今年15回目の仙女サークルに❗ 岡優里佳先生、YUNA先生が指導🥰 自己紹介からスタート。 初めての外人さんも。 アップは、しっぽ取りゲームを。 みんなで楽しく筋トレタイム。 腕、お腹を鍛えて。 体幹トレーニング。 マット運動からロープワークを。 デカマットに向かって好きな技の練習も。 ムーンサルトやライオンサルトの練習を。 楽しい、楽しいトレーニングタイム。 岡先生が参戦する、日...
2024年、最後の日。 今年も、いっぱいいろんなことがありすぎました。 旅行も長野、大阪、京都、福島、秋田など色々行けて。 東京ディズニーリゾート、忘れられない思い出に。 仙女の道場イベントもたくさん行け。 仙女春場所で優勝したりと。 仙女、ディアナ、みちのくプロレスなどの試合観戦も。 仙女サークルもすべて参加でき。 ジムでは仮装したりと。 来年もたくさん楽しみたいです。 今年...
大晦日にバタバタ。 夕食の買い物後、義理の妹からの連絡📲 片眼が見えないようだとの連絡が。 急きょ、相棒と仙台の大学病院に🏥 お酒飲む前だったので行けて。 検査をしたが大きな怪我でなくて👍 無事帰れることに。 良かったー。 帰って、寿司🍣、オードブルやソバなどを食べて。 年末にバタバタするのは勘弁ですね。 ↑ぽちっと...
今日もジムトレに。 ポールを使ったストレッチから。 リハビリ的に動いて。 筋トレは、お腹と腰を軽めに。 エアロバイクは、45分🚲 ストレッチからサウナ。 汗かいて。 ジム納め！ ↑ぽちっと...
銀行に。 1000万円の定期を解約。 1年で237円しか利子が付きませんでした。 その後、ジムトレ に。 ポールを使ったストレッチから。 まだ首が本調子ではないのでリハビリ的に動いて。 エアロバイクは、30分🚲 トレッドミルを30分🏃 ストレッチからサウナ。 5日ぶりに動いて汗を流しました。 早く治ってほしいです。 夕方は、献血に。 400ml献血、48回目🩸 健康なうちは、続けたいなぁ...
仙女のクリスマスポートレートが届いていました。 推しの選手。 若手の🎄ポートレート。 蔵出しポートレートも。 今年もポートレート、いろいろ買ったなー。 来年は、何枚買うのかなー？？ ↑ぽちっと...
久しぶりに三勝食堂に。 ホルモン定食を食べて🐷 ホルモン、好きです。 相棒は、みそラーメン🍜を。 子供は、カツカレー🍛を。 今日も食べ過ぎました。 ↑ぽちっと...
盛岡に。 ランチは、むら八上田店。 スタミナかつ定食を食べて。 ニラ、生ニンニク🧄とかつ🐷が合い。 美味しかった～。 キャベツをいっぱい食べて。満腹です😀 相棒は、ヒレかつ定食。息子は、むら八味噌かつ定食を。 昼食後は、久しぶりの温泉♨️ 盛岡つなぎ温泉の愛真館に。 日帰り入浴。 小雪が舞う中、庭園縄文露天風呂に入り。大浴場の檜風呂でリラックス。 疲労回復に効果がある泉質です。 ...
仕事納め。 お昼は今年収穫したそばを食べ。 そば粉から水回し、練り、延し、たたんで切って、茹で。 そば打ちは、難しいですね～。 美味しくいただきました。 仕事がいっぱい残ってましたが定時で帰り。 明日から9連休です。 ↑ぽちっと...
昨日のトレーニング帰りは、久しぶりにびっくりドンキーに。 2人で同じものを注文。 ドンキー満喫セット ハンバーグディッシュは、チーズを。 スープは、みそ汁。 ドリンクは、つぶつぶ食感イチゴミルクS。 アラカルトは、ブロッコリーの箱舟。 筋トレ後なので、ブロッコリー🥦 お腹いっぱいになります。 夢の時間。📦 クリスマス🎄、楽しかったー。 ↑ぽちっと...
