みちのく格闘技クラブ日記２

2024年、ラスト！

2024年、最後の日。 今年も、いっぱいいろんなことがありすぎました。 旅行も長野、大阪、京都、福島、秋田など色々行けて。 東京ディズニーリゾート、忘れられない思い出に。 仙女の道場イベントもたくさん行け。 仙女春場所で優勝したりと。 仙女、ディアナ、みちのくプロレスなどの試合観戦も。 仙女サークルもすべて参加でき。 ジムでは仮装したりと。 来年もたくさん楽しみたいです。 今年...

2024/12/31 22:05

大晦日にバタバタ！

大晦日にバタバタ。 夕食の買い物後、義理の妹からの連絡📲 片眼が見えないようだとの連絡が。 急きょ、相棒と仙台の大学病院に🏥 お酒飲む前だったので行けて。 検査をしたが大きな怪我でなくて👍 無事帰れることに。 良かったー。 帰って、寿司🍣、オードブルやソバなどを食べて。 年末にバタバタするのは勘弁ですね。 ↑ぽちっと...

2024/12/31 20:44

トレーニング（R6.12.31）！

今日もジムトレに。 ポールを使ったストレッチから。 リハビリ的に動いて。 筋トレは、お腹と腰を軽めに。 エアロバイクは、45分🚲 ストレッチからサウナ。 汗かいて。 ジム納め！ ↑ぽちっと...

2024/12/31 20:39

トレーニング（R6.12.30）＆献血！

銀行に。 1000万円の定期を解約。 1年で237円しか利子が付きませんでした。 その後、ジムトレ に。 ポールを使ったストレッチから。 まだ首が本調子ではないのでリハビリ的に動いて。 エアロバイクは、30分🚲 トレッドミルを30分🏃 ストレッチからサウナ。 5日ぶりに動いて汗を流しました。 早く治ってほしいです。 夕方は、献血に。 400ml献血、48回目🩸 健康なうちは、続けたいなぁ...

2024/12/30 19:37

クリスマスポートレート！

仙女のクリスマスポートレートが届いていました。 推しの選手。 若手の🎄ポートレート。 蔵出しポートレートも。 今年もポートレート、いろいろ買ったなー。 来年は、何枚買うのかなー？？ ↑ぽちっと...

2024/12/29 21:19

久しぶりに三勝食堂に！

久しぶりに三勝食堂に。 ホルモン定食を食べて🐷 ホルモン、好きです。 相棒は、みそラーメン🍜を。 子供は、カツカレー🍛を。 今日も食べ過ぎました。 ↑ぽちっと...

2024/12/28 22:19

今年最後の盛岡に！

盛岡に。 ランチは、むら八上田店。 スタミナかつ定食を食べて。 ニラ、生ニンニク🧄とかつ🐷が合い。 美味しかった～。 キャベツをいっぱい食べて。満腹です😀 相棒は、ヒレかつ定食。息子は、むら八味噌かつ定食を。 昼食後は、久しぶりの温泉♨️ 盛岡つなぎ温泉の愛真館に。 日帰り入浴。 小雪が舞う中、庭園縄文露天風呂に入り。大浴場の檜風呂でリラックス。 疲労回復に効果がある泉質です。 ...

2024/12/28 22:10

そば打ち！

仕事納め。 お昼は今年収穫したそばを食べ。 そば粉から水回し、練り、延し、たたんで切って、茹で。 そば打ちは、難しいですね～。 美味しくいただきました。 仕事がいっぱい残ってましたが定時で帰り。 明日から9連休です。 ↑ぽちっと...

2024/12/27 21:13

ドンキー満喫セット！

昨日のトレーニング帰りは、久しぶりにびっくりドンキーに。 2人で同じものを注文。 ドンキー満喫セット ハンバーグディッシュは、チーズを。 スープは、みそ汁。 ドリンクは、つぶつぶ食感イチゴミルクS。 アラカルトは、ブロッコリーの箱舟。 筋トレ後なので、ブロッコリー🥦 お腹いっぱいになります。 夢の時間。📦 クリスマス🎄、楽しかったー。 ↑ぽちっと...

