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カテキンとビタミンCの関係について教えてください

カテキンは、主に茶葉に含まれるポリフェノールの一種であり、ビタミンCは水溶性のビタミンの一つです。これら二つは抗酸化作用を持ち、健康に良いとされる成分です。 カテキンは茶葉に多く含まれ、特に緑茶に多く含まれています。ビタミンCは、柑橘類や野菜、果物などに多く含まれています。 これらの成分は、お互いの抗酸化作用を高め合う相乗効果があるとされています。ビタミンCはカテキンの酸化を抑制し、一方でカテ…

2025/03/28 05:09

健康寿命が日本一の県は！

静岡県が健康寿命日本一らしい🇯🇵 日本一の健康寿命 概要｜静岡県公式ホームページ静岡県公式ホームページwww.pref.shizuoka.jp静岡というとやは…

2025/03/22 17:10

動脈硬化・血圧が気になるなら、粉末茶がおすすめ！ビタミンE βカロテン ビタミンCの相乗効果

お茶は食べた方が良い！高血圧の方が摂るべき栄養素【ビタミンE、βカロテン、ビタミンC】 もくじ 動脈硬化、高血圧を予防、改善するためには、何をしたらよいのか？ そもそも動脈硬化の原因は？ LDLコレステロールの役割 肝心 … 続きを読む 動脈硬化・血圧が気になるなら、粉末茶がおすすめ！ビタミンE βカロテン ビタミンCの相乗効果

2024/08/21 08:33

緑茶を飲めば、血糖値の上昇が緩やかに？カテキンの血糖値上昇抑制作用！

お茶って血糖値を下げるの良いと聞きましたが、実際のところどうなんでしょう？ 緑茶が血糖値を下げる仕組み(メカニズム) でんぷん、炭水化物に含まれる糖質は、口の中、胃、腸の中の消化酵素の働きで、胃や腸で消化されて、小腸で吸 … 続きを読む 緑茶を飲めば、血糖値の上昇が緩やかに？カテキンの血糖値上昇抑制作用！ お茶には4つの血糖値を下げる効果があることがわかっています。お茶を飲むことで、33％の糖尿病を予防できるという結果や、抹茶パンと普通のパンでは、ピークの食後血糖値が15％下がることが報告されています

2024/08/21 08:29

緑茶のカテキン効果はダイエットに本当に効果的か？独自調査で明らかになった事実

はじめにみなさん、こんにちは！最近では、健康志向の高まりとともに、様々なダイエット法が注目されています。その中でも、緑茶の「カテキン」がダイエットに効果的であるとの言及が多くなっているのを知っていますか？今回の本記事では、緑茶のカテキンに焦

2024/02/01 21:22

やっぱりすごかった！改めて知りたい緑茶の健康効果と、効果的な飲み方とは

「緑茶は健康にいい」と漠然とは分かっていても、何がどう良いのかは分からい方も多いのではないでしょうか。今回の記事では、緑茶は実際にどのような効果があって、どのように飲むのが一番効率的なのか、分かりやすくお伝え致します。

2023/10/06 09:22

カテキンまみれ

ワタクシね、、、生菓子とお抹茶が大好きでしてね年明けからガンガン飲んでますんで年末に京都でこうたんが2缶と、、、近場でこうた追加の2缶がすでに、、、空っぽになってしもてんわ。きっと、、、体の中はカテキンまみれになってるハズでっせ。せやしね今シーズンは「ア

2023/01/17 20:50