朝起きたら首が回らなくなっていて。 上も横も向けなくなり。 同級生に連絡。 仕事、打ち合わせがなくてよかったー。 仕事から帰り、にしづか接骨院に。 手技で症状がだいぶ改善。 マッサージ、気持ちよかった～😀 身体のメンテナンス、大事ですね。 ↑ぽちっと...
メリークリスマス。 2024年、今年も仙女サークル全部参加できました～💪 7年連続皆勤賞🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 先生達とたくさん楽しいトレーニングができました。 個人的には、岩田美香先生が大好きです。 最高、最強の仙女サークル❗ ↑ぽちっと...
今年33回目の仙女サークル、2冠タッグチャンピオンの岡優里佳先生が指導！
今年33回目の仙女サークル！ 2冠タッグチャンピオンの岡優里佳先生が指導👑 今年最後のサークル。 アップは、しっぽ取りゲーム、鬼ごっこを。 脚、腕、首を鍛えて。 マット運動、ロープワークを。 ドロップダウンを入れたプロレスの動きも。 コーナーで好きな技の練習も。 リレーも取り入れ。 最後は、ストレッチ。 楽しいトレーニングタイムでした 英語が飛び交うリング上。 大好きな仙女サー...
仕事から帰り、ジムトレに。 30分の筋トレからボディパンプに参加して🏋️ イントラさん、サンタの格好で。 全身に効いて。 クリスマスっぽいTシャツを着て🎅 終了後は、イントラさんたちと一緒に写真を撮ってもらって。 推しイントラのレッスン、 ボディバランスにも参加して🥰 イブにレッスン、最高ですね。 こっそり仮装を楽しみ👯🎅 ストレッチ＆バランスの強化。 クリスマスプレゼントもいただき。 ...
クリスマスのケーキ🎄🎅 ティラミス の4号に。 知り合いのパティシエールが働いているパレットで購入🎂 美味しかった～。 学生時代、ケーキ屋さんでバイトしていていっぱいティラミス作っていたなぁ～。 明日、明後日の夜は出かける予定なのでケーキ、食べれてよかったー。 ↑ぽちっと...
午後からジムトレに。 雪が降っています❄ 筋トレは、60分💪 スクワット、ベンチプレスを多めに🏋️ トレッドミルは、30分🏃♂️ ストレッチからサウナ～💦 汗いっぱいかきました。 疲れたのでアイス🍨食べて。 クリスマスイベント用の服が届きました。 どうなるのかなー？？ ↑ぽちっと...
夕方からアウトレットに買い物に。 クリスマスプレゼントなどを購入。 先日、ゆず庵に行ったのがばれて。 家族3人で寿司・しゃぶしゃぶの食べ放題に。 「ゆず庵」 贅沢コース。 肉、寿司をいっぱい食べて🐮🍣 デザートも美味しいです🍨🍮 お腹いっぱいに。 また、食べ過ぎです😀 ダイエット、なかなかできません。 ↑ぽちっと...
午後から ジムトレに。 筋トレは、30分💪 背中を多めに。 ボディアタック 45分に参加💃 動いて、動いて脂肪燃焼🔥 トレッドミルは、30分🏃♂️ ストレッチからサウナ～💦 汗いっぱいかきました。 疲れたのでアイス🍨食べて。 ↑ぽちっと...
東台横丁にあるおでん屋 笑美に。 ジム仲間6人での忘年会🍻 おでん🍢、刺身、キムチ鍋などいろいろ食べながら飲んで。 楽しい時間。 本音もたくさん出て。 また、飲みたいです。 2軒目はボクシングの師匠と2人でホルモン食堂食樂に🍻 ホルモンを食べながら。 おいしかった～。 飲んで、楽しく。 ホルモン、大好きです。 飲み会、たくさんできればなー。 ↑ぽちっと...
車の1年点検からジムトレに。 筋トレを45分💪 スクワット、胸のトレーニングを多めに🏋️ トレッドミルは、30分🏃♂ 最後は、ストレッチ。 汗かきました～💦 忘年会前にひと汗流して。 ↑ぽちっと...