2024/12/26 22:01

首が回らなくなって！

朝起きたら首が回らなくなっていて。 上も横も向けなくなり。 同級生に連絡。 仕事、打ち合わせがなくてよかったー。 仕事から帰り、にしづか接骨院に。 手技で症状がだいぶ改善。 マッサージ、気持ちよかった～😀 身体のメンテナンス、大事ですね。 ↑ぽちっと...

2024/12/26 21:23

7年連続皆勤賞！

メリークリスマス。 2024年、今年も仙女サークル全部参加できました～💪 7年連続皆勤賞🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 先生達とたくさん楽しいトレーニングができました。 個人的には、岩田美香先生が大好きです。 最高、最強の仙女サークル❗ ↑ぽちっと...

2024/12/25 23:59

今年33回目の仙女サークル、2冠タッグチャンピオンの岡優里佳先生が指導！

今年33回目の仙女サークル！ 2冠タッグチャンピオンの岡優里佳先生が指導👑 今年最後のサークル。 アップは、しっぽ取りゲーム、鬼ごっこを。 脚、腕、首を鍛えて。 マット運動、ロープワークを。 ドロップダウンを入れたプロレスの動きも。 コーナーで好きな技の練習も。 リレーも取り入れ。 最後は、ストレッチ。 楽しいトレーニングタイムでした 英語が飛び交うリング上。 大好きな仙女サー...

2024/12/25 23:34

クリスマスレッスン！

仕事から帰り、ジムトレに。 30分の筋トレからボディパンプに参加して🏋️ イントラさん、サンタの格好で。 全身に効いて。 クリスマスっぽいTシャツを着て🎅 終了後は、イントラさんたちと一緒に写真を撮ってもらって。 推しイントラのレッスン、 ボディバランスにも参加して🥰 イブにレッスン、最高ですね。 こっそり仮装を楽しみ👯🎅 ストレッチ＆バランスの強化。 クリスマスプレゼントもいただき。 ...

2024/12/24 23:52

クリスマスのケーキは、ティラミスを！

クリスマスのケーキ🎄🎅 ティラミス の4号に。 知り合いのパティシエールが働いているパレットで購入🎂 美味しかった～。 学生時代、ケーキ屋さんでバイトしていていっぱいティラミス作っていたなぁ～。 明日、明後日の夜は出かける予定なのでケーキ、食べれてよかったー。 ↑ぽちっと...

2024/12/23 20:26

トレーニング（R6.12.22）！

午後からジムトレに。 雪が降っています❄ 筋トレは、60分💪 スクワット、ベンチプレスを多めに🏋️ トレッドミルは、30分🏃‍♂️ ストレッチからサウナ～💦 汗いっぱいかきました。 疲れたのでアイス🍨食べて。 クリスマスイベント用の服が届きました。 どうなるのかなー？？ ↑ぽちっと...

2024/12/22 22:18

「ゆず庵」で贅沢コースを！

夕方からアウトレットに買い物に。 クリスマスプレゼントなどを購入。 先日、ゆず庵に行ったのがばれて。 家族3人で寿司・しゃぶしゃぶの食べ放題に。 「ゆず庵」 贅沢コース。 肉、寿司をいっぱい食べて🐮🍣 デザートも美味しいです🍨🍮 お腹いっぱいに。 また、食べ過ぎです😀 ダイエット、なかなかできません。 ↑ぽちっと...

2024/12/21 23:42

トレーニング(R6.12.21）！

午後から ジムトレに。 筋トレは、30分💪 背中を多めに。 ボディアタック 45分に参加💃 動いて、動いて脂肪燃焼🔥 トレッドミルは、30分🏃‍♂️ ストレッチからサウナ～💦 汗いっぱいかきました。 疲れたのでアイス🍨食べて。 ↑ぽちっと...

