二度目の人生における健康的な食生活 39〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 31

二度目の人生における健康的な食生活 39〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 31

クエン酸の運動時における疲労回復効果は間違いなくあり、生活習慣改善成果、特に体脂肪の減少に一定の効果があった。クエン酸の作用として筋肉の乳酸濃度低下、皮膚の弾力性向上、癌細胞抑制、骨粗鬆症や高血圧の予防、通風や結石の改善などが知られている。

2024/12/07 11:34