OLD RIVER HAMBURGERSのPULLED PORK BURGERを食べて！
仕事帰り、OLD RIVER HAMBURGERS に😀 PULLED PORK BURGERを食べて🍔🐷 うまっ。 推しのイントラさんのチョイスです🥰 ドリンク、ポテトセットで🍟 おすすめのハンバーガー。 ポテトは、イントラさんが揚げて。 来週のクリスマスレッスンを楽しみに🎄 ↑ぽちっと...
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレ は、45分💪 背中とお腹を頑張り。 ボディコンバット 45分に参加🥊 楽しく動いて、脂肪燃焼🔥 ボディジャム 45分に参加。 ダンスタイム🕺 難しいですが頑張り。 想像力、つけないと。 ストレッチから最後はサウナ💦 汗いっぱいかきました。 ↑ぽちっと...
今年32回目の仙女サークル！ 愛海先生が指導。 アップは、鬼ごっこを。 ラダーを使ったトレーニング。 腕、首を鍛えて。 倒立も。 ロープワークからドロップダウンを入れたプロレスの動きも。 最後は、ストレッチ。 楽しいトレーニングタイムでした。 今日も先生が楽しく💃 楽しいトレーニングタイムでした。 ↑ぽちっと...
仕事から散髪、ジムトレに。 レズミルズトーン 45分に参加。 プレート、チューブを使って。 お尻に効いて。 ボディパンプ 45分にも参加🏋️ 全身に効いて、汗かいて。 推しのボディバランス 45分に参加。 ストレッチ、バランスの強化、リラックスタイム。 最後は、サウナ～。 今年はあと2週間。 楽しいことあるかなー。 ↑ぽちっと...
仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドーを。 ミット打ちは、3分×6R🥊 サンドバッグ打ちからマススパーは、7R。 最後は、シャドーを。 汗いっぱいかきました～💦 ストレス発散🤓 ↑ぽちっと...
大掃除後は、初めて中華菜房路さんに。 昼限定の台湾ラーメン（大盛）を食べて🍜 大盛り無料の言葉に弱いです😀 辛いので汗をかきながら食べ💦 相棒は、塩ラーメンを。 ニンニク炒飯は、2人で食べて。 お腹いっぱいに。 ニンニクパワー🧄で疲労回復。 ↑ぽちっと...
大掃除からジムトレに。 筋トレは、30分💪 お腹を多めに。 ボディパンプ 45分に参加🏋️ 全身に効きます。 ボディアタック 45分にも参加して💃 動いて、脂肪燃焼。 最後は、サウナ💦 汗かきました～👌 石巻のイントラさんともお話ができ。 疲れたので、ケーキ食べよ🍰 クリスマスケーキ、食べれるのかなー？？ ↑ぽちっと...
トレーニング後は、職場の忘年会に。 お寿司屋さんのすし波奈で。 親睦会会長なので挨拶を🎤 想定外のトラブルもありましたが・・・。 理事長などから3ヶ月は、いろいろ言われそうですが🤣 飲んで🍻、食べて🍣、楽しければ問題なし👍 今年の仕事は頑張りました。 お疲れ様でした。 ↑ぽちっと...
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレを60分💪 スクワット、肩のトレーニングを多めに🏋️ ダンベルを久しぶりに使って。 トレッドミルは、30分🏃♂ 最後は、ストレッチ。 汗かきました～💦 昨夜寝ているとき両足をつったのはびっくり。 しかも2回。 ↑ぽちっと...
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレ は、60分💪 背中とお腹を頑張り。 ボディコンバット 45分に参加🥊 シャドーの時間。 楽しく動いて、脂肪燃焼🔥 ボディジャム 45分に参加。 ダンスタイム🕺 難しく、頭を使いますが頑張り。 最後は、サウナ💦 汗いっぱいかきました。 ダンス、どうしたらうまくなるのか？？ ↑ぽちっと...
