こんにちは。 ひとつ上のブランディングで、ひとつ上のビジネスに。BEAUTIFUL BRANDINGの渡邉和子（旧名KAKO）です。 モラハラ夫から夜逃げ離…
仕事三昧の末に突然心停止を起こし死にかけたアラフィフ女子です。お花畑を見て生還した今思う、人生のこと、仕事のこと、家族のこと、料理のこと。塩分制限中の私たちの食卓「フレンチ仕込みの減塩ごはん」レシピもご紹介中。
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炊飯器だけで完成！うまーー♡ってなる絶品アジアめし（減塩バージョン）
こないだ夫・太郎と遅ればせながら麻生台ヒルズに行ってきた！ 特に関東地域の方は行かれた方も多いでしょうが森ビルグループさんが展開していらっしゃる商業施設の一…
よく・・・おしゃれベーカリーとかデリに行くと「フムス」って売ってるじゃないですかー フムスって、ひよこ豆のペーストね。🐤ひよこ豆とごまのペーストを主材料に植…
ラン・ラン・ラン♪ 買ってきたぞー。 今日のごはんは「ファラフェル・ブラザーズ」のファラフェルとフムス。 「ファラフェル・ブラザーズ」ってご存知で…
「みーっけ！！😍」 みなさま、もう召し上がりました？ あの大谷翔平さんが世界一おいしいと絶賛したというヨーグルト 話題なので、もうご存知＆召し上がった方…
春夏のおいしい食材がいっぱい出てきてなんだか最近、いっぱい食べてる気がする。 天気いいから出掛けることも増えて目についた美味しそうなものついつい買ってるし・…
減塩がんばってる人ーーーー！？ 「はーーーい❤️」🙋♀️ 減塩がんばってるみなさま減塩しないとな・・と思ってるみなさま おつかれさまです😘 私は減塩…
なんで毎日って こんなに忙しいんでしょうね・・・ やること、やりたいこと多すぎて ゴハン作る時間の確保ができましぇん・・・😅 そんな時に、わたしがリピし…
「奇跡。 そんな症例、見たことない。 それ、1回亡くなっていますから。」👨⚕️ ひょんなことからお知り合いになれた心臓外科医のドクターに言われた。 …
以前・・・手放す勇気が必要だという話をしましたが 『大切なものを手放す勇気』先日、ある友人に会った。 彼女はとある会社の社長をしていたのだけど突然、辞める…
生ハム、お好きですか？ 私は大好きです！！！😍 イタリアンに行ったら、必ずと言っていいほど「生ハム盛り合わせ」は注文してバクバク食べてました😋 しか…
「いやー よかったですね ちゃんと動いてますよ！！！」👨⚕️ 「それはよかったです」 ちゃんと動いてるからあたくしは今、ここに座っていられるのだろう…
KAKO家で大人気の作りおき★止まらなくなる！紫キャベツのラペ
「これ、好きなんだよなー😍」 我が夫・太郎は（くいだおれ太郎に似ている）50代半ばのおっちゃんなのだが※注：わたしも同い年だけどねっ 草食動物の生まれ変…
ハンバーガー🍔好きな人〜〜？？ はーい🙋♀️ わたくし・・・ハンバーガー好きなんですけどみなさんは？ ハワイ島のビーチにあるお店の激うまハンバ…
「ええっっっ ちょ、ちょっとホントですかっ？？ うわー 私、今、鳥肌立ってます！！！」 前に座っている看護師さんが目をまんまるくしてびっくりしてるのを見…
さて質問です🙋♀️ 「肉を炒める」とレシピに書いてあったらあなたはどうしますか？ もし☝️フライパンに入れた途端にガチャガチャかき回す癖があるとしたら …
「人の力で生きる」ことに決めてふと、思いだしたことがある。 その詳しい記事はこちら↓「人の力で生きることのススメ」『私が「人の力で生きるといいことだらけ」…
「珍しく、いいと思って買った皿がある。」👨🍳師匠フレンチシェフが言う。 シェフが買い物をする、というイメージがあまりないので（どんなイメージだ・・・）ほほ…
【ラクして血圧下げたい方、必見！】食べるならこのフルーツ5選
みなさん、フルーツお好きですか？ 私は以前は、自分で買って食べるってあんまりしなかったんですけど心臓をやられて以降、かなーり食べるようになりました。 …
みなさん、 自分の包丁の持ち方が、正しいかどうかって自信あります？正しい包丁の持ち方、習ったことあります？ お恥ずかしながら私は50年間、知らずに生きてき…
減塩せねばと思い今まで作っていたお料理を”塩”を減らしてつくる結果、薄味の料理が出来上がる。😱 味気ない・・・・気分も上がらない。そんな風に思うことないです…
【知らないと損！】血圧下げたいなら♡おすすめ食材ランキング ーおさかな編ー
ある日突然、心停止したのをきっかけに仕事三昧、健康も家族もあとまわしだった日々を反省し50代からの人生リメイクあれこれと、簡単レストラン風なオシャレ低塩・無…
ある日突然、心停止したのをきっかけに仕事三昧、健康も家族もあとまわしだった日々を反省し50代からの人生リメイクあれこれと、簡単レストラン風なオシャレ低塩・無…
ゴールデンウィーク食べすぎた方へ★塩分＆浮腫みデトックスの簡単スープ
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ある日突然、心停止したのをきっかけに仕事三昧、健康も家族もあとまわしだった日々を反省し50代からの人生リメイクあれこれと、フレンチの知恵で美味しいオシャレ低…
