今最も注目のソーセージ定食を味わいに、山梨県上野原市のハヤリテラスをめざします！
2022/11/17 11:45
名物だらけの静岡県で、裾野市のおいしいご飯は何だろう⁉ マウンテンバイクで巡る裾野市の名物、名勝、ご当地グルメ

突然ですが、静岡県の裾野市と聞いて何を思い浮かべます？富士山？ふむふむ、他には！？・・・ひょっとして思い浮かばなかったりしませんか！？でも実は裾野市は僕らが知らないだけで、隠れた魅力や美味しいものがいっぱい！本日はそんな、ワタクシの知らない裾野市を探検します！
2022/11/16 11:45
MTBこそ試走大事、超大事！激坂と激下りしかないSUSONO MTB CHALLENGE 2022 男子MTB2周回を振り返る

さぁさぁ、それでは振り返ってまいりましょー、「SUSONO MTB CHALLENGE 2022 男子MTB2周回」のレースを！ひと言で申し上げますと、めっちゃ楽しい(＾ω＾) 順位を競うのはもちろん、自分のスキルにも挑めるが、何ともロードバイクとはまた違った面白さで、なんだよMTBめっちゃ楽しいじゃんwww 強豪勢が参入する前にいっぱいレース出ちゃおっとw
2022/11/15 11:45
自転車始めて良かった、奇跡が起きたw 「SUSONO MTB CHALLENGE 2022」でダブル表彰台(ﾟ∀ﾟ)！！

2022年11月12日（土）、静岡県裾野市で行われた「SUSONO MTB CHALLENGE 2022」は我が2022自転車シーズンを締めくくる最終レース。去年出られなかったので、今年こそは！と思って出場した初参加のMTBレースで、ななんと信じられない結果が！表彰台の常連デゲメン氏ならともかく、ワタクシまでも表彰台に上がってしまったんです(◎_◎;)！
2022/11/14 11:45
ロードバイクはトレーニングだけでは速くならない⁉ 見過ごしがち・乱れがちな睡眠の質をガーミンスマートウォッチで見直したい

ロードバイク頑張ろうと思いますと、トレーニングやワークアウトばかりに目が行きがち。でもトレーニングは人間の成長のほんの1つの側面でしかないそうな。トレーニングと同じくらい大事なのが睡眠と栄養だそうでして、はてさて、睡眠？？食事？？？そんなの気にしたことないんですけど(・_・;) という訳で本日は速くなるために欠かせない睡眠のお話です。
2022/11/11 11:45
今冬のロードバイクはゾーン2が熱い(ﾟ∀ﾟ)！ GCNに学ぶ効果抜群（⁉）ゾーン2トレーニングの「最適なゾーン2」の見つけ方

ロードバイクトレーニング系の情報を読み漁っておりますと、突然増えてきましたねぇ、あの話が！どんな情報かというと、ズバリ「ゾーン2トレーニング」です！つい昨日（11月9日）も我らがGCNが真正面から「ゾーン2トレーニング」を取り上げていて、これが非常に面白かった。という訳で、早速に見てまいりましょう、GCNが紐解く「ゾーン2トレーニング」の秘密についてご紹介します。
2022/11/10 11:45
週末のファンライドは不要(◎_◎;)⁉ ロードバイクのトレーニングを邪魔するジャンクマイルとは？

ロードバイクのトレーニングをしていると、気が付いたらTSSや距離を稼ぐのが目的になって、本来の「速くなる」が置き去りになったりしませんか？う～ん、僕のことかな(´_ゝ｀) もうね、CTL（フィットネス）下がる度に焦って焦ってしてしょうがないw TSS稼ぐために乗ってしまう。それ、まさにジャンクマイルかもしれません(＾ω＾) という訳で、本日はジャンクマイルのお話。あなたのライドはジャンクですか？
2022/11/09 11:45
完走したら優勝確定⁉ SUSONO MTB CHALLENGE 2022が楽しみでしょうがない(ﾟ∀ﾟ)！