昨日のトレーニング帰り、ゆず庵に。 贅沢コースで忘年会🍣🍣🍣 しゃぶしゃぶをいっぱい食べて🐄 お寿司、好きです🐟 甘いもの、大好きです。 お腹いっぱいです。 美味しかった～。 やばいデザインを見せてもらって。 かっこよすぎ。 本物が速く見たいです。 また楽しい、楽しい時間を過ごしたいなぁ。 ↑ぽちっと...
今年31回目の仙女サークル！ 愛海先生が指導。 YUNA選手も一緒に。 アップは、鬼ごっこを。 寒い外でのダッシュ。 いろいろな腹筋、背筋でお腹、背筋を鍛えて。 いろいろなロープワークを。 コーナーから好きな技の練習も。 ムーンサルトプレスや旋回式のボディプレスなどを。 楽しいトレーニングタイムでした 汗掻いて。 笑いがいっぱいでした💪 大好きな仙女サーク...
ボーナス支給日😀 推し活に使いたいし、美味しいもの食べに行きたいな。 仕事から帰り、ジムトレに。 レズミルズトーン 45分に参加。 プレート、チューブを使って。 脚に効きました。 イントラさん2人のボディパンプ 45分に参加。 全身に効いて🏋️ 推しのイントラさんのボディバランス 45分に参加。 ストレッチ＆バランスの強化。 最後は、サウナ～💦 汗かきました。 ↑ぽちっと...
昨日は、仙女の『女子プロレスBIGSHOW in 仙台』を観戦に。 仙台サンプラザホール大会。 楽しみにしていた試合がいっぱいでした。 対戦カードをクリックするとXに飛びます。 ◆試合結果◆ 第1試合 センダイガールズワールドジュニア選手権試合 （挑戦者）×YUNA vs Chi Chi（王者） （9:25 バックドロップ→片エビ固め） ※第9代王者 初防衛に成功 YUNA選手、たくさん練習してベルトを巻いてほしいですね...
お昼は、初めてラーメン豚山に。 小ラーメンを注文🍜 野菜、アブラで。 プロレス観戦前だったのでニンニクは抜きです。 おいしくいただき。 酢を入れて味変を。 お腹いっぱいに。 ご馳走様でした～。 ↑ぽちっと...
朝から大掃除。 なかなか進みません。 買うだけ買って開けていないものが多数。 3kgのプロテインや服など・・。 オークションで落札して夏頃に届いていた原衣吹選手やパク・ジェア選手のユニフォームも⚽️ やることがたくさんあるのに🤣 ベガルタ仙台、残念でした。 J1の舞台、戻ってほしかったなー。 夕食は、久しぶりにかつやのカツカレー。 年末感謝祭でお得に。 ↑ぽちっと...
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレを45分💪 スクワット、背中のトレーニングを多めに🏋️ トレッドミルは、30分🏃♂ 最後は、ストレッチ。 汗かきました～💦 疲れたので、ダースのホワイトチョコどら焼きを食べて。 甘かったー。 雪妃真矢選手が負傷のため仙台サンプラザ大会を欠場。 残念です。 そして、みぽりん、残念です。 ご冥福をお祈り申し上げます。 ↑ぽちっと...
仕事帰り、ジムトレに。 初石巻。 筋トレを45分。 お腹、脚を頑張り。 ボディコンバット 45分に参加💃 タレントの川田愛美イントラのレッスンを初めて受けて。 楽しく動いて、脂肪燃焼。 ボディパンプ 45分にも参加🏋️ 全身に効きました。 最後は、ストレッチ。 汗いっぱいかきました～💦 ↑ぽちっと...
今年30回目の仙女サークル！ 岡優里佳先生が指導🍌 今日も先生が楽しく💃 アップからしっぽ取りゲーム、鬼ごっこを。 いろいろな肩トレ、お腹も鍛えて。 マット運動からロープワークを。 プロレスの動きを取り入れたコンビネーションも。 スクワットをみんなで頑張り。 最後は、ストレッチ。 楽しいトレーニングタイムでした🤗 日曜日、センダイガールズワールドタッグのベルト取ってほしいです。 &u...
