目指せ58Kg!!ダイエット日記、7月16日です。59Kgキープです。
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 雑穀米を二合炊いて、6個に分けて冷凍をしました。 だいたい1パックが120gになります。 最初は少ないなぁと思ったけれど、ねこまんまにしちゃうと 雑穀米のプチプチ感が無くなってしまうし。 悩んでいたら、青しそを刻んで解凍をした雑穀米に混ぜると 爽やかな風味になって、物足りなさが無くなりました。 よく考えたらおにぎり1個分以上のご飯の量なのだもの。 これに慣れると良いな。 青しそちゃんにいつも一匹凄く小さな青虫がいて 虫は苦手だけれど、何だか愛おしくなりました(苦笑) うちの青しそち…
2023/07/16 19:05