いよいよ今週末に迫ってきたSUSONO MTB CHALLENGE 2022。何度も記事にしているくらいですから、そりゃぁもうワタクシもデゲメン氏も楽しみにしているのです(*´ω｀) という訳で、本日もSUSONO MTB CHALLENGE 2022に向けた練習のお話。実は結構練習するんですよ、僕たち(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
2022/11/08 11:45
ロードバイクの祭典が埼玉にやってきた！ツール・ド・フランスさいたまクリテリウム2022を現地観戦してきた

コロナで中断したので3年ぶりでしょうか！？ツールドフランスの豪華選手が一堂に会するパーティー（！？）的レース、「さいたまクリテリウム」が開催されるというので観戦してまいりました！ツール覇者ヴィンゲゴーに、フルームやゲラント・トーマス、さらにはスプリント王のカベンディッシュがいたり、今年の引退のバルベルデとニバリがいたりと、ほんと超豪華メンバーでオッタマゲタ(◎_◎;)！
2022/11/07 11:45
コレがなければロードバイクブログはできません(;´Д｀) 壊れたリコーGR2を修理に出してみた！ GR2の修理時間と費用、そして試写

ロードバイクでどこかへお出かけしたら、そのときの記録を写真に残したいもの。当ブログもそんな思いで始めましたので、大切な瞬間を記録に残せるカメラは必需品であります。そんな当ブログが愛用しているのがリコーのGR2でありました。ところが、長らく酷使してきたせいでGRが壊れてしまった(;´Д｀) iPhoneでは味気ないし、イマイチだしどうしよう・・・と思い悩み、思い切って修理に出してみることにしました。買い直さなかったのはエライと自分を自分で褒めたいと思います(´_ゝ｀)
2022/11/04 11:45
まだあった、食の王国・埼玉のもう1つの激戦グルメ(◎_◎;) 武蔵屋で味わう、埼玉県所沢市が誇る名物・焼きだんご

埼玉県は至る所に名物があったり激戦区があったりして、もうそろそろネタも尽きたべぇ(´_ゝ｀) えぇ、まだ尽きてない！？まだあるの！？という訳で本日も埼玉の隠れた激戦グルメなお話。今回の激戦は・・・お団子だぁ(ﾟ∀ﾟ)！
2022/11/03 06:45
ロードバイクの練習と言えばSST（スイートスポットトレーニング)､SSTと言えばCarson! 本家本元TrainerRoadでCarsonやってみた

ロードバイクの練習と言えばスイートスポットトレーニング（SST）！近年、一世を風靡したのが「Carson +2」というSSTで、僕ももちろん何度もトライ(´_ゝ｀)。そしてこのCarsonの出所が、今絶賛ドハマり中のTrainerRoadなのです！プランの中でいつ出るかいつ来るかとワクワクしていたら、遂に来た！本家本元のCarsonをやってみて、もう驚きましたよ！？全然、今までやっていたCarsonとは違う（！？）ものなのね(；･`д･´)
2022/11/02 11:45
ロードバイクで月1,000km走るってとんでもないことなんです(◎_◎;) 2022年10月のロードバイク&MTB月間走行距離・時間

ロードバイク初心者が目指すべき距離としてよく言われるのが月間1,000km。しかし、1,000kmを1ヵ月走るのは並大抵のことではありません。そのことを痛感したロードバイク歴8年目の2022年10月。ロードバイク歴だけは長い人間は一体1ヵ月どれくらいの時間と距離をロードバイクに費やしているのか？ 2022年10月のロードバイク・MTB月間走行距離・時間を振り返ります。
2022/11/01 11:45