2024/12/21 23:37

ジム仲間6人での忘年会！

東台横丁にあるおでん屋 笑美に。 ジム仲間6人での忘年会🍻 おでん🍢、刺身、キムチ鍋などいろいろ食べながら飲んで。 楽しい時間。 本音もたくさん出て。 また、飲みたいです。 2軒目はボクシングの師匠と2人でホルモン食堂食樂に🍻 ホルモンを食べながら。 おいしかった～。 飲んで、楽しく。 ホルモン、大好きです。 飲み会、たくさんできればなー。 ↑ぽちっと...

2024/12/20 23:53

トレーニング（R6.12.20）！

車の1年点検からジムトレに。 筋トレを45分💪 スクワット、胸のトレーニングを多めに🏋️ トレッドミルは、30分🏃‍♂ 最後は、ストレッチ。 汗かきました～💦 忘年会前にひと汗流して。 ↑ぽちっと...

2024/12/20 18:24

OLD RIVER HAMBURGERSのPULLED PORK BURGERを食べて！

仕事帰り、OLD RIVER HAMBURGERS に😀 PULLED PORK BURGERを食べて🍔🐷 うまっ。 推しのイントラさんのチョイスです🥰 ドリンク、ポテトセットで🍟 おすすめのハンバーガー。 ポテトは、イントラさんが揚げて。 来週のクリスマスレッスンを楽しみに🎄 ↑ぽちっと...

2024/12/20 18:21

トレーニング（R6.12.19）！

仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレ は、45分💪 背中とお腹を頑張り。 ボディコンバット 45分に参加🥊 楽しく動いて、脂肪燃焼🔥 ボディジャム 45分に参加。 ダンスタイム🕺 難しいですが頑張り。 想像力、つけないと。 ストレッチから最後はサウナ💦 汗いっぱいかきました。 ↑ぽちっと...

2024/12/19 23:34

今年32回目の仙女サークル、 愛海先生が指導！

今年32回目の仙女サークル！ 愛海先生が指導。 アップは、鬼ごっこを。 ラダーを使ったトレーニング。 腕、首を鍛えて。 倒立も。 ロープワークからドロップダウンを入れたプロレスの動きも。 最後は、ストレッチ。 楽しいトレーニングタイムでした。 今日も先生が楽しく💃 楽しいトレーニングタイムでした。 ↑ぽちっと...

2024/12/18 23:51

トレーニング（R6.12.17）！

仕事から散髪、ジムトレに。 レズミルズトーン 45分に参加。 プレート、チューブを使って。 お尻に効いて。 ボディパンプ 45分にも参加🏋️ 全身に効いて、汗かいて。 推しのボディバランス 45分に参加。 ストレッチ、バランスの強化、リラックスタイム。 最後は、サウナ～。 今年はあと2週間。 楽しいことあるかなー。 ↑ぽちっと...

2024/12/17 23:28

秀晃道場でのトレーニング（R6.12.16）！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドーを。 ミット打ちは、3分×6R🥊 サンドバッグ打ちからマススパーは、7R。 最後は、シャドーを。 汗いっぱいかきました～💦 ストレス発散🤓 ↑ぽちっと...

2024/12/16 22:52

中華菜房路で台湾ラーメン（大盛）を！

大掃除後は、初めて中華菜房路さんに。 昼限定の台湾ラーメン（大盛）を食べて🍜 大盛り無料の言葉に弱いです😀 辛いので汗をかきながら食べ💦 相棒は、塩ラーメンを。 ニンニク炒飯は、2人で食べて。 お腹いっぱいに。 ニンニクパワー🧄で疲労回復。 ↑ぽちっと...

2024/12/15 21:55

トレーニング（R6.12.14）！

大掃除からジムトレに。 筋トレは、30分💪 お腹を多めに。 ボディパンプ 45分に参加🏋️ 全身に効きます。 ボディアタック 45分にも参加して💃 動いて、脂肪燃焼。 最後は、サウナ💦 汗かきました～👌 石巻のイントラさんともお話ができ。 疲れたので、ケーキ食べよ🍰 クリスマスケーキ、食べれるのかなー？？ ↑ぽちっと...

