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風が強い日です。家にいるとそうでもないですが外はコート着ないと寒いです。月1の通院でした。血圧141高めですが先生が時間帯によって高かったり低くなったりすると以前言ってましたので気にせずにいきます。何事も気にすると体に悪いと。朝の散歩も太陽一杯の日でも風が強いと簡単にしてます。毎日歩くようにはしてますがこの風が強い寒さではお肌にも悪いしスーパー内を歩いた方が良いです。重いもの買う以外は徒歩でスーパーまで行きますご高齢の方が杖ついて散歩してるに見ると偉いなと。足腰年々衰え感じるので散歩しようとする意欲ある間は頑張っていきたい月1の通院。