「ブログリーダー」を活用して、Boriko Cycleさんをフォローしませんか？

ハンドル名: Boriko Cycleさん

ブログタイトル: Boriko Cycle

フォロー

ユーザの記事画像

続きを見る

ユーザの新着記事

ロードバイクはまだまだ規制されるよ! ギアレシオの規制かと思ったら実質タイヤサイズも制限されて、機材の進化はこれからどうなる？
UCIが新たにギアレシオに制限をかけるようです突然のハンドル幅規制に続き、UCIが「ライダーセーフティー」を掲げ、矢継ぎ早に機材に制限をかけようとしているようです。この度、新たに浮上したのがギアレシオ規制。ジャーナリストの Daniel B...
SDA王滝を目指す人には役立つ・・・かな、どうだろう(-_-;) ガーミンからMTBに特化したサイコン「Edge MTB」が出るようです
SRAMの新型FORCEが出て、「おぉ登場サイクル早いな(◎_◎;)」と驚いている影で、およよ、ガーミンが何やら面白いサイクルコンピューターを発表しているではありませんか！？ななんと、MTBに特化したサイクルコンピューターですと！へぇ、...
ロードバイクは規制がいっぱい(;´Д｀) UCIの新しいハンドル幅規制に我がTCRが引っ掛かるのではないかとヒヤヒヤしてます
狭いハンドルはNGになるみたいですよ去年・今年と、しばらくの間レースから遠ざかっておりますが、いつか復帰してワーキャーしたいという希望・願望は持ち合わせている今日この頃。機材だけはイッチョマエに取り揃え、その日が来るのを待ち構えているのです...
TCRでヤビツのタイムが伸びない理由が見えた気がします(＾ω＾) 富士ヒル女子選抜に学ぶヒルクライムの走り方
今回のヤビツはTCRパーディーでしたTCRでヤビツ峠18秒短縮を図るのが目下の夢と希望な今日この頃。6月のど真ん中、ようやく梅雨らしい天気になったところで記録更新を目指してチャレンジしてきました。今回はいつものソロ単独ではなく、富士ヒル・ゴ...
今一番ほしいのは18秒です！ TCRでヒルクライム自己ベスト更新を目指すために宣伝文句に釣られてみようと思います(*｀艸´)ｳｼｼ
borikoはまた良からぬことを企んでいるようです施設と病院のたらい回し・渡り鳥老人になりそうな気配を感じる我が家の介護事情でありまして、う～ん、この状態だと赤城山は厳しいかなぁというのが実際問題。そうなると、ますますやることがなくなってし...
今年はロードバイクで富士山はご縁がないかもしれません…富士山の絶景を求めて向かった「関東の富士見百景」はどこにあるの？？
今度こそ富士山を見に行くライド富士ヒルDNSで、先日の富士山絶景ライドも肝心の富士山が拝めず（⇒参考記事）、「それならば！」とふじあざみラインにTCRで挑戦を画策するも、トレランイベントで通行止め。何やら今年は富士山と縁がない気配が漂う中、...
トレーナーロード中心でも自分で考えるのは大事（多分）赤城山HCに向けて、今足りないのは心肺機能な気がしています
赤城山、出ようかなぁどうしようかなぁ(;´Д｀)9月28日（日）開催の赤城山ヒルクライムに出ようか出まいか、絶賛思い悩む中年borikoです。赤城と言えば、思い起こされるのが長くて勾配の変化が少ない、しかも地味にキツい（斜度がある）ヒルクラ...
富士ヒルの無念は赤城山で晴らそう(ﾟ∀ﾟ)！秋のロードバイク最大ヒルクライムレース「赤城山ヒルクライム」はどうでしょう？
今年1回くらいレース出たいなぁ。。。と思う僕に朗報です多くの人が目標にしていた富士ヒルが終了し、込み上げてくるのは何でしょう？満足？それとも残念・後悔の気持ち？？ワタクシの場合は「あぁ～めっちゃ楽しそう出たかった｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡...
俺たちのAssiomaが遂にシマノ対応に！ DC兄さんお墨付きのペダル・パワーメーターの裏で気掛かりな点を見つけてしまった(;´Д｀)
Assiomaが遂にシマノ対応始めたようです現状の脚力とこれまでのタイム実績を振り返るに、もし富士ヒルや赤城山に出るならTCRではなくベンジだなぁとウジウジ考えている6月4日の朝7時。さてさて、昨夜、愛用しているTCRのパワーメーターFav...
パン好きローディーにお勧めしたいパン屋が西武秩父駅すぐ側にありました!「ラパンノワールくろうさぎ」にロードバイクで行ってみた