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレは、15分。 レズミルズトーン 45分に参加。 プレート、チューブを使って。 お尻に効いて。 ボディパンプ 45分にも参加🏋️ ノリノリのイントラさん🎶 全身に効いて、汗かいて。 推しのボディバランス 45分に参加。 ストレッチ＆バランスの強化。 最後は、サウナ。 体重落とさないトナー。 ↑ぽちっと...
なんか頭が痛く。 トレーニングに行けませんでした。 先日、ピザを食べに。 ちょっと遠いお店。 マルゲリータ。 熱々で。 おいしかったー。 おすそ分けもして。 その後は、ドライブ。 初助手席。 楽しめました。 ↑ぽちっと...
見学会終了後は、仙台市体育館に。 試合開始から20分遅れて到着。 仙台89ERSのホームゲーム。 仙女の選手が黄援に。 里村明衣子選手、岩田美香選手、愛海選手、レナ・クロス選手。 応援、お疲れ様でした～📣 群馬クレインサンダーズとそ試合は、逆転負け。 2人組インフルエンサー！一生友子さんもいたりと。 ↑ぽちっと...
休日出勤。 職場周辺の方々を連れ、見学会。 4回目。 1000円のお弁当付きです。 今日は、みかん🍊も付いて。 しばらくは、休日出勤なくなるのかなー？ ↑ぽちっと...
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今年15回目の仙女サークルに❗ 岡優里佳先生、YUNA先生が指導🥰 自己紹介からスタート。 初めての外人さんも。 アップは、しっぽ取りゲームを。 みんなで楽しく筋トレタイム。 腕、お腹を鍛えて。 体幹トレーニング。 マット運動からロープワークを。 デカマットに向かって好きな技の練習も。 ムーンサルトやライオンサルトの練習を。 楽しい、楽しいトレーニングタイム。 岡先生が参戦する、日...
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレ は、30分。 胸を頑張り。 ボディパンプ 45分に参加🏋️ 全身に効いて。 ボディコンバット 45分にも参加🥊 シャドーの時間。 動いて、動いて、脂肪燃焼🔥 最後は、サウナ。 汗いっぱいかきました！ 森高千里さんのコンサートチケットを発券してきました。 楽しみ。 ↑ぽちっと...
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレは、15分。 推しのボディバランス 45分に参加👌 ストレッチ＆バランスの強化。 ボディジャム 45分にも参加。 ダンスタイム🕺 楽しく動いて。 ボディアタック 45分にも参加。 動いて、脂肪燃焼🔥 最後はサウナ💦 汗いっぱいかきました。 ちょっとやらかしてしまったけど忘れよう（笑） ↑ぽちっと...
盛岡に。 相棒、息子とは別で初めてみよし食堂に。 バラ定食を注文。 生姜が効いている甘めのタレ。 豚バラが厚く、柔らかく、おいしく。 ごちそうさまでした～。 ここのメニュー、食べてみたいのが色々あり・・・・・。 また行きたいです。 ↑ぽちっと...
トレーニング後は、献血に🩸 汗が引かないまま受付を・・・・・・。 400mL、49回目。 トミカの献血バスをもらって。 次回、50回です。 ↑ぽちっと...
午後から ジムトレに。 筋トレは、30分。 スクワットを頑張って。 ボディパンプ 45分に参加🏋️ 全身に効きます。 ボディアタック 45分にも参加して💃 動いて、動いて脂肪燃焼。 最後は、ストレッチ。 汗かきました～。 yajirusi<ぽちっと...
残業から帰り、ジムトレに。 ポールを使ったストレッチから。 筋トレは、60分。 お腹と脚を頑張り。 トレッドミルは、30分🏃♂ 最後は、ストレッチ。 汗かきました～。 マイナビ仙台の今シーズン限りで現役を引退する選手が次々発表され・・・・。 残念だなー。 ↑ぽちっと...
残業から帰り、ジムトレに。 筋トレは、胸トレを30分。 ボディジャム 45分に参加🎶 ダンスタイム🕺 楽しく動いて、汗かいて🔥 最後は、サウナ～。 ストレス発散！ ↑ぽちっと...
