3分で健康美ライフ

【悲報】パリ五輪 トライアスロン1日延期 セーヌ川の水質基準満たさず

パリオリンピックのトライアスロン男子競技は、セーヌ川の水質が基準を満たしていなかったため、7月30日から31日に延期されました。雨で水質が悪化した影響です。31日の競技も再度水質検査を実施してから判断されます。

2024/07/31 08:21

【朗報】フジロックがAmazonプライムビデオでライブ配信決定！

Amazonプライムでフジロックが視聴出来る！ 家で見れるのは有り難いですね！

2024/07/26 18:44

脂肪肝の原因と改善方法

2024年7月21日に放送された「健康カプセル！ゲンキの時間」で脂肪肝の改善方法が紹介されていました。 テレビの内容にも触れつつ、脂肪肝の原因と改善方法をご紹介します！

2024/07/24 17:56

朝と夜に食べるヨーグルトの効果の違い

朝にヨーグルトを食べると、腸内環境を整え、エネルギー補給や代謝アップに効果的です。夜に食べると、睡眠の質を向上させ、リラックス効果が期待できます。 何故なのか、ヨーグルトに含まれる成分から紐解いていきます

2024/07/24 08:19

鰻は夏バテ防止になる？科学的に検証してみた

鰻は夏バテ防止にいい！といいますが、本当にそうでしょうか？ 詳しく科学的に鰻を分析し、夏バテに効くのか検証しました！

2024/07/23 18:20

台風による天気痛の原因と対策

20日にフィリピンの東で台風3号、21日に南シナ海で台風4号が相次いで発生しました。 台風が上陸しなくとも、気圧の変化で体調を崩すことがあります。 普段の生活の中で軽減することも可能ですので、是非参考にしてください

2024/07/22 18:29

8時間耐久ロードレースにおける精神・肉体の変化

2024 FIM世界耐久選手権“コカ·コーラ” 鈴鹿8時間耐久ロードレース 第45回が開催されました。 選手にはどのような肉体的、精神的疲労がでるのか、解説をします。

2024/07/22 08:16

夏バテの症状と原因と対策

今年もまた暑いですね！ 夏バテってよく聞きますが、どんな症状なのか、また原因と対策を改めて確認しませんか？

2024/07/21 07:13

未成年者の喫煙が駄目な理由

パリオリンピックを控えた体操女子の日本代表、エースの19歳の宮田笙子選手が喫煙をしたとして、日本体操協会が代表の行動規範に違反した疑いで調査を行っていることが報じられました。 未成年のタバコは何が駄目なのか、具体的に見ていきましょう

2024/07/19 12:44

日傘の選び方

日傘を選ぶ際のポイントを説明致します。

2024/07/19 08:24

美白効果のある食べ物や飲み物

夏は特に美白が気になる季節！ 美白に良い食べ物や飲み物をご紹介します！

2024/07/18 08:45

夏におすすめの健康的に痩せられるダイエット方法

夏に健康的に痩せるためには、バランスの取れた食事、定期的な運動、水分補給、そして十分な睡眠が鍵です。無理なダイエットは体に負担をかけるので、長期的に続けられる健康的な方法を選びましょう。今年の夏は、楽しく健康的にダイエットに取り組んでみませんか？

2024/07/18 08:17

コロナウイルス「KP.3」変異株の感染拡大に備えた感染対策について

コロナウイルス「KP.3」変異株の感染拡大が懸念される中、基本的な感染対策を徹底し、体調管理を怠らないことが重要です。特にリスクの高い方は、医療機関への受診を早めに行うなど、適切な対策を講じましょう。

2024/07/17 18:53

避難生活に備えよう：持ち物リストと健康管理のポイント

7月12日の早朝、松山で土砂崩れが起こり、3名が行方不明となっています。松山市清水区には避難レベル5の緊急安全確保が発令されていました。 日頃から避難を想定した準備をしておかないと、中々行動を起こせません。 何が必要なのか、しっかりおさらいをしましょう。

2024/07/12 21:19

糖尿病を防ぐために摂りたい食材と生活習慣

健康と美容について、科学的根拠を交えて解説します。 1つの記事につき、3分で読めるよう心がけています。

2024/07/12 20:28

無印良品の天然由来成分100％の発酵導入美容液レビュー！

無印良品から発売されている「天然由来成分100％の発酵導入美容液」を試してみた感想をシェアしますね。この美容液、配合成分の65％以上が米ぬか発酵液ということで、とても興味がありました。

2024/07/12 12:46

高校野球球児の健康管理と予防策

高校野球のシーズンは、球児たちにとって大変な時期です。健康管理をしっかり行い、最高のパフォーマンスを発揮できるようにしましょう。水分補給、バランスの良い食事、十分な休息、適切なストレッチとウォーミングアップを心がけて、夏の厳しい環境に負けない体を作りましょう！

2024/07/11 08:23

白髪予防にいい食材や飲み物、NGな食材や飲み物

2024/07/10 17:46

ディズニークルーズ船に乗車する際に健康面で気をつけるべきポイント

2028年にディズニークルーズが就航します！2泊程度のクルーズ旅行とはいえ、体調不良になったらどうしようと心配になる方も多いでしょう。今回は、クルーズ船に乗る際に健康面で気をつけるべきポイントをお伝えします。

2024/07/10 08:24

寝る前の動悸の原因と対策

寝る前に動悸を感じる原因は、ストレスやカフェイン、アルコールの摂取、姿勢、食事、自律神経の乱れなど様々です。これらの原因を理解し、リラックスする習慣を持つことや適切な食事タイミングを心がけることで、動悸を予防できます。

2024/07/08 23:28

掌を冷やす熱中症対策

「手のひら冷却」は、このAVAを効果的に冷やすことによって血液の温度を下げ、その血液が全身を循環することで深部体温を下げようとするものです。

2024/07/08 08:27

肝臓ケアの新常識！え！？ウコンとシジミは古い！？

ウコンやしじみは古い！ 新常識とまではいかないかもしれませんが、注目されている成分や食物を紹介します！

2024/07/02 18:04

セレブが服用する？若返り薬？のアドレノクロムの真実を解明！

アドレノクロムについて解説します。結論、都市伝説に近い噂話が蔓延っている気がします。

2024/07/02 17:07

7月2日放送の「カズレーザーと学ぶ。」内容を先取り予測解説！辛味料理で美味しく体質改善！

健康と美容について、科学的根拠を交えて解説します。 1つの記事につき、3分で読めるよう心がけています。

2024/07/01 08:45