定峰峠でちょっと頑張っただけでもうヘトヘト（⇒参考記事）。「良かった、見栄張って峠1本追加しなくて(;´Д｀)」とはおくびにも出さず、定峰峠サイクリングの最終目的地に直行することにしました。向かった先は西武秩父駅すぐ側の「ラパンノワール ...
富士ヒルの影でどうしても越えられないベンジの壁(´；ω；`)ｳｯ… TCRで定峰峠ヒルクライムに挑戦してみた結果！
富士ヒルに思いを馳せてパン買いに6月1日！「富士ヒル」というローディーの決戦日だったこの日このとき、ワタクシ何をしていたかと申しますと！！パン買いに行ってました(´_ゝ｀) 「これがまたスッゴイどストライクなパンだったんですよ！」という...
多くのローディーもきっと悩んでいるはず！？視力はスーパー良いのにサイコンの文字が読めなくなりました／(^o^)＼（老眼で）
2025年の必須アイテム、早速決定どうやら今週末は天気が回復傾向で、富士ヒル勢の皆さんの晴れの舞台を祝福しているかのよう(*´ω｀*) ツイッターも富士ヒル前夜で盛り上がりまくる中、ワタクシ事で大変恐縮なのですが・・・最近、目が見えないんで...
我がロードバイクの「あゆみ」ことロードバイク通信簿、2025年5月のFTP計測がまぁ嬉しい結果じゃないですか(≧∇≦)！
2025年5月のロードバイクの「あゆみ（通信簿）」が戻ってきました5月もいよいよ終わりに差し掛かり、この時期が迫ってきました。なに、富士ヒル？いや出ませんから(;´Д｀) 月末と言えばアレですよアレ。そうです、僕がお待ちかね、1カ月のロー...
ロードバイク・ガチエンジョイ勢に育てられています(´ω｀) ヤビツ＆TOJ相模原ステージで噛みしめる、ｵｨ自転車楽しいなwという思い
ふと思ったんだけど、ロードバイク楽しくない？ヤビツでTCRのベストタイムを更新できて、薄っすらニヤニヤしているborikoです、次回の挑戦でタイム落ちちゃったらどうしよう:(；ﾞﾟ&#039;&#039;ωﾟ&#039;&#039;): い...
Giant TCRは伸びしろだらけ！ 1ヵ月ぶりのヤビツ峠でTCRのベストタイムを更新できました(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
1ヵ月ぶりのTCRヤビツチャレンジ「今年のトレンドはショートクランクだ！」と柄にもなく流行を追いかけたところ、エラい返り討ちにあっているborikoです、今日もTCRはカッコいい( *´艸｀) 結局、「ショートクランクは合わない」と判断して...
スポーツドリンク･ジェルによ運動誘発性胃腸症候群に気を付けよう!『スポーツ栄養学』に学ぶ本番レースの胃腸トラブル回避方法
スポーツドリンクには甘酒が良いのではないかと真剣に考えている今日この頃いよいよビッグレースが1週間後に迫り、最後の追い込みと下準備に余念がないこととお察しいたします。大事なレースで地味に気を付けたいのが、本番のお腹のトラブル。おそらくほとん...
富士ヒル含むレース本番でも毎日の生活でも、ロードバイクのエネルギー源・糖質はどれくらい摂ればいいの？
糖質120gも必要ですか？ロードバイクにとって補給はリザルトはもちろん、ライドの安全にも関わる非常に重要なもの。最近のプロは1時間に120gの炭水化物を摂るのが当たり前になっています。ということはですよ！？僕らが富士ヒル上り終えるまでに（...
TCRで週末のヒルクライムを頑張るために！みんな大好きCarson+2が体調のバロメーターになっています
TCRでベンジの記録を超えるのが当面の目標です富士ヒルは残念ながらDNSで出られないものの、林道湯之奥猪之頭線が想定外に楽しくて、「TCRのヒルクライムは楽しいなぁ」と思いを新たにしているborikoです、TCRはいいぞ(*´ω｀*) 目下...
君が棚田を見たいというから。ロードバイクで挑む日本の1級山岳・林道湯之奥猪之頭線の向こうに富士山の絶景があった（気がする）
ロードバイクで富士山の絶景を見に行こう！週末に雨が重なるとTCRヤビツ練の機運が削がれてしまって手持ち無沙汰になってしまいます。そんなときデゲメン氏が「ココの棚田を見てみたい」と仰る。場所を確認すると南アルプス市。ほほぅ、確かにその近くに富...
富士ヒルの機材が羨ましくて軽量化の余地を探ってみたら・・・。納車時7.3kgだった我がTCRはどこまで軽くなれるのか！？
TCRをもっと軽くしたいと思うのは人情富士ヒル直前でX（ツイッター）がロードバイクの軽量化で盛り上がっております。「6kg後半は重量級」「6kg前半でまぁまぁそこそこ」「5kg台で準備万端！」というように、SNSならではの増幅効果で「軽さ＝...