今年14回目の仙女サークルに❗ 愛海先生が指導。 今週も自己紹介からスタート。 アップは、鬼ごっこを。 みんなで楽しく筋トレタイム。 腕、お腹、背中を鍛えて。 ダンベルの取り合いで瞬発力を鍛えて。 ロープワークは、20秒。 バレーボール🏐から最後はストレッチ。 楽しい水曜日、20時のトレーニングタイムです。 ↑ぽちっと...
BBM女子プロレスカード2025、2箱目を開封。 直筆サインカードは4枚。 チェスカ選手、稲葉あずさ選手、尾﨑妹加選手、チェリー選手でした。 仙女のレギュラーカード、入っていてよかった～。 ↑ぽちっと...
相棒実家に行く前にラーメン王子GP2024県南エリア1位のお店に。 Noodle shop nanairoさん。 貝だし塩の全部乗せ🍜 出汁が効いていて、スープおいしいです。 豚チャーシュー丼も一緒に。 相棒も貝だし塩を。 おいしかった～。 ごちそうさまでした。 ↑ぽちっと...
農作業から ジムトレに。 筋トレ は、30分💪 胸トレを頑張り。 今日は、GW特別レッスンなのでイントラさん4人です。 ボディジャム 45分に参加。 ダンスタイム🕺 楽しく動いて。 ボディコンバット 60分にも参加。 シャドーの時間🥊 動いて、動いて、脂肪燃焼🔥 最後は、サウナ💦 汗いっぱいかきました。 ↑ぽちっと...
田植え2日目。 ひとめぼれ🍚 風が強いですが、天気が良くて☀ 大きなトラブルがなく。 無事に田植えが終了！ 親がいないと農作業できません・・・・・・。 相棒の誕生日ケーキ。 うまい。 知人が作ったケーキ。 マジパンにきれいに書けるの尊敬します。 ↑ぽちっと...
農作業後は、師匠、ジム仲間、元イントラさんとの飲み会。 食樂で。 懐かしい曲が流れる中、楽しく飲んで🍻 ホルモン、好きです🐖 おいしいです。 いっぱい食べれます。 ビール🍺もいっぱい飲んで。 楽しい飲み会は何度でも😀 二次会も行って。 今度は、推しのイントラよんでほしいです。 ↑ぽちっと...
GW後半は、農作業🚜 午前中は、代掻きから。 午後は、田植え。 ひとめぼれを植えて🍚 風が強いですが、天気がよく☀ 疲れました～🥴 ↑ぽちっと...
仕事から帰り、ジムトレに。 ポールを使ったストレッチから。 筋トレは60分💪 胸、背中を多めに。 アセントトレーナーを30分。 最後は、ストレッチ。 汗いっぱいかきました～。 明日から田植えかなー？？ ↑ぽちっと...
残業から帰り、ジムトレに。 筋トレは、脚トレを30分。 ボディジャム 45分に参加🎶 ダンスタイム🕺 楽しく動いて、汗かいて🔥 かっこよく踊りたいですね～。 最後は、サウナ。 ストレス発散！ 最近、ジャム楽しすぎ。 ↑ぽちっと...
先週の土曜日は、センダイガールズプロレスリング 仙台大会に。 2025年4月26日（土）仙台PIT 試合前は、岩田美香選手、岡優里佳選手のサイン会に。 （対戦カードをクリックするとXに飛びます） 第1試合 シングルマッチ10分1本勝負 ◯炎華 vs YUNA× （6:42 ヒロギョプサル） 第2試合 6人タッグマッチ 15分1本勝負 高瀬みゆき & レナ・クロス & ×ソイ vs 愛海 & 優宇◯ & 光芽ミリ...
仕事帰り、散髪に。 いろいろあってトレーニングを断念。 BBM女子プロレスカード2025を開封して。 直筆サインカードは3枚。 笹村あやめ選手、狐伯選手、Aoi選手でした。 岩田美香選手のカード、入っていました。 もう一箱、いつ開けるかなぁ？ ↑ぽちっと...