2024/12/14 21:15

職場の忘年会！

トレーニング後は、職場の忘年会に。 お寿司屋さんのすし波奈で。 親睦会会長なので挨拶を🎤 想定外のトラブルもありましたが・・・。 理事長などから3ヶ月は、いろいろ言われそうですが🤣 飲んで🍻、食べて🍣、楽しければ問題なし👍 今年の仕事は頑張りました。 お疲れ様でした。 ↑ぽちっと...

2024/12/13 23:25

トレーニング（R6.12.13）！

仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレを60分💪 スクワット、肩のトレーニングを多めに🏋️ ダンベルを久しぶりに使って。 トレッドミルは、30分🏃‍♂ 最後は、ストレッチ。 汗かきました～💦 昨夜寝ているとき両足をつったのはびっくり。 しかも2回。 ↑ぽちっと...

2024/12/13 23:21

トレーニング（R6.12.12）！

仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレ は、60分💪 背中とお腹を頑張り。 ボディコンバット 45分に参加🥊 シャドーの時間。 楽しく動いて、脂肪燃焼🔥 ボディジャム 45分に参加。 ダンスタイム🕺 難しく、頭を使いますが頑張り。 最後は、サウナ💦 汗いっぱいかきました。 ダンス、どうしたらうまくなるのか？？ ↑ぽちっと...

2024/12/12 23:09

ゆず庵で忘年会！

昨日のトレーニング帰り、ゆず庵に。 贅沢コースで忘年会🍣🍣🍣 しゃぶしゃぶをいっぱい食べて🐄 お寿司、好きです🐟 甘いもの、大好きです。 お腹いっぱいです。 美味しかった～。 やばいデザインを見せてもらって。 かっこよすぎ。 本物が速く見たいです。 また楽しい、楽しい時間を過ごしたいなぁ。 ↑ぽちっと...

2024/12/12 23:07

今年31回目の仙女サークル、愛海先生が指導！

今年31回目の仙女サークル！ 愛海先生が指導。 YUNA選手も一緒に。 アップは、鬼ごっこを。 寒い外でのダッシュ。 いろいろな腹筋、背筋でお腹、背筋を鍛えて。 いろいろなロープワークを。 コーナーから好きな技の練習も。 ムーンサルトプレスや旋回式のボディプレスなどを。 楽しいトレーニングタイムでした 汗掻いて。 笑いがいっぱいでした💪 大好きな仙女サーク...

2024/12/11 23:31

トレーニング（R6.12.10）！

ボーナス支給日😀 推し活に使いたいし、美味しいもの食べに行きたいな。 仕事から帰り、ジムトレに。 レズミルズトーン 45分に参加。 プレート、チューブを使って。 脚に効きました。 イントラさん2人のボディパンプ 45分に参加。 全身に効いて🏋️ 推しのイントラさんのボディバランス 45分に参加。 ストレッチ＆バランスの強化。 最後は、サウナ～💦 汗かきました。 ↑ぽちっと...

2024/12/10 23:43

女子プロレスBIGSHOW in 仙台！

昨日は、仙女の『女子プロレスBIGSHOW in 仙台』を観戦に。 仙台サンプラザホール大会。 楽しみにしていた試合がいっぱいでした。 対戦カードをクリックするとXに飛びます。 ◆試合結果◆ 第1試合 センダイガールズワールドジュニア選手権試合 （挑戦者）×YUNA vs Chi Chi（王者） （9:25 バックドロップ→片エビ固め） ※第9代王者 初防衛に成功 YUNA選手、たくさん練習してベルトを巻いてほしいですね...