続きを見る

watch_later ユーザの過去記事

皆さんのクルマにこんな現象はありますか！？ジムニーシエラ、ひょっとしたら高速が苦手な子なのかもしれません(・_・;)
ロードバイク・MTBでの新たなルート開拓に大活躍しているジムニーシエラ。「クルマは要らない」と長らく思っていたけど、あればあった分だけ便利なものでした(*´ω｀*) そんなジムニーですが、ちょっと注意を要することが・・・。ジムニー特有なのか、他のクルマも同じなのか分かりませんが、ちょっとワタクシのジムニー君、高速が怖いのですよ、フラフラして(・_・;)
ポガチャルの富士ヒルはわずか45分！？ツール・ド・フランスに出るトッププロのPWRが凄いことになっている(；･`д･´)
朝から凄い記事を見てしまった。今のトッププロって20分7倍（7倍！！）で上るんですね(◎_◎;)！！ほんの数年前まで6倍で「うへぇ、ドなんじゃないの！？」と言われていた時代はどこ行った！？という訳で、本日は進化し続けるロードバイク・トッププロのパワーウェイトレシオのお話です。
SST失敗するのは炭水化物が足りないからに違いない！パン屋塩見の美味しいパンでカーボローディングするのはどうでしょう!?
最近SSTに失敗するのは、指定強度に必要なパワーを出す・維持するための気合・筋肉が足りないだけでなく、ひょっとしたら栄養も足りていないのでは！？そうだそうだ、そうに違いない(ﾟ∀ﾟ)！という訳で、本日はこの夏の課題（早いw）のSSTクリアに欠かせない炭水化物を求める自転車旅。美味しいパンが食べたいなぁ・・・違う、栄養のためにパンが必要なのだった(;´Д｀) なお話です。
ニセコクラシックで受けた刺激はこんなものだったのか！？ 94%のSSTが今ガチできなくなりましたm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
昨日6月16日はロードバイクレース上半期の大一番・ニセコクラシックでありました。日々研鑽し、本番でその成果を発揮しようと奮闘するトップオブトップ・ローディーの皆さんをYouTubeで観て刺激を受けない訳がありません！「よし、オレもがんばる！」とやる気をみなぎらせ、FTP＆フィットネスだだ下がりな中、連続失敗中のSSTに挑戦してみたところ！！見事失敗しました m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰオイ、お前が受けた刺激はそんなものか、一体どんな刺激を受けたんだw という訳で、本日は（今回も失敗してしまった）SSTについて振り返ります。
俺たちのZWIFTがインドアトレーニングをまたしても変えてくれそうです！価格破壊のインドアトレーナー「ZWIFT RIDE」登場！
コロナで活況を呈したインドアトレーナーですが、コロナが過ぎ去るとともに自転車業界もろとも大変なことになっている昨今、強く生きよう、コロナ後に負けるな(＾ω＾) という訳で、僕たち私たち俺たちのZWIFTがやってくれました！ほぇ～、スマートトレーナーとバイク本体がセットになった「ZWIFT RIDE」だって！！しかも激安(◎_◎;)！！
尾根幹でロードバイクを楽しんだ後はアジア料理で回復！調布駅前のタイ料理屋「ピント」はどうでしょう？
少なくとも週1回は尾根幹通いが必須になって早3ヵ月。ただ尾根幹行って帰ってくるだけではもったいない。という訳で、たまにはいつも素通りしてしまう街でランチを食べてみることにしました。調布駅前の飲み屋街？で見つけたタイ料理屋「ピント」はどうでしょう？
SSTだけではFTPは伸びませんwww 記録更新を期して臨んだFTP計測で見事玉砕しました m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