朝から代掻き。 午前中に終わらせて、ジムトレに。 筋トレ は、30分💪 今日は、特別レッスン。 4本連続で参加。 ボディコンバット 45分。 イントラさん3人のボディジャム 45分。 石巻、八戸のイントラさんも。かっこよかったー。 イントラさん3人のボディアタック45分。 八戸の2人が楽しく。 初めてのレズミルズグリット 30分。 死にました・・・・・。全部できなく。 汗いっぱいかいて🔥 久...
今年7回目の仙女サークル！ 岡優里佳先生が指導🥰 久しぶりにケビンが来たので岡先生のワンポイント英会話講座も。 アップは、しっぽ取りゲームなどを。 馬跳びやお腹、首を鍛えて。 脚トレは、ランジ、ジャンピングスクワットなどを。 マット運動、ロープワークを。 コーナーから好きな技の練習も。 最後は、ストレッチ。 汗かいて💦 大好きな仙女サークル。 笑顔いっぱいの楽しいトレーニングタ...
昨日に続き、BBM女子プロレスカード2024を開封。 マドレーヌ 選手のサインカード出ました。 やったー。 100分の8枚限定😀 夫婦のサイン。 岩田美香選手と橋本千紘選手のキラパラレルも👍 ほしかったカード、出なかったなー。 ↑ぽちっと...
仕事から帰り、ジムトレに。 レズミルズトーン 45分に参加。 プレート、チューブを使って。 お尻、脚に効きました。 ボディアタック 45分にも参加💃 動いて、動いて脂肪燃焼🔥 汗いっぱいかきました～💦 ↑ぽちっと...
仕事が定時で終わらず・・・・・・。 トレーニングはお休みすることに。 BBM女子プロレスカード2024を開封。 推しの選手のサインカード出ませんでした😮💨 高瀬みゆき選手のシークレットサインカードがでました。 明日届く分、推しの選手が入っているといいなー。 ↑ぽちっと...
松島町で行われた『アトレ・るまつり』 仙女の試合後、売店にいってふらふらしていると。 里村明衣子選手が。 一緒に写真を撮っていただき。 いつ以来だろー？？ 宮城でも試合してほしいです。 ↑ぽちっと...
松島町文化交流館に。 『アトレ・るまつり』 仙女のイベント試合が2試合。 対戦カードをクリックするとXにとびます。 第1試合 シングルマッチ 愛海vsYUNA フォー！プレス！で愛海選手の勝利。 第2試合 タッグマッチ 岩田美香&岡優里佳vsDASH・チサコ&橋本千紘 チサコ選手が岡選手にホルモン・スプラッシュを決めて勝利！ ちびっこプロレス教室もあり。 試合後は、仙女の売店に。 岩田...
午前中は農作業。 午後からジムトレに。 Inbody で、BMIや筋肉の量などを測定。 体重増えています・・・・。 筋トレは、30分。 お腹を多めに。 ボディパンプ 45分に参加。 脚と腕を追い込んで🏋️ ボディアタック 45分にも参加💃 初の1人イントラさん。 動いて、脂肪燃焼🔥 トレッドミルは、30分🏃♂ ストレッチからサウナ。 いっぱい汗かきました～💦 ↑ぽちっと...
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレを60分🏋️ スクワットと腕トレを頑張り。 トレッドミルは30分🏃♂ 最後は、ストレッチ。 汗、かきました～💦 仙女の大阪大会のチケット、買ってしまいました🎫 初めて行く会場。 脱走、できるかなー？？ なんとかなるさ。 ↑ぽちっと...
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレは、45分。 脚と胸を頑張り。 ボディコンバット 45分、ボディアタック 45分に参加。 楽しく、激しく動いて、脂肪燃焼🔥 汗止まりません。 最後は、ストレッチ。 汗いっぱいかきました～💦 ↑ぽちっと...
仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドー。 基本稽古からミット打ち、ミット持ちを🥊 蹴りに対する防御練習からマススパーを3R。 サンドバッグ打ちからシャドー。 4種類のダンベルトレーニング、懸垂を。 汗いっぱいかきました～💦 明日、肩の筋肉痛になっていなければいいなー。 ↑ぽちっと...