2024/12/09 22:01

ラーメン豚山の小ラーメン！

お昼は、初めてラーメン豚山に。 小ラーメンを注文🍜 野菜、アブラで。 プロレス観戦前だったのでニンニクは抜きです。 おいしくいただき。 酢を入れて味変を。 お腹いっぱいに。 ご馳走様でした～。 ↑ぽちっと...

2024/12/08 23:40

大掃除スタート！

朝から大掃除。 なかなか進みません。 買うだけ買って開けていないものが多数。 3kgのプロテインや服など・・。 オークションで落札して夏頃に届いていた原衣吹選手やパク・ジェア選手のユニフォームも⚽️ やることがたくさんあるのに🤣 ベガルタ仙台、残念でした。 J1の舞台、戻ってほしかったなー。 夕食は、久しぶりにかつやのカツカレー。 年末感謝祭でお得に。 ↑ぽちっと...

2024/12/07 20:35

トレーニング（R6.12.6）！

仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレを45分💪 スクワット、背中のトレーニングを多めに🏋️ トレッドミルは、30分🏃‍♂ 最後は、ストレッチ。 汗かきました～💦 疲れたので、ダースのホワイトチョコどら焼きを食べて。 甘かったー。 雪妃真矢選手が負傷のため仙台サンプラザ大会を欠場。 残念です。 そして、みぽりん、残念です。 ご冥福をお祈り申し上げます。 ↑ぽちっと...

2024/12/06 22:48

トレーニング（R6.12.5）！

仕事帰り、ジムトレに。 初石巻。 筋トレを45分。 お腹、脚を頑張り。 ボディコンバット 45分に参加💃 タレントの川田愛美イントラのレッスンを初めて受けて。 楽しく動いて、脂肪燃焼。 ボディパンプ 45分にも参加🏋️ 全身に効きました。 最後は、ストレッチ。 汗いっぱいかきました～💦 ↑ぽちっと...

2024/12/05 22:55

今年30回目の仙女サークル、岡優里佳先生が指導！

今年30回目の仙女サークル！ 岡優里佳先生が指導🍌 今日も先生が楽しく💃 アップからしっぽ取りゲーム、鬼ごっこを。 いろいろな肩トレ、お腹も鍛えて。 マット運動からロープワークを。 プロレスの動きを取り入れたコンビネーションも。 スクワットをみんなで頑張り。 最後は、ストレッチ。 楽しいトレーニングタイムでした🤗 日曜日、センダイガールズワールドタッグのベルト取ってほしいです。 &u...

2024/12/04 23:23

トレーニング（R6.12.3）！

仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレは、15分。 レズミルズトーン 45分に参加。 プレート、チューブを使って。 お尻に効いて。 ボディパンプ 45分にも参加🏋️ ノリノリのイントラさん🎶 全身に効いて、汗かいて。 推しのボディバランス 45分に参加。 ストレッチ＆バランスの強化。 最後は、サウナ。 体重落とさないトナー。 ↑ぽちっと...

2024/12/03 22:50

マルゲリータ！

なんか頭が痛く。 トレーニングに行けませんでした。 先日、ピザを食べに。 ちょっと遠いお店。 マルゲリータ。 熱々で。 おいしかったー。 おすそ分けもして。 その後は、ドライブ。 初助手席。 楽しめました。 ↑ぽちっと...

2024/12/02 21:12

仙女の選手が黄援に！

見学会終了後は、仙台市体育館に。 試合開始から20分遅れて到着。 仙台89ERSのホームゲーム。 仙女の選手が黄援に。 里村明衣子選手、岩田美香選手、愛海選手、レナ・クロス選手。 応援、お疲れ様でした～📣 群馬クレインサンダーズとそ試合は、逆転負け。 2人組インフルエンサー！一生友子さんもいたりと。 ↑ぽちっと...

2024/12/01 21:27

休日出勤！

休日出勤。 職場周辺の方々を連れ、見学会。 4回目。 1000円のお弁当付きです。 今日は、みかん🍊も付いて。 しばらくは、休日出勤なくなるのかなー？ ↑ぽちっと...

2024/12/01 21:27