月1回のお楽しみの時間がやってきました！先月、事実上の過去最高を記録したFTP計測（⇒参考記事）から1ヵ月、ひたすらSSTに専念し、ワークアウトのレベル（強度）上げに勤しんできました。さてさて、どれくらい我がFTPは向上したのか、早速に調べてみましょう(≧∇≦)！
ロードバイクでは速過ぎてもったいない！！長岡サイクリングで出会う新潟の素敵な街並みと美味い酒とイタリアン！
念願の魚沼スカイラインに初挑戦し、満ち足りたる気持ちでいっぱいであります、いやぁ中々の斜度だった。魚沼スカイライン走り終えたら、後は東京へ帰るだけなのですが、ここは新潟。新潟と言えば！！！あるでしょう、きっと皆さんの中にそれぞれの新潟が思い浮かぶはず。そんな「俺たちの新潟」を求めて、魚沼スカイラインから長岡まで走ってみました。
リアル・ラジオタワー登場でZWIFT民大歓喜(ﾟ∀ﾟ)！ローディー憧れの絶景ロード・魚沼スカイラインを走ってみた！
ロードバイク・MTB乗れるうちに走っておきたい「バケットリスト（生きているうちにやりたいことリスト）の道」、きっと皆さんもいくつかあるのではないでしょうか！？ワタクシborikoにとって、いつか走ってみたい道の一つに「魚沼スカイライン」がありまして、この度、ようやくロードバイク始めて以来の長い夢をかなえることができました！景色も凄いが斜度もなかなか、魚沼スカイラインはまさにバケットリストに相応しいサイクリングルートでした(*´ω｀*)
ローディーたる者、SSTを完遂できなくてどうする！？見事失敗したトレーナーロードのSSTに再挑戦してみました！
得意だと思っていたSSTを完遂できず、悔しくて悔しくて夜もグッスリ眠れる今日この頃。史上最高体重を記録しつつ、健康診断で強制レストを入れたので、失敗したSSTのワークアウトに再挑戦するのです。どうだ、デブのパワーは！太るとパワー出るんだぞΨ( Φ∀Φ)Ψ
ロードバイク＆MTBのトランポにジムニー／ジムニーシエラという選択肢。これが実はしっかり積めるんです(ﾟ∀ﾟ)！
納車から丸2ヵ月経ったジムニーの走行距離はすでに2,000kmを突破(ﾟ∀ﾟ)！千葉（房総）とか佐野とか奥久慈とか、今まで輪行ではアクセスしづらかった場所を走れるようになってロードバイク&amp;MTBライフがますます活気づいています。それもこれも、予想以上に、期待以上に、ジムニーの積載能力が高かったおかげでありましょう。自転車2台も積めるジムニー、凄いぞ！
ロードバイクのトレーニングは初心に戻ってSST！富士ヒル70分切りに向け、トレーナーロードで越えたい270Wの壁
特に目標レースはなく、今後しばらくレースに出る予定もないのでありますが、なぜかトレーナーロードは嬉々として続けております。惰性？カロリー消費目的？よく分からないけど、ワタクシにはZWIFTよりもトレーナーロードのほうが合っているみたい。だがしかし、愛するトレーナーロードにも悩ましい点が！それは、ワークアウト完遂できないとめっちゃ悔しいことw なぜだ頑張る理由はないはずなのにwww
茨城と福島の県境はロードバイク乗りの天国ですか？奥久慈・大子町サイクリングはとても素敵な体験を楽しめる場所でした！
8月17日開催の「八溝山KOM」の試走に行き、「茨城にもふじあざみラインがあった！」「いやいや、ここは茨城の風張林道だ！」とエラく感動した（⇒参考記事）ものですが、心動かされたのはヒルクライムだけではありませんでした。おおぅ、茨城県大子町ってサイクリング天国なのではありませんか！？という訳で今回は茨城県と福島県の県境をグルっとサイクリングしたお話です。
2024年の秋レースに向けて八溝山で調整してみるのはどうでしょう!? 「いばらきKOM in 八溝山」を試走してみた！