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレは、15分💪 レズミルズトーン 45分に参加。 プレート、チューブを使って。 脚、お尻に効きました。 ボディアタック 45分にも参加💃 動いて、動いて脂肪燃焼🔥 トレッドミルは30分🏃♂ ストレッチからサウナ。 汗いっぱいかきました💦 ↑ぽちっと...
サッカー観戦から帰り、ジムトレに。 6日ぶりのトレーニング。 筋トレは、60分💪 脚とお腹を頑張り🏋️ トレッドミルは30分🏃♂ ストレッチからサウナ💦 汗いっぱいかきました。 夜は、東京ドームでのボクシングを観て。 すごい試合だったなー。 井上尚弥選手、すげー。 ↑ぽちっと...
ユアスタで行われたマイナビ仙台レディースの試合。 第19節 ジェフユナイテッド市原・千葉レディース戦。 前半は、両チーム、シュートが少なく。 個人的には、菜々子選手のところでボールがキープできなかったのが痛かったかなーと。 後半は、菜々子選手に変わって、佐々木美和選手を投入。 ケガからの復帰。 攻撃に厚みが増し。 何度か惜しいチャンスが。 太田萌咲選手もいいパスを供給して。 しかし...
ユアスタに。 マイナビ仙台レディースの試合観戦⚽ マイナビ仙台レディース サンキュー！アンバサダーの尾形貴弘さんも応援。 松永未衣奈選手、石坂咲樹選手に写真をお願いして。 一緒に写真も。 猪瀨結子選手には、いつもありがとうございますと。 パク・ジェア選手とも。 最終戦は、行きたいなー。 ↑ぽちっと...
朝からタケノコを掘ったり、ふきを取ったりと。 松山のにった屋に揚げ饅頭を買いに行ったり。 家族で、久しぶりにステーキ宮へ。 相棒の誕生会もかねて🎂 自家製ハンバーグ＆宮ロースカット🥩を食べ。 サラダをいろいろ食べて。 お腹いっぱいに。 イオンモール名取や仙台港のアウトレットに買い物に行ったり。 NIKEのシューズを2足購入。 夜は、家でお寿司を食べて。 本まぐろ尽くし。 おいしかっ...
天気がよく☀ 田植え日和。 ひとめぼれ🌾 田植え、無事終了！ 日に焼けました～。 夜は、久しぶりに家族全員で外食。 鉄兵衛に。 かつ丼セットのご飯大盛で。 量が多かったー。 普通盛でよかったなぁ。 娘のどんぶりも少しもらって。 ↑ぽちっと...
朝早く起こされ農作業。 代かきを。 天気がよく。 雲一つない青空☀ 午前の田植えは、トラブルなく進んで。 ササニシキ。 午後は、ひとめぼれ。 息子のお土産の福田パンを食べながら。 明日も無事に終わってほしいなー。 ↑ぽちっと...
仙女の試合を観戦に。 王座戦のポートレートを購入。 試合は5試合。 休憩時間は、岡優里佳選手、YUNA選手のサイン会に。 試合後は、岩田美香選手のサイン会に。 勝ってほしかった3人が負けてしまいました・・・・・。 宮文は、6月大会で終わりになりますねー。 ↑ぽちっと...
仕事でストレスになっていた今日の打ち合わせ。 なんか、思ったより順調に進み。 この2週間心配していたことが無駄になり・・・・・。 仕事から帰り、ボクシングの師匠2人と5ヶ月ぶりの飲み会🥊 スタミナホルモン食堂食樂 で。 レトロ調の店内で楽しく飲んで🍻 ホルモン、好きです🐖 おいしいです。 ビール🍺と合いますね～。 飲み放題。 明日は仕事なので120分1本勝負で終了🍷 飲みすぎました。 ...
仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレは、15分。 レズミルズトーン 45分に参加。 プレート、チューブを使って。 脚、お尻に効きました。 ボディアタック 45分にも参加💃 動いて、脂肪燃焼🔥 トレッドミルは30分🏃♂ 最後は、ストレッチ。 汗かきました💦 昨日、無事オークションで落札できました。 届くのが楽しみです。 ↑ぽちっと...
