足裏のアーチが重要な理由
Life with beautiful ルヌーラTotalSpaです 扁平足は足が疲れやすい 今回はその理由についてのお話です free-edge.com まず、扁平足とは足裏の縦にある曲線、アーチが無い状態の事。 土踏まずが低下している状態の事を指します。 土踏まずはバネの様に伸び縮みする事で歩行時の衝撃を吸収しています。 扁平足になると路面からの衝撃を吸収する能力が低下する為、効率的な衝撃吸収ができなくなります。 その結果、歩行時に足の裏や甲をはじめとした足全体だけでなく、骨盤や肩への負担が大きくなり疲れやすくなります。 疲れを放置すると 足の疲れや痛みを庇う歩き方になり、姿勢が悪くなった…
2024/05/20 10:44