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#餌-20
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妊娠中の女性には、葉酸と鉄を摂取するための具体的な食事のアイデアを教えてください。
妊娠中の女性には、葉酸と鉄を豊富に含む食品をバランスよく摂取することが重要です。以下に、葉酸と鉄を含む具体的な食事のアイデアをいくつかご紹介します: 1. レンズ豆とほうれん草のサラダ: レンズ豆は鉄分が豊富であり、ほうれん草には葉酸が多く含まれています。これらの食材を組み...
2024/05/31 00:29
餌-20
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【釣り納め】通常モードに戻りました
皆さん、ただいまです!この秋はデカいルアーにハマってきましたが、コノシロパターンの終了とともに元のネチっこい釣りに戻りました、どうも私です。ということで2022年釣り納めは、すっかり冬モードの渋い沖堤防へ。いやあ、実に久しぶりです。夏以来かな?お仲間のTさん、
2022/12/30 11:25