多くのローディーにとって富士ヒルは2024年前半の山場だったのではないでしょうか！？目標達成できたら超嬉しいし、惜しくも届かなかったらまた頑張ろうと思えるし、今年出られなかったら、「次回こそは」と思えるし、いやぁ富士ヒルは素晴らしい大会でありますなぁ。そんな富士ヒルが終わったところで、ちょっと気が早いですが、面白そうなヒルクライム大会があるらしいという情報をキャッチ。それが「いばらきKOM in 八溝山」という大会。早速にどんなコースか試走してみました。
ホイール交換ってなんて夢ある響きなんでしょう(≧∇≦) ジムニーシエラのホイールをデルタフォース・オーバーランダーに交換してみた
ナビ（ディスプレイオーディオ）を付けたりウィンカーを交換したり、ちょこちょこ好き勝手に部品をトッカエヒッカエしてきた我がジムニーシエラ。多分コレが前半戦（！？）の最終章になるかもしれません。うひひ、ジムニーのホイール（とタイヤ）をデルタフォース・オーバーランダーに交換しちゃった(〃艸〃)ﾑﾌｯ
ライド中のパンクでもう泣かない！ CYCPLUS AS2 PRO携帯用電動ポンプがローディーの心強い味方になってくれそうです(ﾟ∀ﾟ)！
ここ数年、ロードバイクやMTBのアイテムに心沸き立つことがトンとなくなり、消耗品選びは惰性でいつもの安心安牌な物ばかりを選んでおりました。そんな状況にあって、おおぅ、これは久しくなかった、ウキウキするような製品に出くわしたかもしれません。出先でパンクしたときにコレは絶対助かるはず。CYCPLUSのAS2 PRO携帯用電動ポンプを買ってみました。
ローディーの皆さんはどのご当地ラーメンがお好き⁉ ご当地ラーメンの草分け・佐野ラーメンを初めて食べて感動に打ち震えております
突然ですがラーメンは好きですか！？男子はみんな大好き（！？）ラーメンですが、ワタクシも先日初めて千葉のアリランラーメンを食べて、その世界に目覚めようとしてます。という訳で、本日はご当地ラーメン巡り第2弾！ライド後に食べる佐野ラーメンは美味いか、どうだ！？なお話です。
猫好きローディーならぜひとも上ってみたい山が佐野市にあった！唐沢山ヒルクライムで保護猫活動を応援してみるのはどうでしょう⁉
ジムニーが来たことで、電車だけではなかなかアクセスできない場所に行こう選手権。千葉の房総半島に続き、現在、栃木県佐野市を探検中であります。佐野市と言えば「ラーメン！」が真っ先に思い浮かびますが、古くから交通の要衝として栄え、多くの戦国大名やその後の江戸幕府に目を付けられていた場所でもありました。何度も攻め込まれ、度重なる領地替えの憂き目にもあった佐野市の象徴の1つが「唐沢山城」。「関東一の山城」とも称される唐沢山城にロードバイクで行ってみることにしました。
開通してすぐ通行止めになった悲哀の林道へ行こう！栃木のヒルクライムを味わえる林道作原沢入線をロードバイクで走ってみた！
ジムニーが来たことで、輪行だけでは行きづらかった場所にアクセスできるようになりました。今回訪れたのは栃木県佐野市。前からずっと行ってみたかったけど、電車では行きづらかった場所の1つに、ようやく来ることができました。なんで佐野市に来たかというと、ここに開通して速攻通行止めになってしまった悲哀の林道として有名な「作原沢入線」があるのです。この度、ようやく再開通したと聞き、ロードバイクで走ってみることにしました。
ジムニーが納車されたらぜひとも交換してみたかった！フロントウィンカー交換でジムニーがますますイケメンになりました！
ワイはヤルと言ったらヤル男子やψ(｀∇´)ψ という訳で、遂にやってしまいました！ジムニーの顔とも言えるべきフロントウィンカーを！！！スモークのやつ（車検対応）に交換しちゃったんだな(´_ゝ｀) 自分で交換したけど、多分一応しっかり機能している模様。それではジムニーのウィンカー交換を振り返ってまいりましょー！