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  • 毎年恒例を作った

    この歳にもなると自分で何かイベントを作り出さないと、変わらない毎日を過ごし記憶にも残らず、何もせずに終わるなとふと気がついた。 夫は年末年始のイベント(クリスマスやお正月)に並々ならぬ気合いで毎年挑んでいて、楽しそうだなこの人はと横目で見ています。 クリスマスのプレゼントは10月くらいから考えるし、 クリスマスに食べるローストチキンはどこで買って、 一番美味しい焼き方を研究しているし、 おせちも10月くらいからどこのおせちを頼むか考えるし、 お正月に作って食べるお雑煮の材料はどこで調達するか考えるし、 お正月に飲む日本酒をわざわざ遠出して調達するし、 毎回、燃えたぎる情熱に圧倒されている。 な…

  • 飽和脂肪酸を取るのを減らしたら

    あすけんというダイエットアプリをここ2年くらい入力している。健康診断の3か月前にそろそろ体重気にしておこうか・・・と思い、少し節制して体重も気持ち減った。 残念なことに、健康診断の結果があまりおもわしくなかったので、もうちょっと真剣に食生活を見直してみることに。あすけんのデータを見ると、脂質、飽和脂肪酸、塩分の摂取量がほぼ毎日オーバーしていた。しかもオーバーの幅が半端ない。なので、基準値内になるよう努力をしてみたら、体重と体脂肪がスルスル落ちました。約3年ぶりに見た体重。 少し感動して、もう少し続けてみようと継続中。 ・毎日魚を食べる 青魚がベストだが、そもそも魚を食べる機会が少なかったので、…

  • でかい食洗器はおすすめしない

    冬になると食器を洗うのが面倒になってきたので、キッチンにあるただの邪魔な箱の状態になっている食洗器を稼働した。使用は1年ぶりくらい。 速攻ブレーカーが落ちた。 autumnblouverd.hateblo.jp 本当いいかげんにしろよ!と怒りながら、絶対に処分しようと決意した。 温水にしたり乾燥したりで約1200ワットも使うので、エアコン2台の稼働と平行するとブレーカーが落ちる。 1人暮らし向けの食洗器が宣伝されていて、消費ワットは約300ワット。茶碗程度が洗えればいいので、鞍替えしようかと思っている。 ランキング参加中ライフスタイル

  • 語彙力が向上したか確認してみたら

    今年の3月に語彙力を調べて40代では平均より少ないほうという結果になりました。その後、自分なりに試行錯誤して努力した部分もあったので、11月に再度語彙力確認してみました。 autumnblouverd.hateblo.jp 前回と同じサイトで3回検査しました。 令和版語彙数推定テスト 結果はこちら。 語彙力チェック結果 めちゃくちゃアップしている。約23000語も増えた。自分でやっておいて半信半疑になった。こんなに増えてる実感はないが、自分なりに1000語くらいは増やした努力はした気がする。ここ数か月の語彙力上げるためにやったことをおさらい。 現代文キーワード読解を読んだ 語彙力上げる本はない…

  • 【テレビ録画】外付けHDDを付けた話

    秋のテレビドラマは豊作で録画機器がフル稼働。2TBの容量を食いつぶし、見ては消し見ては消しの自転車操業になりました。その対策について。 テレビは東芝(以下REGZA)で録画はパナソニック(DIGA)という体制。テレビは東京オリンピック開催の約1か月前に壊れ、急遽電気屋に走って買いにいったという思い出があります。 急ぎで間に合わせたので、スペックもよく確認しない状態で購入。ここ最近まで、テレビを見るという機能のみ使ってて。録画が可能というのに最近気が付きました。どうりでリモコンに早送りボタンとかあるんだ、と合点がいった。気づくの遅すぎ。 テレビの裏を見るとUSBが差せる箇所があるのを確認。外付け…

  • 【入浴剤】冷え性対策のため3つ試した

    寒くなってきたので入浴剤の利用を発動しました。今年の夏は一か月ずっとアイスを食べた結果、体を思った以上に冷やしたみたいで冷え性が随分ひどい。 これは対策しないと寒い冬になりそうなので(今年の冬は暖冬みたいですが)、ブラックフライデーをいい機会に3種類試してみました。 1つめは、こちら。 BASSPA エプソムソルト (ホワイトムスク, 3kg) 選べる10種類の香り 硫酸マグネシウム 入浴剤 計量スプーン付き 純度99%以上 BASSPA Amazon どの入浴剤がいいのか分からず、小分けになっていてるものを試しました。入浴剤としては、3つ試した中で可もなく不可もなくという感じ。いろんな種類の…

  • 【クリスマスプレゼント】40代は物欲の有無で決めたい①

    もうそろそろクリスマスですね。毎年夫婦でお互いにプレゼントしています。今日はプレゼントを決めるまでの話です。 結論からいうと、夫へ送るプレゼントはすでに決まっています。 結婚して10年、付き合ってから数えると15年くらいか。年々プレゼントのネタが枯渇するようになり、ある時からお互いのリクエストを聞くようになりました。 好きなものがはっきりしている夫は、あれがほしいこれがほしいとポンポンと口にするので、そこからリスト化して予算内で収まるものを選んでいます。 ちなみに去年は靴下をあげました。 私からしたら靴下なんて消耗品。穴が開いたりかかとが薄くなったりしていつかは捨てられる物との認識。 なんで靴…

  • 【iDeCo】企業年金を移した

    会社を辞めたときに確定給付企業年金(面倒だから以下企業年金)の案内がありました。特に使い道ないしiDeCoに移管を選択したときの話です。 退職してから1年以内に企業年金の使い道を決めないと、「国民年金基金連合会」とやらに自動移換されるらしい。無職になってぱっぱらぱーになった私はすっかり申請をわすれていたのであーる。 go.sbisec.co.jp 12月の年末に大掃除をしたときに来年の3月までに申請する必要があるのを認識した。 まずは申請書の申し込み。申込書は自分で書く欄と会社に書いてもらう欄がある。退職した会社とまたやりとりをする。面倒。3週間くらいして会社から記入された申込書が届く。ここで…

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