ぎっくり腰完全復活

冷たい風吹きすさぶ中、養生氣功教室へ。梅の花たちが、凛ときれいだよー。 千葉の先生が久しぶりにいらっしゃってて、うれしいなー。薬を使わない薬剤師宇田川久美子先生がおっしゃってたように、準備運動の一番始め、息を吐くところからって大事だね。やっぱ養生氣功教室すごいなー。私最近深呼吸するときは、吐く息から始めてるよ。 今…

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