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【お腹のくびれ】 凹ませて凹ませて、理想のお腹を作ろう！「バキューム」

私がこの単語を知ったのは、昔買った筋トレ系の雑誌「アイアンマン」でした。「バキューム」。端的に言うとお腹を凹ませる動き。雑誌の表紙写真くらいの凹み方が理想的なレベル（って、凄すぎですけど！）ってことで、ボディビルダーには必須のポーズ。浮かぶ疑問としては、単なる凹ませる動きで、その時だけ（凹んでるん）じゃないのかと思いきや、実はそうではないのです。※以下、AIに出力してもらいました。～～～バキュームお...

2024/10/09 15:49

バキュームフォームの製作

本来はプラ部品の複製や量産に使用するバキュームフォームですが、前回記載したスタートレックのコミュニケータに使用するために、市販品ではなくホームセンターの電気配線用露出ボックスと百均の材料で安価にバキュームフォームを作ります。 なお、1回目は失敗しました。

2023/12/16 16:42

洗車日和につき無料で洗車

週末のコースは、アップダウンのあるBartonHills膝＆脚（筋）を痛めないように、注意しながら、えっさほいさ走りましたとさじっとり湿度が高くて、身体が重いのなんのって暑くて頭がボーっとしていたらしく、コースを間違えているのに途中で気付いた。ちょっとだけ遠回りして軌道修正11マイル（=17km）くらいか。帰りは、洗車屋さんの開店祝いで、無料洗車Wash'nRoll。通常$25のところ→$0（開店祝い中の5日間）ここぞとばかり、2台洗車しましたまず、マシンで洗います。洗車に使うお水は、フィルター通したりグルグル循環させているから、1台に使うお水20ガロン（=151リットル）のうち、15ガロンはリサイクルだそうですあっという間に終わります。洗った後は、せっせと身体を動かして車体や窓を拭いたり（ガラスクリーナ...洗車日和につき無料で洗車

2022/09/17 03:18