ある日突然、心停止したのをきっかけに仕事三昧、健康も家族もあとまわしだった日々を反省し50代からの人生リメイクあれこれと、フレンチの知恵をそそいだおいしい…
ある日突然、心停止したのをきっかけに仕事三昧、健康も家族もあとまわしだった日々を反省し50代からの人生リメイクあれこれと、フレンチの知恵で美味しいオシャレ低…
ある日突然、心停止したのをきっかけに仕事三昧、健康も家族もあとまわしだった日々を反省し50代からの人生リメイクあれこれと、フレンチの知恵で美味しいオシャレ低…
私はカレーが好きです❤️みなさんは、お好きですか？ カレー探して食べ歩き、まではしませんが食べるのも作るのも好きでした。 だって楽だから😍大量の玉ねぎをみ…
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こんにちは。 ひとつ上のブランディングで、ひとつ上のビジネスに。BEAUTIFUL BRANDINGの渡邉和子（旧名KAKO）です。 モラハラ夫から夜逃げ離…
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こんにちは。 ひとつ上のブランディングで、ひとつ上のビジネスに。BEAUTY BASED BRANDINGの渡邉和子（旧名KAKO）です。 モラハラ夫から夜…
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さて。先日、お出しした記事が好評（ありがとうございます！）だったのでそこからグイグイと解像度を上げて迫ってみようと思います さらに！私も、新たに追加され…
ただいまー しーん・・・・・🙄 退院してはきたが夫・太郎も仕事だしなんらいつもの帰宅と変わりはない。 それでもちょびっと寂しい気がするのは多…
さて・・ やることやったし検査の結果も聞いたし脳の中にシュモクザメがいるのもわかったし 帰るか・・・。 外はいい天気だ 部屋で荷造りしてい…
グッモーニン🩷 あーよく寝た。なんか、鎮静剤が残ってんのか激しく眠くて😑ぼーっとしてるけどとりあえず朝が来たぞ。 夜中の間に、看護師さんが見にく…
「〇〇さーん 〇〇さーん」👨⚕️ ふが？🥱 うつらうつらしてたら誰かに呼ばれて目が覚めた。 ベッド脇に主治医のセンセイが立っていた。 寝ぼけ中…
さて・・・いよいよですわ❤️ 「こちらに着替えてくださいねー」と言われ 検査着にお着替え♪ どっからでも開けたりめくれたりする この服を考えた人はえ…
いやったーーーー お待ちかねのご・は・ん❤️ なんだか・・・・以前のオンボロ病院時代とは比べものにならない グレード感を感じるぞっ！蓋がついて…
さて着々と入院ライフは進んでいき陽も降りてきた トントン 「失礼しまーす」また違う看護師さん登場 今度は男性の声だ！ 「今夜担当します、フ○ハラで…
さあ3年ぶりの入院は粛々と進んでいき・・・・ 入れ替わり立ち替わり看護師さんがやってくる。 「下の部分の毛を剃ってくれ」と言った看護師さんが 電気…
さて・・・ 本日からアタクシは入院です。 ・・といっても脳カテーテルなので短いですが🤗 例のコイツ↓ そのときの話はこちら↓『【衝撃の画像‼️】脳…
ピロリン♪ 「今から会社出ます」 へっ？🙄 まさか帰ってくるとは思わなかった・・・ こういう時ってないですか 金曜だし、どーせ外で呑んでくるん…
こんにちは。昨日の記事「身近にある血圧を下げる食べもの一覧」にたくさんの反響をいただきました ありがとうございます🙏 昨日の記事はこちら↓『【保存版】身近…
もぐもぐ・・・むしゃむしゃ・・・・🤤 「うまいなぁ〜 冷たいりんごって」夫・太郎がりんごを頬張りながら言う。 今の我が家はフルーツが冷蔵庫にない日がない。こ…
さぁーーーースムージーつくろーーっと😍 自慢じゃないけど私は自分でスムージーを作ったことがない。 カフェとかで飲んだことはあったけど毎朝スムージー作って…
「減塩してください」「1日塩分6g以下にしてください」 そう言われると困ることの1つが、”カレー”です。みんな、カレー好きじゃないですか❤️ だけど、お店…
よおおおおっし！ファスティングするぞーーーーーー みなさまファスティングってされたことありますか？ ダイエットに関心がある方ならじゅうぶんお詳し…
寝れん・・・・😳 夜中の3時ごろ、目が覚めてしまいそこから寝れなくなった・・・ みなさんは、そういうこと、ないですか。 スマホ見てたら眠くなるかといじっ…
3年前に死にかけたものの友人の夫である心臓外科医から「その人は奇跡の人だ」と言われる復活を私は果たした。 しかし。 その翌年、そしてその翌年と私を心配する…
母が80歳を迎えまして・・・ 80歳のお祝いって「傘寿（サンジュ）」って 言うんですってね え・・・知ってました？ 父が他界しましたので 母、姉、…
「はい、できましたよー」 「はーーーーい😍😍」 久しぶりに実家に帰りまして・・・近所のシェアオフィスに通いながら滞在3泊のワーケーション✌️ …
